第1章节 第9课时
心态建设-突破自我设限
在进行泡学学习之前，先对自己进行一个社交评估，对自己所存在的问题有认识，才能针对问题进行改进。
先写出下列问题的答案，要是你内心的真正想法：
1、你认为别人是怎么看待你的。
2、你希望别人怎么看待你。
3、你要改变哪些行为个性。
4．你想拥有哪些行为个性。
结识女性，有一个关键点就是跨越自我设限。
通过阅读下文，调整自己，消除你关于和女人互动的任何负面想法。
我曾经认为自己丑陋无比而且绝对无法跟外面那些大高个帅哥竞争。我很不开心，甚至超想去整容。但在我开始在街上、酒吧、夜店等接近女人之后，发现外貌没有那么重要，只要形象整洁，保持自然、随和都可以吸引到其他人。我了解到了一件事，我不需要改变外貌，就能吸引女人。事实上，我比我还高壮帅的男模更吸引女人，但因为我比较没有威胁性，不会让人产生戒心。到最后发现，我的问题不是出在长相，而是对自己长相的成见。
什么是自我设限呢，就是你对自己、他人和世界的局限认知，即使没有错误，但只是单纯抱着这样的想法就足以妨碍你自己的体验与成就。当你告诉自己做不到人类极限范围内的任何事，这就是成见。
要抛开成见很容易：可以问自己“我是否曾经……”然后填入你的自我设限。例如，你觉得在美女身边会感到不自在，扪心自问“我是否曾经在美女身边感觉很自在？”
其实几乎每个人都有一些自我设限。所以到大街上和女人搭讪之前，我们先来破除一些关于约会最常见的自我设限。
很多人都有这种想法，如果我跟美女搭讪，她看不起我不搭理我，甚至会侮辱我。然而，看似不敢接近女人的人，不太可能被粗鲁地拒绝。这是因为大多数人所受的教育都是对人要彬彬有礼，除非受到威胁。而害羞的家伙不太可能威胁别人，她要拒绝你也就是客气地跟你说她正在忙，或逃到厕所去。不要在大脑里不断想象对你的心理健康有害负面情境，当你勇敢的去搭讪女性，你会发现你所想的很多不好的情形都不会发生。
我不是高富帅，美女会瞧不起我。
你要知道表达自我的方式比名利还要重要，就算是高富帅也有搞不定的女人，在名利方面，光是展现追求名利的愿望与能力就同样有力了。你只需要保持仪容整洁，衣着打扮能传达出迷人的气息就行了。许多女人就像星探一样，会被有目标、有潜力的男人吸引。所以你要想方设法对你的外貌、目标与个性进行改变。
所有人都在看我、讨论我或嘲笑我。
这种想法是片面的。其实大家都一样在寻求认同，别人可能注意你，但未必在评价你，他们多半也在考虑别人怎么评价他，也担心别人嘲笑他们。
其实，当别人看到你接近某个女人或团体时，他们会以为你本来就认识这些人，所有你就假装认识他们吧，这样会缓解你对旁人目光的焦虑，也会让你的接近更有效。
认为迟早会认识喜欢我的真命天女。
如果你不清楚自己的优势在哪里、不懂得如何成功展现自我优点，那么这句话会被当作不求改进的借口。因为多年的坏习惯与畏缩的行为模式交织，大多数人并没有真正的表达自我，我们真正的自我埋藏在不安全感跟禁忌之下，要努力发掘并不断呈现你最好的一面。
男人不坏，女人不爱。
这种两性关系的判断并不正确。约会只有弱者跟强者之分，没有好小子坏小子或好人坏人之分。女人会被有能力的男人吸引，未必是身强体壮，关键是必须能承担责任，能让她有安全感。
大多数自称好好先生的人只是品行端正，因为他们希望别人对他们有好感，不希望招人烦闷甚至反感，这种人是把畏缩、怯懦与好人混为一谈了。
这女孩独是最好的
如果你为某个女人倾情，但她对你并没有动心，这只是你的”单相思“。如果你继续很有可能把她吓跑。所以出门尽可能跟女人互动，你会了解世上还有很多选择，其中某些人甚至能看出你的价值，回应你的情感。你要知道天涯何处无芳草这个道理。
