成都出发自驾青海湖路书 (2008-11-24 10:26:12)
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成都至青海湖
自驾路书
出行路线（成都－广元―宁强―勉县－留坝－凤县－两当－天水－兰州－西宁－青海湖－西宁－兰州—天水—凤县—汉中—广元－成都），全部行程约在3５00KM。
D1：18:30出发，经成都－绵阳－广元高速公路，行程285KM，绵阳晚餐。
成都285KM广元：全程高速，其中成绵高速罗江至绵阳段行车道破烂不堪，驾驶要谨慎；
路程及花费明细：成都至绵阳高速收费４３元，绵阳至广元高速收费８０元，凤台宾馆住宿１２０元／间，绵阳晚餐１２５元，凤台宾馆停车费１０元／车。 夜住广元凤台宾馆
D2：广元至天水，沿途观赏秦岭风光（全天行程550KM左右）
早上8点半从广元出发，一路堵车，特别是石门峡一带，大车重车严重阻碍了车辆通行，１４点才赶到留坝，在一家小餐馆充饥后，继续向天水进发。晚上９点到达天水。这是此次旅行最累的一天，路途远不说，还遭遇堵车，山路的车速也提不起来，搞到晚上9点才到达目的地，住的地方龙城饭店也是一个小小的招待所，条件极其一般，费用100元/间，两顿饭的口感也普普通通，价格还不低，午餐200多，晚餐还是200多。
路程及花费明细：广元市瓦窑铺入口50KM棋盘关10KM七星坝收费站12KM宁勉高速入口60KM勉县出口 ，除宁勉高速外全是高等级路面，质量不错，但弯道多，车速提不起来，车流量又大，堵车较为厉害。棋盘关收费１５元，七星坝５元，勉县３０元，另棋盘关至宁强七里坝收费站一线，路面上很多减速带，行驶时要注意；
勉县出口160KM留凤关247KM天水收费站：途经勉县41KM石门收费站33KM马道收费站55KM枣木栏收费站50KM凤县收费站37KM两当84KM徽县42KM江洛镇75KM徐家店11KM天水收费站，其中石门５元，马道５元，枣木栏５元，凤县５元，徽县加油１３０元，江洛镇１０元，徐家店２０元。３１６国道的路面情况很好，柏油路。
天水是甘肃的天然宝地，素有西北“小江南”之称。它是中国古代“丝绸之路”上的交通要冲，已有2600年历史。是“丝绸之路”从长安进入甘肃的第一重镇。天水市区海拔1100米。天水有以麦积山为主体的石窟寺、古建筑、古墓葬、石刻等名胜古迹群，据史料记载，天水是华夏文明的重要发祥地之一。相传始祖伏羲和女娲均出生于天水，因此有“羲皇故里”之称。对秦安大地湾古人类遗址的发掘证明，早在7800年前，我们的祖先就生息繁衍在这片土地上。天水古称成纪、秦州，由于这里曾有“天河注水”的传说，而得名“天水”。从先秦到明清，天水均为各个时期的州、郡、府、道行政区的首府。悠久的历史孕育了丰富而独具特色的天水古代文化，如伏羲文化、丝路文化、三国文化等。灿烂的天水古代文化是华夏文明史的重要组成部分之一。
住：天水龙城饭店
D3： 天水-定西-兰州-西宁
7：00 起床，早餐品尝著名的天水呱呱，其口感，品像都有人让人失望哈。 7：30 出发 天水203KM馋口145KM兰州，11点从兰州出口下高速后，（其中天水至馋口是高等级路，全封闭，约203KM，馋口到兰州全部高速，一路上定西收费46元，兰州34元，兰州加油140元）一路沿黄河边前行至黄河母亲雕塑停车，留影后，上羊皮筏漂流至黄河大铁桥，步行参观大铁桥、黄河水车，在大桥边找到一家清真口味的餐馆午餐，充分领略了西北手抓羊肉、糊辣羊肉的油腻，回想起2001年到兰州一顿饭吃了三斤糊辣羊肉一个糊辣羊头，大口吃肉，大碗喝酒的威猛觉得简直不可思议，呵呵。此外，兰州的天气也给了我们一个下马威，柳絮、黄沙满天，让大家倍感生活在四川是多么的幸福。
15:00 出发经海石湾223KM到西宁，海石湾收费39元，西宁收费53元。当地的朋友在当地最好的西湖银峰餐馆请我们吃了一顿腐败的丰盛的正宗的青海风味晚餐，我们才知道原来手抓羊肉也可以做得非常精美，非常可口的，青稞酒也是可以让人喝醉的，哈哈。
