老年人食谱02
(分享151种老年人食谱)
菠菜芹菜萝卜粥的家常制作
如何制作菠菜芹菜萝卜粥，菠菜芹菜萝卜粥的做法是怎样，菠菜芹菜萝卜粥的养生功效 菠菜芹菜萝卜粥主材包含以下 ： 材料：芹菜、菠菜各20克，大米100克，胡...
日期：2016-02-04 | mei08发布 | 47个赞 | [更多详细]
老人食谱之枸杞桑葚粥的制作
[图解菜谱]枸杞桑葚粥怎么做，枸杞桑葚粥的食疗功效 枸杞桑葚粥 主材：枸杞12克，桑葚30克，糯米60克，水适量，蜂蜜适量 桑葚性甘寒，味酸甜，具有滋补肝...
日期：2016-02-02 | mei08发布 | 36个赞 | [更多详细]
归芪板栗鸡汤的做法与功效
归芪板栗鸡汤怎么做好吃，归芪板栗鸡汤的做法是怎样，归芪板栗鸡汤的制作技巧与您分享
归芪板栗鸡汤 原料：当归10克，黄芪15克，板栗200克，乌鸡400克...
日期：2016-01-25 | mei08发布 | 17个赞 | [更多详细]
老人祛寒保暖汤----冬菇马蹄老鸭汤怎么做
如何制作冬菇马蹄老鸭汤，冬菇马蹄老鸭汤的做法是怎样，冬菇马蹄老鸭汤的营养做法 冬菇马蹄老鸭汤 材料：鸭肉300克，马蹄100克，冬菇50克，枸杞10克 调...
日期：2016-01-25 | mei08发布 | 27个赞 | [更多详细]
大地鱼片猪血粥的制作---老人润肠通便、补血益智
大地鱼片猪血粥怎么做，大地鱼片猪血粥的制作技巧 大地鱼片猪血粥主材包含以下 ： 熟猪血250克，鱼片100克，煨香大地鱼末5克，姜丝、葱白粒、大米、盐、生...
日期：2016-01-23 | mei08发布 | 31个赞 | [更多详细]
老人润肠通便食谱--鲜笋粥
鲜笋粥怎么做，鲜笋粥的做法是怎样，鲜笋粥的3步做法 鲜笋粥主材包含以下 ： 粳米100克，鲜笋150克，白糖适量 鲜笋粥的简单做法 1.粳米淘洗净，...
日期：2016-01-23 | mei08发布 | 50个赞 | [更多详细]
如何制作板栗蜜枣汤----老人养肝明目
板栗蜜枣汤怎么做好喝 ，板栗蜜枣汤的做法是怎样，板栗蜜枣汤的制作方法 板栗蜜枣汤 原料：板栗100克，蜜枣4颗，桂圆肉15克 调味料：冰糖适量，水500克...
日期：2016-01-22 | mei08发布 | 28个赞 | [更多详细]
白果覆盆子猪肚汤的4步做法
白果覆盆子猪肚汤怎么做好喝，白果覆盆子猪肚汤的做法是怎样，白果覆盆子猪肚汤的制作方法 白果覆盆子猪肚汤 原料：猪肚150克，白果、覆盆子各适量 调...
日期：2016-01-22 | mei08发布 | 25个赞 | [更多详细]
苦瓜西芹煲肉汤的5步做法
苦瓜西芹煲肉汤具有清肝降火、消脂降压之功效：特别适宜高血脂、高血压、糖尿病症见头晕面赤、口干舌燥、烦躁失眠者食用。 苦瓜西芹煲肉汤 食材：苦...
日期：2016-01-21 | mei08发布 | 31个赞 | [更多详细]
女贞子芝麻瘦肉汤的制作与功效
女贞子芝麻瘦肉汤功效：此汤可治阴血不足所致头晕目眩、失眠耳鸣、视力减退、须发早白者。 《本草新编》提到：“女贞实，近人多用之，然其力甚微，可...
