摘要：红楼梦。人的遭遇与心态性格总是互为因果，而心态又与人的健康有千丝万缕的关系，所谓“性格决定命运，心态影响健康”。此时此刻，我们着实应该反思一下自己的性格，学会调适自己的心态，不然的话，可能工作因性格受影响，朋友因性格而远离，健康因性格而受伤。
“一年将尽夜”，正适宜我们静下心回顾自己一年来走过的路，是直还是弯？是阳光大道还是羊肠坎坷？是光鲜亮丽、风光无限还是黯淡无光、郁郁寡欢？事实上，人的遭遇与心态性格总是互为因果，而心态又与人的健康有千丝万缕的关系，所谓“性格决定命运，心态影响健康”。此时此刻，我们着实应该反思一下自己的性格，学会调适自己的心态，不然的话，可能工作因性格受影响，朋友因性格而远离，健康因性格而受伤。
性格影响健康——不能不留意的提醒
健康是一切的基础，各种疾病都与性格特征有着千丝万缕的联系。广东省人民医院健康管理中心(体检中心)主任符力表示，身心疾病跟人所承受的压力有关，从某个角度来说，性格决定疾病，性格决定健康，培养良好的个性对于防治身心疾病非常重要。
研究显示，性格基本上可以分为四大类型：A型急躁好胜，B型心平气和，C型忍气吞声，D型孤僻抑郁，同时它们也能分别映射出不同疾病。上海第二医科大学曾对4万人做过调查，发现当今社会A型性格人群有所上升。拿上海地区为例，1984年A、B型人群比例为7∶10，而到1999年时已经跃升16∶10。A型性格人数的增多，也许与现代社会的激烈竞争、压力过大有关。
国内还有资料表明，冠心病患者中，A型性格占人数的70.9%。D型性格20%。符力认为，个性基本上可以分为四大类型，虽然人们不能绝对对号入座，但它至少能提醒我们注意潜在健康风险。
性格决定命运——不得不相信的格言
生活在繁忙的都市里，一切都过得太快，很难有时间让人停下来认真思考。即使偶尔有时间停下来，也没有心情，没有灵感，没有思绪。只因我们的心太乱了，事情太多了。然而，所谓“播种一种思想、收获一种行动，播种一种行动，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”性格最终影响，甚至决定了我们的命运，这是千真万确的结论。
在职场上打拼的白领，大多知道这个道理，但是具体到日常工作和生活中却常常忽视，或者有时表现出不健康、不理智的性格，不自觉地得罪了别人，甚至影响工作，仍然稀里糊涂。直到栽了跟头，工作上深陷困境，人际关系紧张，健康上受损，这才反省到该改一改自己的性格。
A型性格
急躁好胜
【代表人物】
王熙凤：言谈极为犀利，是有名的“辣子”。她精明能干，深得贾母和王夫人的信任，高踞在贾府的几百口人的管家宝座上。不过，最后“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”。
【性格描述】
办事节奏快，有时间紧迫感，争强好胜，容易紧张、激动。
什么是A型人格呢？A型指的并不是血型，而是指一种特定的性格类型。据了解，最早由美国学者弗里德曼和罗斯曼两人提出。他们观察研究了大量的冠心病人，发现可用4个单词来概括这类患者的特性：易恼火(Aggravation)、激动(Irritation)、发怒(Anger)和急躁(Impatience)。这4个英文单词的首字母分别为AIAI，其中有两个A字，因此这种性格特质被命名为“A型性格”。