青海省省会西宁取“西陲安宁”之意，是青藏高原的东方门户，地理位置十分重要，古有“西海锁钥”之称。西宁位于青海省东部、湟水谷地，海拔2275米。西宁古称“湟中”，是一座具有2100多年历史的高原古城。西宁也是西汉将军赵充国屯田的基地，是丝绸之路青海道的通衢、沟通中原与西部边地的重要
城镇，也是历史上“唐蕃古道”必经之地。今天的西宁市为兰青铁路终点、青藏铁路和青藏公路起点，依然是通往青藏高原腹地的交通要冲。
西宁周围群山环抱，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人，年平均温度6摄氏度左右。夏季凉风习习，凉爽如秋，是天然的避暑胜地。作为一个历史文化名城和旅游城市，西宁市名胜古迹众多，主要游览点有北山寺、东关清真大寺、马步芳宅邸等，湟中县的塔尔寺是藏传佛教圣地，著名的青海湖距西宁市290公里。
西宁古八景：北山烟雨、凤台留云、湟流春涨、奇峰突兀、金娥晓日、五峰飞瀑、虎台雄踞、石峡清风
住：西宁书城宾馆
D4： 西宁100KM日月山40KM青海湖151基地220KM鸟岛（全天行程360KM）
7：00起床
7：30 出发前往青海湖，走南线，途中参观日月山、151基地、二郎剑景点，整整一天，仅在日月山收费15元，景点20元，划算啊。
驱车沿唐蕃古道翻越青藏高原和黄土高原、青海农区与牧区的分水岭—日月山，大家下车参观，徐航同学触景生情，信口拈来顺口溜一句“成都人民不简单，青海湖边要*山”，后觉气势不够恢弘，改为了“四川人民”，引发众怒，哈哈。青海湖的路比四川很多地方路好多了，最最重要的是不交过路费，大家都觉得青海人民非常非常的厚道，嘿嘿。下午五点赶到鸟岛宾馆住宿，可惜天色已晚，鸟岛景区已经关闭，只能等第二天一大早才能上岛观鸟了。在151基地坐了青海湖游船，接受了藏族人民献哈达、敬青稞酒的崇高礼节，品尝了全国绝无仅有的青海湖湟鱼。151基地门票和两餐的费用又是朋友买单，再次降低旅行成本。晚餐在鸟岛宾馆门口的陇西饭店吃的，又是湟鱼宴，湟鱼肉质细嫩，味道丰美，做法众多，但由于已禁捕十多年了，我们也被渔政部门的执法人员吓了一大跳，差点在饭店的包间里被抓个现行，印象深刻，印象深刻。晚上斗地主大比武以小李子的失败告终，我们稍微挽回一点点损失，嘿嘿。
青海湖，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。青海湖，古代称为“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾族的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。
青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。乍看上去，象一片肥大的白杨树叶。
青海湖水平均深约19米多，最大水深为28米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米，比两个东岳泰山还要高。由于这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏的胜地。
青海湖地处青海高原的东北部，这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。湖畔，是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。
青海湖的不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的驄马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓琉璃琼浆在轻轻荡漾。而寒冷的冬季，当寒流到来的时候，四周群山和草原变得一片枯黄，有时还要披上一层厚厚的银装。每年11月份，青海湖便开始结冰，浩瀚碧澄的湖面，冰封玉砌，银装素裹，就象一面巨大的宝镜，在阳光下熠熠闪亮，终日放射着夺目的光辉。
青海湖以盛产湟鱼而闻名，鱼类资源十分丰富。很值得提及的是，这里产的冰鱼较为著名。每到冰季，青海湖冰封后，人们在冰面钻孔捕鱼，水下的鱼儿，在阳光或灯光的诱惑下便自动跳出冰孔，捕而烹食味道鲜美。