日期：2016-01-21 | mei08发布 | 69个赞 | [更多详细]
适合老年人的菜谱：玻璃虾仁的图解做法
[图解菜谱]玻璃虾仁怎么做，玻璃虾仁的做法是怎样，玻璃虾仁的制作技巧 玻璃虾仁的食材： 主料： 虾仁50g 鸡蛋1枚 辅料： 油适量 盐适量 ...
日期：2016-01-20 | mei08发布 | 33个赞 | [更多详细]
冬季进补药膳菜谱大全
[做法大全] 冬季进补药膳有哪些?已经到了进补的时节，对于一些朋友来说，药膳是冬季进补的好选择，那么冬季进补药膳有哪些呢?美厨邦小编为您分享冬季进补药膳的菜谱...
日期：2016-01-16 | mei08发布 | 37个赞 | [更多详细]
老年人鱼类营养菜谱推荐
[做法大全] 老年人怎么吃鱼好?鱼类营养丰富，滋味鲜美，很受大家喜爱，老年人更适合吃，因为人体对鱼肉的吸收率远远高于其他肉类，极易消化。那么老年人怎么吃鱼好...
日期：2016-01-16 | mei08发布 | 40个赞 | [更多详细]
降三高好帮手----黑木耳排骨汤做法
患三高吃什么？黑木耳排骨汤做法分享 对于三高人群，药物控制还不如生活中多吃点有利于降三高的食物。像黑木耳、火麻油都是很好的降压食品。 黑木耳：是著...
日期：2016-01-14 | mei08发布 | 30个赞 | [更多详细]
当归甲鱼煲的制作方法---降压降脂
如何制作当归甲鱼煲？甲鱼含有的蛋氨酸能参与胆碱的合成，具有去脂的功能，能预防动脉硬化和高脂血症。 当归甲鱼煲 材料：甲鱼500克，当归5克 调味料：...
日期：2016-01-08 | mei08发布 | 21个赞 | [更多详细]
小米南瓜红枣粥的家常做法
[图解菜谱] 小米，南瓜，红枣粥 胃不好经常吃 主料:小米150g,南瓜400g,红枣8个,桂圆干6个,燕麦50g 辅料;冰糖适量 治疗老人咳嗽的方法 小米南瓜红枣粥的...
日期：2015-09-19 | mei08发布 | 63个赞 | [更多详细]
老人食谱之鲜蚝鸡粥的营养做法
[图解菜谱] 鲜蚝，鸡粥，老人 主料:鲜蚝八粒,鸡腿肉一个,排骨,瘦肉,生姜两小块,葱花香菜 春季精神不振 老人吃什么提神 鲜蚝鸡粥的做法步骤 1. 把鲜蚝洗干...
日期：2015-09-14 | mei08发布 | 68个赞 | [更多详细]
清炒菠菜怎么做---保护视力，防止大脑的老化
清炒菠菜，菠菜 主料:菠菜半斤 辅料:食用油1.5汤匙,蒜头3瓣,盐适量,鸡精少许 菠菜炒蛋的简单做法 今天去美国超市买牛奶时发现菠菜很干净，每一...
日期：2015-09-11 | mei08发布 | 57个赞 | [更多详细]
香菇蒸鳕鱼的做法 可预防高血压、心肌梗死
[图解菜谱] 香菇，蒸鳕鱼 主料:鳕鱼250g 辅料:香菇1大朵,料酒,盐,白糖,蒸鱼豉油,小米椒,姜,小葱 老人小孩都爱的香菇蒸鹌鹑蛋 香菇蒸鳕鱼的做法步骤 1...
日期：2015-09-09 | mei08发布 | 36个赞 | [更多详细]
老人小孩都爱的香菇蒸鹌鹑蛋
[图解菜谱] 香菇,蒸鹌鹑蛋 主料:新鲜香菇, 鹌鹑蛋,盐, 生抽, 葱 无糖月饼老人可以多吃吗 老人小孩都爱的香菇蒸鹌鹑蛋步骤 1. 香菇洗干净取蒂后摸点盐 在...