A型性格的行为模式包括六种特征：1、具有强烈而持久的目标感；2、热衷于竞争性活动；3、特别希望得到别人的承认并超越自己；4、不断制定或接受具有最后期限的任务；5、习惯风风火火地完成各种活动；6、在心理和生理上都过分敏感。
A型性格者经常表现为——
(1)经常同时做几件事情，喜欢催促别人并习惯很快结束谈话。
(2)遇到交通堵塞或排队的状况非常急躁。
(3)讲话的时候有很多手势，比赛时总是想赢，说话做事经常不耐烦。
【易得疾病】
专家相信，这些特定的行为模式与胆固醇的不断升高并最终导致冠心病密切相关。A型性格的人爱生气，他们办事节奏快，有时间紧迫感，争强好胜，遇到困难从不罢休。他们大多处于领导地位，比如是公司的总经理、董事长或者业务带头人。由于过于追求事业和功名，他们常忽视个人健康，不懂得如何照顾自己，经常处于紧张和压力当中。
这些人的大脑皮层总是受到强烈持久的刺激，使得交感神经兴奋，心率加快，心肌耗氧量，因而易患焦虑症、动脉硬化、高血压、冠心病。研究发现，具有A型性格的人最容易犯心脑血管疾病，他们要比一般人更容易得心脏病。
【性格解围】
A型性格的人应该充分认识到自己的性格特点，适当调整自己的心态和行为，有助减少患病危险。
越秀区中医医院消化内科副主任中医师雷海燕说，A型性格的人阳气重，阴气少，中医上讲应该是阳亢之人，因此，在修身养性时，应注意别太执着，戒贪、嗔、痴。只有实事求是估量自己，尊重别人，多听别人意见，在语言、行为上更为收敛柔和，A型性格的人才能安静下来。 雷主任说，让A型性格的人安静下来最好的办法就是禅定(或者瑜伽)。每天20分钟安安静静，一个人独处，让急躁的内心平静下来，从而得到全身的放松。
另外，A型性格的人很好学，可以多看书，多学习，通过汲取别人的经验来弥补性格上的不足。专家还强调，特别严重而不能自拔的A型性格的人，还可以求助于有经验的医生或心理学家，以便为自己做一个更仔细的评估，为严重疾病的发生早做干预。
B型性格
心平气和
【代表人物】
贾母：是贾府的“老祖宗”。她为人和善、宽容，有威严也不乱施。她保持良好精神状态也有一种办法，她对刘姥姥说，“不过嚼得动得吃两口，睡一觉；闷了时，和这些孙子孙女儿玩一会子就完了。”前者讲的是物质上的随缘，后者讲的是精神上的自我调节。贾母活到80多岁，在当时算是“人瑞”了。
【性格描述】
内心平静，没有大的情绪波动，节奏慢，容易相处，不易激动，从不着急。B型性格的特点与A型性格完全相反，他们的心理和行为特征是：1、悠闲自得，不求名利，不在乎能否做出成就；2、缺乏时间观念；3、待人随和，不爱与人竞争；4、工作生活从容不迫，有节奏，对事业和婚姻比较满意；5、说话不像“A型性格”的人那么快，那么高声。 【易得疾病】
由于B型性格的人对凡事都采取心平气和的态度，因此，他们的疾病发病率就相对较低。因而属于长寿之人。
【性格解围】
B型性格的人在人们心目中的形象颇好，在职场上，反对的人少，因而做事常常会成功。但需要注意的是，虽然B型性格的人看起来对名利不在乎，进取心不强，比较安于现状，但一旦遭遇职场上失败，其内心依旧还是有一丝纠结、一丝不安。
因而，对于B型性格的人来说，雷主任认为，培养事业心，积极进取。多参加有竞技内容的活动来做个平衡，以减少其安于现状的消极心态。
C型性格
C型性格
忍气吞声
【代表人物】
