保护眼睛一定要牢记三个距离,遵守三个时间段

1.看东西时经常眯眼;

2.频繁眨眼;

3.经常揉眼睛;

4.经常歪着头看;

5.经常皱眉;

6.经常拉扯眼角;

7.看东西时经常斜视;

8.看东西时眼睛跟东西贴得很近,偶尔无故摔跤。

如果发现孩子有以上表现,就需要带孩子去医院检查。

生活中好好爱护自己的眼睛,保护眼睛需要从伤害眼睛的源头抓起,每天用眼需限时。

不看书、不玩电脑、不看电视似乎也不现实,不过要记住三个距离,遵守三个时间段。

眼睛与书本距离保持在30~40厘米;

眼睛与电视的距离保持在3米以外;

眼睛与电脑保持半米左右的距离,贴上防蓝光护眼贴膜护眼效果更明显。

5-12岁的孩子,每天用眼时间尽量不超过2小时;另外父母要提醒孩子间断性地用眼,每隔30分钟左右要休息10~15分钟。

1.看东西时经常眯眼;

2.频繁眨眼;

3.经常揉眼睛;

4.经常歪着头看;

5.经常皱眉;

6.经常拉扯眼角;

7.看东西时经常斜视;

8.看东西时眼睛跟东西贴得很近,偶尔无故摔跤。

如果发现孩子有以上表现,就需要带孩子去医院检查。

生活中好好爱护自己的眼睛,保护眼睛需要从伤害眼睛的源头抓起,每天用眼需限时。

不看书、不玩电脑、不看电视似乎也不现实,不过要记住三个距离,遵守三个时间段。

眼睛与书本距离保持在30~40厘米;

眼睛与电视的距离保持在3米以外;

眼睛与电脑保持半米左右的距离,贴上防蓝光护眼贴膜护眼效果更明显。

5-12岁的孩子,每天用眼时间尽量不超过2小时;另外父母要提醒孩子间断性地用眼,每隔30分钟左右要休息10~15分钟。


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