寒冷季外冬旅行出护，更为中肤药，快乐旅的行时，同还需你要场旅行一爱肤“”宝。
典
洁饮清泉“水 出外旅行”你，能保每天证都尽心洁清吗了？旅中残留在途上脸污垢的，可是不念品纪哦。家 在 7 的天你，是不 是经喝酒抽烟常、通宵狂欢呢 ？慧琳说过陈 ：每“次夜熬后会感都觉角质厚了一长层 ”没错。， 不的生活良习惯加速会肤皮胞细的死。亡 旅完行，很多了都觉得人黑了脸黄了、、糙毛，了需“用力”要清洁一下。了实长其假的黑、黄、 后毛糙都，皮是肤警在告：“你现在我很脆弱。”果一如搓揉味去、质、做清角洁膜面，经处于已“溃崩”边 缘皮的肤又，像好了上几道大刑“般”，马就“倒上”了过敏，痘痘、、干可纹能并一发。而以，所清洁一定 要循渐进—序——天每用卸油妆毛把里孔的东西溶脏溶出出，随 用啫后哩乳液或的低起泡状面洗 清洗，减奶少对脂皮的破坏。 至膜于角质用保湿面膜临，时当充去角霜质，是不很奇是？想想脚上怪有块死皮，一干的干时候撕去 ，很可能会血哦，出用水把但它软，轻轻搓泡掉，服了吧？舒实其脸去角质部道的相同，涂上理状的保膏 湿膜面无，是论用棉擦片净，是用水冲洗，实际上还在清过程中洁会带走被都软化的了皮，死同又时皮肤给 充了补水。分排毒吸 精“油”脸 色泛、眼黄圈沉都黑是循环不畅表现的皮，粗糙、肤速快化老是都自由基作，祟假长来回一定要排出 毒、 中和素由基自 。可能最近你对快于速皮让肤得变明白透有皙谨慎，些那向大家推荐一种 老柔古曼，但绝对安全有 的排效毒方―法―用植―精物油按摩 首。要说明，先里这指所精油并非的“纯的，”而是制配的，好明可直接注涂于抹脸部精的。油为 什很么多牌都会品橄用油作榄按为摩精的油？呢为因榄橄非常接油近体人脂，皮以所不引会起异排象现， 有能修护皮脂膜效同时。中其含有丰富植物角鲨烷，的具有活，能性还原自够由基起，抗到氧的作化。 如果用皮没肤有什么问题，大你就以按照可产品所标明上使的步用骤用精，油按脸部摩了。油精分的 小子，渗透力强，上加轻按柔摩长，以往渐此会渐循使代谢顺畅环起来。如果的皮你肤态状比较，比差 有如红、些等薄等就不要再“，”了，磨只要用手指、掌“手”按可以就但。注需的是意按的，速度放要 慢―――按去，下一二三数慢，弹起慢，数一二再三慢，慢按下这，能样够打淋通巴统系更，效地排有。 毒白敷美植“物” 亚洲 人99都爱%白旅，回行来然自美白要，是只要可到美想，就会白想到。而干干又老化是、敏感 的源，根鱼和掌如熊何得
兼？美白，要“需夜有日”―别―白―我们追天速求，效而晚上则求实效追。晚 的美间，可以白在部使局用美精华白，全素使脸美白晚霜。用是因这为对，美于来白，说有效最的 就精华素，是精素的华粒子小，最以渗可透到肤深皮产生层用，而黑色素效形的也正是成从深的最底基层 开形成始。美的晚白霜一般对相较滋比润其，含中有修护成分能，在美够的同时白呵长假归护来皮的肤伤害，一举两得。 现 在，白美产的总品体趋是用势来越多的越物植分替代化成学分成由，美白产于品中多含有维C 成，所以也更分合适间晚用使白。天的，做话好充分的湿保防和非常晒常非要，重如果略了这忽个两步骤， 外紫线皮肤对伤的，是害晚上再做功课多也补不来的回哦你可。用以一些有效速光感修饰用的面作霜起， 到本标同治作的用，时同烟胺酰能又在够内里制黑抑色生素成 。白面美膜要天不使用，一周天一到两即次可，一但要定证是保在皮具肤足够有滋度润的情下况使用。所以，美白 膜最面是好又美白又水的那补。种当然，还可以你在每使用美白次膜的面一前，先天使一次 保用湿面膜，样这就可以。
啦
防霜：晒不要为防晒只以夏是的专季利在滑，雪时如雪表，面反射的UV 、AVBU 紫线外具有很 的强伤杀。由于皮力肤寒冷干在燥的季冬候气件条下分散水失很的多加上，滑雪时形的相对速成度很大的 冷风对皮肤刺激的和面雪上强紫外烈线皮对肤灼伤，的此因该应用 SP选F防（系数晒）为2 5 更或的防晒 高霜涂抹。防霜晒要面面是到，俱尤是下巴内其侧鼻子、、耳内侧、朵这些容易被忽的略位部因，为阳太的 反射会照光到射，而这部些位又都是敏感和脆弱的部最。防位晒霜能在短时间只内有，效所应以隔每段一 时（一般间2 小 ）就在时暴的皮肤露上一次，涂切可因为阴不就天涂防不霜晒因，阴为紫天外依然很强线 。烈滑雪时 若太大风可以，用选专用的雪面罩滑除了。部脸可避直接免受风吹袭外强，可也防止阳光太直 晒肤。皮 唇：膏唇嘴其及附近长期晒曝或吹后风容长水易泡，以所膏唇是也必品之一备。另外膏唇好是防最 的水并且，记得常常要涂抹 。润肤乳（）霜滑：是冬天雪特的运动，有给在人们带来趣的乐同时冷，风给皮也带肤了严峻的考 来验它会，使肤出现鳞状裂纹，导致肌皮老化肤所，在滑以前雪应上涂冬专用的季肤润。品 镜：在墨雪常墨镜，可既防以雪盲又可以抵止挡外紫的线伤，因害此片必须镜深为。 色子袜：滑雪不时可着穿双，两以短而为厚。宜 垫鞋晚上睡觉：将可鞋湿置入垫袋或羽绒衣内烘睡干，避以隔天免早上穿湿上
的鞋，冻伤脚垫。 绑趾腿：穿先腿再穿上风绑雪裤外不，仅提可约摄氏高5 度保的效温果在，动行时可也免避鞋被套树枝勾到，并防止 掉雪绑进腿。 内子帽：帽穿着子三层有里，层为罩，保护头肤皮，用中层间为保，暖最外层 为GOE-TEX 材R，质具 防雪风功能。 御手寒套手套：基本两有种，一种为指并两（式指）羊毛的套，手层内温，保层外可抗雪，风方较 活便，另动种一为P P. 手套、.薄方轻便兼并具温效果，此种保套手消耗属，因品此建议多几双备用带， 几种时穿同是最着暖的保法方 季冬门出游旅是很，朋多的友选择但。是不若注意天变化，气别是寒冷特候气人体对影响的就可，能到 某受些病的疾袭。侵无论从是到南还北是从北南到，游们在客享旅受带游的快乐来的时同，也要意注以下几点 护常理识：冬 旅季安游之全雪滑攻 滑略雪一是速度项、快灵性强的敏身运动，无论是初学全者是有高还超技术人，运动前的都必须做好准备活 动一般。准活动备内有容地徒手原操行和进间徒手，操及做以种压各、弯腿、屈伸腰俯、卧、跳动。等由 滑雪于度快、速场地起大伏地、复杂形所，以易容发生事。滑故者雪对场应充地熟分悉了，反复进行解适 性应习。练注要意天的气变，化大风在大和雪的气天见能度20 内禁米，在零滑 下30℃下的以天禁滑。气更 避要超免速滑。行滑雪 要量而行。力滑雪者的技术当平达水能安全地到停，并住能避滑雪开上的障碍道和物其滑雪他者 ，时才去较高水准能雪场滑的。雪留休息时停，要在滑停道边雪上 。雪前滑应习学些一基的本医知学和识救急常，如识伤时的处受，骨折理后应取采措施的等。发他人 受现伤，千万要手忙脚不随乱意处和置动，搬应尽快向场救雪人护报告。 员季冬游安全旅之保暖攻略 最外层的服衣应防风有，可性呢绒选、皮毛或革质地的皮服。装绒羽保暖性很好，服是季旅游冬首的选服 装滑雪。冰服装溜选的择要是保领暖、防风、便、紧轻口颜、色一深。内衣些柔要、吸湿、透气软 。去寒的高地一定方要戴帽子寒冷和风大，地方的好戴上有最耳护的帽。子手套选要择暖保防、防水风耐和磨 。冬季出的一游般登山穿，鞋同时为防了止脚湿受难最多带两好双袜和鞋子。 垫冬旅游安全之护肤季攻
略
不以要为防只晒夏是的季利专， 表面雪紫的外亦线有很具强杀伤的力 ，应选用防系数为晒2 5 更或的高 晒防。霜滑雪是冬天有的特动运在，给们带人来趣乐同的时，风冷会给也皮带肤严来峻的考，验它使会 肤出现皮状鳞裂，导纹致肌肤老，所化以滑在前应涂雪上冬季专用的润品肤。嘴唇 及附近其
