百年难遇的好偏方
治脚气、咽痒咳嗽、睡眠磨牙、绝招治痔疮、乳汁不
足方、打呼噜、男人一周补肾食谱
现在脚气，脚臭在中国有30%以上的患者，也是最常
见的皮肤病，下面给大家介绍几项偏方治疗脚气，脚
臭的偏方。
脚臭主要是汗腺分泌物与细菌结合产生的一种臭味。
（一）白萝卜去脚臭
白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，
用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，
待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
（二）土霉素去脚臭
将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2
片。
（三）盐姜水除脚臭
水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，
并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除
疲劳。
（四）黄豆水治脚气
黄豆150克，水约1公斤,用小火约煮20分钟，
待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效
果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天
即可见效。
（五）无花果叶治脚气
取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温
合适时，泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天
即愈。
（六）白醋治脚气
脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀
菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。
（七）啤酒治脚气
把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入
啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。
（八）高锰酸钾水泡脚治脚气
用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。
方法：用半盆温水放人两粒(小米粒大小)高锰酸钾，
水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。
（九）韭菜治脚气
鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开
水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚
面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很
好。
（十）嫩柳叶治脚气
用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚。
（十一）APC治脚臭
将一两片APC碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1-2
天投一次即可，有独特疗效。
（十二）芦荟治脚气
夏天，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，
每次一只脚用一叶。
（十三）碱面治脚气
夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用
碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面)，温水溶化后，将脚
浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四
五次即好。
（十四）花椒盐水治脚气
花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不
致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗
一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可
连续使用。已溃疡感染者慎用。
（十五）梨皮治脚气
把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。
（十六）白糖可治脚气
脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位
用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天
一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对
趾间脚气疗效显著。
（十七）白矾治脚气
白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不
再出汗不臭。可保持七八个月。
（十八）米醋治脚气
米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，
每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效
又快，轻者四天根治。
（十九）大蒜治脚气
生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大
蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀
死细菌之特效
打呼噜的偏方
方法1. 龙胆草、当归各十克。 熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火
20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。
睡前服用，连服三晚有效。
方法2.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服
下），连服5天。
方法3.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效
方法4.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、
停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜
的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而
振动，鼾声也就减弱、停止。
方法5，晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多
按一会。
方法6，两手互相按虎口
方法7，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多
按压一会儿，
方法8，鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
咽痒咳嗽——奇验方——大蒜
时下感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽缠绵难愈，其特点是一痒则咳嗽。 咽
痒咳嗽是临床常见症状，在感冒前期或后期往往咽痛不明显，而咽痒明显，一痒
即咳！在中医看来这是风邪未除的表现。
中医所谓“温邪上受，首先犯肺”温邪就是南方常说的风热感冒，但是南方
之人体质多虚，往往热不明显（咽痛不太厉害）夹风寒的较多，就是感冒往往是
受寒、吹风后所致，咽痛之时，多伴有咽痒的症候。
大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪。故治疗伴咽痒的咳嗽往
往有奇效！
其用法如下，皆有所验，选一即可！
方法一：最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一
出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。
方法二：取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，
温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰
的特效。
方法三：蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，