贾迎春：贾府的二小姐，她老实无能，懦弱怕事，有“二木头”的诨名。她在作诗猜谜上不如姐妹们，在为人处世上也只知道退让，任人欺负。她的攒珠垒丝金凤首饰被下人拿去赌钱，她不追究，别人设法要替她追回，她却说，宁可没有了，又何必生气。他父亲贾赦被欠了孙家五千两银子还不出，就把她嫁给孙家，实际上是拿她抵债。出嫁后不久，她就被孙绍祖虐待而死。
【性格描述】
强烈压抑自己的情绪，好生闷气，回避矛盾，有孤独感或失助感。
一般来说，C型性格有以下特征：
1、很少公开表达自己的情绪，内心总是承受着难以解脱的压力，常常心情紧张焦虑。
2、怕面对人群，尤其怕被伤害，谨言慎行，“夹着尾巴做人”。
3、当做一件事没有成功时，常常自咎，懊悔不已。
4、对每一个有创新的计划都持悲观态度，极怕失败。
5、当发觉自己有可能患病时，拒绝告诉医生，患病不肯求医。
6、当觉得自己不如别人时，极度不安，老怀疑别人捉弄自己。
7、不愉快的时候常强颜欢笑。
8、从小就认为和家人有很深的隔膜。没有很密切的人际关系，情绪不安时，找不到人倾诉自己的心声。
9、认为生活无意义，无价值，无乐趣。
10、失意时靠镇静药来麻醉自己。
11、认为不把心事向人倾诉是强者的表现。
【易得疾病】
C型性格被指是有产生癌症倾向的性格。这种性格遭受癌症的风险特别大(C是英文Cancer〔癌症〕的头一个字母)。
C型性格为什么易患癌症呢？医生的看法是：C型性格会严重妨碍体内的免疫机能，使这种机能不能充分发挥抗癌的作用。人体的免疫功能，是对抗癌细胞分裂繁殖的重要保护屏障。在健康人体内，虽然正常细胞也可能发生突变而成为癌细胞，但人体的免疫系统能够在这些癌细胞增殖之前，及时将它破坏或者消灭，阻止其发展成为癌症。
【性格解围】
雷主任说，C型性格属于阴盛阳衰的性格，即消极的一面多过积极的一面。C型性格的人往往不自信，首先要学会让自己变得有信心。应多与积极乐观、开朗外向的人在一起。雷主任说，要成为气场主角，专家送出八字：尊重、自信、进取、妥协。当你不敢表达自己的想法时，可以尽量让自己多说，多讲，甚至在家可以练习演讲，逐渐打开心扉。其次，还应多交朋友，遇事及时向朋友倾吐，多参加集体文体活动等；最后，要学会认识自己的长处和短处，要克服回避矛盾和过分忍耐的缺点。
D型性格
孤僻抑郁
【代表人物】
林黛玉：诚如林黛玉自己所言：“我原本是一个无依无靠投奔来的。”正是这种寄人篱下的不幸，在其内心世界造成了强烈的自卑。
林黛玉吃穿、享乐不愁，但是没有健康又得不到爱情，精神上极度痛苦，“焦首朝朝暮暮，煎心日日复年年”。贾母说她“心重”，薛宝钗说她“素多猜忌”。黛玉“不是愁眉，就是长叹”，年纪轻轻就香消玉殒了。
【性格描述】
独来独往，沉默寡言，明显消极忧伤和孤独压抑，经常无缘无故地担心，而且对自我抱有消极观念。D型性格的人往往沉默寡言，待人冷淡；缺乏自信心，有不安全感；性格孤僻，爱独处，不合群；情感消极，忧伤，容易烦躁不安。
【易得疾病】
在荷兰进行的一项研究显示：如果一个人的性格总是消极、羞怯内向，会增加患有外周动脉疾病的风险。当血液中的斑块在动脉中聚集时，就会影响血液流向身体各部位、心脏和大脑，引起外周动脉疾病。此外，D型性格的人是情感消极，容易烦躁不安，易患抑郁症、心脏病和肿瘤。
1998年，比利时心理学家德诺列特首先报道了D型性格的特征，并发现具有D型性格的人易患心脏病和肿瘤。德诺列特在一项心脏病康复计划中，对319例进行5年的跟踪观察，发现具有D型性格的人反复发生心绞痛或心肌梗死的概率为52%，而同年龄组非D型人格者的发生率仅12%，因此确定D型性格是使心脏病反复发作的一个危险因素；此外，他根据对其他246例观察6-10年的结果，发现D型人发生癌症的概率也有明显的增加。