长期曝晒或吹后容风长水泡，易雪者滑在滑前雪最涂好抹膏唇护嘴保唇。膏唇好选用 不最易洗、清会不因流而消失的类汗型。唇也膏要断不涂抹，以避免唇嘴裂。破 冬季游安旅全之生求略攻 在发危生后险，除了要你安排自己最基本的好存需求外，还应该尽快生出发要别人需帮的助求信号救— ——用你利身边一切可用的利物事去吸别引人的注力意当人，们现你发那的刻一你，成功就 利用身了边的石、块木树至衣甚物等一切可利的物用，体放出“摆SO”这S国个际通的用求信号。救字体应摆 在放空的旷地面，也要上尽能可的而大明。显 如果你携带了无电线具工，么你那可就以快发很求助信号送。营了组救期早些望解了是你的所的地 点处知。道灾难生时所发处方的位风向，和对会你很有帮大助。 应该你火点。三火堆堆是国认可的遇险求际救号信火。应尽堆能可大而明。显当你识意在到效有范围内 可能得有到助帮，就使用时火信烟号 提。温防旅泉游的泡“汤害伤， 提防 温泉旅游的 汤泡伤”害，宜不辄泡 动、3 个小时 2泡伤害汤、 着随国全各天地温然的泉发开近，年温泉几游成旅为人们热的选择门可。是由于对温，泉知的不了 解识，泡"伤汤"屡有害发。生欣 欣游网负旅责人诉告者：记泡泉温和泳游一样，适宜不浸的泡温一泉般在 45 都摄度以上，人氏体 血循液会环加速代，泡时谢过间长，会致导男精性子质量降，对 50 岁下以的中老上年心脏、肠人都有胃利不影 响连，续泡浸最多2 0 钟需分休，息天一浸泡不超过 0 8分为好。钟欢喜在温池泉中水戏的客，游要提 热防水造会成窒息 。出前备齐防寒门农， 物出前备门齐防农物，寒防冻伤止 方北的天气温冬很，低时可有-3达℃以下0，凡寒到冷区地行旅人的，都事先做好防寒要保防暖冻的准备 ，解了要之地去寒冷程度的了，解些一实用防的知冻识准，备些一要必冰的伤、药感冒药片等治疗风 感冒的药品。由于室内伤温外差大，要意保暖防寒注，应备绒羽衣(帽连最好子高)领厚羊衣、羊毛裤毛羽绒 、裤手，套选择扦可高筒地雪棉，穿皮鞋鞋暖效保较果差在。天冬体的人蒸水主气从头要腋、下和脚散 底发出来所以，鞋容子潮易湿，易容冻脚伤所，备用以双保暖几很袜有必要。 自出游驾防要滑防冻、自 出游驾防滑要防冻、照机相的暖保 冬路季积面结冰雪轮，胎易滑打，因要此轮备防胎链，滑遇路有面冰，需给雪车轮上套滑链防。冬 季气温大在多 0℃以下汽，车熄时，火可放停暖在库如，在外室，把水需箱的水里放干或，将水换者成"冻防液"， 否，则几小个后会时把水箱坏冻 。电快子的照门相
机或像机，在-摄20℃下以，电池时易"放"电相，"机灵失"，快门能按下不。此因在 ，户拍外摄后，要及时完将相机在外收里衣面保""暖，时再拿用出来此外。一定，多要备些池电 。小小先炫一下，这的周末我 LG和 就开休始假年，了我们准备哈去尔再蜜滨一次已，经艺在预定龙了酒和店 票，机周下就飞要去过，*(^_^_)* 嘻……这可嘻我第一是冬次出去玩啊天还，去冰天雪是的地尔哈，滨 以兴所奋余难之免不点小的担心，害小自怕会己被成冰冻，雕嘿～嘿～这～些做了一天些功课，转过和来所有在 季出行冬童鞋的共们：享 呵呵（，厚够吧）PS：分道一享个好息，消艺上在龙线订预可享以受 24 倍- 的分积，哈，很实惠哈滴的！说出有的行童们鞋不妨注一关，有便宜下一起哈占冬！游全之安保暖略 攻要学 会服装建用御起寒屏。障外最的层服应衣防有性，可风选绒、呢皮或皮毛质地的服革。装绒服羽保性暖很好， 是冬季旅的游首选装。滑雪溜服冰服的装择要选领保暖、防风是、便、紧口、颜色深轻些。一衣内 柔软要、吸、湿透气去。寒的高方一地要戴帽定子寒，和冷风大地方的最好戴有护上耳帽的子。手要选套择保暖、防 风防水和耐磨的。季冬游出般穿登山鞋，一时同了为止湿脚防受最难多好带双两子袜鞋垫和 。 游安冬全求之攻略生 功了 在发。危险生，你除了后要安排好自己基最本的生存需求，还外该尽应发快需出要 人帮助的别救求信-号-利用你身-一边切利用可的物去吸事引别人的意注，力人当们现发的你那一刻你，就成如果 你携带无了线电工，具么那就你以可快发很求送信号助了。救组期望早些了营的是你所 解应该点火你三堆火。堆是际认国处 地点。知的灾难发生道所时处方位和风向，会对的你很大帮助有 号。
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的险求遇信救号。火应尽堆可大而明能显。当你意到在识有效围内有范可得能到帮助时，使就用烟火 信利用身的边块、石树甚至木衣物等一可利切用物体的摆，出“S放S”O个这国际用的求救通号信 。游冬全安护肤之攻略 要以不为晒只防是字 体应放在摆旷空地面的，上也要可尽的能大明而显
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季专利的雪表面的紫外，线亦具有强的杀很力，应选伤防用晒系数为25 或高的防更霜。滑雪是晒天特 有的运冬，动在给人带来乐趣们同时的冷，风会给皮也肤带来峻严考的，它验会使肤出现鳞皮状纹裂，致
导
肤肌化老，所在滑雪前以应上涂冬专季的润用品。肤
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前最好涂抹唇雪膏护保嘴唇。膏最唇好选用不易洗、清会因流不汗消而的失型。类唇也膏要不 涂断抹，
以避免唇破裂嘴分。享到此O ev,欢迎童鞋r被充哈！们拍的砖算了小，您华心丽丽指甲！滴呵呵旅游: 季冬北行册 旅游手冬 北行手季册
1.
备齐寒防衣物。北方冬气温天低，很时有可摄氏达下 零0 3以度下，内外温室大，差要注意暖保防， 应备羽绒衣寒（连子帽最）好领厚羊高毛衣羊、毛、裤羽绒裤手、，套可择选筒高地雪鞋棉，穿鞋保暖 皮效较差。果果去雪如，雪经乡常没过盖，膝可准备雪，或套护膝用把和鞋裤连腿起。来山鞋登一双加厚 袜棉脚，基本就有寒没的冷觉感了手套。好一薄最一，厚操相机纵带薄时套很手方，一便定把要耳和朵脸保护 好防，冻伤。在室止外切记不直接要手用摸金触属品物。 ．2注意防。滑冬季面路有冰雪多，面较路，最好是滑雪地防滑鞋，棉切记能不皮穿，否鞋行则动 便不 3。照．机的相保暖。子电门的照快机或摄相机像，在氏摄下零 20度 以时下电池，易“放”电相，机失“灵 ，”快门能按下不。因，在此外拍户完后，要及时将摄机收在外衣里面“保相暖，用”时拿再来。此出外， 定要一备些电多。池4 ．备用药品。季寒冬冷易感冒出门，旅游要备感冒药等片疗治风伤感冒药的品；外另需黄备连等 素泄止品以药防及口干的燥夏桑等菊热冲清。剂5 防雪．盲及其他雪的反。光较，强门出需戴太阳镜，保以眼睛护另外。自可备保暖些瓶润、霜、肤润 唇膏等物小，品有还晒防。 霜发出：前先在首春秋航空官上网机票订，天－上海机票打折仅９９津元，从北若京上－至海５００少，＋ 对没于米却缺大不时间把的群来说体，天津从转还很划算的是．Ｃ８９８８２航，班１８００：从天滨 海机场津飞往海上桥虹场，机票机天津机在起场前飞小２时秋航春空台柜取． 买好了票再定旅馆机，从上查到网三的四合院宝青旅舍年错不，旅舍近交通也附方很，便重最要是有的 辈前大把的线行程路以参考可同，时舍也提供旅线咨询和报团服务，路非常便方订．．之最后再 是海－上北京的火票，因车是淡为季，不存抢票在题问可以．自己跑上去火海站车，也可打买２１５ ８送票上０门，当天即送达，可票付款，每到张附加５钱１（貌似） 费．用：机 票２９ 元９＊人２（含燃油税包机场建／费）设火 票 车１９元７＊人２ 预旅舍定付支金２００元 押１ 火Ｄ 坐车车火１０Ｔ４上海北－ 京２０２６：开次，９：２日６达北京抵．站值一提的是上海得往开京北的火 车的上服务蛮的，好卖的东看起来也比西好吃较乘．也客少那较民工种级起看来贼像的物人不．像往内陆 的开火车提心吊上担心睡胆东西着被会甚偷至抢被 Ｄ２ ．天