日期：2015-09-02 | mei08发布 | 77个赞 | [更多详细]
香辣猪蹄卤鸡蛋鸡爪（此做法偏软烂口，家有老人适合）图解
[图解菜谱] 猪蹄，卤鸡蛋，鸡爪 主料:猪脚一斤,半白煮鸡蛋六个,鸡爪五个 辅料:生姜适量,干辣椒适量,八角3-5个,桂皮适量,陈皮适量,香叶适量,草果一个,盐,生抽,老抽,料...
日期：2015-09-02 | mei08发布 | 48个赞 | [更多详细]
适合老人和宝宝的菜谱：金针菇炒鸡蛋
[图解菜谱] 金针菇，炒鸡蛋 主料:金针菇500g,鸡蛋5只,葱,姜,盐,生抽适量 治疗老人咳嗽的方法 金针菇炒鸡蛋(宝宝餐老人餐)的做法步骤 1. 金针菇洗净 2....
日期：2015-09-02 | mei08发布 | 40个赞 | [更多详细]
节后解腻减脂的小拌菜---洋葱拌木耳的做法
[图解菜谱] 洋葱，拌木耳 主料:洋葱1个，泡发的木耳适量，红椒1个，青椒1个 辅料:盐适量，糖2克，辣椒豉油10克，米醋10克，鸡精少许，香油适量 三丝拌木耳做...
日期：2015-08-28 | mei08发布 | 35个赞 | [更多详细]
苹果胡萝卜汁---通肠润便，防夜盲症
[图解菜谱] 苹果，胡萝卜汁 主料:苹果1个，胡萝卜1根 辅料:柠檬半个，砂糖适量 老人喝茶六不饮 苹果胡萝卜汁可以美容，而且通肠润便的。 胡萝卜补充维生素...
日期：2015-08-28 | mei08发布 | 69个赞 | [更多详细]
老人食谱之木耳拌洋葱做法
[图解菜谱] 木耳，拌洋葱 主料:木耳50克，洋葱半个，青红椒50克 辅料:香油适量，盐一勺，花椒油适量，味极鲜适量，大蒜适量，白糖适量 治疗老人咳嗽的方法 ...
日期：2015-08-28 | mei08发布 | 26个赞 | [更多详细]
老人清爽开胃食谱---番茄冬瓜汤的家常做法详解
[图解菜谱] 番茄，冬瓜汤 主料:番茄2个(250克)，冬瓜300g 辅料:葱末适量，盐适量，食用油适量 春季精神不振 老人吃什么提神 老人清爽开胃食谱---番茄冬瓜...
日期：2015-08-28 | mei08发布 | 70个赞 | [更多详细]
老少皆宜的南瓜手擀面
[图解菜谱] 南瓜，手擀面 主料:南瓜面粉 辅料:盐 治疗老人咳嗽的方法 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养很丰富，可惜...
日期：2015-08-28 | mei08发布 | 30个赞 | [更多详细]
黑椒口蘑怎么做，黑椒口蘑的家常做法
[图解菜谱] 黑椒，口蘑 主料:口蘑250克 辅料:黄油1小块,盐,现磨黑椒粉适量,薄荷叶 黑椒口蘑的做法步骤 1. 材料备好。 2. 口蘑去蒂洗净，沥干水分(一定要沥干...
日期：2015-08-28 | mei08发布 | 47个赞 | [更多详细]
夏季养生佳肴----香菇蒸鳕鱼
[图解菜谱] 香菇，蒸鳕鱼 主料:鳕鱼200克,香菇(干香菇或是鲜香菇都可以)2-3朵 辅料:小红辣椒10克,香葱10克,料酒1小匙,蒸鱼豉油1小匙,盐1克 治疗老人咳嗽的方法...
日期：2015-08-27 | mei08发布 | 25个赞 | [更多详细]
老人的长寿菜----香辣海带丝
[图解菜谱] 香辣海带丝，海带丝 主料:海带丝500克,香菜4颗,红杭椒2根,葱白1段 辅料:盐适量,熟芝麻少许,白糖适量,鸡精适量,香油适量,辣椒油适量,白醋适量 海带中含...