青海湖是一个七色湖，由于湖水深浅不同，不同季节，甚至同一天内，湖水的颜色也七彩纷呈，神秘莫测，所以人称“梦之湖”。湖面的湖水可以呈现出蓝色、绿色、黄色和浅绿色几种不同颜色。坐在151基地的游艇上飞驰，吹着高原的海风，闻着空气的淡淡的咸味，良辰美景让人心醉。
住：青海湖鸟岛宾馆
D5： 青海湖-西宁-塔尔寺-兰州
7：00起床
8：00游鸟岛（门票63元／人）游览了蛋岛、鸬鹚岛，感受了青海湖鸟岛， 11点半开始返回西宁，走北线，游览塔尔寺，然后赶往兰州。
天气晴好，早餐后驱车16公里到达青海湖的西北隅参观鸟岛。距入湖第一大河布哈河三角洲不远的地方，有两座大小不一、形状各异的鸟屿，一东一西，左右对峙，傍依在湖边。远远望去，这两个鸟屿就象一对相依为命的孪生姊妹，在湖畔相向而立，翘首遥望着远方。这两座美丽的小岛，就是举世闻名的鸟岛。
鸟岛因岛上栖息着数以十万计的候鸟而得名。它们真实的名字，西边的小岛叫海西山，又叫小西山，也叫蛋岛；东边的大岛叫鸬鹚岛。海西山形似驼峰，面积原来只有0.11平方公里，现在随着湖水下降有所扩大，岛顶高出湖面7.6米。岛上鸟类数量最多，约有八九万只。这里是斑头雁、鱼鸥、棕颈鸥的世袭领地。每年春天，斑头雁、鱼鸥、棕颈鸥等一起来到这里，在岛上各占一方，筑巢垒窝，全岛布满鸟巢。到了产卵季节，岛上的鸟蛋一窝连一窝，密密麻麻数也数不清，所以，人们又把这里称为蛋岛，平时所说的鸟岛也主要是指这里。徐航同学在此创造“No bird NO future”青春励志语言，经典经典！
鸬鹚岛，东高西低，状如跳板，面积比海西山大4倍多，约4.6平方公里。岛上地势较为平坦，生长着茂密的豆科禾、野葱等植物。岛的东部悬崖峭立，濒临湖面。岛前有一巨石突兀嶙峋，矗立湖中，大石上生活着无数的身体黑黑的鸬鹚，。四周波光岚影，颇为壮观。岛的西部是一缓坡，与海西山紧相毗连。鸬鹚岛为鸬鹚的王国，栖息的鸬鹚数以万计，它们在岩崖上筑满大大小小的窝巢。尤其是岛前的那块巨石之上，鸬鹚窝一个连一个，俨然象一座鸟儿的城堡。
鸟岛之所以成为鸟类繁衍生息的理想家园，主要是因为它有着独特的地理条件和自然环境。这里地势平坦，气候温和，三面绕水，环境幽静，水草茂盛，鱼类繁多。那些独具慧眼的鸟儿们，根据自己的习性和爱好，在这里选择不同的地形地貌和生态环境，构筑自己的家园。
鸟岛的鸟，大都是候鸟，每到春天，当印度洋上的暖流涌来时，侨居南亚诸岛的鸟禽便带着清新的气息，越过冰雪皑皑的喜马拉雅山向北迁徙。一路上，它们嘎嘎地欢叫着，日夜兼程。其中有的飞到青藏高原的江河湖泊，有的飞过沙漠到更远的地方，有的飞到青海湖鸟岛。它们一到这里，来不及洗去羽毛上的征尘，也顾不上安闲地歇息，便忙忙碌碌地衔草运枝，建造新居。这时候的鸟岛，简直是一片欢腾的世界，繁忙的世界，喧闹的世界。云集到岛上的数十万只鸟儿，从早到晚不停地起飞落下，落下又飞起。天上地下，岛上岛下，全是鸟儿们的身影。四五月间，开始产卵育幼。到六七月间，当岛上的幼鸟长到羽毛丰满，能远走高飞时，双亲才带着它们到处去游荡、觅食。有的到附近的高山平湖去消夏，有的到清澈的幽静的山溪去栖息，有的到环湖周围的河汊里去嬉戏。这时，岛上栖息的鸟儿越来越少，鸟儿们建造的繁华的
美丽的青海湖鸟岛，是鸟儿的乐园，鸟儿的天堂，也是青海高原的一大奇观。近年来，这幽美壮丽的鸟岛风光，这奇特的水禽生活，吸引过多少游人前来观光，引起了多少人对它的憧憬和向往。为了保护鸟岛和鸟类的资源，青海省有关单位于1975年在鸟岛南部的布哈河正式成立鸟岛管理站，1980年又将鸟岛划为自然保护区，现建为鸟岛国家级自然保护区，并列入联合国《国际重要湿地手册》，同时加入《水禽栖息地国际重要湿地公约》。
11点半开始沿着青海湖北线，奔向塔尔寺，也开始踏上归途。青海湖到多巴收费8元，加油151元，塔尔寺到湟中收费10元，湟中至海石湾53元，海石湾到兰州