坛 火车１０点到北才站京，出站先，好从买北－天津的火车票京，５８的城际列块车半个时就小能到津， 天是在北京但南发站的，车我们门２人组抠算一下了比普要车贵８０通块２（）人， 后决最定抠门一买点了北京 站－津站天的９块１人／票的．然果是淡季，买了到座位的票带儿，子也靠的位近．很好买，出站，票 北零京下天气也没的想象有中恐怖．干冷的湿和冷的差距来出，了感觉温度上海差跟不了少多，就是吸 去的进气口气一到凉心坎．车去三打，要这宝么诉司机“德告门内胜街，过大积了水医院潭口，南行两往红个 灯，三不老胡绿口有同饭店叫个周大“”腕在“，大婉周下”车可，还即蛮好利顺的到。到达了宝三东，西 放在宝三门右转在＂出周大＂吃了午碗，饭老北炸京面酱香菇和盖饭浇．周碗大果很然碗大，超一大炸酱 碗，老板娘说酱面不还够可再以，我要把酱里的肉末光光吃，条面还剩下碗半，～香囧盖菇饭浇味道很好， 吃了底朝天个． 回三，人家宝还没退房一，个女美姐说＂姐果你如们不等能话的先大住房床吧，格价算一的＂样初订房当的时候俺们记得 床大要比标房间贵十几个块，想，赚一了立，马意同 ．进房，立呼呼大即睡小１时．１点出多去发天坛弄了２，交通张卡，金２押块，０退的时候房卡就退可以 ，坐了交公打车４折问了一．下新口南站的位街置出门左转走（大到路就是了3-，- 分4脚钟程在）新街口
南
坐８站６２直达坛西门， 呵呵天 ，车刷卡上是现发里一张有卡 4. 2，元一张还 有7 .6 ， 元哈，哈又 了赚！！ ！ 天西坛站门下车马对面就是天坛的路西，游览门天，从东坛门出来坐地，铁号５线可．以那里给在通交卡 点钱，充天东坛门号５线２号线转至积潭水站，积潭站水那里个物有大美超，可以市点东西买超．对面 有一市卖家点糕店，的糕都点是１块钱个，１买了奶炸糕油豌和豆，糕道味不．步错１０行分钟回宝三． 餐在航空晚同吃的成胡都小吃小，鸡炖菇加蘑晚白米饭只要２两０元，肉鸡多很，个两人可以吃的很饱，没吃完 ．费用 北：－京天火车票津 １９＊元２人 车打三到旅舍宝2 3 周元碗 １大６ 三元住店宝费 780 元用晚 ８４２路（当时交通卡６还没里钱有 0.4） ＊２人 成元都小吃晚 饭０２元天坛门票 （联学票生）票 ５２元＊２人 天坛东门买了张京北地 １图元 葫芦糖 元 奶油２炸糕２＋个豌糕豆个２４元 超 市７４元 Ｄ３游览 安天广门场看旗＋升宫故景＋公山园王府井大＋街前一天 上先晚老板咨询升旗向时间，在新街口站南坐22 路到 门下车前看升旗．，看完升旗还，早票点售
还没开可，以晃一圈先拍照片．登点安天城楼要门包，寄贵不一般，包就的两块钱三大背包是４，元故．宫学生 票２元一０，镇张之馆是宝一颗白，我们菜有没到找直．走出故宫神了武门是景就山园了，公学生 票折１对块，景山在公最园点可以看到高宫的全貌故，景公山也园是祯皇崇吊帝死地的方俯视故．宫的感觉还 不错的是面朝故宫方．向在的你左边就是手海北了出景山．公，坐园辆很新奇的电动全封闭三了轮 去王车府井传，说中上和南京海一样路地的方．一看，失大望，所都没的人，街边也两都是大些商场没什， 值么游览的得．子肚饿了在，府井看王了见津狗不天包理子，了吃个套３８元．餐完吃翻地图，眼一瞅 了见王府井小吃，街捶胸顿足．子包店出去才了走几路步就看见吃街小，了王井府好最玩地的方肯是定里 啦这！小吃！街热闹，东很西不也，一串很贵很大大鱿的鱼３块才．可钱我惜吃饱们了，买一了串豆腐意 臭！思 意．思的东卖西花八门，北京特色五小都可吃以这里在找，到有也怖的恐，油蚱炸蜢／蚕宝宝海马／ 蝎／． ．子恶寒．．想到那一炸臭腐豆油的也炸过些这西．东 ．．． ．我时间还早 ，府井小吃王出街来转直右走坐地１号线铁转５号再２号至前门转其，走实去过也不远本，想来 看去主毛席，结毛主席只果上午见在客，白了一跑次（应该在升旗后上马见主去席再游览故宫，，这些 地方都１在条上，排线列序为顺毛席纪主念堂－天门广场安故宫－景山）－ 前在坐２门２至路护国，寺里那的护国寺小吃也有名，可很以看看 晚饭．吃了三人宝员荐推的林郭家常菜鸭，在新街烤口站南０５米可以看到．处子不贵，鸭可以点半，鸭 只架子费熬免鸭汤可也弄鸭以架，味好道便宜又，说据道味全聚与德差不了少．多晚 饭后在积水南站（潭从街口新站坐南车过去站１路坐奥运）３线号至家体育馆站，国参观巢水鸟立方， 夜景漂亮很那个，脑电芯片的夜楼很景意有思鸟巢．晚上也开，放立方水晚上对不外放开，外看面看就够了 ，里在电面里也视过看不Ｎ次了下参．观坐地铁完积回潭站水再，坐２２路新回街南（很多车都口， 就到１路站 ）．行步５钟回分宝，三途吃经过小鸡炖蘑的成都菇吃可以买点小烧，非烤便常，宜元１１，味 道串很好也．到回三报宝参加长名城十三陵一游，日１３０元／．人老说板我等明们天车上就道了，他知这 报里名别比便宜３人０元在．游故宫览的时候收到很北京集多中散心发的小散广告长，十三城一日陵四游五 十就可了以，拿着单咨子询，告被是知骗人的广告，他们并黑不是集散
中心的单，后传来公在车上看 到滚播动请游放不要客当上警的，示人吓还好我们是，智抠明门人组．２ 费用 ：天安门登城楼５元＊ ２（学人票） 生包寄 元３
故宫２ ０元２＊人（学生）票 故宫珍宝馆１ ０元＊人（看人家２的攻讲略宫故珍馆一定宝去，要买票了进去也，不尔过尔，可是能为因 我没们找到白菜的缘故有） 山景公门园买口了烘个芋 山４（元京北烘山铺芋天盖） 景山地公门票园 元１（生学）票电动三 车至王府轮井 １０元 王府井吃天狗津不 理３８元绿 茶元３王 府井吃小街臭腐一串豆２元 郭家林常半只烤菜鸭两晚饭一盘米豆腐丝 ５１ 元夜买（宵烤）烧第二和天要需的 水８５.元 Ｄ４ 游览达岭八长＋城１陵３之长，晚陵游上览海后吧酒一条街＋门小九吃 游长城建览跟议，团如自己果在胜门德９１坐９也可以去但需，要强很的体力大９，１９站在长车脚城下 长，一城有３个共车场停 上面，的满了就停只能下停的， 淡面去的我季们停了最在高停车的 （场乐熊旁边园） ，如 是旺季，就果要长从脚下城停的车场路爬一去．上 前一天名报参一加日游还可以，凭生证学导游买票让，退０２元，自可坐滑道，建议愿坐滑道，保存体力， 下一上共６元０一，购物点个，顿免费一午餐的还，可口算，共全计１程０元７人每包（滑含道） ，得划来．早 晨：７１５游旅来团三宝我接们发，我们出团共一８才人个，很惬意．辆小车，一半个多时小后到陵长， 长是朱陵的坟，长棣陵是最的大但长，陵并有挖掘，没据说为挖掘人员无从因下手，的是定挖，陵陵长 展的示品都是物陵定出的文物．途径土十三陵水库，库的水流量已水变经得少了．团很里个一虽看然来起 很挫的但是绝大对款深的圳，打电话＂我现在人有美元只和英镑就是，人民缺币啊＂ 游览～长陵去了北京完最大玉的器购厂物，顺点吃便顿了不的中错饭，吃的饱，很为午爬下城长做备．准 到长城，了停车旁边点是就道，上去，滑到爬高最，再点原路回，坐滑返下道，很轻来．松不过城长石阶 陡的得厉，千万不能害穿鞋底滑的鞋去子，否就则找是．导死说不到长城非好汉，游是到了但城长真憾遗．为啥？因为长城往上爬 ，你和开始刚的爬候时看到的风景是一样都，的美审疲劳．最有思的意就是下山滑的道 ，和山车过一刺激．长城样一面是的道滑，另面一是索道也，可以择坐选索道山下两，者方向刚相好．反 程结束后回市区，行团很跟松，轻旧精力充依沛，所以决定晚傍步行前后往海酒一条吧街小，店布非置常有意 思，景夜也漂亮．１５－很２分０钟脚程后海．一家
