能力探索课程作业一
作业说明：作业的有效性建立在认真完成的基础上。花费同样的时间，你可以有不同的选择与不同的收获。你可以把填写的过程作为应付任务，也可以利用填写的过程进行自观静思。 作业都是精心设计的，希望对同学们有所帮助。以后对自己认识不清或对未来发展迷茫时，不妨拿出这些作业，对自己重新梳理，看看自己曾经的想法与追求，也许答案不显自明。
（一）知识技能的组合
1. 与你的同学相比，除了你们共同的专业以外，你还掌握什么其他的知识是他们所没有的吗？你有特别擅长的吗？无论这些知识是大是小，都请不要忽略它们，因为也许就是这小小的一点独特之处，有助于你在未来竞争中脱颖而出。
（请仔细探索，写出至少三项，更多可自行添加，越多越好）
独特的技能1：阅读能力（速度快，找主题快）
技能1可能发挥作用之处：在学习和工作需要查找文献时能更节省时间，效率更高。 独特的技能2：地理知识（各地的地理和风土人情）
技能2可能发挥作用之处：去各地能和当地人相处好
独特的技能3：会看地图
技能3可能发挥作用之处：在旅游和其他陌生地方不会迷路
（二） 自我管理技能探索
技能词汇表法
从下面的自我管理技能词汇中圈出你认为符合自己情况的词，然后思考：为什么会这样描述自己，有哪些实际生活和工作的例子可以用来证明你的结论。
自我管理技能词汇表
诚实 正直 自信 开朗 合作 耐心 细致 慎重 认真 负责 可靠 灵活 幽默 友好 真诚 热情 投入 高效 冷静 严谨 踏实 积极 主动 豪爽 勇敢 忠诚 直爽 现实 执着 机灵 感性 善良 大度 坚强 随和 聪明 稳重 热情 乐观 朴实 渊博 机智 敏捷 活泼 灵活 敏锐 公正 宽容 勤奋 镇定 坦率 慷慨 清晰 明智 坚定 乐观 亲切 好奇 果断 独立 成熟 谦虚 理性 周详 客观 平和 有创意 有激情 有远见 有抱负 有条理 想象力丰富 善于观察 坚忍不拔 足智多谋 心态开放 善解人意 彬彬有礼
（三） 可迁移技能探索
撰写成就故事（STAR 法）
请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。
这些“成就事件”不一定是工作或学习上的，也可以是课外活动或家庭生活中发生的，比如一次欢乐的班会、等等。它们不必是惊天动地的大事，只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：第一，你喜欢做这件事时体验到的感受；第二，你为完成它所带来的结果感到自豪。如果同时你还获得了他人的认可和表扬那就更好了，不过这并不重要。
在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：
（1） Situation ：当时的背景，你面临的障碍、限制或困难等。
（2） Task/ Target：你想达到的目标，即需要完成的事情。
（3） Action/Attitude：你的具体行动步骤，即你是如何一步步克服障碍、达成目标的。
（4） Results ：对结果的描述，即你取得了什么成就。最好能量化评估，即用某种方
法衡量或以数据说明）。
至少与出三个故事（越多越好）。如果有条件的话，请和两三个同伴一起逐一进行分析讨论，在其中你都使用了三类技能中的哪些技能。最后看看在这些故事中是否有重复出现的技能，它们很可能就是你所喜爱或擅长的技能。将这些技能按优先次序加以排列。
成就故事1：背景是春节，我们家里要做年夜饭，需要拟一份十到十二道菜的菜单，包括冷 盘、热菜、甜品，要有荤有素，并且要讨个好口彩，最重要的是在做的时候要保证最后的菜 上桌之后，第一道菜还是温热的。我们参考东北和宁波两地的习俗、经典菜式和网上达人 们的创新菜式拟好菜单，有竹笋、年糕炒蟹（年年高），整鱼（年年有余）之类的。然后买 好食材之后，先全部加工成半成品（过水、焯油、切形状），需要炖的最先下锅，然后需要炸的先略炸一遍，然后才是炒菜，最后复炸和勾芡，冷盘由打下手的切好摆好。然后就可以上桌了。我是参与了菜单设计、和前期的加工处理。
