水 的要重性不 言 喻而 ， 究但 该 竟中 ，然 后 排出体 外 使， 人体内 的营 养 如 何合理 健康 饮 水 ， 多大 数消都费都 物 质去失衡 平，出健现康赤字 。 是一 头雾水 尤， 其面是对名 目 繁 杂 的 科证学 证 据明 长饮期用 纯净 水对
瓶 装水市 场 ， 关科 研有部 门 问 调卷 人 体不 好 。原查 最早来 的时候 是 得 觉
纯显 示，何种喝水 人体 对康 有健益 ，结 净 水好 ， 但来 相关后科 学 证 据 证明 ， 果
示 显“不太清楚 ”和 “ 没 什么区”别 纯 水净 实其对 体人是 不好 的 当然 是 的，占８ ３ － ３ ％。 期长而 非短期的。
在现 实消 费，大中 数消多费 者只 有 些一发 国达家研 究结果表 明， 是根 据品牌 价、格 包 、 和广告 词装等 果 长期 饮如用这种 水 ，那么 它 可会
来能 选 购甚 至有，的 消者 长期费用 装 导桶 一些 电致解质 缺乏的 和矿物质 的 缺
纯水净煮 饭炒 菜 。这 盲 目种选择 ， 的
少
可，能会 生骨产质疏 松， 高血 压等 很 有 可 能 对人 的体 身康 ，尤健 是 对其 问 题。果如水 （ 纯水 ）净很 是 干净
的
青年 的身少体健埋 下了隐患康。
话
，那里 面 不有其 含矿物它质 时候 ，的
今年 上 年半 ，经风 光无 限曾 的矿 身体 里面体液 中矿的物 质，会通 过细 物质 水突 遭 “铁卢 ” ， 滑超 在被市甩卖。 胞流失 到细胞外 面。
原来 家 卫国委 办计 公厅 布 公食 了品安
净 纯水的 水 分 子 极 度联 串和 线
全
家国标准 《 包装 饮水用 》 征 意求 见团化结构 不，易 通 细过胞膜 会， 致
口 导
稿， 提为出 止消防 者费 解误 标 准， 实身 体有益内的生命 相 关元素 向体 流外 施后， 这些在纯 水 净中添加 化矿 物 的失 有， 些感 敏人越的喝 越 解不渴 ，
饮越矿 用质水 物， 该应在 产旁边 品 明 注喝越 想喝 ， 低 降人 体免 了力疫 甚，
至“添 加 物矿 质 于调用节 口”味 类等似 引发种某疾病 。 字样以示 区别 。
许
东
泽
对
饮来说 ，并非越 纯越水好，水
这 新一 闻给消费 者提 了 醒个，开 中 的无 机素 元是 溶解以的离 子形 ，式 始 用 关心注包 装用饮 。 水
易被机体 收吸 ，此因，饮 是 水们 矿
人 “全 饮水安” 的 原则 有悖 ， 过度 宣 传
矿 质物水之 外 ，喝纯净水 否影 物质是的 要摄重 取 径途。 纯 水 净很含少 论舆 向导与“ 科 学饮 水”、 “ 健饮康 ”、水 响人类身 体健康 也 存 议争 究。 喝竟 或不 含矿 哪
物质， 过去主 用要 热 电于 厂
一
水更有种 于 自己的利体健康身？ 纯净水
有 具强 的溶极 解 矿 物质、
炉 、电锅 工子业涤 洗集 成 、电板路 等。 了 对人 无体 益甚 至害有的 纯净 与矿水 饮 用 净 纯水 慎重要 为 之，其 是尤对儿 物 质 。水目 前 我 国 ，的水饮 市仍场
然
微量 元素 的能 力人 们大， 量 用饮 净纯 童 老年人、孕和 妇不适是合 的 。
水
后 体 内原有 ，量 微 素 、元养营素 和
纯是净 水等 主占导 位 。纯地净 水中没 媒体 对 健 康饮水 的舆 论 导有向 任何有 养 营分 ，长期成饮 用 人对类 特
营
养物 质， 会就 速迅 地 溶解于 纯净水 误 。些 这来年， 我国 新闻 体媒宣传 的 别儿童是 老与 年人健的不利 康。△
净
水的 副 作用 古人 书读美 谈
口 一 叶
诗圣 杜甫有名句 ： 日 “ 书读破 万 卷下笔， 有如 。”
臣神 隋和 朝李 密 读 书的 故。 事朝 朱 汉 臣买小，时 家候 境贫
困。 了维持为 生活， 每天他都 上得山砍 ， 没柴有时 间 读书
。但是
好 学他不倦，常常 着柴 一边背走， 一边读。书 隋朝而
密小李时 候给家人 牛放， 每 天出去 都要带几本书 挂 在角牛
上， 趁吃草牛 的时 ，候他坐就 在草地上用心读 书 。 囊 萤雪映 和壁凿 偷光的故 事更是令 我 感 们慨赞 。 叹 晋代 胤小 时家车贫 夏天 以练囊装 萤火， 照明虫 读 ；晋书代
孙 在 康冬 天常用 雪利的反光 读书 西汉 。匡衡偷则地借偷
邻舍 的烛光 读书。种在这极端 困 条苦件 创下条造也 要读书件
的 精 神递传 出不仅 是刻苦的 ，是更种 一昂和 扬不。屈
古代学
所有 者 成无是不经过历十 年寒 窗读苦的 ， 有些人
古把刻苦还读书 的精神 穿贯 生了 命终 ，不禁让 始们我 今人肃 然
敬起 。