有特级店烤季，不敢肉进去吃，起来非看常的 贵样．看完夜子，去九门小吃吃景晚，饭坐包黄至车门九小吃８，元九．门小吃是室内的，在种品很多价 ，有格小点．贵我们点了肚爆４１，元腐豆脑元（４吃我才知过道就上是海豆的花）腐，炸素 丸８元，川子 梨汤贝元，６羊腿烤５元．川贝梨２汤非常常非常非的好唷:-)喝吃 晚餐出完门着锦沿江星的方向走之步，行三回宝很，近沿途．有超，可以市购采二第天食的． 粮用费：长 十城三陵团跟总用费１７ ０＊元人２ 长城小摊买上小镜子的／小钱包小挂／ 件０１元 烘芋／烤玉米山 ８元长 城所厕北京（所有点景厕所除的长了收费其他一城免律） ０费.５元 长陵如果在是朱姓的客不游妨给祖朱棣宗个献钱 .０５元 黄车 包８ 元九小吃 ５７元门 市超水／买果水烧／（太烤宜便～了～大爱～啊～～～） ２１ 元５ 游Ｄ览颐园＋和华清北＋大西＋单在去新街 南口的站路会在你上的边左看一到家清真店里，面卖有式各样的早餐，各清真对在面你的右手 有一边卖早餐家小的，店面现里的油条做常非常非非常 ．．好吃！的！ 且因并为现是的又脆做热，又浆也很豆 浓最．要重是的猜猜，１根油多少钱？只条要６！ 毛好！又吃宜的我便买１想０根０回背上每天早上海一啃根，真 太好是了～！吃烈推荐强在新！口街站坐６南０９直达和园，门票颐用买不联票，票联没有学是生票 ，一的律０５元普，通票２元０学，对生折颐和．太大园了走，大完概要需天１时间的所，以买张普通 票就了够如，进去果个哪景特别想点进参观去再买张，０１的票块不迟也讲．器１０元解很不，舒服，
声太响音，有办没调法．但节讲是解器后有面地图地图上每个景点会，有个一小灯走过，地的方灯会灭， 熄这个蛮好．的们我沿昆着湖明了一绕，圈翻万寿过山，出和园颐门北，整到下午整点一．多子饿扁肚建，议 带充上足粮，里干面吃地方的多．不明昆结了大湖１５概－２ｃｍ的０冰，刚始开们我到看几有个在人昆 湖明走，上吓得死半为，他们大汗！捏后我们走最不动昆明湖实在了太大了是咱也从冰上抄了走小点 路．！啊一第次上历冰，险激刺不到，行走时候的还听能冰块碎到的声音裂，砰的下一掉裂块一再砰的 ，一下． 随时．准备地上减趴强，哈哈！压和颐非常美园，真的是国中园艺术林精髓的四周远处的山水，被 融都进合了，去名副实其的天画然卷 ．了出和园颐门，又累北饿，本来行程中又打算圆的园明就不了去出门买了个．超大山烘，解芋掉决午饭坐 ．８８０至路大西北，进北大门需要身证登份，登记记
好以后去，找进名湖．未大西北门边这是古老都的 木树，两全边是些山啊树啊坡，简直就个小森是林，没啥看的好，代现建都在筑外另边一，太，远想不去．看 平见面上图示显未名就湖在远不处，定去那决．走里半了发现天湖上个冰溜，场很多在人面上溜，冰有 管还员理湖边在拉上客问，们我要溜伐．妈呀！沿再着溜场走冰想找张指示图，什么的，见一个看子牌， 走过一看，去未名湖＂季溜冬冰场公告＂，顿把我们雷的时一，句都讲不话来出未名湖＝．溜冰场已了经 逛完～北大从侧门出，东过穿马走路几步就是清华西门了的北．京的公车便宜太了都是些０.，４元０.６ 元的刷了，多好天才也掉用块十钱，磨琢着天就明要走了，打车把卡个了吧刷就，跟ｔａｉｘ司说去机清华西 ，门然被后了，开黑了分钟就到几了，机司竟然不能说卡，刷已经打他了表！那也不你问我们问付钱 要是还打表要啊？的欺负地外人？啊怒了久很一颗，鼠老屎了一锅坏，对粥京的印象快北速降． 下清．华门 就西很小个一，进去门后以还拉有游客清的车华无语，没心情走了几步就出来．了，西门坐２６８西到，单买了个 掉烧饼渣，贼好吃，完又吃心开了．单西什么好玩的没也都是，商，有个场卖会特进，去看了下一， 达什么的阿起来也看怪的怪是假像货再．６坐９到０积潭水桥，买南了点东就回西宝休息三．了 用费 ：早油条餐豆浆 ２.２＋元 和颐园票门（生票） １０学元２人 讲解＊ 器０１ 精装地元 图０１ 中饭烘山芋 元６元打 车１ 元 ０掉渣饼（午茶哈哈下 ４元）超市采 购特产食物 ５和.９８元成 小吃＋烧烤 ３７元 Ｄ６ 都飞机上回海早 餐一一人油条根，车到物美坐市，超市超面对糕点店的了买糕些特点产退了，以后地房到北铁站京火 车至，天，天津津公的是１.交５元坐，６６至民航６学大，后根然据民的攻略说网民航大学打车从机场只 要去２减０的，告哥诉我们三十几要，不．解然是居场机了，搬几十的是机场块原，址在现能职仅仅货运 了是晕，啊！能花３５块打只车去场机，一路上荒凉什的么的吃也有没，场外面机旧依么什吃也的没，机有 场里面只一有吃的，最家后我什们么也没吃．建议己代够食物． 自宜航空公便司飞延机时小１时八点三刻，时的候我们终抵于达桥机场虹，结全束程行．旅从高俯空上海视 夜景的美很那，些灯光像就彩色玻璃串珠灯光下在发的光出芒，飞机降当时，我们看落到个一斜倾的彩 梦幻世色． 费用： 早餐 界.２元 买糕１点产 特１元０地铁 ４ 公车 １元元 ６６６ １５元＊.２ 人打 车３５ 自助旅元省钱 3游 招0攻
略
行： 1
淡季出.行是，钱省的础。基 .2路设计线理，少合重复路，走下省的是大。 3.钱包车时要，和先司机讲好如你要果中途别载的乘，客格价就要宜便一些。 4.乘不机，飞火乘。有时乘火车比乘汽车可车以更多的省。钱火买车，票果如有空非车，可以调买空非 调车车票，的样这以节省可1 半钱的，当但车况然会差些。买一票机前多打个电话几并在电话，中价。 讲5.城市内多在乘公车交 .6的或包车时打清问楚司机，否是你是要去目的的的地，果是则可如以便些宜因为反。正他最后也回去。 要果碰上如人别的车包返时回则，可以更有的还大价空。间因为般司机一把会把都程回的油算钱在单程的 包身人上就是，已说有人帮你把油钱出经。 7.关了于交路线通择，有选时坐不达直，车转一下中可以不少钱省此方。的要点法(1：)当适转；(2)中种 交多工通具结合；3)(多地图看多看铁，路运营线和路公路路线动，脑筋。 ：住 .住宿8先房间，看讨再还价。价9 .果是独如者行，有没人单的情间下，况想不与陌人同住，生也用不下整包个间房。以可求要馆在其他旅 间房都排安了人后再满安排到你房间的。1 0.没有热水淋浴的住馆旅到，外的浴室洗面淋浴能省钱。 11在.途长汽站车上车，有时会比外站在内车上宜。便也但一不。定外中另途上可车以价讲 12。.车火速后提有很，趟多夕朝发的至列，车最合自适旅游一助族。火车在住宿上一晚，早到达目的地， 上神精饱满投地入程。游费车宿二合一费真，省是钱招。 妙3.如1是早上到，果不要上马去住找，宿因为这时很多候房可间能还退房没。而背着包去且不还好价，以可先把包 在火车站存先，去，玩边玩留意边有有没合的适宾，馆黄昏候再去看房，时价还而。这个且时候 果还如没有人住，以以较可的底价住格。 吃下： 4.吃当地特产1海鲜如，时以可自到海己鲜批发市场农或市贸买场然后拿到，馆餐加工。但先了应解馆的餐一般 加工格价如果。吃档低海鲜没有这样就做必的要了 15.。饭吃时，问餐巾纸要不要清钱，要费收，的以可不要餐纸巾，用自己的。带 1.独行者吃饭6想吃钱省而北，方菜分量一比较多。般可以提出你一你个的钱，让餐价按照你的价馆钱分 出量这样可以在。浪不费的况情下钱省。当然实际单价会高，些。 一购物： 71多.价，讲无论食住，行，，购压都一下。有价看起时来不能讲价的方其地还是实可还价的以
