在学校开展以学校生活技能教育为基础的健康教育, 是提高青少年的心理社会能力、预防和减少青少年健康危险性为、促进青少年身心健康的最有效的途径之一, 也非常符合我国当前的素质教育,是值得我们借鉴和推广的心理健康教育方式和学校健康促进的重要途径。
1、 强大的好奇心理
调查中我们知道，因为想尝试而吸烟的占80％。青少年学生具强烈的好奇心，对新事物和行为都有很大诱惑力。对吸烟的行为也是如此，他们有想试试看的心情，看到成年人叼着香烟，火光一闪闪的吐出白烟的姿态，觉得好不自在，以为吸烟可能有着无穷的乐趣。所以想亲自品尝一下这吞云吐雾的滋味。
2、交往心理
在社会风气影响下，为了联络感情，相互敬烟成为习惯，学生认为烟可使人产生亲近感。
3、对偶像的模仿心理
从调查中可以看出，因时髦而吸烟的占20％。不少青少年学生有对偶像的崇拜心理。如对家长、老师、名人、名星等，对他们的言行举止都进行模仿，尤其是对偶像吸烟时的姿势等，认为这样可以与偶像的距离近了，而且使自己也趋于“成熟”的感觉。于是学生学到了吸烟。
4、虚荣心的驱使。青少年学生虚荣心强，当看到别的同学吸烟，自己也想和其他同学一样吸烟。
首先，青少年被动吸烟危害极大。
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平时，我们只看到了工厂大气污染区（如二氧化硫的污染）的青少年发病率比成人高，病情也比成人严重。但是，当今，医疗、卫生界还没有足够重视青少年被动吸烟的危害；我们青少年现在正处于迅速生长发育阶段，身体各系统、各器官还未成熟，比较娇嫩，因而对有害、有毒物质比成人更容易吸收，受的毒害更深。没有足够重视青少年在家庭及公共场所被动地受到成人吸烟时喷吐出烟尘的毒害。
其次，青少年主动吸烟的害处。
目前，在许多大、中学校里，青少年吸烟的现象比比皆是。有的学生并且还认为自己吸烟已成“瘾”，他们所谓的“瘾”如果一上来，就会心烦意乱，无法听课。这样直接影响了自己的注意力和记忆力，学习效率降低，学习成绩直线下降。有关资料显示，吸烟的青少年患咳嗽的、痰多的、肺部感染的以及肺功能受害的要比不吸烟的青少年显著增多。这就影响了肺部的正常发育。如果不及早戒掉，吸烟成了习惯就会造成慢性支气管炎、肺气肿，甚至肺心病，严重影响健康，缩短寿命。吸烟开始的年龄越早，发生肺癌的年龄也随着提前，发病率的倍数也越大。烟草中的尼古丁还引发冠状动脉硬化和高血压。长此下去就会降低青少年的脑力活动和学习能力。
目前正要求我们青少年顽强地学习，才能接好攀登科学高峰的班，决不能轻易让烟雾里的一氧化碳再来损害青少年的学习能力。至于，如何去克服这些缺点呢？在这方面我有一些不成熟的建议。
我认为青少年中吸烟的时间并不太长，量也不可能太多，不会成“瘾”，主要是心理作用，因此，戒烟并不困难。但是，这个道理大多数青少年并不太清楚。即使成年人，吸烟多年，自己没有决心去戒掉，在有病住院期间，医院不让吸烟，什么困难也没有，烟就戒掉了。这是常见的事，更何况青少年。如果在老师和家长的正确引导下，会很快戒掉的。
再者，就是要进一步加强青少年的体育锻炼、增强体质。吸烟危害肺部和心脏的正常发育，直接降低了体育锻炼的效果，比如降低了跑步、游泳及其它剧烈运动的耐力和肺活量。 要有计划在大、中、小学掀起一个吸烟对青少年危害的宣传。建议在生理卫生课老师多向学生们讲“吸烟的危害”；建议有关部门，尤其是少儿卫生、学校卫生工作者，大、中、小学教育工作者，以及青少年的父母，这些人与青少年接触最密切，责任就更大，除进行宣传外，必须首先以身作则，带头不吸烟，不作香烟的俘虏。原来吸烟的也应尽快减少，直到完全戒掉。决不能在自己家里给青少年制造一个烟雾迷漫的有毒环境，使他们成为无辜的受害者。