2005年，荷兰的研究人员对刚接受过心脏支架手术的近900名冠心病人的调查发现，D型性格的病人，在接受手术后的6至9个月内，心脏病再次发作或因发作导致死亡的人，是其他类型性格者的4倍。
【性格解围】
雷主任称，D型性格属于纯阴性格，特别消极及抑郁。要改变这种状态，需要锻炼心智，心里要有阳光，学会融通。因而要谨记六个字：耐心、创意、互动。
要改变离群独处的习惯；多参加社会活动；多交朋友，培养兴趣爱好。让自己的心与外在环境达到圆融通达，勇敢走出去。
多与人沟通，学会向他人倾诉，与别人分享梦想。家人的关爱，有助于打开D型人的心扉，使他们能够将内心中的恶劣情绪随时排解和释放。
调整心态，完善性格
古人说，江山易改，禀性难移。说的是人的习惯和性格一旦形成，是难以改变的。实际上也未必，有的性格一经形成确实想改不易，有些则还是可改变的。符力认为，许多性格上的不足是后天或因环境而形成的，会随着自己的修行、朋友的提醒，不断得到改变。
那么，如何才能尽快地完善自己性格上的不足呢？孔子曰：“好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇，知斯三者，则知所以修身。”
“修身”就是提升人格，靠什么呢？无非是“好学”，即学习；“力行”，即实践；“知耻”，即反省。专家认为，一个懂得反省并经常反省的人，必定是一个谦逊的人。“唯谦得福”，幸福只肯光顾谦虚的人。无论你有多大本事，有多大成就，有多大权力，也决不可自满，决不可傲慢，决不可专横，而要做到这一点，就要时时深入反省自我。
摘要：红楼梦。人的遭遇与心态性格总是互为因果，而心态又与人的健康有千丝万缕的关系，所谓“性格决定命运，心态影响健康”。此时此刻，我们着实应该反思一下自己的性格，学会调适自己的心态，不然的话，可能工作因性格受影响，朋友因性格而远离，健康因性格而受伤。
“一年将尽夜”，正适宜我们静下心回顾自己一年来走过的路，是直还是弯？是阳光大道还是羊肠坎坷？是光鲜亮丽、风光无限还是黯淡无光、郁郁寡欢？事实上，人的遭遇与心态性格总是互为因果，而心态又与人的健康有千丝万缕的关系，所谓“性格决定命运，心态影响健康”。此时此刻，我们着实应该反思一下自己的性格，学会调适自己的心态，不然的话，可能工作因性格受影响，朋友因性格而远离，健康因性格而受伤。
性格影响健康——不能不留意的提醒
健康是一切的基础，各种疾病都与性格特征有着千丝万缕的联系。广东省人民医院健康管理中心(体检中心)主任符力表示，身心疾病跟人所承受的压力有关，从某个角度来说，性格决定疾病，性格决定健康，培养良好的个性对于防治身心疾病非常重要。
研究显示，性格基本上可以分为四大类型：A型急躁好胜，B型心平气和，C型忍气吞声，D型孤僻抑郁，同时它们也能分别映射出不同疾病。上海第二医科大学曾对4万人做过调查，发现当今社会A型性格人群有所上升。拿上海地区为例，1984年A、B型人群比例为7∶10，而到1999年时已经跃升16∶10。A型性格人数的增多，也许与现代社会的激烈竞争、压力过大有关。
国内还有资料表明，冠心病患者中，A型性格占人数的70.9%。D型性格20%。符力认为，个性基本上可以分为四大类型，虽然人们不能绝对对号入座，但它至少能提醒我们注意潜在健康风险。
性格决定命运——不得不相信的格言