日期：2015-08-26 | mei08发布 | 29个赞 | [更多详细]
老年人食谱02
(分享151种老年人食谱)
菠菜芹菜萝卜粥的家常制作
如何制作菠菜芹菜萝卜粥，菠菜芹菜萝卜粥的做法是怎样，菠菜芹菜萝卜粥的养生功效 菠菜芹菜萝卜粥主材包含以下 ： 材料：芹菜、菠菜各20克，大米100克，胡...
日期：2016-02-04 | mei08发布 | 47个赞 | [更多详细]
老人食谱之枸杞桑葚粥的制作
[图解菜谱]枸杞桑葚粥怎么做，枸杞桑葚粥的食疗功效 枸杞桑葚粥 主材：枸杞12克，桑葚30克，糯米60克，水适量，蜂蜜适量 桑葚性甘寒，味酸甜，具有滋补肝...
日期：2016-02-02 | mei08发布 | 36个赞 | [更多详细]
归芪板栗鸡汤的做法与功效
归芪板栗鸡汤怎么做好吃，归芪板栗鸡汤的做法是怎样，归芪板栗鸡汤的制作技巧与您分享
归芪板栗鸡汤 原料：当归10克，黄芪15克，板栗200克，乌鸡400克...
日期：2016-01-25 | mei08发布 | 17个赞 | [更多详细]
老人祛寒保暖汤----冬菇马蹄老鸭汤怎么做
如何制作冬菇马蹄老鸭汤，冬菇马蹄老鸭汤的做法是怎样，冬菇马蹄老鸭汤的营养做法 冬菇马蹄老鸭汤 材料：鸭肉300克，马蹄100克，冬菇50克，枸杞10克 调...
日期：2016-01-25 | mei08发布 | 27个赞 | [更多详细]
大地鱼片猪血粥的制作---老人润肠通便、补血益智
大地鱼片猪血粥怎么做，大地鱼片猪血粥的制作技巧 大地鱼片猪血粥主材包含以下 ： 熟猪血250克，鱼片100克，煨香大地鱼末5克，姜丝、葱白粒、大米、盐、生...
日期：2016-01-23 | mei08发布 | 31个赞 | [更多详细]
老人润肠通便食谱--鲜笋粥
鲜笋粥怎么做，鲜笋粥的做法是怎样，鲜笋粥的3步做法 鲜笋粥主材包含以下 ： 粳米100克，鲜笋150克，白糖适量 鲜笋粥的简单做法 1.粳米淘洗净，...
日期：2016-01-23 | mei08发布 | 50个赞 | [更多详细]
如何制作板栗蜜枣汤----老人养肝明目
板栗蜜枣汤怎么做好喝 ，板栗蜜枣汤的做法是怎样，板栗蜜枣汤的制作方法 板栗蜜枣汤 原料：板栗100克，蜜枣4颗，桂圆肉15克 调味料：冰糖适量，水500克...
日期：2016-01-22 | mei08发布 | 28个赞 | [更多详细]
白果覆盆子猪肚汤的4步做法
白果覆盆子猪肚汤怎么做好喝，白果覆盆子猪肚汤的做法是怎样，白果覆盆子猪肚汤的制作方法 白果覆盆子猪肚汤 原料：猪肚150克，白果、覆盆子各适量 调...
日期：2016-01-22 | mei08发布 | 25个赞 | [更多详细]
苦瓜西芹煲肉汤的5步做法
苦瓜西芹煲肉汤具有清肝降火、消脂降压之功效：特别适宜高血脂、高血压、糖尿病症见头晕面赤、口干舌燥、烦躁失眠者食用。 苦瓜西芹煲肉汤 食材：苦...
日期：2016-01-21 | mei08发布 | 31个赞 | [更多详细]
女贞子芝麻瘦肉汤的制作与功效
女贞子芝麻瘦肉汤功效：此汤可治阴血不足所致头晕目眩、失眠耳鸣、视力减退、须发早白者。 《本草新编》提到：“女贞实，近人多用之，然其力甚微，可...