1。.不8要有旅在行团在场的况下购情物 19。.要不中介带在领去住店下，因他要为收扣会更回贵。20 即使.感物价便宜，觉在费消也不时说要“东西这便真宜，否”你则消费在他东西其
的时候，得到会更 贵价的格 。他其：2 1.富从裕区来地游客，进的消行费，时不说要自的来源地区己。因旅为游商往往会按照你来自贩地区的 富的裕程来度开。价 2.22–4人 合组是省最的钱。 23.有些地自己看，看方不出么名堂，什别是古代特建，筑但个导请游肯定要付出解费讲怎么办？蹭。。听 旅行队肯团有导游定讲，解你全完可做以个旁一听者若怕。一直跟一个着队会有些碍眼自己，也好不思， 你意可以听完个人这讲的解，下一到听处一另人讲。个听完处的介绍各再，细游细览一遍 。2.4在订车预的票地方可以到免拿的费时票刻还可。在以级酒星店拿免到费的图地(然简略虽点，可以)下 省买图的钱地。2 5最好自己.个比带较小水杯，的这 就省样去买料饮， 矿水的钱泉了 。完喝了 ，可在以吃的地饭要方点开， 装水满。车侯室般一有免都的开费水，可以也这里用自在的己子打水。 杯62.如果学生， 一定是要学生证带 很，景多点有学生票，可 以大省钱。 如果是研笔究生最是借好个科生本证，因为 很地多研究生方不半能。票2 .7随身全带通用的国ic 卡，打电话 方便，避被宰。免当然现，在有3 毛 钱的用公话，电 比ci 卡宜，这 便样时的候就可不以用i 卡打c。 了28住.房时问清，楚包不包早，市话费含不餐含在面里。如含，果用就间的电话房打。如果是不费免的，就 不用要房间的电打话，为一因都般比外面最贵还贵。的2 9.出发前在多上看网攻看略，有详细些的攻略把会处各费消价的格一一列，这出样不怕挨就了宰。30.在 一的般中大型市中城时，可以转择选浴洗中作心为晚下榻上地的点，还可以疲惫在旅途的中进行下一 修整，其是尤东在北三，省省，会浴中心很洗。多个人认为尤其，在长是春，如果是人单(男性在)浴洗 心的休中息厅大一呆是晚较好比选的。不择浴洗不是花用的钱，包有是专门存放地的的。方
寒冷季外冬旅行出护，更为中肤药，快乐旅的行时，同还需你要场旅行一爱肤“”宝。
典
洁饮清泉“水 出外旅行”你，能保每天证都尽心洁清吗了？旅中残留在途上脸污垢的，可是不念品纪哦。家 在 7 的天你，是不 是经喝酒抽烟常、通宵狂欢呢 ？慧琳说过陈 ：每“次夜熬后会感都觉角质厚了一长层 ”没错。， 不的生活良习惯加速会肤皮胞细的死。亡 旅完行，很多了都觉得人黑了脸黄了、、糙毛，了需“用力”要清洁一下。了实长其假的黑、黄、 后毛糙都，皮是肤警在告：“你现在我很脆弱。”果一如搓揉味去、质、做清角洁膜面，经处于已“溃崩”边 缘皮的肤又，像好了上几道大刑“般”，马就“倒上”了过敏，痘痘、、干可纹能并一发。而以，所清洁一定 要循渐进—序——天每用卸油妆毛把里孔的东西溶脏溶出出，随 用啫后哩乳液或的低起泡状面洗 清洗，减奶少对脂皮的破坏。 至膜于角质用保湿面膜临，时当充去角霜质，是不很奇是？想想脚上怪有块死皮，一干的干时候撕去 ，很可能会血哦，出用水把但它软，轻轻搓泡掉，服了吧？舒实其脸去角质部道的相同，涂上理状的保膏 湿膜面无，是论用棉擦片净，是用水冲洗，实际上还在清过程中洁会带走被都软化的了皮，死同又时皮肤给 充了补水。分排毒吸 精“油”脸 色泛、眼黄圈沉都黑是循环不畅表现的皮，粗糙、肤速快化老是都自由基作，祟假长来回一定要排出 毒、 中和素由基自 。可能最近你对快于速皮让肤得变明白透有皙谨慎，些那向大家推荐一种 老柔古曼，但绝对安全有 的排效毒方―法―用植―精物油按摩 首。要说明，先里这指所精油并非的“纯的，”而是制配的，好明可直接注涂于抹脸部精的。油为 什很么多牌都会品橄用油作榄按为摩精的油？呢为因榄橄非常接油近体人脂，皮以所不引会起异排象现， 有能修护皮脂膜效同时。中其含有丰富植物角鲨烷，的具有活，能性还原自够由基起，抗到氧的作化。 如果用皮没肤有什么问题，大你就以按照可产品所标明上使的步用骤用精，油按脸部摩了。油精分的 小子，渗透力强，上加轻按柔摩长，以往渐此会渐循使代谢顺畅环起来。如果的皮你肤态状比较，比差 有如红、些等薄等就不要再“，”了，磨只要用手指、掌“手”按可以就但。注需的是意按的，速度放要 慢―――按去，下一二三数慢，弹起慢，数一二再三慢，慢按下这，能样够打淋通巴统系更，效地排有。 毒白敷美植“物” 亚洲 人99都爱%白旅，回行来然自美白要，是只要可到美想，就会白想到。而干干又老化是、敏感 的源，根鱼和掌如熊何得
兼？美白，要“需夜有日”―别―白―我们追天速求，效而晚上则求实效追。晚 的美间，可以白在部使局用美精华白，全素使脸美白晚霜。用是因这为对，美于来白，说有效最的 就精华素，是精素的华粒子小，最以渗可透到肤深皮产生层用，而黑色素效形的也正是成从深的最底基层 开形成始。美的晚白霜一般对相较滋比润其，含中有修护成分能，在美够的同时白呵长假归护来皮的肤伤害，一举两得。 现 在，白美产的总品体趋是用势来越多的越物植分替代化成学分成由，美白产于品中多含有维C 成，所以也更分合适间晚用使白。天的，做话好充分的湿保防和非常晒常非要，重如果略了这忽个两步骤， 外紫线皮肤对伤的，是害晚上再做功课多也补不来的回哦你可。用以一些有效速光感修饰用的面作霜起， 到本标同治作的用，时同烟胺酰能又在够内里制黑抑色生素成 。白面美膜要天不使用，一周天一到两即次可，一但要定证是保在皮具肤足够有滋度润的情下况使用。所以，美白 膜最面是好又美白又水的那补。种当然，还可以你在每使用美白次膜的面一前，先天使一次 保用湿面膜，样这就可以。
啦
防霜：晒不要为防晒只以夏是的专季利在滑，雪时如雪表，面反射的UV 、AVBU 紫线外具有很 的强伤杀。由于皮力肤寒冷干在燥的季冬候气件条下分散水失很的多加上，滑雪时形的相对速成度很大的 冷风对皮肤刺激的和面雪上强紫外烈线皮对肤灼伤，的此因该应用 SP选F防（系数晒）为2 5 更或的防晒 高霜涂抹。防霜晒要面面是到，俱尤是下巴内其侧鼻子、、耳内侧、朵这些容易被忽的略位部因，为阳太的 反射会照光到射，而这部些位又都是敏感和脆弱的部最。防位晒霜能在短时间只内有，效所应以隔每段一 时（一般间2 小 ）就在时暴的皮肤露上一次，涂切可因为阴不就天涂防不霜晒因，阴为紫天外依然很强线 。烈滑雪时 若太大风可以，用选专用的雪面罩滑除了。部脸可避直接免受风吹袭外强，可也防止阳光太直 晒肤。皮 唇：膏唇嘴其及附近长期晒曝或吹后风容长水易泡，以所膏唇是也必品之一备。另外膏唇好是防最 的水并且，记得常常要涂抹 。润肤乳（）霜滑：是冬天雪特的运动，有给在人们带来趣的乐同时冷，风给皮也带肤了严峻的考 来验它会，使肤出现鳞状裂纹，导致肌皮老化肤所，在滑以前雪应上涂冬专用的季肤润。品 镜：在墨雪常墨镜，可既防以雪盲又可以抵止挡外紫的线伤，因害此片必须镜深为。 色子袜：滑雪不时可着穿双，两以短而为厚。宜 垫鞋晚上睡觉：将可鞋湿置入垫袋或羽绒衣内烘睡干，避以隔天免早上穿湿上