故事1所运用的技能：时间统筹管理、人员分工、传统习俗的了解、创新、兼顾各人、营养 学、信息收集
成就故事2：想去某地旅游，我需要订旅馆、车票以及做攻略。旅馆和车票是网上订票， 特别是旅馆方面，要货比三家，不但要看价格，也要看地理位置和住客的评价。然后是查 找别人的攻略，选出自己有兴趣的部分，根据具体的时间和景点的地理位置妥善安排一条
旅游路线，最好找到地图模拟一下，可以省去不必要的时间浪费，在此基础上做出预算， 决定带多少现金。之后了解当地的风土人情和天气情况，做好必要的防范，整出行李。到达后最好能买张地图，慎防迷路（在香港的教训啊！）。做好这一切之后就可以自信地上路了，一个好的攻略绝对能使旅游质量提升很多。
故事2所运用的技能：搜集信息能力、鉴别信息能力、时间规划、应变能力、方案评估
成就故事3：高中时有课本剧比赛，我要和几个同学改编剧本。原剧本很长，我们选取了 几段来改编，改编中几个人各有想法，于是大家相互迁就，能说明这么做的原因，言之有理 的就能得到认同。我们又加入一些现代恶搞的元素，又找主演们来发表一下意见，在排练过 程中继续修改，最后得到完整的剧本。
故事3所运用的技能：沟通、理解、说服、创新
（更多事例自行添加）
这些故事中重复出现的技能：（按优先次序排列）
时间规划、信息收集、创新
（四） 技能的组合
想一想，你所具有的各种技能之间可以相互结合吗？它们的组合能使你更好地完成什么样的工作？（请仔细探索，写出至少三个组合，更多可自行添加，越多说明你未来发展的可能性更多）
技能组合1：会计+经济学
组合1可能完成的工作：公司投资分析 做预算
技能组合2：地理+美食+文字+软件
组合2可能完成的工作：美食专栏 美食杂志编辑
技能组合3：文学+经济学
组合3可能完成的工作：出版社编辑 图书发行 （更多自行添加）
能力探索课程作业一
作业说明：作业的有效性建立在认真完成的基础上。花费同样的时间，你可以有不同的选择与不同的收获。你可以把填写的过程作为应付任务，也可以利用填写的过程进行自观静思。 作业都是精心设计的，希望对同学们有所帮助。以后对自己认识不清或对未来发展迷茫时，不妨拿出这些作业，对自己重新梳理，看看自己曾经的想法与追求，也许答案不显自明。
（一）知识技能的组合
1. 与你的同学相比，除了你们共同的专业以外，你还掌握什么其他的知识是他们所没有的吗？你有特别擅长的吗？无论这些知识是大是小，都请不要忽略它们，因为也许就是这小小的一点独特之处，有助于你在未来竞争中脱颖而出。
（请仔细探索，写出至少三项，更多可自行添加，越多越好）
独特的技能1：阅读能力（速度快，找主题快）
技能1可能发挥作用之处：在学习和工作需要查找文献时能更节省时间，效率更高。 独特的技能2：地理知识（各地的地理和风土人情）
技能2可能发挥作用之处：去各地能和当地人相处好
独特的技能3：会看地图
技能3可能发挥作用之处：在旅游和其他陌生地方不会迷路
（二） 自我管理技能探索
技能词汇表法
从下面的自我管理技能词汇中圈出你认为符合自己情况的词，然后思考：为什么会这样描述自己，有哪些实际生活和工作的例子可以用来证明你的结论。
自我管理技能词汇表
诚实 正直 自信 开朗 合作 耐心 细致 慎重 认真 负责 可靠 灵活 幽默 友好 真诚 热情 投入 高效 冷静 严谨 踏实 积极 主动 豪爽 勇敢 忠诚 直爽 现实 执着 机灵 感性 善良 大度 坚强 随和 聪明 稳重 热情 乐观 朴实 渊博 机智 敏捷 活泼 灵活 敏锐 公正 宽容 勤奋 镇定 坦率 慷慨 清晰 明智 坚定 乐观 亲切 好奇 果断 独立 成熟 谦虚 理性 周详 客观 平和 有创意 有激情 有远见 有抱负 有条理 想象力丰富 善于观察 坚忍不拔 足智多谋 心态开放 善解人意 彬彬有礼
（三） 可迁移技能探索
