[张军霞]美味蒜苗自己种(13.5.19)

家里有一只长方形的小鱼缸,一直闲着没用,那天突发奇想,在缸里加水,丢了几瓣大蒜进去。出乎意料的是,没过多久,就长出了嫩嫩的小蒜苗,几乎不用打理,很快就长得绿油油一片。炒菜时,随便掐两棵丢到锅里,又鲜又香!

一次无心的“插柳”,让我爱上了盆栽蒜苗,它能为房间增添绿色,能缓解冬天室内空气的干燥,还能成为厨房里的宝贝,简直是一举多得呀。种来种去,我这个厨艺平平的小女子,居然也能用蒜苗做出几道菜了,赶快显摆一番吧。

最简单的,应该是蒜苗炒鸡蛋了。蒜苗洗干净,切成段,把它炒到半熟,盛到盘子里备用。鸡蛋两个,在碗里打散,加一点儿盐,为使鸡蛋松软,还可以稍微加点儿醋,把炒好的蒜苗也倒进去,把它们一起搅拌均匀,放到锅里翻炒几下就行了。蒜苗嫩绿,鸡蛋金黄,颜色诱人,味道自然也不错呀。

如果想吃大米饭,我一般会用蒜苗来炒肉了。蒜苗还是要切成段。新鲜的肉丝用料酒和酱油腌十分钟左右。锅里放油,先把蒜苗炒到七分熟的样子,盛出来备用。锅里再放油,把肉丝炒到变色,改成小火,放些甜面酱进去,略微炒一会儿,接着放蒜苗,如果怕火候掌握不好,可以淋一点儿水,最后放盐就可以出锅喽,配上一碗大米饭来吃,那真叫香呀。

当然了,如果你比我还懒,干脆就拿蒜苗来凉拌吧。烧些清水,水里放鸡精,把蒜苗丢进去烫两分钟,赶快捞出来,沥干水,每根蒜苗都要用手撕成四半儿,当然如果你技术高,再撕得细一点儿也行。撕好的蒜苗,加盐、鸡精、精油、生抽和醋,因为我喜欢辣,最后一定会加点儿剁辣椒,看起来花花绿绿的一大盘菜,吃起来香辣爽口,十分开胃。

蒜苗不仅好吃,因为含有辣素,杀菌能力也很强,可以起到预防流感的功效。据研究证明,它还有降血脂和预防冠心病的作用呢。营养又美味的蒜苗,就这样成了我家厨房里的宝贝。

家里有一只长方形的小鱼缸,一直闲着没用,那天突发奇想,在缸里加水,丢了几瓣大蒜进去。出乎意料的是,没过多久,就长出了嫩嫩的小蒜苗,几乎不用打理,很快就长得绿油油一片。炒菜时,随便掐两棵丢到锅里,又鲜又香!

一次无心的“插柳”,让我爱上了盆栽蒜苗,它能为房间增添绿色,能缓解冬天室内空气的干燥,还能成为厨房里的宝贝,简直是一举多得呀。种来种去,我这个厨艺平平的小女子,居然也能用蒜苗做出几道菜了,赶快显摆一番吧。

最简单的,应该是蒜苗炒鸡蛋了。蒜苗洗干净,切成段,把它炒到半熟,盛到盘子里备用。鸡蛋两个,在碗里打散,加一点儿盐,为使鸡蛋松软,还可以稍微加点儿醋,把炒好的蒜苗也倒进去,把它们一起搅拌均匀,放到锅里翻炒几下就行了。蒜苗嫩绿,鸡蛋金黄,颜色诱人,味道自然也不错呀。

如果想吃大米饭,我一般会用蒜苗来炒肉了。蒜苗还是要切成段。新鲜的肉丝用料酒和酱油腌十分钟左右。锅里放油,先把蒜苗炒到七分熟的样子,盛出来备用。锅里再放油,把肉丝炒到变色,改成小火,放些甜面酱进去,略微炒一会儿,接着放蒜苗,如果怕火候掌握不好,可以淋一点儿水,最后放盐就可以出锅喽,配上一碗大米饭来吃,那真叫香呀。

当然了,如果你比我还懒,干脆就拿蒜苗来凉拌吧。烧些清水,水里放鸡精,把蒜苗丢进去烫两分钟,赶快捞出来,沥干水,每根蒜苗都要用手撕成四半儿,当然如果你技术高,再撕得细一点儿也行。撕好的蒜苗,加盐、鸡精、精油、生抽和醋,因为我喜欢辣,最后一定会加点儿剁辣椒,看起来花花绿绿的一大盘菜,吃起来香辣爽口,十分开胃。

蒜苗不仅好吃,因为含有辣素,杀菌能力也很强,可以起到预防流感的功效。据研究证明,它还有降血脂和预防冠心病的作用呢。营养又美味的蒜苗,就这样成了我家厨房里的宝贝。


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