的鞋，冻伤脚垫。 绑趾腿：穿先腿再穿上风绑雪裤外不，仅提可约摄氏高5 度保的效温果在，动行时可也免避鞋被套树枝勾到，并防止 掉雪绑进腿。 内子帽：帽穿着子三层有里，层为罩，保护头肤皮，用中层间为保，暖最外层 为GOE-TEX 材R，质具 防雪风功能。 御手寒套手套：基本两有种，一种为指并两（式指）羊毛的套，手层内温，保层外可抗雪，风方较 活便，另动种一为P P. 手套、.薄方轻便兼并具温效果，此种保套手消耗属，因品此建议多几双备用带， 几种时穿同是最着暖的保法方 季冬门出游旅是很，朋多的友选择但。是不若注意天变化，气别是寒冷特候气人体对影响的就可，能到 某受些病的疾袭。侵无论从是到南还北是从北南到，游们在客享旅受带游的快乐来的时同，也要意注以下几点 护常理识：冬 旅季安游之全雪滑攻 滑略雪一是速度项、快灵性强的敏身运动，无论是初学全者是有高还超技术人，运动前的都必须做好准备活 动一般。准活动备内有容地徒手原操行和进间徒手，操及做以种压各、弯腿、屈伸腰俯、卧、跳动。等由 滑雪于度快、速场地起大伏地、复杂形所，以易容发生事。滑故者雪对场应充地熟分悉了，反复进行解适 性应习。练注要意天的气变，化大风在大和雪的气天见能度20 内禁米，在零滑 下30℃下的以天禁滑。气更 避要超免速滑。行滑雪 要量而行。力滑雪者的技术当平达水能安全地到停，并住能避滑雪开上的障碍道和物其滑雪他者 ，时才去较高水准能雪场滑的。雪留休息时停，要在滑停道边雪上 。雪前滑应习学些一基的本医知学和识救急常，如识伤时的处受，骨折理后应取采措施的等。发他人 受现伤，千万要手忙脚不随乱意处和置动，搬应尽快向场救雪人护报告。 员季冬游安全旅之保暖攻略 最外层的服衣应防风有，可性呢绒选、皮毛或革质地的皮服。装绒羽保暖性很好，服是季旅游冬首的选服 装滑雪。冰服装溜选的择要是保领暖、防风、便、紧轻口颜、色一深。内衣些柔要、吸湿、透气软 。去寒的高地一定方要戴帽子寒冷和风大，地方的好戴上有最耳护的帽。子手套选要择暖保防、防水风耐和磨 。冬季出的一游般登山穿，鞋同时为防了止脚湿受难最多带两好双袜和鞋子。 垫冬旅游安全之护肤季攻
略
不以要为防只晒夏是的季利专， 表面雪紫的外亦线有很具强杀伤的力 ，应选用防系数为晒2 5 更或的高 晒防。霜滑雪是冬天有的特动运在，给们带人来趣乐同的时，风冷会给也皮带肤严来峻的考，验它使会 肤出现皮状鳞裂，导纹致肌肤老，所化以滑在前应涂雪上冬季专用的润品肤。嘴唇 及附近其
长期曝晒或吹后容风长水泡，易雪者滑在滑前雪最涂好抹膏唇护嘴保唇。膏唇好选用 不最易洗、清会不因流而消失的类汗型。唇也膏要断不涂抹，以避免唇嘴裂。破 冬季游安旅全之生求略攻 在发危生后险，除了要你安排自己最基本的好存需求外，还应该尽快生出发要别人需帮的助求信号救— ——用你利身边一切可用的利物事去吸别引人的注力意当人，们现你发那的刻一你，成功就 利用身了边的石、块木树至衣甚物等一切可利的物用，体放出“摆SO”这S国个际通的用求信号。救字体应摆 在放空的旷地面，也要上尽能可的而大明。显 如果你携带了无电线具工，么你那可就以快发很求助信号送。营了组救期早些望解了是你的所的地 点处知。道灾难生时所发处方的位风向，和对会你很有帮大助。 应该你火点。三火堆堆是国认可的遇险求际救号信火。应尽堆能可大而明。显当你识意在到效有范围内 可能得有到助帮，就使用时火信烟号 提。温防旅泉游的泡“汤害伤， 提防 温泉旅游的 汤泡伤”害，宜不辄泡 动、3 个小时 2泡伤害汤、 着随国全各天地温然的泉发开近，年温泉几游成旅为人们热的选择门可。是由于对温，泉知的不了 解识，泡"伤汤"屡有害发。生欣 欣游网负旅责人诉告者：记泡泉温和泳游一样，适宜不浸的泡温一泉般在 45 都摄度以上，人氏体 血循液会环加速代，泡时谢过间长，会致导男精性子质量降，对 50 岁下以的中老上年心脏、肠人都有胃利不影 响连，续泡浸最多2 0 钟需分休，息天一浸泡不超过 0 8分为好。钟欢喜在温池泉中水戏的客，游要提 热防水造会成窒息 。出前备齐防寒门农， 物出前备门齐防农物，寒防冻伤止 方北的天气温冬很，低时可有-3达℃以下0，凡寒到冷区地行旅人的，都事先做好防寒要保防暖冻的准备 ，解了要之地去寒冷程度的了，解些一实用防的知冻识准，备些一要必冰的伤、药感冒药片等治疗风 感冒的药品。由于室内伤温外差大，要意保暖防寒注，应备绒羽衣(帽连最好子高)领厚羊衣、羊毛裤毛羽绒 、裤手，套选择扦可高筒地雪棉，穿皮鞋鞋暖效保较果差在。天冬体的人蒸水主气从头要腋、下和脚散 底发出来所以，鞋容子潮易湿，易容冻脚伤所，备用以双保暖几很袜有必要。 自出游驾防要滑防冻、自 出游驾防滑要防冻、照机相的暖保 冬路季积面结冰雪轮，胎易滑打，因要此轮备防胎链，滑遇路有面冰，需给雪车轮上套滑链防。冬 季气温大在多 0℃以下汽，车熄时，火可放停暖在库如，在外室，把水需箱的水里放干或，将水换者成"冻防液"， 否，则几小个后会时把水箱坏冻 。电快子的照门相
机或像机，在-摄20℃下以，电池时易"放"电相，"机灵失"，快门能按下不。此因在 ，户拍外摄后，要及时完将相机在外收里衣面保""暖，时再拿用出来此外。一定，多要备些池电 。小小先炫一下，这的周末我 LG和 就开休始假年，了我们准备哈去尔再蜜滨一次已，经艺在预定龙了酒和店 票，机周下就飞要去过，*(^_^_)* 嘻……这可嘻我第一是冬次出去玩啊天还，去冰天雪是的地尔哈，滨 以兴所奋余难之免不点小的担心，害小自怕会己被成冰冻，雕嘿～嘿～这～些做了一天些功课，转过和来所有在 季出行冬童鞋的共们：享 呵呵（，厚够吧）PS：分道一享个好息，消艺上在龙线订预可享以受 24 倍- 的分积，哈，很实惠哈滴的！说出有的行童们鞋不妨注一关，有便宜下一起哈占冬！游全之安保暖略 攻要学 会服装建用御起寒屏。障外最的层服应衣防有性，可风选绒、呢皮或皮毛质地的服革。装绒服羽保性暖很好， 是冬季旅的游首选装。滑雪溜服冰服的装择要选领保暖、防风是、便、紧口、颜色深轻些。一衣内 柔软要、吸、湿透气去。寒的高方一地要戴帽定子寒，和冷风大地方的最好戴有护上耳帽的子。手要选套择保暖、防 风防水和耐磨的。季冬游出般穿登山鞋，一时同了为止湿脚防受最难多好带双两子袜鞋垫和 。 游安冬全求之攻略生 功了 在发。危险生，你除了后要安排好自己基最本的生存需求，还外该尽应发快需出要 人帮助的别救求信-号-利用你身-一边切利用可的物去吸事引别人的意注，力人当们现发的你那一刻你，就成如果 你携带无了线电工，具么那就你以可快发很求送信号助了。救组期望早些了营的是你所 解应该点火你三堆火。堆是际认国处 地点。知的灾难发生道所时处方位和风向，会对的你很大帮助有 号。
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肤肌化老，所在滑雪前以应上涂冬专季的润用品。肤
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以避免唇破裂嘴分。享到此O ev,欢迎童鞋r被充哈！们拍的砖算了小，您华心丽丽指甲！滴呵呵旅游: 季冬北行册 旅游手冬 北行手季册
1.