生活在繁忙的都市里，一切都过得太快，很难有时间让人停下来认真思考。即使偶尔有时间停下来，也没有心情，没有灵感，没有思绪。只因我们的心太乱了，事情太多了。然而，所谓“播种一种思想、收获一种行动，播种一种行动，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”性格最终影响，甚至决定了我们的命运，这是千真万确的结论。
在职场上打拼的白领，大多知道这个道理，但是具体到日常工作和生活中却常常忽视，或者有时表现出不健康、不理智的性格，不自觉地得罪了别人，甚至影响工作，仍然稀里糊涂。直到栽了跟头，工作上深陷困境，人际关系紧张，健康上受损，这才反省到该改一改自己的性格。
A型性格
急躁好胜
【代表人物】
王熙凤：言谈极为犀利，是有名的“辣子”。她精明能干，深得贾母和王夫人的信任，高踞在贾府的几百口人的管家宝座上。不过，最后“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”。
【性格描述】
办事节奏快，有时间紧迫感，争强好胜，容易紧张、激动。
什么是A型人格呢？A型指的并不是血型，而是指一种特定的性格类型。据了解，最早由美国学者弗里德曼和罗斯曼两人提出。他们观察研究了大量的冠心病人，发现可用4个单词来概括这类患者的特性：易恼火(Aggravation)、激动(Irritation)、发怒(Anger)和急躁(Impatience)。这4个英文单词的首字母分别为AIAI，其中有两个A字，因此这种性格特质被命名为“A型性格”。
A型性格的行为模式包括六种特征：1、具有强烈而持久的目标感；2、热衷于竞争性活动；3、特别希望得到别人的承认并超越自己；4、不断制定或接受具有最后期限的任务；5、习惯风风火火地完成各种活动；6、在心理和生理上都过分敏感。
A型性格者经常表现为——
(1)经常同时做几件事情，喜欢催促别人并习惯很快结束谈话。
(2)遇到交通堵塞或排队的状况非常急躁。
(3)讲话的时候有很多手势，比赛时总是想赢，说话做事经常不耐烦。
【易得疾病】
专家相信，这些特定的行为模式与胆固醇的不断升高并最终导致冠心病密切相关。A型性格的人爱生气，他们办事节奏快，有时间紧迫感，争强好胜，遇到困难从不罢休。他们大多处于领导地位，比如是公司的总经理、董事长或者业务带头人。由于过于追求事业和功名，他们常忽视个人健康，不懂得如何照顾自己，经常处于紧张和压力当中。
这些人的大脑皮层总是受到强烈持久的刺激，使得交感神经兴奋，心率加快，心肌耗氧量，因而易患焦虑症、动脉硬化、高血压、冠心病。研究发现，具有A型性格的人最容易犯心脑血管疾病，他们要比一般人更容易得心脏病。
【性格解围】
A型性格的人应该充分认识到自己的性格特点，适当调整自己的心态和行为，有助减少患病危险。
越秀区中医医院消化内科副主任中医师雷海燕说，A型性格的人阳气重，阴气少，中医上讲应该是阳亢之人，因此，在修身养性时，应注意别太执着，戒贪、嗔、痴。只有实事求是估量自己，尊重别人，多听别人意见，在语言、行为上更为收敛柔和，A型性格的人才能安静下来。 雷主任说，让A型性格的人安静下来最好的办法就是禅定(或者瑜伽)。每天20分钟安安静静，一个人独处，让急躁的内心平静下来，从而得到全身的放松。