青少年时期是人最重要的一个时期，它将影响我们后半生的事业，人际，婚姻，家庭，个性，及是命运。那么身心要得到良好的发展，就是要情商大于分数，大于文凭，整个社会越顶尖的人才都是情商大于智商的人，一个人再优秀却不能被他人帮助是很可悲的，不去给自己设限，无论爱好什么都是最好的回答，不必是最热门的，更不必是最赚钱的。找到自己是谁，有些人一辈子都没有找到自己想要什么，到处循环但郁郁寡欢一生。
,影视中大量的烟草镜头、烟草制品轻易可得及学校和家庭中的有烟环境也都是影响青少年吸烟的重要因素。
由于人的心理健康是一个具有相对独立性质的极为复杂的动态过程，因而制约心理健康，造成心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素也是极其复杂多样。从各种制约因素的性质来说，主要有生物遗传因素、心理环境因素和社会环境因素。从各种制约因素的功能来说，可分为本体因素与诱发因素两大类。
本体因素是一个人心理健康状况发生变化的内在原因，而诱发因素是产生变化的外在因素。诱发因素通过本体因素而发生作用，它决定着人的心理健康状况变化的现实性。例如，紧张的学习生活，对于心理功能良好的学
生来说，会激发更高的学习热情，投入更多的学习精力：而对于心理状况较差的学生来说，有可能引起过度焦虑，导致产生心理障碍。下面简要阐述本体因素和诱发因素对心理影响。
一、 本体因素
本体因素是个体自身具有的一种内在的、主观的因素。主要包括个体的生物遗传因素和心理活动因素。
1．生物遗传因素
生物遗传因素的影响主要有遗传因素、病菌或病毒感染、脑外伤或化学中毒，以及躯钵疾病或生理机能障碍等。
2．心理活动因素
心理活动即心理状态。个体的心理状态一旦形成，就会影响以后的心理发展和变化。心理活动因素主要包括认知因素、情绪因素和个体因素等。 第一，认知因素。认知是指人认知客观事物，反映客观事物的特性与联系，并揭露客观事物对人的意义和作用的心理活动。
第二，情绪因素。人的情绪体验是多维度、多成分、多层次的。它是一个人机体生存和社会适应的内在动力，是维持身心健康的重要因素。
第三，个体因素，个体因素亦可称人格因素。个体因素包括性格、气质、能力和个性倾向性等因素。
二、诱发因素
诱发因素是直接引起心理问题的外在的、客观的因素。主要包括家庭因素、学校因素和社会因素。
1．家庭因素
对中小学儿童的身心健康来说，家庭的影响最大。国内外大量研究表明，不良家庭不幸因素容易造成家庭成员的心理行为异常。
2．学校因素
学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间是在学校中度过的。因此，学校生活以对学生的身心健康影响也很大。学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件以及师生关系、同伴关系等。
3．社会因素
社会因素主要包括政治、经济、文化教育、社会关系等，这些因素对一个人的生存和发展起着决定作用。其中社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害学生的心灵。
总之，上述各种因素是相互制约的，对一个人的身心健康往往是综合起作用的。因此，我们在观察、分析、诊断心理失调、心理障碍或心理疾病时，必须充分考虑各种因素的作用，逐一考查，逐一排除，全面正确的做出诊断，采取有效的措施进行调适和治疗。
做好对学生的宣传和教育，讲明吸烟对人体的危害，对影视作品和现实生活中的吸烟现象应当对学生正确的引导。
*学校的教师作为教书育人的工作者，自己的一举一动都是学生的模仿对象，“学校无小事，处处皆教育”，所以教师最好能够以身作则，不吸烟或者戒掉烟瘾。如果确实难以戒除烟瘾的话，也应当按照上述法律的规定，不能在教室或其他学生活动场所吸烟，吸烟时应当尽量对学生加以回避。
*学校和教育者应当呼吁政府有关部门制订相应的具体措施，倡导有关人员积极支持，将《预防未成年人犯罪法》中“任何经营场所不得向未成年人出售烟酒”的规定确实落实下去。