西宁市湟中县境内座落着“世界第二蓝毗尼园”——格鲁派六大寺院之一的塔尔寺。塔尔寺已有600多年的历史，藏传佛教格鲁派也就是黄教的创始人宗喀巴大师就诞生在这里。其梵宇佛殿独具风格，藏文古籍浩如瀚海，珍贵文物琳琅满目，唐卡、堆绣、酥油花，被誉为“塔尔寺三绝”。去塔尔寺的路是全高速，10元钱过路费。由于塔尔寺是藏传佛教黄教康宗吧大师诞生地以及黄教的发源地，所以“香火”很鼎盛。整个寺庙由很多个殿组成，对藏传佛教感兴趣的话，这里是一定要去的。导游费80，门票80。游览完塔尔寺后，我们兼程直奔兰州，晚上九点到达兰州华宇宾馆，经人介绍，就近到兰州农民巷的一家四川餐馆晚餐，吃得那叫一个爽啊，花费300元。
住：兰州渭源路华宇宾馆
D6： 兰州－天水－徽县
担心回程堵车，6点起床，6点半从兰州出发，12：00到达天水，游览麦积山石窟（距天水市45公里，门票70元）。
中午参观麦积山石窟。时间有限，伏羲庙没有来得及参观，带着遗憾上路，晚上8点到达徽䏏县，找到宾馆住下。我们非常幸运，再晚到十分钟就找不到合适的住宿了。晚饭在路边马老二饭店吃的，店面一般，但做的川菜还算地道，大快朵颐。
以麦积山石窟、仙人崖、石门山、曲溪、街子温泉为重要景点的国家级风景名胜区“麦积山风景名胜区”，集人文景观为一体，既有北国名山之雄姿，又有南国风光之秀丽，独具魅力。位于天水东南约30公里山中。中国四大石窟之一麦积山石窟，因该山状如堆积的麦垛而得名。据文献记载，后秦时开窟造像，创建佛寺。后经北魏、西魏，北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清十多个朝代1500多年的开凿重修，遂成为我国著名的大型石窟之一，也是闻名世界的艺术宝库。
麦积山的洞很多修成别具一格的“崖阁”。大多在二十到八十米高的悬崖绝壁上开凿，层层相叠，密如蜂巢。唐开元二十二年(734)地震，崖面中间塌毁，窟群分成东崖和西崖。现保存北魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等各代洞窟194个，泥塑，石雕像7000余身，壁画1300多平方米。麦积山石窟的塑像有浮雕、圆雕、模制影雕、壁雕四种。数以千计的塑像的大小与真人相若，以形传神，神形兼备，被誉为“山崖上的佛国”。在东崖泥塑大佛头上15米高处的七阁，是我国典型的汉式崖阁建筑，建在离地面50米以上的峭壁上，开凿于公元6世纪中叶。麦积山石窟虽以泥塑为主，但也有一定数量的石雕和壁画。其主要景点有七佛阁、牛儿堂、千佛廊、万佛堂、127号大石窟等艺术珍品。被列
为国家重点文物保护单位。新架和修复了1300多米的凌空栈道，使游人能顺利登临其洞窟。
除了石窟外，麦积山周围还有莲花池、僧帽山、香积山、罗汉崖、雕巢峪等奇山异景，特别是在烟雨蒙蒙的季节，紫红色麦积山在苍松翠柏的掩衬下，云雾缭绕，《广舆记》誉为“秦地林泉之冠”，“麦积烟雨”为“天水八景”之首。在我国的著名石窟中，自然景色以麦积山为最佳。
伏羲庙位于天水市秦城区西关，是全国最大最早的伏羲庙。是一处古柏参天，浓荫盖地；庙宇辉煌，亭角挑翘；布局严谨清幽雅静；高墙围绕，芳草添色的所在，委实有着作为我们中华民族初祖的宏伟气魄。是天水现在保存较为完整的古建筑群之一。为甘肃省重点文物保护单位。伏羲庙，又名“太昊宫”，临街而建，两门三进，自南向北有牌坊、庙宇、月台、碑亭、主殿、古柏等，占地200万平方米。殿宇排列对称整齐，布局规则严谨，屋顶皆饰琉璃筒板瓦，雕梁画栋，巍峨壮观。其主体建筑太极殿高大雄伟，稳坐在院正北高1.8米，长26.4米，宽13米的月台上。殿宇重檐琉璃瓦顶，饰螭首。顶上平脊两端有翘转向内的“鸱尾”。斗拱五铺，三抄、三平昂，刻卷云和龙头。门扇饰透花金线艾叶纹。圆窗透花，刻有二龙一珠，障水板刻松鹿图，雕刻精绝，别具一格。内有伏羲泥塑彩绘像。后有先天殿，原祀神农，内塑神农像一尊。侧有朝房、碑房、庑殿、鼓乐亭。亭殿间镶以古柏37株，古槐1株，奇形怪状，俨然是一院人物一幅画卷。庙东北有池，跨池有桥，池畔有亭，名曰“来鹤亭”。据说昔日有白鹤栖息其上，故此得名。庙祠内，柏槐苍茂，花木芬芳，黄莺鸣啭，燕语呢喃，碧树亭影，交相辉映，景色幽静，令人神思向往。
住：徽县金地宾馆
D7： 徽县—广元
沿途参观秦岭、张良庙、石门水库、明月峡栈道
夜住广元凤台宾馆
D8：参观剑门关、翠云廊
下午17：00返回成都，七天半时间总行程3000KM