日期：2016-01-21 | mei08发布 | 69个赞 | [更多详细]
适合老年人的菜谱：玻璃虾仁的图解做法
[图解菜谱]玻璃虾仁怎么做，玻璃虾仁的做法是怎样，玻璃虾仁的制作技巧 玻璃虾仁的食材： 主料： 虾仁50g 鸡蛋1枚 辅料： 油适量 盐适量 ...
日期：2016-01-20 | mei08发布 | 33个赞 | [更多详细]
冬季进补药膳菜谱大全
[做法大全] 冬季进补药膳有哪些?已经到了进补的时节，对于一些朋友来说，药膳是冬季进补的好选择，那么冬季进补药膳有哪些呢?美厨邦小编为您分享冬季进补药膳的菜谱...
日期：2016-01-16 | mei08发布 | 37个赞 | [更多详细]
老年人鱼类营养菜谱推荐
[做法大全] 老年人怎么吃鱼好?鱼类营养丰富，滋味鲜美，很受大家喜爱，老年人更适合吃，因为人体对鱼肉的吸收率远远高于其他肉类，极易消化。那么老年人怎么吃鱼好...
日期：2016-01-16 | mei08发布 | 40个赞 | [更多详细]
降三高好帮手----黑木耳排骨汤做法
患三高吃什么？黑木耳排骨汤做法分享 对于三高人群，药物控制还不如生活中多吃点有利于降三高的食物。像黑木耳、火麻油都是很好的降压食品。 黑木耳：是著...
日期：2016-01-14 | mei08发布 | 30个赞 | [更多详细]
当归甲鱼煲的制作方法---降压降脂
如何制作当归甲鱼煲？甲鱼含有的蛋氨酸能参与胆碱的合成，具有去脂的功能，能预防动脉硬化和高脂血症。 当归甲鱼煲 材料：甲鱼500克，当归5克 调味料：...
日期：2016-01-08 | mei08发布 | 21个赞 | [更多详细]
小米南瓜红枣粥的家常做法
[图解菜谱] 小米，南瓜，红枣粥 胃不好经常吃 主料:小米150g,南瓜400g,红枣8个,桂圆干6个,燕麦50g 辅料;冰糖适量 治疗老人咳嗽的方法 小米南瓜红枣粥的...
日期：2015-09-19 | mei08发布 | 63个赞 | [更多详细]
老人食谱之鲜蚝鸡粥的营养做法
[图解菜谱] 鲜蚝，鸡粥，老人 主料:鲜蚝八粒,鸡腿肉一个,排骨,瘦肉,生姜两小块,葱花香菜 春季精神不振 老人吃什么提神 鲜蚝鸡粥的做法步骤 1. 把鲜蚝洗干...
日期：2015-09-14 | mei08发布 | 68个赞 | [更多详细]
清炒菠菜怎么做---保护视力，防止大脑的老化
清炒菠菜，菠菜 主料:菠菜半斤 辅料:食用油1.5汤匙,蒜头3瓣,盐适量,鸡精少许 菠菜炒蛋的简单做法 今天去美国超市买牛奶时发现菠菜很干净，每一...
日期：2015-09-11 | mei08发布 | 57个赞 | [更多详细]
香菇蒸鳕鱼的做法 可预防高血压、心肌梗死
[图解菜谱] 香菇，蒸鳕鱼 主料:鳕鱼250g 辅料:香菇1大朵,料酒,盐,白糖,蒸鱼豉油,小米椒,姜,小葱 老人小孩都爱的香菇蒸鹌鹑蛋 香菇蒸鳕鱼的做法步骤 1...
日期：2015-09-09 | mei08发布 | 36个赞 | [更多详细]
老人小孩都爱的香菇蒸鹌鹑蛋
[图解菜谱] 香菇,蒸鹌鹑蛋 主料:新鲜香菇, 鹌鹑蛋,盐, 生抽, 葱 无糖月饼老人可以多吃吗 老人小孩都爱的香菇蒸鹌鹑蛋步骤 1. 香菇洗干净取蒂后摸点盐 在...