某些人天生有女人缘，某些人天生就是没有，而且不可改变。
其实还有第三种人：懂得学习的人，追求进步的人。你需要了解吸引是如何运作的，并且需要几次成功的实践。你目前遭遇的问题在于言行跟表达自我的方式。只要有正确的知识和一些练习，这些问题都可以轻易解决。
直接问女人想要什么
这种做法并不是完全正确的，当你开始尝试看似违反直觉的行为，就会发现女人常常口是心非。而且，女人期待的东西可能是在谈恋爱的时候，但在求爱阶段未必能吸引她们。话说回来，大多数女人会提供你吸引她们所需的信息，但你必须解读出她话里的弦外之音。
女人比较喜欢谈情说爱，而男人只会在性方面胡思乱想。
如果你认为是这样，那么只能说你跟女人相处的时间很少。其实，在生理结构上来看，美妙的性爱会让女人比男人更舒服，所以她们跟男人一样满脑子幻想，难道不是这样吗？
如果我接近女人，她会知道我对她有兴趣，她容易对我产生戒备心理。
大多数男人缺乏正确的技巧，出现这种情况是因为她们被男人不正确的方法给被吓到了，感觉不自在，觉得男人还有其他企图。如果你了解学习到正确的方法，就可以避免这种错误，难道女人会讨厌亲切、风趣、诚恳、有趣、可爱、令人舒适，又不会一直烦她的人吗？
最后进行现场作业，对你学习到的理论知识进行实战训练：
任务：找五个陌生女性聊天，你还要看着每个人的眼睛（小心不要盯太久），在下列空格记下他们的眼睛颜色
1 .
2 .
3 .
4 .
5 .
你可以到酒吧、商店、街道等等地方，搭讪五个不同的女性，年龄不用太讲究，你的主要任务就是和她们开启谈话，不用太在意结果，你可以从时事、运动、娱乐等等方面引起谈话。这样的练习是要提高你和别人沟通的胆量，并且不仅会提高回应机率，也会拉近你跟他们的距离。如果你想进一步培养这种技巧，可以提高难度，比如只靠眼神的接触，吸引售货员的注意或叫餐厅服务员过来。
第1章节 第9课时
心态建设-突破自我设限
在进行泡学学习之前，先对自己进行一个社交评估，对自己所存在的问题有认识，才能针对问题进行改进。
先写出下列问题的答案，要是你内心的真正想法：
1、你认为别人是怎么看待你的。
2、你希望别人怎么看待你。
3、你要改变哪些行为个性。
4．你想拥有哪些行为个性。
结识女性，有一个关键点就是跨越自我设限。
通过阅读下文，调整自己，消除你关于和女人互动的任何负面想法。
我曾经认为自己丑陋无比而且绝对无法跟外面那些大高个帅哥竞争。我很不开心，甚至超想去整容。但在我开始在街上、酒吧、夜店等接近女人之后，发现外貌没有那么重要，只要形象整洁，保持自然、随和都可以吸引到其他人。我了解到了一件事，我不需要改变外貌，就能吸引女人。事实上，我比我还高壮帅的男模更吸引女人，但因为我比较没有威胁性，不会让人产生戒心。到最后发现，我的问题不是出在长相，而是对自己长相的成见。
什么是自我设限呢，就是你对自己、他人和世界的局限认知，即使没有错误，但只是单纯抱着这样的想法就足以妨碍你自己的体验与成就。当你告诉自己做不到人类极限范围内的任何事，这就是成见。
要抛开成见很容易：可以问自己“我是否曾经……”然后填入你的自我设限。例如，你觉得在美女身边会感到不自在，扪心自问“我是否曾经在美女身边感觉很自在？”
其实几乎每个人都有一些自我设限。所以到大街上和女人搭讪之前，我们先来破除一些关于约会最常见的自我设限。
很多人都有这种想法，如果我跟美女搭讪，她看不起我不搭理我，甚至会侮辱我。然而，看似不敢接近女人的人，不太可能被粗鲁地拒绝。这是因为大多数人所受的教育都是对人要彬彬有礼，除非受到威胁。而害羞的家伙不太可能威胁别人，她要拒绝你也就是客气地跟你说她正在忙，或逃到厕所去。不要在大脑里不断想象对你的心理健康有害负面情境，当你勇敢的去搭讪女性，你会发现你所想的很多不好的情形都不会发生。