成都出发自驾青海湖路书 (2008-11-24 10:26:12)
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标签： 分类： 汽车旅游·线路
成都至青海湖
自驾路书
出行路线（成都－广元―宁强―勉县－留坝－凤县－两当－天水－兰州－西宁－青海湖－西宁－兰州—天水—凤县—汉中—广元－成都），全部行程约在3５00KM。
D1：18:30出发，经成都－绵阳－广元高速公路，行程285KM，绵阳晚餐。
成都285KM广元：全程高速，其中成绵高速罗江至绵阳段行车道破烂不堪，驾驶要谨慎；
路程及花费明细：成都至绵阳高速收费４３元，绵阳至广元高速收费８０元，凤台宾馆住宿１２０元／间，绵阳晚餐１２５元，凤台宾馆停车费１０元／车。 夜住广元凤台宾馆
D2：广元至天水，沿途观赏秦岭风光（全天行程550KM左右）
早上8点半从广元出发，一路堵车，特别是石门峡一带，大车重车严重阻碍了车辆通行，１４点才赶到留坝，在一家小餐馆充饥后，继续向天水进发。晚上９点到达天水。这是此次旅行最累的一天，路途远不说，还遭遇堵车，山路的车速也提不起来，搞到晚上9点才到达目的地，住的地方龙城饭店也是一个小小的招待所，条件极其一般，费用100元/间，两顿饭的口感也普普通通，价格还不低，午餐200多，晚餐还是200多。
路程及花费明细：广元市瓦窑铺入口50KM棋盘关10KM七星坝收费站12KM宁勉高速入口60KM勉县出口 ，除宁勉高速外全是高等级路面，质量不错，但弯道多，车速提不起来，车流量又大，堵车较为厉害。棋盘关收费１５元，七星坝５元，勉县３０元，另棋盘关至宁强七里坝收费站一线，路面上很多减速带，行驶时要注意；
勉县出口160KM留凤关247KM天水收费站：途经勉县41KM石门收费站33KM马道收费站55KM枣木栏收费站50KM凤县收费站37KM两当84KM徽县42KM江洛镇75KM徐家店11KM天水收费站，其中石门５元，马道５元，枣木栏５元，凤县５元，徽县加油１３０元，江洛镇１０元，徐家店２０元。３１６国道的路面情况很好，柏油路。
天水是甘肃的天然宝地，素有西北“小江南”之称。它是中国古代“丝绸之路”上的交通要冲，已有2600年历史。是“丝绸之路”从长安进入甘肃的第一重镇。天水市区海拔1100米。天水有以麦积山为主体的石窟寺、古建筑、古墓葬、石刻等名胜古迹群，据史料记载，天水是华夏文明的重要发祥地之一。相传始祖伏羲和女娲均出生于天水，因此有“羲皇故里”之称。对秦安大地湾古人类遗址的发掘证明，早在7800年前，我们的祖先就生息繁衍在这片土地上。天水古称成纪、秦州，由于这里曾有“天河注水”的传说，而得名“天水”。从先秦到明清，天水均为各个时期的州、郡、府、道行政区的首府。悠久的历史孕育了丰富而独具特色的天水古代文化，如伏羲文化、丝路文化、三国文化等。灿烂的天水古代文化是华夏文明史的重要组成部分之一。
住：天水龙城饭店
D3： 天水-定西-兰州-西宁
7：00 起床，早餐品尝著名的天水呱呱，其口感，品像都有人让人失望哈。 7：30 出发 天水203KM馋口145KM兰州，11点从兰州出口下高速后，（其中天水至馋口是高等级路，全封闭，约203KM，馋口到兰州全部高速，一路上定西收费46元，兰州34元，兰州加油140元）一路沿黄河边前行至黄河母亲雕塑停车，留影后，上羊皮筏漂流至黄河大铁桥，步行参观大铁桥、黄河水车，在大桥边找到一家清真口味的餐馆午餐，充分领略了西北手抓羊肉、糊辣羊肉的油腻，回想起2001年到兰州一顿饭吃了三斤糊辣羊肉一个糊辣羊头，大口吃肉，大碗喝酒的威猛觉得简直不可思议，呵呵。此外，兰州的天气也给了我们一个下马威，柳絮、黄沙满天，让大家倍感生活在四川是多么的幸福。
15:00 出发经海石湾223KM到西宁，海石湾收费39元，西宁收费53元。当地的朋友在当地最好的西湖银峰餐馆请我们吃了一顿腐败的丰盛的正宗的青海风味晚餐，我们才知道原来手抓羊肉也可以做得非常精美，非常可口的，青稞酒也是可以让人喝醉的，哈哈。