日期：2015-09-02 | mei08发布 | 77个赞 | [更多详细]
香辣猪蹄卤鸡蛋鸡爪（此做法偏软烂口，家有老人适合）图解
[图解菜谱] 猪蹄，卤鸡蛋，鸡爪 主料:猪脚一斤,半白煮鸡蛋六个,鸡爪五个 辅料:生姜适量,干辣椒适量,八角3-5个,桂皮适量,陈皮适量,香叶适量,草果一个,盐,生抽,老抽,料...
日期：2015-09-02 | mei08发布 | 48个赞 | [更多详细]
适合老人和宝宝的菜谱：金针菇炒鸡蛋
[图解菜谱] 金针菇，炒鸡蛋 主料:金针菇500g,鸡蛋5只,葱,姜,盐,生抽适量 治疗老人咳嗽的方法 金针菇炒鸡蛋(宝宝餐老人餐)的做法步骤 1. 金针菇洗净 2....
日期：2015-09-02 | mei08发布 | 40个赞 | [更多详细]
节后解腻减脂的小拌菜---洋葱拌木耳的做法
[图解菜谱] 洋葱，拌木耳 主料:洋葱1个，泡发的木耳适量，红椒1个，青椒1个 辅料:盐适量，糖2克，辣椒豉油10克，米醋10克，鸡精少许，香油适量 三丝拌木耳做...
日期：2015-08-28 | mei08发布 | 35个赞 | [更多详细]
苹果胡萝卜汁---通肠润便，防夜盲症
[图解菜谱] 苹果，胡萝卜汁 主料:苹果1个，胡萝卜1根 辅料:柠檬半个，砂糖适量 老人喝茶六不饮 苹果胡萝卜汁可以美容，而且通肠润便的。 胡萝卜补充维生素...
日期：2015-08-28 | mei08发布 | 69个赞 | [更多详细]
老人食谱之木耳拌洋葱做法
[图解菜谱] 木耳，拌洋葱 主料:木耳50克，洋葱半个，青红椒50克 辅料:香油适量，盐一勺，花椒油适量，味极鲜适量，大蒜适量，白糖适量 治疗老人咳嗽的方法 ...
日期：2015-08-28 | mei08发布 | 26个赞 | [更多详细]
老人清爽开胃食谱---番茄冬瓜汤的家常做法详解
[图解菜谱] 番茄，冬瓜汤 主料:番茄2个(250克)，冬瓜300g 辅料:葱末适量，盐适量，食用油适量 春季精神不振 老人吃什么提神 老人清爽开胃食谱---番茄冬瓜...
日期：2015-08-28 | mei08发布 | 70个赞 | [更多详细]
老少皆宜的南瓜手擀面
[图解菜谱] 南瓜，手擀面 主料:南瓜面粉 辅料:盐 治疗老人咳嗽的方法 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养很丰富，可惜...
日期：2015-08-28 | mei08发布 | 30个赞 | [更多详细]
黑椒口蘑怎么做，黑椒口蘑的家常做法
[图解菜谱] 黑椒，口蘑 主料:口蘑250克 辅料:黄油1小块,盐,现磨黑椒粉适量,薄荷叶 黑椒口蘑的做法步骤 1. 材料备好。 2. 口蘑去蒂洗净，沥干水分(一定要沥干...
日期：2015-08-28 | mei08发布 | 47个赞 | [更多详细]
夏季养生佳肴----香菇蒸鳕鱼
[图解菜谱] 香菇，蒸鳕鱼 主料:鳕鱼200克,香菇(干香菇或是鲜香菇都可以)2-3朵 辅料:小红辣椒10克,香葱10克,料酒1小匙,蒸鱼豉油1小匙,盐1克 治疗老人咳嗽的方法...
日期：2015-08-27 | mei08发布 | 25个赞 | [更多详细]
老人的长寿菜----香辣海带丝
[图解菜谱] 香辣海带丝，海带丝 主料:海带丝500克,香菜4颗,红杭椒2根,葱白1段 辅料:盐适量,熟芝麻少许,白糖适量,鸡精适量,香油适量,辣椒油适量,白醋适量 海带中含...
日期：2015-08-26 | mei08发布 | 29个赞 | [更多详细]