自我调节与管理能力提升学习心得
通过四次自我调节与管理能力提升的课程学习后，我收获了许多，对待问题和情绪有了更多新的看法和感悟。四天之中，获益匪浅，非常高兴和自豪自己能得到这次学习的机会。 通过本次学习，我改正了以前对情绪的错误认识，对情绪有了新的理解。同时，我也明白了情绪的七大意义，懂得了情绪的重要性。最重要的，我知道了负面情绪的正面价值和意义，对处理自己的负面情绪有等多的方法和能力，使负面情绪不再影响自己，反而成为自己前进的动力和基石。
有效的正确人生信念对一个人来说尤为重要，在课堂上，我学习到了这些，有了自己的感悟和体会。同时，我也有了与群体相处的正确概念。NLP 四观也有了新的认识，以前错误的，不成熟的想法有了改正和提升，摒弃了自己以前的许多错误的局限性概念，学会拥有七大积极心态。可以说这次课程对我情绪调节与管理能力的改变是翻天覆地的。
当然，这些所有成绩的取得都离不开郭晓玲老师和助教张晶晶老师的指导和帮助，在这几天中，她们认真准备，精心讲解和指导，让同学们有了很大的进步。
每一次的学习都会有新的进步，希望以后自己能成为情绪的主人，让美好的情绪伴随着我每一次的成长！
自我调节与管理能力提升学习心得
通过四次自我调节与管理能力提升的课程学习后，我收获了许多，对待问题和情绪有了更多新的看法和感悟。四天之中，获益匪浅，非常高兴和自豪自己能得到这次学习的机会。 通过本次学习，我改正了以前对情绪的错误认识，对情绪有了新的理解。同时，我也明白了情绪的七大意义，懂得了情绪的重要性。最重要的，我知道了负面情绪的正面价值和意义，对处理自己的负面情绪有等多的方法和能力，使负面情绪不再影响自己，反而成为自己前进的动力和基石。
有效的正确人生信念对一个人来说尤为重要，在课堂上，我学习到了这些，有了自己的感悟和体会。同时，我也有了与群体相处的正确概念。NLP 四观也有了新的认识，以前错误的，不成熟的想法有了改正和提升，摒弃了自己以前的许多错误的局限性概念，学会拥有七大积极心态。可以说这次课程对我情绪调节与管理能力的改变是翻天覆地的。
当然，这些所有成绩的取得都离不开郭晓玲老师和助教张晶晶老师的指导和帮助，在这几天中，她们认真准备，精心讲解和指导，让同学们有了很大的进步。
每一次的学习都会有新的进步，希望以后自己能成为情绪的主人，让美好的情绪伴随着我每一次的成长！