青海省省会西宁取“西陲安宁”之意，是青藏高原的东方门户，地理位置十分重要，古有“西海锁钥”之称。西宁位于青海省东部、湟水谷地，海拔2275米。西宁古称“湟中”，是一座具有2100多年历史的高原古城。西宁也是西汉将军赵充国屯田的基地，是丝绸之路青海道的通衢、沟通中原与西部边地的重要
城镇，也是历史上“唐蕃古道”必经之地。今天的西宁市为兰青铁路终点、青藏铁路和青藏公路起点，依然是通往青藏高原腹地的交通要冲。
西宁周围群山环抱，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人，年平均温度6摄氏度左右。夏季凉风习习，凉爽如秋，是天然的避暑胜地。作为一个历史文化名城和旅游城市，西宁市名胜古迹众多，主要游览点有北山寺、东关清真大寺、马步芳宅邸等，湟中县的塔尔寺是藏传佛教圣地，著名的青海湖距西宁市290公里。
西宁古八景：北山烟雨、凤台留云、湟流春涨、奇峰突兀、金娥晓日、五峰飞瀑、虎台雄踞、石峡清风
住：西宁书城宾馆
D4： 西宁100KM日月山40KM青海湖151基地220KM鸟岛（全天行程360KM）
7：00起床
7：30 出发前往青海湖，走南线，途中参观日月山、151基地、二郎剑景点，整整一天，仅在日月山收费15元，景点20元，划算啊。
驱车沿唐蕃古道翻越青藏高原和黄土高原、青海农区与牧区的分水岭—日月山，大家下车参观，徐航同学触景生情，信口拈来顺口溜一句“成都人民不简单，青海湖边要*山”，后觉气势不够恢弘，改为了“四川人民”，引发众怒，哈哈。青海湖的路比四川很多地方路好多了，最最重要的是不交过路费，大家都觉得青海人民非常非常的厚道，嘿嘿。下午五点赶到鸟岛宾馆住宿，可惜天色已晚，鸟岛景区已经关闭，只能等第二天一大早才能上岛观鸟了。在151基地坐了青海湖游船，接受了藏族人民献哈达、敬青稞酒的崇高礼节，品尝了全国绝无仅有的青海湖湟鱼。151基地门票和两餐的费用又是朋友买单，再次降低旅行成本。晚餐在鸟岛宾馆门口的陇西饭店吃的，又是湟鱼宴，湟鱼肉质细嫩，味道丰美，做法众多，但由于已禁捕十多年了，我们也被渔政部门的执法人员吓了一大跳，差点在饭店的包间里被抓个现行，印象深刻，印象深刻。晚上斗地主大比武以小李子的失败告终，我们稍微挽回一点点损失，嘿嘿。
青海湖，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。青海湖，古代称为“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾族的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。
青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。乍看上去，象一片肥大的白杨树叶。
青海湖水平均深约19米多，最大水深为28米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米，比两个东岳泰山还要高。由于这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏的胜地。
青海湖地处青海高原的东北部，这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。湖畔，是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。
青海湖的不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的驄马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓琉璃琼浆在轻轻荡漾。而寒冷的冬季，当寒流到来的时候，四周群山和草原变得一片枯黄，有时还要披上一层厚厚的银装。每年11月份，青海湖便开始结冰，浩瀚碧澄的湖面，冰封玉砌，银装素裹，就象一面巨大的宝镜，在阳光下熠熠闪亮，终日放射着夺目的光辉。
青海湖以盛产湟鱼而闻名，鱼类资源十分丰富。很值得提及的是，这里产的冰鱼较为著名。每到冰季，青海湖冰封后，人们在冰面钻孔捕鱼，水下的鱼儿，在阳光或灯光的诱惑下便自动跳出冰孔，捕而烹食味道鲜美。
