减盐成效与心得体会 六年级 徐柏悦 放假时，老师要求我们在假期里调查多吃盐的危害。 “吃盐多了还会有危害？”当时，我的心里就升起了小小的疑惑。一回到家我就赶紧上 网查阅。真是不查不知道，小小的食盐里竟然蕴藏着这么多的危害。 众所周知，食盐是我们餐桌上必不可少的一道调料品。少了盐，再美味的佳肴也会变得 淡而无味。可是如果人们体内摄入过多的盐会造成体内水分储留，血管内压力升高，使心脏 负荷加重，久而久之，造成心脏肥大，心衰，肾功能异常等难以治愈的疾病。正常人减少食 盐的摄入量可有效预防高血压的发生，减少心脏病等疾病的发生和死亡。 此外，我们还要预防生活中的‘’隐形盐’”,像味精，熟食，酱油，咸菜等食品中的含盐 量也特别高。 通过这次活动，我体会到人类既离不开盐，但吃多了又会带来副作用，真可怕。从现在 开始，为了我们的健康着想，少吃盐！
减盐成效与心得体会 六年级 徐柏悦 放假时，老师要求我们在假期里调查多吃盐的危害。 “吃盐多了还会有危害？”当时，我的心里就升起了小小的疑惑。一回到家我就赶紧上 网查阅。真是不查不知道，小小的食盐里竟然蕴藏着这么多的危害。 众所周知，食盐是我们餐桌上必不可少的一道调料品。少了盐，再美味的佳肴也会变得 淡而无味。可是如果人们体内摄入过多的盐会造成体内水分储留，血管内压力升高，使心脏 负荷加重，久而久之，造成心脏肥大，心衰，肾功能异常等难以治愈的疾病。正常人减少食 盐的摄入量可有效预防高血压的发生，减少心脏病等疾病的发生和死亡。 此外，我们还要预防生活中的‘’隐形盐’”,像味精，熟食，酱油，咸菜等食品中的含盐 量也特别高。 通过这次活动，我体会到人类既离不开盐，但吃多了又会带来副作用，真可怕。从现在 开始，为了我们的健康着想，少吃盐！