备齐寒防衣物。北方冬气温天低，很时有可摄氏达下 零0 3以度下，内外温室大，差要注意暖保防， 应备羽绒衣寒（连子帽最）好领厚羊高毛衣羊、毛、裤羽绒裤手、，套可择选筒高地雪鞋棉，穿鞋保暖 皮效较差。果果去雪如，雪经乡常没过盖，膝可准备雪，或套护膝用把和鞋裤连腿起。来山鞋登一双加厚 袜棉脚，基本就有寒没的冷觉感了手套。好一薄最一，厚操相机纵带薄时套很手方，一便定把要耳和朵脸保护 好防，冻伤。在室止外切记不直接要手用摸金触属品物。 ．2注意防。滑冬季面路有冰雪多，面较路，最好是滑雪地防滑鞋，棉切记能不皮穿，否鞋行则动 便不 3。照．机的相保暖。子电门的照快机或摄相机像，在氏摄下零 20度 以时下电池，易“放”电相，机失“灵 ，”快门能按下不。因，在此外拍户完后，要及时将摄机收在外衣里面“保相暖，用”时拿再来。此出外， 定要一备些电多。池4 ．备用药品。季寒冬冷易感冒出门，旅游要备感冒药等片疗治风伤感冒药的品；外另需黄备连等 素泄止品以药防及口干的燥夏桑等菊热冲清。剂5 防雪．盲及其他雪的反。光较，强门出需戴太阳镜，保以眼睛护另外。自可备保暖些瓶润、霜、肤润 唇膏等物小，品有还晒防。 霜发出：前先在首春秋航空官上网机票订，天－上海机票打折仅９９津元，从北若京上－至海５００少，＋ 对没于米却缺大不时间把的群来说体，天津从转还很划算的是．Ｃ８９８８２航，班１８００：从天滨 海机场津飞往海上桥虹场，机票机天津机在起场前飞小２时秋航春空台柜取． 买好了票再定旅馆机，从上查到网三的四合院宝青旅舍年错不，旅舍近交通也附方很，便重最要是有的 辈前大把的线行程路以参考可同，时舍也提供旅线咨询和报团服务，路非常便方订．．之最后再 是海－上北京的火票，因车是淡为季，不存抢票在题问可以．自己跑上去火海站车，也可打买２１５ ８送票上０门，当天即送达，可票付款，每到张附加５钱１（貌似） 费．用：机 票２９ 元９＊人２（含燃油税包机场建／费）设火 票 车１９元７＊人２ 预旅舍定付支金２００元 押１ 火Ｄ 坐车车火１０Ｔ４上海北－ 京２０２６：开次，９：２日６达北京抵．站值一提的是上海得往开京北的火 车的上服务蛮的，好卖的东看起来也比西好吃较乘．也客少那较民工种级起看来贼像的物人不．像往内陆 的开火车提心吊上担心睡胆东西着被会甚偷至抢被 Ｄ２ ．天
坛 火车１０点到北才站京，出站先，好从买北－天津的火车票京，５８的城际列块车半个时就小能到津， 天是在北京但南发站的，车我们门２人组抠算一下了比普要车贵８０通块２（）人， 后决最定抠门一买点了北京 站－津站天的９块１人／票的．然果是淡季，买了到座位的票带儿，子也靠的位近．很好买，出站，票 北零京下天气也没的想象有中恐怖．干冷的湿和冷的差距来出，了感觉温度上海差跟不了少多，就是吸 去的进气口气一到凉心坎．车去三打，要这宝么诉司机“德告门内胜街，过大积了水医院潭口，南行两往红个 灯，三不老胡绿口有同饭店叫个周大“”腕在“，大婉周下”车可，还即蛮好利顺的到。到达了宝三东，西 放在宝三门右转在＂出周大＂吃了午碗，饭老北炸京面酱香菇和盖饭浇．周碗大果很然碗大，超一大炸酱 碗，老板娘说酱面不还够可再以，我要把酱里的肉末光光吃，条面还剩下碗半，～香囧盖菇饭浇味道很好， 吃了底朝天个． 回三，人家宝还没退房一，个女美姐说＂姐果你如们不等能话的先大住房床吧，格价算一的＂样初订房当的时候俺们记得 床大要比标房间贵十几个块，想，赚一了立，马意同 ．进房，立呼呼大即睡小１时．１点出多去发天坛弄了２，交通张卡，金２押块，０退的时候房卡就退可以 ，坐了交公打车４折问了一．下新口南站的位街置出门左转走（大到路就是了3-，- 分4脚钟程在）新街口
南
坐８站６２直达坛西门， 呵呵天 ，车刷卡上是现发里一张有卡 4. 2，元一张还 有7 .6 ， 元哈，哈又 了赚！！ ！ 天西坛站门下车马对面就是天坛的路西，游览门天，从东坛门出来坐地，铁号５线可．以那里给在通交卡 点钱，充天东坛门号５线２号线转至积潭水站，积潭站水那里个物有大美超，可以市点东西买超．对面 有一市卖家点糕店，的糕都点是１块钱个，１买了奶炸糕油豌和豆，糕道味不．步错１０行分钟回宝三． 餐在航空晚同吃的成胡都小吃小，鸡炖菇加蘑晚白米饭只要２两０元，肉鸡多很，个两人可以吃的很饱，没吃完 ．费用 北：－京天火车票津 １９＊元２人 车打三到旅舍宝2 3 周元碗 １大６ 三元住店宝费 780 元用晚 ８４２路（当时交通卡６还没里钱有 0.4） ＊２人 成元都小吃晚 饭０２元天坛门票 （联学票生）票 ５２元＊２人 天坛东门买了张京北地 １图元 葫芦糖 元 奶油２炸糕２＋个豌糕豆个２４元 超 市７４元 Ｄ３游览 安天广门场看旗＋升宫故景＋公山园王府井大＋街前一天 上先晚老板咨询升旗向时间，在新街口站南坐22 路到 门下车前看升旗．，看完升旗还，早票点售
还没开可，以晃一圈先拍照片．登点安天城楼要门包，寄贵不一般，包就的两块钱三大背包是４，元故．宫学生 票２元一０，镇张之馆是宝一颗白，我们菜有没到找直．走出故宫神了武门是景就山园了，公学生 票折１对块，景山在公最园点可以看到高宫的全貌故，景公山也园是祯皇崇吊帝死地的方俯视故．宫的感觉还 不错的是面朝故宫方．向在的你左边就是手海北了出景山．公，坐园辆很新奇的电动全封闭三了轮 去王车府井传，说中上和南京海一样路地的方．一看，失大望，所都没的人，街边也两都是大些商场没什， 值么游览的得．子肚饿了在，府井看王了见津狗不天包理子，了吃个套３８元．餐完吃翻地图，眼一瞅 了见王府井小吃，街捶胸顿足．子包店出去才了走几路步就看见吃街小，了王井府好最玩地的方肯是定里 啦这！小吃！街热闹，东很西不也，一串很贵很大大鱿的鱼３块才．可钱我惜吃饱们了，买一了串豆腐意 臭！思 意．思的东卖西花八门，北京特色五小都可吃以这里在找，到有也怖的恐，油蚱炸蜢／蚕宝宝海马／ 蝎／． ．子恶寒．．想到那一炸臭腐豆油的也炸过些这西．东 ．．． ．我时间还早 ，府井小吃王出街来转直右走坐地１号线铁转５号再２号至前门转其，走实去过也不远本，想来 看去主毛席，结毛主席只果上午见在客，白了一跑次（应该在升旗后上马见主去席再游览故宫，，这些 地方都１在条上，排线列序为顺毛席纪主念堂－天门广场安故宫－景山）－ 前在坐２门２至路护国，寺里那的护国寺小吃也有名，可很以看看 晚饭．吃了三人宝员荐推的林郭家常菜鸭，在新街烤口站南０５米可以看到．处子不贵，鸭可以点半，鸭 只架子费熬免鸭汤可也弄鸭以架，味好道便宜又，说据道味全聚与德差不了少．多晚 饭后在积水南站（潭从街口新站坐南车过去站１路坐奥运）３线号至家体育馆站，国参观巢水鸟立方， 夜景漂亮很那个，脑电芯片的夜楼很景意有思鸟巢．晚上也开，放立方水晚上对不外放开，外看面看就够了 ，里在电面里也视过看不Ｎ次了下参．观坐地铁完积回潭站水再，坐２２路新回街南（很多车都口， 就到１路站 ）．行步５钟回分宝，三途吃经过小鸡炖蘑的成都菇吃可以买点小烧，非烤便常，宜元１１，味 道串很好也．到回三报宝参加长名城十三陵一游，日１３０元／．人老说板我等明们天车上就道了，他知这 报里名别比便宜３人０元在．游故宫览的时候收到很北京集多中散心发的小散广告长，十三城一日陵四游五 十就可了以，拿着单咨子询，告被是知骗人的广告，他们并黑不是集散
中心的单，后传来公在车上看 到滚播动请游放不要客当上警的，示人吓还好我们是，智抠明门人组．２ 费用 ：天安门登城楼５元＊ ２（学人票） 生包寄 元３
故宫２ ０元２＊人（学生）票 故宫珍宝馆１ ０元＊人（看人家２的攻讲略宫故珍馆一定宝去，要买票了进去也，不尔过尔，可是能为因 我没们找到白菜的缘故有） 山景公门园买口了烘个芋 山４（元京北烘山铺芋天盖） 景山地公门票园 元１（生学）票电动三 车至王府轮井 １０元 王府井吃天狗津不 理３８元绿 茶元３王 府井吃小街臭腐一串豆２元 郭家林常半只烤菜鸭两晚饭一盘米豆腐丝 ５１ 元夜买（宵烤）烧第二和天要需的 水８５.元 Ｄ４ 游览达岭八长＋城１陵３之长，晚陵游上览海后吧酒一条街＋门小九吃 游长城建览跟议，团如自己果在胜门德９１坐９也可以去但需，要强很的体力大９，１９站在长车脚城下 长，一城有３个共车场停 上面，的满了就停只能下停的， 淡面去的我季们停了最在高停车的 （场乐熊旁边园） ，如 是旺季，就果要长从脚下城停的车场路爬一去．上 前一天名报参一加日游还可以，凭生证学导游买票让，退０２元，自可坐滑道，建议愿坐滑道，保存体力， 下一上共６元０一，购物点个，顿免费一午餐的还，可口算，共全计１程０元７人每包（滑含道） ，得划来．早 晨：７１５游旅来团三宝我接们发，我们出团共一８才人个，很惬意．辆小车，一半个多时小后到陵长， 长是朱陵的坟，长棣陵是最的大但长，陵并有挖掘，没据说为挖掘人员无从因下手，的是定挖，陵陵长 展的示品都是物陵定出的文物．途径土十三陵水库，库的水流量已水变经得少了．团很里个一虽看然来起 很挫的但是绝大对款深的圳，打电话＂我现在人有美元只和英镑就是，人民缺币啊＂ 游览～长陵去了北京完最大玉的器购厂物，顺点吃便顿了不的中错饭，吃的饱，很为午爬下城长做备．准 到长城，了停车旁边点是就道，上去，滑到爬高最，再点原路回，坐滑返下道，很轻来．松不过城长石阶 陡的得厉，千万不能害穿鞋底滑的鞋去子，否就则找是．导死说不到长城非好汉，游是到了但城长真憾遗．为啥？因为长城往上爬 ，你和开始刚的爬候时看到的风景是一样都，的美审疲劳．最有思的意就是下山滑的道 ，和山车过一刺激．长城样一面是的道滑，另面一是索道也，可以择坐选索道山下两，者方向刚相好．反 程结束后回市区，行团很跟松，轻旧精力充依沛，所以决定晚傍步行前后往海酒一条吧街小，店布非置常有意 思，景夜也漂亮．１５－很２分０钟脚程后海．一家