青海湖是一个七色湖，由于湖水深浅不同，不同季节，甚至同一天内，湖水的颜色也七彩纷呈，神秘莫测，所以人称“梦之湖”。湖面的湖水可以呈现出蓝色、绿色、黄色和浅绿色几种不同颜色。坐在151基地的游艇上飞驰，吹着高原的海风，闻着空气的淡淡的咸味，良辰美景让人心醉。
住：青海湖鸟岛宾馆
D5： 青海湖-西宁-塔尔寺-兰州
7：00起床
8：00游鸟岛（门票63元／人）游览了蛋岛、鸬鹚岛，感受了青海湖鸟岛， 11点半开始返回西宁，走北线，游览塔尔寺，然后赶往兰州。
天气晴好，早餐后驱车16公里到达青海湖的西北隅参观鸟岛。距入湖第一大河布哈河三角洲不远的地方，有两座大小不一、形状各异的鸟屿，一东一西，左右对峙，傍依在湖边。远远望去，这两个鸟屿就象一对相依为命的孪生姊妹，在湖畔相向而立，翘首遥望着远方。这两座美丽的小岛，就是举世闻名的鸟岛。
鸟岛因岛上栖息着数以十万计的候鸟而得名。它们真实的名字，西边的小岛叫海西山，又叫小西山，也叫蛋岛；东边的大岛叫鸬鹚岛。海西山形似驼峰，面积原来只有0.11平方公里，现在随着湖水下降有所扩大，岛顶高出湖面7.6米。岛上鸟类数量最多，约有八九万只。这里是斑头雁、鱼鸥、棕颈鸥的世袭领地。每年春天，斑头雁、鱼鸥、棕颈鸥等一起来到这里，在岛上各占一方，筑巢垒窝，全岛布满鸟巢。到了产卵季节，岛上的鸟蛋一窝连一窝，密密麻麻数也数不清，所以，人们又把这里称为蛋岛，平时所说的鸟岛也主要是指这里。徐航同学在此创造“No bird NO future”青春励志语言，经典经典！
鸬鹚岛，东高西低，状如跳板，面积比海西山大4倍多，约4.6平方公里。岛上地势较为平坦，生长着茂密的豆科禾、野葱等植物。岛的东部悬崖峭立，濒临湖面。岛前有一巨石突兀嶙峋，矗立湖中，大石上生活着无数的身体黑黑的鸬鹚，。四周波光岚影，颇为壮观。岛的西部是一缓坡，与海西山紧相毗连。鸬鹚岛为鸬鹚的王国，栖息的鸬鹚数以万计，它们在岩崖上筑满大大小小的窝巢。尤其是岛前的那块巨石之上，鸬鹚窝一个连一个，俨然象一座鸟儿的城堡。
鸟岛之所以成为鸟类繁衍生息的理想家园，主要是因为它有着独特的地理条件和自然环境。这里地势平坦，气候温和，三面绕水，环境幽静，水草茂盛，鱼类繁多。那些独具慧眼的鸟儿们，根据自己的习性和爱好，在这里选择不同的地形地貌和生态环境，构筑自己的家园。
鸟岛的鸟，大都是候鸟，每到春天，当印度洋上的暖流涌来时，侨居南亚诸岛的鸟禽便带着清新的气息，越过冰雪皑皑的喜马拉雅山向北迁徙。一路上，它们嘎嘎地欢叫着，日夜兼程。其中有的飞到青藏高原的江河湖泊，有的飞过沙漠到更远的地方，有的飞到青海湖鸟岛。它们一到这里，来不及洗去羽毛上的征尘，也顾不上安闲地歇息，便忙忙碌碌地衔草运枝，建造新居。这时候的鸟岛，简直是一片欢腾的世界，繁忙的世界，喧闹的世界。云集到岛上的数十万只鸟儿，从早到晚不停地起飞落下，落下又飞起。天上地下，岛上岛下，全是鸟儿们的身影。四五月间，开始产卵育幼。到六七月间，当岛上的幼鸟长到羽毛丰满，能远走高飞时，双亲才带着它们到处去游荡、觅食。有的到附近的高山平湖去消夏，有的到清澈的幽静的山溪去栖息，有的到环湖周围的河汊里去嬉戏。这时，岛上栖息的鸟儿越来越少，鸟儿们建造的繁华的
美丽的青海湖鸟岛，是鸟儿的乐园，鸟儿的天堂，也是青海高原的一大奇观。近年来，这幽美壮丽的鸟岛风光，这奇特的水禽生活，吸引过多少游人前来观光，引起了多少人对它的憧憬和向往。为了保护鸟岛和鸟类的资源，青海省有关单位于1975年在鸟岛南部的布哈河正式成立鸟岛管理站，1980年又将鸟岛划为自然保护区，现建为鸟岛国家级自然保护区，并列入联合国《国际重要湿地手册》，同时加入《水禽栖息地国际重要湿地公约》。
11点半开始沿着青海湖北线，奔向塔尔寺，也开始踏上归途。青海湖到多巴收费8元，加油151元，塔尔寺到湟中收费10元，湟中至海石湾53元，海石湾到兰州