放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，
严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰
糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多
用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
方法四：大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。
方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开，再用
小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时，
早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了。
方法五：煮生姜大蒜红糖水：如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒
较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。
小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜
7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一
日三次。
方法六：取三四头大蒜，去皮后，把蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡前将
切片的蒜瓣排着放在火炉的四周边沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤
干、烤黄了，但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用擀面杖给擀
碎成末，越碎越好。挖上一汤匙蒜末倒入茶杯中，再适当加上一点红糖，
倒入开水，搅拌均匀，喝下。一天喝一两茶杯，连喝了两三天，咳嗽就
好了。
方法七：将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽
量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后
可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜。另外，也
可将数枚大蒜去外皮洗净，放入盛好蜂蜜的大瓶中，盖好盖后浸泡一周
左右，取出食用。 (文章出处：健康时报)
方法八：蒜敷脚心治咳嗽
大蒜敷脚心对付上火、咳嗽的方法。每晚睡觉前，洗干净脚后，把
大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴位上(位臵在脚跟向上1／3脚掌处)；然
后取医用胶布贴牢。因大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长，所以最
好早晨起床时就将其去掉。
这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效，连续敷7天～10天，
效果会更好。
可能有少数人脚心敷蒜处会起水疱，建议此时暂停敷贴，待水疱破
后皮肤复原再敷贴，这样一般就不会再起水疱了。
绝招治痔疮无一例复发
儿茶5克、黄莲5克、冰片0.5克（以上三味中药店有售），再买西药扑尔敏1片、强
地松1片，把这些中药、西药放在一起研成末，用金霉素眼药膏调匀备用。在每次大便后，
用淡盐水清洗患处，再涂上药膏。一般连用3-7天，内外痔都可治好。提供方子的好心人讲：
在用药期间一定不能多吃辣椒、喝酒、生冷食物莫食！切记！
乳汁不足家传治疗
特分享家传治疗乳汁不足方子一个，只为天下母亲减几分烦恼。
（请注意，使用该方，一定要遵循原则和方法，一般1次有效，建议
连续吃3天）
党参30g 白术10g 当归10g 黄芪30g 熟地30g 王不留行10g 小
通草5g 枸杞15g 黄精10g 柴胡4g 炙甘草5g 杜仲8g
……这个是基本方，一般不变（好象也没有必要变，总之每用有效，就
是2胎改杜仲为10）
第一天（第一剂）＋猪脚（前脚）蹄子那截（500克）左右。
中药煎2次汤备用，猪脚用好红酒30～50ml 盐巴少许清水适量炖烂与
中药（分2次）吃肉喝汤。
第二天，中药如第一天法，加鲫鱼8两（一斤）或者草鱼好红酒20～
30ml 盐巴少许生姜3片清水适量炖烂，与中药汤参合分2次吃肉喝
汤……
第三天，如第一天法。
如果是第2胎，那就是鲫鱼第一天，猪脚第二天，鲫鱼第三天。
不会喝酒者，可以略少加红酒。汤一定要多喝。
睡眠磨牙或称咬牙
睡眠磨牙或称咬牙，是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩，上下牙齿紧紧咬合滑动，发出
很响的咯吱咯吱声。睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段，此时身体的活动和心率增加，而人并
未醒。即使醒了，对自己磨牙也一无所知。次日醒来时，常感两腮疼痛、头痛，有时伴有牙
周组织损伤。
中医认为，脑为元神之府，睡眠则与人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好，而睡眠中
有举动异常（包括磨牙），这都和脑有关。治宜补肾填髓、健脑安神。以下方子可以试用：
生地黄、灵磁石（先煎）各50克，炙甘草、乌梅、泽泻、丹皮、五味子、远志、香附各10
克，山茱萸、山药各12克，灯芯草6克，（上方为成人剂量，小儿酌减）煎服
男人一周补肾食谱
1、星期一：天然“伟哥” ——韭菜
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。
2、星期二：自古就有——羊肉壮阳
早在1800年前，医圣张仲景就将当归 生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加里，一周吃一两顿就可以了。
注意：
这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。
另外，吃羊肉进补禁忌较多：
一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘；二是忌与西瓜、黄性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。
3、星期三：小小豆腐——壮阳有功
别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精,小便频数等症。
同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
4、星期四：男虾女蟹——男士壮阳勿忘吃虾
男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现学家一致认为，虾营养价值丰富， 脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还蒙，有助于补肾壮阳。
在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。
5、星期五：海中鸡蛋——淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
推荐：
松花淡菜粥：原料：皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共盐、味精调味即可。功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。
6、星期六：河中的牛奶——牡蛎
牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种其味咸、性微寒。《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服，强骨节，杀邪气，延年”。《本草纲目》吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。
历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或达到蛋白互补，口感也非常好。
7、星期日：鲜活水产——鱼类
沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。人们发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等，有“夫妻性和谐素”