在学校开展以学校生活技能教育为基础的健康教育, 是提高青少年的心理社会能力、预防和减少青少年健康危险性为、促进青少年身心健康的最有效的途径之一, 也非常符合我国当前的素质教育,是值得我们借鉴和推广的心理健康教育方式和学校健康促进的重要途径。
1、 强大的好奇心理
调查中我们知道，因为想尝试而吸烟的占80％。青少年学生具强烈的好奇心，对新事物和行为都有很大诱惑力。对吸烟的行为也是如此，他们有想试试看的心情，看到成年人叼着香烟，火光一闪闪的吐出白烟的姿态，觉得好不自在，以为吸烟可能有着无穷的乐趣。所以想亲自品尝一下这吞云吐雾的滋味。
2、交往心理
在社会风气影响下，为了联络感情，相互敬烟成为习惯，学生认为烟可使人产生亲近感。
3、对偶像的模仿心理
从调查中可以看出，因时髦而吸烟的占20％。不少青少年学生有对偶像的崇拜心理。如对家长、老师、名人、名星等，对他们的言行举止都进行模仿，尤其是对偶像吸烟时的姿势等，认为这样可以与偶像的距离近了，而且使自己也趋于“成熟”的感觉。于是学生学到了吸烟。
4、虚荣心的驱使。青少年学生虚荣心强，当看到别的同学吸烟，自己也想和其他同学一样吸烟。
首先，青少年被动吸烟危害极大。
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平时，我们只看到了工厂大气污染区（如二氧化硫的污染）的青少年发病率比成人高，病情也比成人严重。但是，当今，医疗、卫生界还没有足够重视青少年被动吸烟的危害；我们青少年现在正处于迅速生长发育阶段，身体各系统、各器官还未成熟，比较娇嫩，因而对有害、有毒物质比成人更容易吸收，受的毒害更深。没有足够重视青少年在家庭及公共场所被动地受到成人吸烟时喷吐出烟尘的毒害。
其次，青少年主动吸烟的害处。
目前，在许多大、中学校里，青少年吸烟的现象比比皆是。有的学生并且还认为自己吸烟已成“瘾”，他们所谓的“瘾”如果一上来，就会心烦意乱，无法听课。这样直接影响了自己的注意力和记忆力，学习效率降低，学习成绩直线下降。有关资料显示，吸烟的青少年患咳嗽的、痰多的、肺部感染的以及肺功能受害的要比不吸烟的青少年显著增多。这就影响了肺部的正常发育。如果不及早戒掉，吸烟成了习惯就会造成慢性支气管炎、肺气肿，甚至肺心病，严重影响健康，缩短寿命。吸烟开始的年龄越早，发生肺癌的年龄也随着提前，发病率的倍数也越大。烟草中的尼古丁还引发冠状动脉硬化和高血压。长此下去就会降低青少年的脑力活动和学习能力。
目前正要求我们青少年顽强地学习，才能接好攀登科学高峰的班，决不能轻易让烟雾里的一氧化碳再来损害青少年的学习能力。至于，如何去克服这些缺点呢？在这方面我有一些不成熟的建议。
我认为青少年中吸烟的时间并不太长，量也不可能太多，不会成“瘾”，主要是心理作用，因此，戒烟并不困难。但是，这个道理大多数青少年并不太清楚。即使成年人，吸烟多年，自己没有决心去戒掉，在有病住院期间，医院不让吸烟，什么困难也没有，烟就戒掉了。这是常见的事，更何况青少年。如果在老师和家长的正确引导下，会很快戒掉的。
再者，就是要进一步加强青少年的体育锻炼、增强体质。吸烟危害肺部和心脏的正常发育，直接降低了体育锻炼的效果，比如降低了跑步、游泳及其它剧烈运动的耐力和肺活量。 要有计划在大、中、小学掀起一个吸烟对青少年危害的宣传。建议在生理卫生课老师多向学生们讲“吸烟的危害”；建议有关部门，尤其是少儿卫生、学校卫生工作者，大、中、小学教育工作者，以及青少年的父母，这些人与青少年接触最密切，责任就更大，除进行宣传外，必须首先以身作则，带头不吸烟，不作香烟的俘虏。原来吸烟的也应尽快减少，直到完全戒掉。决不能在自己家里给青少年制造一个烟雾迷漫的有毒环境，使他们成为无辜的受害者。