我不是高富帅，美女会瞧不起我。
你要知道表达自我的方式比名利还要重要，就算是高富帅也有搞不定的女人，在名利方面，光是展现追求名利的愿望与能力就同样有力了。你只需要保持仪容整洁，衣着打扮能传达出迷人的气息就行了。许多女人就像星探一样，会被有目标、有潜力的男人吸引。所以你要想方设法对你的外貌、目标与个性进行改变。
所有人都在看我、讨论我或嘲笑我。
这种想法是片面的。其实大家都一样在寻求认同，别人可能注意你，但未必在评价你，他们多半也在考虑别人怎么评价他，也担心别人嘲笑他们。
其实，当别人看到你接近某个女人或团体时，他们会以为你本来就认识这些人，所有你就假装认识他们吧，这样会缓解你对旁人目光的焦虑，也会让你的接近更有效。
认为迟早会认识喜欢我的真命天女。
如果你不清楚自己的优势在哪里、不懂得如何成功展现自我优点，那么这句话会被当作不求改进的借口。因为多年的坏习惯与畏缩的行为模式交织，大多数人并没有真正的表达自我，我们真正的自我埋藏在不安全感跟禁忌之下，要努力发掘并不断呈现你最好的一面。
男人不坏，女人不爱。
这种两性关系的判断并不正确。约会只有弱者跟强者之分，没有好小子坏小子或好人坏人之分。女人会被有能力的男人吸引，未必是身强体壮，关键是必须能承担责任，能让她有安全感。
大多数自称好好先生的人只是品行端正，因为他们希望别人对他们有好感，不希望招人烦闷甚至反感，这种人是把畏缩、怯懦与好人混为一谈了。
这女孩独是最好的
如果你为某个女人倾情，但她对你并没有动心，这只是你的”单相思“。如果你继续很有可能把她吓跑。所以出门尽可能跟女人互动，你会了解世上还有很多选择，其中某些人甚至能看出你的价值，回应你的情感。你要知道天涯何处无芳草这个道理。
某些人天生有女人缘，某些人天生就是没有，而且不可改变。
其实还有第三种人：懂得学习的人，追求进步的人。你需要了解吸引是如何运作的，并且需要几次成功的实践。你目前遭遇的问题在于言行跟表达自我的方式。只要有正确的知识和一些练习，这些问题都可以轻易解决。
直接问女人想要什么
这种做法并不是完全正确的，当你开始尝试看似违反直觉的行为，就会发现女人常常口是心非。而且，女人期待的东西可能是在谈恋爱的时候，但在求爱阶段未必能吸引她们。话说回来，大多数女人会提供你吸引她们所需的信息，但你必须解读出她话里的弦外之音。
女人比较喜欢谈情说爱，而男人只会在性方面胡思乱想。
如果你认为是这样，那么只能说你跟女人相处的时间很少。其实，在生理结构上来看，美妙的性爱会让女人比男人更舒服，所以她们跟男人一样满脑子幻想，难道不是这样吗？
如果我接近女人，她会知道我对她有兴趣，她容易对我产生戒备心理。
大多数男人缺乏正确的技巧，出现这种情况是因为她们被男人不正确的方法给被吓到了，感觉不自在，觉得男人还有其他企图。如果你了解学习到正确的方法，就可以避免这种错误，难道女人会讨厌亲切、风趣、诚恳、有趣、可爱、令人舒适，又不会一直烦她的人吗？
最后进行现场作业，对你学习到的理论知识进行实战训练：
任务：找五个陌生女性聊天，你还要看着每个人的眼睛（小心不要盯太久），在下列空格记下他们的眼睛颜色
1 .
2 .
3 .
4 .
5 .
你可以到酒吧、商店、街道等等地方，搭讪五个不同的女性，年龄不用太讲究，你的主要任务就是和她们开启谈话，不用太在意结果，你可以从时事、运动、娱乐等等方面引起谈话。这样的练习是要提高你和别人沟通的胆量，并且不仅会提高回应机率，也会拉近你跟他们的距离。如果你想进一步培养这种技巧，可以提高难度，比如只靠眼神的接触，吸引售货员的注意或叫餐厅服务员过来。