另外，A型性格的人很好学，可以多看书，多学习，通过汲取别人的经验来弥补性格上的不足。专家还强调，特别严重而不能自拔的A型性格的人，还可以求助于有经验的医生或心理学家，以便为自己做一个更仔细的评估，为严重疾病的发生早做干预。
B型性格
心平气和
【代表人物】
贾母：是贾府的“老祖宗”。她为人和善、宽容，有威严也不乱施。她保持良好精神状态也有一种办法，她对刘姥姥说，“不过嚼得动得吃两口，睡一觉；闷了时，和这些孙子孙女儿玩一会子就完了。”前者讲的是物质上的随缘，后者讲的是精神上的自我调节。贾母活到80多岁，在当时算是“人瑞”了。
【性格描述】
内心平静，没有大的情绪波动，节奏慢，容易相处，不易激动，从不着急。B型性格的特点与A型性格完全相反，他们的心理和行为特征是：1、悠闲自得，不求名利，不在乎能否做出成就；2、缺乏时间观念；3、待人随和，不爱与人竞争；4、工作生活从容不迫，有节奏，对事业和婚姻比较满意；5、说话不像“A型性格”的人那么快，那么高声。 【易得疾病】
由于B型性格的人对凡事都采取心平气和的态度，因此，他们的疾病发病率就相对较低。因而属于长寿之人。
【性格解围】
B型性格的人在人们心目中的形象颇好，在职场上，反对的人少，因而做事常常会成功。但需要注意的是，虽然B型性格的人看起来对名利不在乎，进取心不强，比较安于现状，但一旦遭遇职场上失败，其内心依旧还是有一丝纠结、一丝不安。
因而，对于B型性格的人来说，雷主任认为，培养事业心，积极进取。多参加有竞技内容的活动来做个平衡，以减少其安于现状的消极心态。
C型性格
C型性格
忍气吞声
【代表人物】
贾迎春：贾府的二小姐，她老实无能，懦弱怕事，有“二木头”的诨名。她在作诗猜谜上不如姐妹们，在为人处世上也只知道退让，任人欺负。她的攒珠垒丝金凤首饰被下人拿去赌钱，她不追究，别人设法要替她追回，她却说，宁可没有了，又何必生气。他父亲贾赦被欠了孙家五千两银子还不出，就把她嫁给孙家，实际上是拿她抵债。出嫁后不久，她就被孙绍祖虐待而死。
【性格描述】
强烈压抑自己的情绪，好生闷气，回避矛盾，有孤独感或失助感。
一般来说，C型性格有以下特征：
1、很少公开表达自己的情绪，内心总是承受着难以解脱的压力，常常心情紧张焦虑。
2、怕面对人群，尤其怕被伤害，谨言慎行，“夹着尾巴做人”。
3、当做一件事没有成功时，常常自咎，懊悔不已。
4、对每一个有创新的计划都持悲观态度，极怕失败。
5、当发觉自己有可能患病时，拒绝告诉医生，患病不肯求医。
6、当觉得自己不如别人时，极度不安，老怀疑别人捉弄自己。
7、不愉快的时候常强颜欢笑。
8、从小就认为和家人有很深的隔膜。没有很密切的人际关系，情绪不安时，找不到人倾诉自己的心声。
9、认为生活无意义，无价值，无乐趣。
10、失意时靠镇静药来麻醉自己。
11、认为不把心事向人倾诉是强者的表现。
【易得疾病】
C型性格被指是有产生癌症倾向的性格。这种性格遭受癌症的风险特别大(C是英文Cancer〔癌症〕的头一个字母)。
C型性格为什么易患癌症呢？医生的看法是：C型性格会严重妨碍体内的免疫机能，使这种机能不能充分发挥抗癌的作用。人体的免疫功能，是对抗癌细胞分裂繁殖的重要保护屏障。在健康人体内，虽然正常细胞也可能发生突变而成为癌细胞，但人体的免疫系统能够在这些癌细胞增殖之前，及时将它破坏或者消灭，阻止其发展成为癌症。
【性格解围】