青少年时期是人最重要的一个时期，它将影响我们后半生的事业，人际，婚姻，家庭，个性，及是命运。那么身心要得到良好的发展，就是要情商大于分数，大于文凭，整个社会越顶尖的人才都是情商大于智商的人，一个人再优秀却不能被他人帮助是很可悲的，不去给自己设限，无论爱好什么都是最好的回答，不必是最热门的，更不必是最赚钱的。找到自己是谁，有些人一辈子都没有找到自己想要什么，到处循环但郁郁寡欢一生。
,影视中大量的烟草镜头、烟草制品轻易可得及学校和家庭中的有烟环境也都是影响青少年吸烟的重要因素。
由于人的心理健康是一个具有相对独立性质的极为复杂的动态过程，因而制约心理健康，造成心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素也是极其复杂多样。从各种制约因素的性质来说，主要有生物遗传因素、心理环境因素和社会环境因素。从各种制约因素的功能来说，可分为本体因素与诱发因素两大类。
本体因素是一个人心理健康状况发生变化的内在原因，而诱发因素是产生变化的外在因素。诱发因素通过本体因素而发生作用，它决定着人的心理健康状况变化的现实性。例如，紧张的学习生活，对于心理功能良好的学
生来说，会激发更高的学习热情，投入更多的学习精力：而对于心理状况较差的学生来说，有可能引起过度焦虑，导致产生心理障碍。下面简要阐述本体因素和诱发因素对心理影响。
一、 本体因素
本体因素是个体自身具有的一种内在的、主观的因素。主要包括个体的生物遗传因素和心理活动因素。
1．生物遗传因素
生物遗传因素的影响主要有遗传因素、病菌或病毒感染、脑外伤或化学中毒，以及躯钵疾病或生理机能障碍等。
2．心理活动因素
心理活动即心理状态。个体的心理状态一旦形成，就会影响以后的心理发展和变化。心理活动因素主要包括认知因素、情绪因素和个体因素等。 第一，认知因素。认知是指人认知客观事物，反映客观事物的特性与联系，并揭露客观事物对人的意义和作用的心理活动。
第二，情绪因素。人的情绪体验是多维度、多成分、多层次的。它是一个人机体生存和社会适应的内在动力，是维持身心健康的重要因素。
第三，个体因素，个体因素亦可称人格因素。个体因素包括性格、气质、能力和个性倾向性等因素。
二、诱发因素
诱发因素是直接引起心理问题的外在的、客观的因素。主要包括家庭因素、学校因素和社会因素。
1．家庭因素
对中小学儿童的身心健康来说，家庭的影响最大。国内外大量研究表明，不良家庭不幸因素容易造成家庭成员的心理行为异常。
2．学校因素
学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间是在学校中度过的。因此，学校生活以对学生的身心健康影响也很大。学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件以及师生关系、同伴关系等。
3．社会因素
社会因素主要包括政治、经济、文化教育、社会关系等，这些因素对一个人的生存和发展起着决定作用。其中社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害学生的心灵。
总之，上述各种因素是相互制约的，对一个人的身心健康往往是综合起作用的。因此，我们在观察、分析、诊断心理失调、心理障碍或心理疾病时，必须充分考虑各种因素的作用，逐一考查，逐一排除，全面正确的做出诊断，采取有效的措施进行调适和治疗。
做好对学生的宣传和教育，讲明吸烟对人体的危害，对影视作品和现实生活中的吸烟现象应当对学生正确的引导。
*学校的教师作为教书育人的工作者，自己的一举一动都是学生的模仿对象，“学校无小事，处处皆教育”，所以教师最好能够以身作则，不吸烟或者戒掉烟瘾。如果确实难以戒除烟瘾的话，也应当按照上述法律的规定，不能在教室或其他学生活动场所吸烟，吸烟时应当尽量对学生加以回避。
*学校和教育者应当呼吁政府有关部门制订相应的具体措施，倡导有关人员积极支持，将《预防未成年人犯罪法》中“任何经营场所不得向未成年人出售烟酒”的规定确实落实下去。