撰写成就故事（STAR 法）
请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。
这些“成就事件”不一定是工作或学习上的，也可以是课外活动或家庭生活中发生的，比如一次欢乐的班会、等等。它们不必是惊天动地的大事，只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：第一，你喜欢做这件事时体验到的感受；第二，你为完成它所带来的结果感到自豪。如果同时你还获得了他人的认可和表扬那就更好了，不过这并不重要。
在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：
（1） Situation ：当时的背景，你面临的障碍、限制或困难等。
（2） Task/ Target：你想达到的目标，即需要完成的事情。
（3） Action/Attitude：你的具体行动步骤，即你是如何一步步克服障碍、达成目标的。
（4） Results ：对结果的描述，即你取得了什么成就。最好能量化评估，即用某种方
法衡量或以数据说明）。
至少与出三个故事（越多越好）。如果有条件的话，请和两三个同伴一起逐一进行分析讨论，在其中你都使用了三类技能中的哪些技能。最后看看在这些故事中是否有重复出现的技能，它们很可能就是你所喜爱或擅长的技能。将这些技能按优先次序加以排列。
成就故事1：背景是春节，我们家里要做年夜饭，需要拟一份十到十二道菜的菜单，包括冷 盘、热菜、甜品，要有荤有素，并且要讨个好口彩，最重要的是在做的时候要保证最后的菜 上桌之后，第一道菜还是温热的。我们参考东北和宁波两地的习俗、经典菜式和网上达人 们的创新菜式拟好菜单，有竹笋、年糕炒蟹（年年高），整鱼（年年有余）之类的。然后买 好食材之后，先全部加工成半成品（过水、焯油、切形状），需要炖的最先下锅，然后需要炸的先略炸一遍，然后才是炒菜，最后复炸和勾芡，冷盘由打下手的切好摆好。然后就可以上桌了。我是参与了菜单设计、和前期的加工处理。
故事1所运用的技能：时间统筹管理、人员分工、传统习俗的了解、创新、兼顾各人、营养 学、信息收集
成就故事2：想去某地旅游，我需要订旅馆、车票以及做攻略。旅馆和车票是网上订票， 特别是旅馆方面，要货比三家，不但要看价格，也要看地理位置和住客的评价。然后是查 找别人的攻略，选出自己有兴趣的部分，根据具体的时间和景点的地理位置妥善安排一条
旅游路线，最好找到地图模拟一下，可以省去不必要的时间浪费，在此基础上做出预算， 决定带多少现金。之后了解当地的风土人情和天气情况，做好必要的防范，整出行李。到达后最好能买张地图，慎防迷路（在香港的教训啊！）。做好这一切之后就可以自信地上路了，一个好的攻略绝对能使旅游质量提升很多。
故事2所运用的技能：搜集信息能力、鉴别信息能力、时间规划、应变能力、方案评估
成就故事3：高中时有课本剧比赛，我要和几个同学改编剧本。原剧本很长，我们选取了 几段来改编，改编中几个人各有想法，于是大家相互迁就，能说明这么做的原因，言之有理 的就能得到认同。我们又加入一些现代恶搞的元素，又找主演们来发表一下意见，在排练过 程中继续修改，最后得到完整的剧本。
故事3所运用的技能：沟通、理解、说服、创新
（更多事例自行添加）
这些故事中重复出现的技能：（按优先次序排列）
时间规划、信息收集、创新
（四） 技能的组合
想一想，你所具有的各种技能之间可以相互结合吗？它们的组合能使你更好地完成什么样的工作？（请仔细探索，写出至少三个组合，更多可自行添加，越多说明你未来发展的可能性更多）
技能组合1：会计+经济学
组合1可能完成的工作：公司投资分析 做预算
技能组合2：地理+美食+文字+软件
组合2可能完成的工作：美食专栏 美食杂志编辑
技能组合3：文学+经济学
组合3可能完成的工作：出版社编辑 图书发行 （更多自行添加）