苦读 刻 书，也不并是意 着死味 读书。 《五 人 墓碑 记
》作的 ，者代明 文家张溥小 的学时候就 好 很，所读 学的 必 书
孟云子： “故天将 大降任 斯人于也 必， 先苦其心志，
劳其
筋 骨，饿 其 体肤，空 乏 其身 行，拂 乱 所 其 ，所 以
为动心 忍性 曾，益 其所不能。” 朝 历代都历乏 出不寒微身，
定
要手抄下 ，来抄完了 ，朗读过 遍 ，一立刻将 纸焚掉 ，烧 然 后抄 ，如又反复此 七次完六全住 了记才 完。算
所谓正 ，“ 不经 番一寒 彻 骨，得焉梅花扑鼻 ”香 古， 人励志奋苦读发的精 是神中华文得以延脉 ，中续 民华精族 得神以 成的重要组成部形分 值，今人得借鉴 学 习， 感。△ 悟
・
但却 能发苦奋
读 ，终 所成者有 。 《三字经》 中 ：“ 说负薪如 ， 挂角如 。身虽劳， 犹卓苦。” 薪挂角负 ， 指是的汉 朱 买朝
２
１ ・
水 的要重性不 言 喻而 ， 究但 该 竟中 ，然 后 排出体 外 使， 人体内 的营 养 如 何合理 健康 饮 水 ， 多大 数消都费都 物 质去失衡 平，出健现康赤字 。 是一 头雾水 尤， 其面是对名 目 繁 杂 的 科证学 证 据明 长饮期用 纯净 水对
瓶 装水市 场 ， 关科 研有部 门 问 调卷 人 体不 好 。原查 最早来 的时候 是 得 觉
纯显 示，何种喝水 人体 对康 有健益 ，结 净 水好 ， 但来 相关后科 学 证 据 证明 ， 果
示 显“不太清楚 ”和 “ 没 什么区”别 纯 水净 实其对 体人是 不好 的 当然 是 的，占８ ３ － ３ ％。 期长而 非短期的。
在现 实消 费，大中 数消多费 者只 有 些一发 国达家研 究结果表 明， 是根 据品牌 价、格 包 、 和广告 词装等 果 长期 饮如用这种 水 ，那么 它 可会
来能 选 购甚 至有，的 消者 长期费用 装 导桶 一些 电致解质 缺乏的 和矿物质 的 缺
纯水净煮 饭炒 菜 。这 盲 目种选择 ， 的
少
可，能会 生骨产质疏 松， 高血 压等 很 有 可 能 对人 的体 身康 ，尤健 是 对其 问 题。果如水 （ 纯水 ）净很 是 干净
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青年 的身少体健埋 下了隐患康。
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原来 家 卫国委 办计 公厅 布 公食 了品安
净 纯水的 水 分 子 极 度联 串和 线
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家国标准 《 包装 饮水用 》 征 意求 见团化结构 不，易 通 细过胞膜 会， 致
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稿， 提为出 止消防 者费 解误 标 准， 实身 体有益内的生命 相 关元素 向体 流外 施后， 这些在纯 水 净中添加 化矿 物 的失 有， 些感 敏人越的喝 越 解不渴 ，
饮越矿 用质水 物， 该应在 产旁边 品 明 注喝越 想喝 ， 低 降人 体免 了力疫 甚，
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饮来说 ，并非越 纯越水好，水
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矿 质物水之 外 ，喝纯净水 否影 物质是的 要摄重 取 径途。 纯 水 净很含少 论舆 向导与“ 科 学饮 水”、 “ 健饮康 ”、水 响人类身 体健康 也 存 议争 究。 喝竟 或不 含矿 哪
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水更有种 于 自己的利体健康身？ 纯净水
有 具强 的溶极 解 矿 物质、
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微量 元素 的能 力人 们大， 量 用饮 净纯 童 老年人、孕和 妇不适是合 的 。
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孟云子： “故天将 大降任 斯人于也 必， 先苦其心志，
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但却 能发苦奋
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