百年难遇的好偏方
治脚气、咽痒咳嗽、睡眠磨牙、绝招治痔疮、乳汁不
足方、打呼噜、男人一周补肾食谱
现在脚气，脚臭在中国有30%以上的患者，也是最常
见的皮肤病，下面给大家介绍几项偏方治疗脚气，脚
臭的偏方。
脚臭主要是汗腺分泌物与细菌结合产生的一种臭味。
（一）白萝卜去脚臭
白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，
用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，
待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
（二）土霉素去脚臭
将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2
片。
（三）盐姜水除脚臭
水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，
并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除
疲劳。
（四）黄豆水治脚气
黄豆150克，水约1公斤,用小火约煮20分钟，
待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效
果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天
即可见效。
（五）无花果叶治脚气
取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温
合适时，泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天
即愈。
（六）白醋治脚气
脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀
菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。
（七）啤酒治脚气
把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入
啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。
（八）高锰酸钾水泡脚治脚气
用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。
方法：用半盆温水放人两粒(小米粒大小)高锰酸钾，
水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。
（九）韭菜治脚气
鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开
水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚
面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很
好。
（十）嫩柳叶治脚气
用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚。
（十一）APC治脚臭
将一两片APC碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1-2
天投一次即可，有独特疗效。
（十二）芦荟治脚气
夏天，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，
每次一只脚用一叶。
（十三）碱面治脚气
夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用
碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面)，温水溶化后，将脚
浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四
五次即好。
（十四）花椒盐水治脚气
花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不
致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗
一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可
连续使用。已溃疡感染者慎用。
（十五）梨皮治脚气
把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。
（十六）白糖可治脚气
脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位
用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天
一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对
趾间脚气疗效显著。
（十七）白矾治脚气
白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不
再出汗不臭。可保持七八个月。
（十八）米醋治脚气
米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，
每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效
又快，轻者四天根治。
（十九）大蒜治脚气
生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大
蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀
死细菌之特效
打呼噜的偏方
方法1. 龙胆草、当归各十克。 熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火
20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。
睡前服用，连服三晚有效。
方法2.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服
下），连服5天。
方法3.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效
方法4.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、
停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜
的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而
振动，鼾声也就减弱、停止。
方法5，晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多
按一会。
方法6，两手互相按虎口
方法7，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多
按压一会儿，
方法8，鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
咽痒咳嗽——奇验方——大蒜
时下感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽缠绵难愈，其特点是一痒则咳嗽。 咽
痒咳嗽是临床常见症状，在感冒前期或后期往往咽痛不明显，而咽痒明显，一痒
即咳！在中医看来这是风邪未除的表现。
中医所谓“温邪上受，首先犯肺”温邪就是南方常说的风热感冒，但是南方
之人体质多虚，往往热不明显（咽痛不太厉害）夹风寒的较多，就是感冒往往是
受寒、吹风后所致，咽痛之时，多伴有咽痒的症候。
大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪。故治疗伴咽痒的咳嗽往
往有奇效！
其用法如下，皆有所验，选一即可！
方法一：最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一
出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。
方法二：取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，
温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰
的特效。
方法三：蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，
