秋季早餐应喝粥
——秋季早餐吃什么相关菜谱
食物禁忌 秋季养生
作者：佚名 来源：本站原创 热度： 收藏到QQ书签
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导读：秋季早餐应喝粥属于飘香健康常识栏目的食物禁忌 秋季养生，本文围绕秋季早餐吃什么介绍了秋季早餐应喝粥和主要的食材禁忌 粥 秋季 早餐 养生 干燥 怎么做如何做。
飘香精心整理各类美食菜谱做法和健康养生常识，您可以“点此对秋季早餐应喝粥”发表您的看法，还可以点此查看秋季早餐吃什么相关菜谱，如果本文和食物禁忌,秋季养生都不足以解决您的需求，可点此搜索秋季早餐吃什么的更多相关内容。
秋季早餐最适合喝粥，这也是最科学有效的防治疾病的方法。
深秋时节，天气逐渐从凉爽转寒，气候干燥，人们常常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩，辽宁省健康教育所在一份《健康饮食》的提示中说，这个季节应当注意养阴润燥。
为此，在进食的调理上，除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒、生葱等，宜食芝麻、糯米等柔润食物。
古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于养生。
同时，深秋天凉，也可因时用些药膳。秋季，五脏中肺气当令，需要平补，适宜食用菊花肉片等药膳。同时也可选用四季皆宜的药膳，如茯苓包子、银耳羹等。
此外，有病的人，秋季更需忌口。感冒发烧，切勿再吃辛辣食物。久病之人，要忌食猪头肉、鹅肉、鱼腥类食物。经常患胃满、呕吐、恶心等病症之人，最好少进甜食。长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。咳喘痰多之人，应忌酸
秋季早餐应喝粥
——秋季早餐吃什么相关菜谱
食物禁忌 秋季养生
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导读：秋季早餐应喝粥属于飘香健康常识栏目的食物禁忌 秋季养生，本文围绕秋季早餐吃什么介绍了秋季早餐应喝粥和主要的食材禁忌 粥 秋季 早餐 养生 干燥 怎么做如何做。
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秋季早餐最适合喝粥，这也是最科学有效的防治疾病的方法。
深秋时节，天气逐渐从凉爽转寒，气候干燥，人们常常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩，辽宁省健康教育所在一份《健康饮食》的提示中说，这个季节应当注意养阴润燥。
为此，在进食的调理上，除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒、生葱等，宜食芝麻、糯米等柔润食物。
古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于养生。
同时，深秋天凉，也可因时用些药膳。秋季，五脏中肺气当令，需要平补，适宜食用菊花肉片等药膳。同时也可选用四季皆宜的药膳，如茯苓包子、银耳羹等。
此外，有病的人，秋季更需忌口。感冒发烧，切勿再吃辛辣食物。久病之人，要忌食猪头肉、鹅肉、鱼腥类食物。经常患胃满、呕吐、恶心等病症之人，最好少进甜食。长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。咳喘痰多之人，应忌酸