雷主任说，C型性格属于阴盛阳衰的性格，即消极的一面多过积极的一面。C型性格的人往往不自信，首先要学会让自己变得有信心。应多与积极乐观、开朗外向的人在一起。雷主任说，要成为气场主角，专家送出八字：尊重、自信、进取、妥协。当你不敢表达自己的想法时，可以尽量让自己多说，多讲，甚至在家可以练习演讲，逐渐打开心扉。其次，还应多交朋友，遇事及时向朋友倾吐，多参加集体文体活动等；最后，要学会认识自己的长处和短处，要克服回避矛盾和过分忍耐的缺点。
D型性格
孤僻抑郁
【代表人物】
林黛玉：诚如林黛玉自己所言：“我原本是一个无依无靠投奔来的。”正是这种寄人篱下的不幸，在其内心世界造成了强烈的自卑。
林黛玉吃穿、享乐不愁，但是没有健康又得不到爱情，精神上极度痛苦，“焦首朝朝暮暮，煎心日日复年年”。贾母说她“心重”，薛宝钗说她“素多猜忌”。黛玉“不是愁眉，就是长叹”，年纪轻轻就香消玉殒了。
【性格描述】
独来独往，沉默寡言，明显消极忧伤和孤独压抑，经常无缘无故地担心，而且对自我抱有消极观念。D型性格的人往往沉默寡言，待人冷淡；缺乏自信心，有不安全感；性格孤僻，爱独处，不合群；情感消极，忧伤，容易烦躁不安。
【易得疾病】
在荷兰进行的一项研究显示：如果一个人的性格总是消极、羞怯内向，会增加患有外周动脉疾病的风险。当血液中的斑块在动脉中聚集时，就会影响血液流向身体各部位、心脏和大脑，引起外周动脉疾病。此外，D型性格的人是情感消极，容易烦躁不安，易患抑郁症、心脏病和肿瘤。
1998年，比利时心理学家德诺列特首先报道了D型性格的特征，并发现具有D型性格的人易患心脏病和肿瘤。德诺列特在一项心脏病康复计划中，对319例进行5年的跟踪观察，发现具有D型性格的人反复发生心绞痛或心肌梗死的概率为52%，而同年龄组非D型人格者的发生率仅12%，因此确定D型性格是使心脏病反复发作的一个危险因素；此外，他根据对其他246例观察6-10年的结果，发现D型人发生癌症的概率也有明显的增加。
2005年，荷兰的研究人员对刚接受过心脏支架手术的近900名冠心病人的调查发现，D型性格的病人，在接受手术后的6至9个月内，心脏病再次发作或因发作导致死亡的人，是其他类型性格者的4倍。
【性格解围】
雷主任称，D型性格属于纯阴性格，特别消极及抑郁。要改变这种状态，需要锻炼心智，心里要有阳光，学会融通。因而要谨记六个字：耐心、创意、互动。
要改变离群独处的习惯；多参加社会活动；多交朋友，培养兴趣爱好。让自己的心与外在环境达到圆融通达，勇敢走出去。
多与人沟通，学会向他人倾诉，与别人分享梦想。家人的关爱，有助于打开D型人的心扉，使他们能够将内心中的恶劣情绪随时排解和释放。
调整心态，完善性格
古人说，江山易改，禀性难移。说的是人的习惯和性格一旦形成，是难以改变的。实际上也未必，有的性格一经形成确实想改不易，有些则还是可改变的。符力认为，许多性格上的不足是后天或因环境而形成的，会随着自己的修行、朋友的提醒，不断得到改变。
那么，如何才能尽快地完善自己性格上的不足呢？孔子曰：“好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇，知斯三者，则知所以修身。”
“修身”就是提升人格，靠什么呢？无非是“好学”，即学习；“力行”，即实践；“知耻”，即反省。专家认为，一个懂得反省并经常反省的人，必定是一个谦逊的人。“唯谦得福”，幸福只肯光顾谦虚的人。无论你有多大本事，有多大成就，有多大权力，也决不可自满，决不可傲慢，决不可专横，而要做到这一点，就要时时深入反省自我。