立冬时节倍寒凉 如何进补海参才养生
时间匆匆走过，日历又即将翻到了二十四节气中的立冬了，当然其实路上的行人不用日历也能发觉天气是一天比一天越发地冷了，大家都拿出了积在箱底的厚厚的冬衣，毫不夸张地说街头巷尾都弥漫着樟脑丸的味道。身边的这些都提醒我们天气寒凉了，一定要注意保暖和养生这两个方面。
都说到了秋冬之季需要进补，在人们的印象之中，在秋冬进补的无非是羊肉等一些产生热量的东西，但是在这里记着将会结合下面的报道向市民们推荐海参作为立冬时节养生的最佳滋补品。
立冬时节天气寒，注意保暖生热加养生
都说春捂秋冻，但是时间已经走到了立冬时分，所以现在最需要注重的事情就是要保暖生热了。现在的天气不仅干燥，而且一丁点的不注意就容易感冒一致大病一场，所以注意自身的保暖生热十分必要。当然适当地添衣加裤是必须的，那么在注意保暖的同时，我们还建议大家要注意这个时节的生热和养生。
立冬季节很显然又是一个大家普遍抵抗力低下的时分，所以在穿着上的保暖做到位后，一些必要的食补是不可免除的。前文说到传统生热的食物羊肉等有它自身的弊端，容易消化不良，自身的膻味等等，不适合食用的人群也很多，所以并不是十分适合广泛人群的滋补品。
所以这里记者们综合了市场上滋补品的流行趋势在这里向市民们推荐海洋珍品海参作为这个时节进补的必备品。接下来就让我们在宫品海参研究院的研究员小梅的解说中来了解海参的养生。
如何进补海参养生，专家来解惑
“首先我们先介绍一下海参的营养价值，海参体内主要有钙、磷、铁、镁 碘、硒等矿物质，它含18种氨基酸、牛璜酸以及硫酸软骨素等营养素，同时又富含海参皂苷素、酸性粘多糖、β胡萝卜素等大量活性成分，所以海参可以在秋冬季节来帮助大家增强抵抗力和免疫力就是有赖于此。”梅研究员如是介绍到。
他继续说到：“由于这么大量的营养成分的存在，所以这个进补海参还是要注意一定的方法，这样营养保存才会完好。我们是推荐两种比较养生的吃法：第一是早晨起来空腹进食，将发泡好的海参切成小段放入米粥中煮成海参粥，这样不仅是一顿丰富的早餐，给与了充足的营养和热量，同时也给一天的工作生活增添活力。另一种就是可以将发泡好的海参直接蘸用酱油，蜂蜜和白糖直接进食，或者是鲍汁，这样海参的营养保存的是最完好的。”
研究员最后说到：海参的禁忌也有一些，注意不要和甘草和醋同食就可，当然在这个时节太寒凉的东西不可同食也是不建议食用的。
立冬时节倍寒凉 如何进补海参才养生
时间匆匆走过，日历又即将翻到了二十四节气中的立冬了，当然其实路上的行人不用日历也能发觉天气是一天比一天越发地冷了，大家都拿出了积在箱底的厚厚的冬衣，毫不夸张地说街头巷尾都弥漫着樟脑丸的味道。身边的这些都提醒我们天气寒凉了，一定要注意保暖和养生这两个方面。
都说到了秋冬之季需要进补，在人们的印象之中，在秋冬进补的无非是羊肉等一些产生热量的东西，但是在这里记着将会结合下面的报道向市民们推荐海参作为立冬时节养生的最佳滋补品。
立冬时节天气寒，注意保暖生热加养生
都说春捂秋冻，但是时间已经走到了立冬时分，所以现在最需要注重的事情就是要保暖生热了。现在的天气不仅干燥，而且一丁点的不注意就容易感冒一致大病一场，所以注意自身的保暖生热十分必要。当然适当地添衣加裤是必须的，那么在注意保暖的同时，我们还建议大家要注意这个时节的生热和养生。
立冬季节很显然又是一个大家普遍抵抗力低下的时分，所以在穿着上的保暖做到位后，一些必要的食补是不可免除的。前文说到传统生热的食物羊肉等有它自身的弊端，容易消化不良，自身的膻味等等，不适合食用的人群也很多，所以并不是十分适合广泛人群的滋补品。
所以这里记者们综合了市场上滋补品的流行趋势在这里向市民们推荐海洋珍品海参作为这个时节进补的必备品。接下来就让我们在宫品海参研究院的研究员小梅的解说中来了解海参的养生。
如何进补海参养生，专家来解惑
“首先我们先介绍一下海参的营养价值，海参体内主要有钙、磷、铁、镁 碘、硒等矿物质，它含18种氨基酸、牛璜酸以及硫酸软骨素等营养素，同时又富含海参皂苷素、酸性粘多糖、β胡萝卜素等大量活性成分，所以海参可以在秋冬季节来帮助大家增强抵抗力和免疫力就是有赖于此。”梅研究员如是介绍到。
他继续说到：“由于这么大量的营养成分的存在，所以这个进补海参还是要注意一定的方法，这样营养保存才会完好。我们是推荐两种比较养生的吃法：第一是早晨起来空腹进食，将发泡好的海参切成小段放入米粥中煮成海参粥，这样不仅是一顿丰富的早餐，给与了充足的营养和热量，同时也给一天的工作生活增添活力。另一种就是可以将发泡好的海参直接蘸用酱油，蜂蜜和白糖直接进食，或者是鲍汁，这样海参的营养保存的是最完好的。”
研究员最后说到：海参的禁忌也有一些，注意不要和甘草和醋同食就可，当然在这个时节太寒凉的东西不可同食也是不建议食用的。