减盐成效与心得体会

减盐成效与心得体会 六年级 徐柏悦 放假时,老师要求我们在假期里调查多吃盐的危害。 “吃盐多了还会有危害?”当时,我的心里就升起了小小的疑惑。一回到家我就赶紧上 网查阅。真是不查不知道,小小的食盐里竟然蕴藏着这么多的危害。 众所周知,食盐是我们餐桌上必不可少的一道调料品。少了盐,再美味的佳肴也会变得 淡而无味。可是如果人们体内摄入过多的盐会造成体内水分储留,血管内压力升高,使心脏 负荷加重,久而久之,造成心脏肥大,心衰,肾功能异常等难以治愈的疾病。正常人减少食 盐的摄入量可有效预防高血压的发生,减少心脏病等疾病的发生和死亡。 此外,我们还要预防生活中的‘’隐形盐’”,像味精,熟食,酱油,咸菜等食品中的含盐 量也特别高。 通过这次活动,我体会到人类既离不开盐,但吃多了又会带来副作用,真可怕。从现在 开始,为了我们的健康着想,少吃盐!

减盐成效与心得体会 六年级 徐柏悦 放假时,老师要求我们在假期里调查多吃盐的危害。 “吃盐多了还会有危害?”当时,我的心里就升起了小小的疑惑。一回到家我就赶紧上 网查阅。真是不查不知道,小小的食盐里竟然蕴藏着这么多的危害。 众所周知,食盐是我们餐桌上必不可少的一道调料品。少了盐,再美味的佳肴也会变得 淡而无味。可是如果人们体内摄入过多的盐会造成体内水分储留,血管内压力升高,使心脏 负荷加重,久而久之,造成心脏肥大,心衰,肾功能异常等难以治愈的疾病。正常人减少食 盐的摄入量可有效预防高血压的发生,减少心脏病等疾病的发生和死亡。 此外,我们还要预防生活中的‘’隐形盐’”,像味精,熟食,酱油,咸菜等食品中的含盐 量也特别高。 通过这次活动,我体会到人类既离不开盐,但吃多了又会带来副作用,真可怕。从现在 开始,为了我们的健康着想,少吃盐!


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