谈体育教学过程中的准备部分
【关键词】体育；教学；准备；学习状态
体育教学过程中的准备部分的主要任务是为了使学生在生理和心理上做好充分的准备，顺利地完成体育教学的基本教学任务。在进行实施具体教学任务之前做适当的准备活动，目的在于使机体能够准备地从静止状态过渡到运动状态，以收到体育教学的理想效果。 1 从生理上讲，直接使机体产生运动的器官是肌肉，肌肉是受运动神经支配的，供给机体氧气及能源物质的器官是心脏肺脏等。这些器官是受植物神经支配的，植物神经系统传递兴奋的速度比神经慢，因而，在机体需要迅速提高其机能时，内脏器官就表现出相当的惰性。可见，在实施具体课的任务时，运动器官能很快的从安静状态过渡到运动状态，而内脏器官则不能。剧烈运动时人体能量消耗和对氧气的需要量都自然地增加了，代谢的产物也需要及时排除，这就需要心、肺等内脏器官加倍工作来满足运动时的需要。但是，由于内脏机能的惰性很大，就出现了运动机能和内脏机能之间的不相适应的情况，这种不相适应的情况对机体和运动效果都是不理想的。为了使内脏机能的惰性得到迅速克服，充分发挥人体的运动能力，这就需要在实施具体课的任务前先作一些准备活动。 2 从心里上讲不做好准备活动，就不能克服内脏器官在生理上的惰性。如果突然地进行剧烈运动，而内脏器官机能一时又不能满足剧烈运动时的要求，这时就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调受伤等现象，造成学习上的恐惧和阴影。然而，丰富
谈体育教学过程中的准备部分
【关键词】体育；教学；准备；学习状态
体育教学过程中的准备部分的主要任务是为了使学生在生理和心理上做好充分的准备，顺利地完成体育教学的基本教学任务。在进行实施具体教学任务之前做适当的准备活动，目的在于使机体能够准备地从静止状态过渡到运动状态，以收到体育教学的理想效果。 1 从生理上讲，直接使机体产生运动的器官是肌肉，肌肉是受运动神经支配的，供给机体氧气及能源物质的器官是心脏肺脏等。这些器官是受植物神经支配的，植物神经系统传递兴奋的速度比神经慢，因而，在机体需要迅速提高其机能时，内脏器官就表现出相当的惰性。可见，在实施具体课的任务时，运动器官能很快的从安静状态过渡到运动状态，而内脏器官则不能。剧烈运动时人体能量消耗和对氧气的需要量都自然地增加了，代谢的产物也需要及时排除，这就需要心、肺等内脏器官加倍工作来满足运动时的需要。但是，由于内脏机能的惰性很大，就出现了运动机能和内脏机能之间的不相适应的情况，这种不相适应的情况对机体和运动效果都是不理想的。为了使内脏机能的惰性得到迅速克服，充分发挥人体的运动能力，这就需要在实施具体课的任务前先作一些准备活动。 2 从心里上讲不做好准备活动，就不能克服内脏器官在生理上的惰性。如果突然地进行剧烈运动，而内脏器官机能一时又不能满足剧烈运动时的要求，这时就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调受伤等现象，造成学习上的恐惧和阴影。然而，丰富