放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，
严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰
糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多
用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
方法四：大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。
方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开，再用
小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时，
早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了。
方法五：煮生姜大蒜红糖水：如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒
较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。
小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜
7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一
日三次。
方法六：取三四头大蒜，去皮后，把蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡前将
切片的蒜瓣排着放在火炉的四周边沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤
干、烤黄了，但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用擀面杖给擀
碎成末，越碎越好。挖上一汤匙蒜末倒入茶杯中，再适当加上一点红糖，
倒入开水，搅拌均匀，喝下。一天喝一两茶杯，连喝了两三天，咳嗽就
好了。
方法七：将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽
量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后
可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜。另外，也
可将数枚大蒜去外皮洗净，放入盛好蜂蜜的大瓶中，盖好盖后浸泡一周
左右，取出食用。 (文章出处：健康时报)
方法八：蒜敷脚心治咳嗽
大蒜敷脚心对付上火、咳嗽的方法。每晚睡觉前，洗干净脚后，把
大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴位上(位臵在脚跟向上1／3脚掌处)；然
后取医用胶布贴牢。因大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长，所以最
好早晨起床时就将其去掉。
这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效，连续敷7天～10天，
效果会更好。
可能有少数人脚心敷蒜处会起水疱，建议此时暂停敷贴，待水疱破
后皮肤复原再敷贴，这样一般就不会再起水疱了。
绝招治痔疮无一例复发
儿茶5克、黄莲5克、冰片0.5克（以上三味中药店有售），再买西药扑尔敏1片、强
地松1片，把这些中药、西药放在一起研成末，用金霉素眼药膏调匀备用。在每次大便后，
用淡盐水清洗患处，再涂上药膏。一般连用3-7天，内外痔都可治好。提供方子的好心人讲：
在用药期间一定不能多吃辣椒、喝酒、生冷食物莫食！切记！
乳汁不足家传治疗
特分享家传治疗乳汁不足方子一个，只为天下母亲减几分烦恼。
（请注意，使用该方，一定要遵循原则和方法，一般1次有效，建议
连续吃3天）
党参30g 白术10g 当归10g 黄芪30g 熟地30g 王不留行10g 小
通草5g 枸杞15g 黄精10g 柴胡4g 炙甘草5g 杜仲8g
……这个是基本方，一般不变（好象也没有必要变，总之每用有效，就
是2胎改杜仲为10）
第一天（第一剂）＋猪脚（前脚）蹄子那截（500克）左右。
中药煎2次汤备用，猪脚用好红酒30～50ml 盐巴少许清水适量炖烂与
中药（分2次）吃肉喝汤。
第二天，中药如第一天法，加鲫鱼8两（一斤）或者草鱼好红酒20～
30ml 盐巴少许生姜3片清水适量炖烂，与中药汤参合分2次吃肉喝
汤……
第三天，如第一天法。
如果是第2胎，那就是鲫鱼第一天，猪脚第二天，鲫鱼第三天。
不会喝酒者，可以略少加红酒。汤一定要多喝。
睡眠磨牙或称咬牙
睡眠磨牙或称咬牙，是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩，上下牙齿紧紧咬合滑动，发出
很响的咯吱咯吱声。睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段，此时身体的活动和心率增加，而人并
未醒。即使醒了，对自己磨牙也一无所知。次日醒来时，常感两腮疼痛、头痛，有时伴有牙
周组织损伤。
中医认为，脑为元神之府，睡眠则与人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好，而睡眠中
有举动异常（包括磨牙），这都和脑有关。治宜补肾填髓、健脑安神。以下方子可以试用：
生地黄、灵磁石（先煎）各50克，炙甘草、乌梅、泽泻、丹皮、五味子、远志、香附各10
克，山茱萸、山药各12克，灯芯草6克，（上方为成人剂量，小儿酌减）煎服
男人一周补肾食谱
1、星期一：天然“伟哥” ——韭菜
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。
2、星期二：自古就有——羊肉壮阳
早在1800年前，医圣张仲景就将当归 生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加里，一周吃一两顿就可以了。
注意：
这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。
另外，吃羊肉进补禁忌较多：
一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘；二是忌与西瓜、黄性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。
3、星期三：小小豆腐——壮阳有功
别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精,小便频数等症。
同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
4、星期四：男虾女蟹——男士壮阳勿忘吃虾
男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现学家一致认为，虾营养价值丰富， 脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还蒙，有助于补肾壮阳。
在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。
5、星期五：海中鸡蛋——淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
推荐：
松花淡菜粥：原料：皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共盐、味精调味即可。功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。
6、星期六：河中的牛奶——牡蛎
牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种其味咸、性微寒。《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服，强骨节，杀邪气，延年”。《本草纲目》吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。
历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或达到蛋白互补，口感也非常好。
7、星期日：鲜活水产——鱼类
沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。人们发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等，有“夫妻性和谐素”