西宁市湟中县境内座落着“世界第二蓝毗尼园”——格鲁派六大寺院之一的塔尔寺。塔尔寺已有600多年的历史，藏传佛教格鲁派也就是黄教的创始人宗喀巴大师就诞生在这里。其梵宇佛殿独具风格，藏文古籍浩如瀚海，珍贵文物琳琅满目，唐卡、堆绣、酥油花，被誉为“塔尔寺三绝”。去塔尔寺的路是全高速，10元钱过路费。由于塔尔寺是藏传佛教黄教康宗吧大师诞生地以及黄教的发源地，所以“香火”很鼎盛。整个寺庙由很多个殿组成，对藏传佛教感兴趣的话，这里是一定要去的。导游费80，门票80。游览完塔尔寺后，我们兼程直奔兰州，晚上九点到达兰州华宇宾馆，经人介绍，就近到兰州农民巷的一家四川餐馆晚餐，吃得那叫一个爽啊，花费300元。
住：兰州渭源路华宇宾馆
D6： 兰州－天水－徽县
担心回程堵车，6点起床，6点半从兰州出发，12：00到达天水，游览麦积山石窟（距天水市45公里，门票70元）。
中午参观麦积山石窟。时间有限，伏羲庙没有来得及参观，带着遗憾上路，晚上8点到达徽䏏县，找到宾馆住下。我们非常幸运，再晚到十分钟就找不到合适的住宿了。晚饭在路边马老二饭店吃的，店面一般，但做的川菜还算地道，大快朵颐。
以麦积山石窟、仙人崖、石门山、曲溪、街子温泉为重要景点的国家级风景名胜区“麦积山风景名胜区”，集人文景观为一体，既有北国名山之雄姿，又有南国风光之秀丽，独具魅力。位于天水东南约30公里山中。中国四大石窟之一麦积山石窟，因该山状如堆积的麦垛而得名。据文献记载，后秦时开窟造像，创建佛寺。后经北魏、西魏，北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清十多个朝代1500多年的开凿重修，遂成为我国著名的大型石窟之一，也是闻名世界的艺术宝库。
麦积山的洞很多修成别具一格的“崖阁”。大多在二十到八十米高的悬崖绝壁上开凿，层层相叠，密如蜂巢。唐开元二十二年(734)地震，崖面中间塌毁，窟群分成东崖和西崖。现保存北魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等各代洞窟194个，泥塑，石雕像7000余身，壁画1300多平方米。麦积山石窟的塑像有浮雕、圆雕、模制影雕、壁雕四种。数以千计的塑像的大小与真人相若，以形传神，神形兼备，被誉为“山崖上的佛国”。在东崖泥塑大佛头上15米高处的七阁，是我国典型的汉式崖阁建筑，建在离地面50米以上的峭壁上，开凿于公元6世纪中叶。麦积山石窟虽以泥塑为主，但也有一定数量的石雕和壁画。其主要景点有七佛阁、牛儿堂、千佛廊、万佛堂、127号大石窟等艺术珍品。被列
为国家重点文物保护单位。新架和修复了1300多米的凌空栈道，使游人能顺利登临其洞窟。
除了石窟外，麦积山周围还有莲花池、僧帽山、香积山、罗汉崖、雕巢峪等奇山异景，特别是在烟雨蒙蒙的季节，紫红色麦积山在苍松翠柏的掩衬下，云雾缭绕，《广舆记》誉为“秦地林泉之冠”，“麦积烟雨”为“天水八景”之首。在我国的著名石窟中，自然景色以麦积山为最佳。
伏羲庙位于天水市秦城区西关，是全国最大最早的伏羲庙。是一处古柏参天，浓荫盖地；庙宇辉煌，亭角挑翘；布局严谨清幽雅静；高墙围绕，芳草添色的所在，委实有着作为我们中华民族初祖的宏伟气魄。是天水现在保存较为完整的古建筑群之一。为甘肃省重点文物保护单位。伏羲庙，又名“太昊宫”，临街而建，两门三进，自南向北有牌坊、庙宇、月台、碑亭、主殿、古柏等，占地200万平方米。殿宇排列对称整齐，布局规则严谨，屋顶皆饰琉璃筒板瓦，雕梁画栋，巍峨壮观。其主体建筑太极殿高大雄伟，稳坐在院正北高1.8米，长26.4米，宽13米的月台上。殿宇重檐琉璃瓦顶，饰螭首。顶上平脊两端有翘转向内的“鸱尾”。斗拱五铺，三抄、三平昂，刻卷云和龙头。门扇饰透花金线艾叶纹。圆窗透花，刻有二龙一珠，障水板刻松鹿图，雕刻精绝，别具一格。内有伏羲泥塑彩绘像。后有先天殿，原祀神农，内塑神农像一尊。侧有朝房、碑房、庑殿、鼓乐亭。亭殿间镶以古柏37株，古槐1株，奇形怪状，俨然是一院人物一幅画卷。庙东北有池，跨池有桥，池畔有亭，名曰“来鹤亭”。据说昔日有白鹤栖息其上，故此得名。庙祠内，柏槐苍茂，花木芬芳，黄莺鸣啭，燕语呢喃，碧树亭影，交相辉映，景色幽静，令人神思向往。
住：徽县金地宾馆
D7： 徽县—广元
沿途参观秦岭、张良庙、石门水库、明月峡栈道
夜住广元凤台宾馆
D8：参观剑门关、翠云廊
下午17：00返回成都，七天半时间总行程3000KM