有特级店烤季，不敢肉进去吃，起来非看常的 贵样．看完夜子，去九门小吃吃景晚，饭坐包黄至车门九小吃８，元九．门小吃是室内的，在种品很多价 ，有格小点．贵我们点了肚爆４１，元腐豆脑元（４吃我才知过道就上是海豆的花）腐，炸素 丸８元，川子 梨汤贝元，６羊腿烤５元．川贝梨２汤非常常非常非的好唷:-)喝吃 晚餐出完门着锦沿江星的方向走之步，行三回宝很，近沿途．有超，可以市购采二第天食的． 粮用费：长 十城三陵团跟总用费１７ ０＊元人２ 长城小摊买上小镜子的／小钱包小挂／ 件０１元 烘芋／烤玉米山 ８元长 城所厕北京（所有点景厕所除的长了收费其他一城免律） ０费.５元 长陵如果在是朱姓的客不游妨给祖朱棣宗个献钱 .０５元 黄车 包８ 元九小吃 ５７元门 市超水／买果水烧／（太烤宜便～了～大爱～啊～～～） ２１ 元５ 游Ｄ览颐园＋和华清北＋大西＋单在去新街 南口的站路会在你上的边左看一到家清真店里，面卖有式各样的早餐，各清真对在面你的右手 有一边卖早餐家小的，店面现里的油条做常非常非非常 ．．好吃！的！ 且因并为现是的又脆做热，又浆也很豆 浓最．要重是的猜猜，１根油多少钱？只条要６！ 毛好！又吃宜的我便买１想０根０回背上每天早上海一啃根，真 太好是了～！吃烈推荐强在新！口街站坐６南０９直达和园，门票颐用买不联票，票联没有学是生票 ，一的律０５元普，通票２元０学，对生折颐和．太大园了走，大完概要需天１时间的所，以买张普通 票就了够如，进去果个哪景特别想点进参观去再买张，０１的票块不迟也讲．器１０元解很不，舒服，
声太响音，有办没调法．但节讲是解器后有面地图地图上每个景点会，有个一小灯走过，地的方灯会灭， 熄这个蛮好．的们我沿昆着湖明了一绕，圈翻万寿过山，出和园颐门北，整到下午整点一．多子饿扁肚建，议 带充上足粮，里干面吃地方的多．不明昆结了大湖１５概－２ｃｍ的０冰，刚始开们我到看几有个在人昆 湖明走，上吓得死半为，他们大汗！捏后我们走最不动昆明湖实在了太大了是咱也从冰上抄了走小点 路．！啊一第次上历冰，险激刺不到，行走时候的还听能冰块碎到的声音裂，砰的下一掉裂块一再砰的 ，一下． 随时．准备地上减趴强，哈哈！压和颐非常美园，真的是国中园艺术林精髓的四周远处的山水，被 融都进合了，去名副实其的天画然卷 ．了出和园颐门，又累北饿，本来行程中又打算圆的园明就不了去出门买了个．超大山烘，解芋掉决午饭坐 ．８８０至路大西北，进北大门需要身证登份，登记记
好以后去，找进名湖．未大西北门边这是古老都的 木树，两全边是些山啊树啊坡，简直就个小森是林，没啥看的好，代现建都在筑外另边一，太，远想不去．看 平见面上图示显未名就湖在远不处，定去那决．走里半了发现天湖上个冰溜，场很多在人面上溜，冰有 管还员理湖边在拉上客问，们我要溜伐．妈呀！沿再着溜场走冰想找张指示图，什么的，见一个看子牌， 走过一看，去未名湖＂季溜冬冰场公告＂，顿把我们雷的时一，句都讲不话来出未名湖＝．溜冰场已了经 逛完～北大从侧门出，东过穿马走路几步就是清华西门了的北．京的公车便宜太了都是些０.，４元０.６ 元的刷了，多好天才也掉用块十钱，磨琢着天就明要走了，打车把卡个了吧刷就，跟ｔａｉｘ司说去机清华西 ，门然被后了，开黑了分钟就到几了，机司竟然不能说卡，刷已经打他了表！那也不你问我们问付钱 要是还打表要啊？的欺负地外人？啊怒了久很一颗，鼠老屎了一锅坏，对粥京的印象快北速降． 下清．华门 就西很小个一，进去门后以还拉有游客清的车华无语，没心情走了几步就出来．了，西门坐２６８西到，单买了个 掉烧饼渣，贼好吃，完又吃心开了．单西什么好玩的没也都是，商，有个场卖会特进，去看了下一， 达什么的阿起来也看怪的怪是假像货再．６坐９到０积潭水桥，买南了点东就回西宝休息三．了 用费 ：早油条餐豆浆 ２.２＋元 和颐园票门（生票） １０学元２人 讲解＊ 器０１ 精装地元 图０１ 中饭烘山芋 元６元打 车１ 元 ０掉渣饼（午茶哈哈下 ４元）超市采 购特产食物 ５和.９８元成 小吃＋烧烤 ３７元 Ｄ６ 都飞机上回海早 餐一一人油条根，车到物美坐市，超市超面对糕点店的了买糕些特点产退了，以后地房到北铁站京火 车至，天，天津津公的是１.交５元坐，６６至民航６学大，后根然据民的攻略说网民航大学打车从机场只 要去２减０的，告哥诉我们三十几要，不．解然是居场机了，搬几十的是机场块原，址在现能职仅仅货运 了是晕，啊！能花３５块打只车去场机，一路上荒凉什的么的吃也有没，场外面机旧依么什吃也的没，机有 场里面只一有吃的，最家后我什们么也没吃．建议己代够食物． 自宜航空公便司飞延机时小１时八点三刻，时的候我们终抵于达桥机场虹，结全束程行．旅从高俯空上海视 夜景的美很那，些灯光像就彩色玻璃串珠灯光下在发的光出芒，飞机降当时，我们看落到个一斜倾的彩 梦幻世色． 费用： 早餐 界.２元 买糕１点产 特１元０地铁 ４ 公车 １元元 ６６６ １５元＊.２ 人打 车３５ 自助旅元省钱 3游 招0攻
略
行： 1
淡季出.行是，钱省的础。基 .2路设计线理，少合重复路，走下省的是大。 3.钱包车时要，和先司机讲好如你要果中途别载的乘，客格价就要宜便一些。 4.乘不机，飞火乘。有时乘火车比乘汽车可车以更多的省。钱火买车，票果如有空非车，可以调买空非 调车车票，的样这以节省可1 半钱的，当但车况然会差些。买一票机前多打个电话几并在电话，中价。 讲5.城市内多在乘公车交 .6的或包车时打清问楚司机，否是你是要去目的的的地，果是则可如以便些宜因为反。正他最后也回去。 要果碰上如人别的车包返时回则，可以更有的还大价空。间因为般司机一把会把都程回的油算钱在单程的 包身人上就是，已说有人帮你把油钱出经。 7.关了于交路线通择，有选时坐不达直，车转一下中可以不少钱省此方。的要点法(1：)当适转；(2)中种 交多工通具结合；3)(多地图看多看铁，路运营线和路公路路线动，脑筋。 ：住 .住宿8先房间，看讨再还价。价9 .果是独如者行，有没人单的情间下，况想不与陌人同住，生也用不下整包个间房。以可求要馆在其他旅 间房都排安了人后再满安排到你房间的。1 0.没有热水淋浴的住馆旅到，外的浴室洗面淋浴能省钱。 11在.途长汽站车上车，有时会比外站在内车上宜。便也但一不。定外中另途上可车以价讲 12。.车火速后提有很，趟多夕朝发的至列，车最合自适旅游一助族。火车在住宿上一晚，早到达目的地， 上神精饱满投地入程。游费车宿二合一费真，省是钱招。 妙3.如1是早上到，果不要上马去住找，宿因为这时很多候房可间能还退房没。而背着包去且不还好价，以可先把包 在火车站存先，去，玩边玩留意边有有没合的适宾，馆黄昏候再去看房，时价还而。这个且时候 果还如没有人住，以以较可的底价住格。 吃下： 4.吃当地特产1海鲜如，时以可自到海己鲜批发市场农或市贸买场然后拿到，馆餐加工。但先了应解馆的餐一般 加工格价如果。吃档低海鲜没有这样就做必的要了 15.。饭吃时，问餐巾纸要不要清钱，要费收，的以可不要餐纸巾，用自己的。带 1.独行者吃饭6想吃钱省而北，方菜分量一比较多。般可以提出你一你个的钱，让餐价按照你的价馆钱分 出量这样可以在。浪不费的况情下钱省。当然实际单价会高，些。 一购物： 71多.价，讲无论食住，行，，购压都一下。有价看起时来不能讲价的方其地还是实可还价的以
1。.不8要有旅在行团在场的况下购情物 19。.要不中介带在领去住店下，因他要为收扣会更回贵。20 即使.感物价便宜，觉在费消也不时说要“东西这便真宜，否”你则消费在他东西其
的时候，得到会更 贵价的格 。他其：2 1.富从裕区来地游客，进的消行费，时不说要自的来源地区己。因旅为游商往往会按照你来自贩地区的 富的裕程来度开。价 2.22–4人 合组是省最的钱。 23.有些地自己看，看方不出么名堂，什别是古代特建，筑但个导请游肯定要付出解费讲怎么办？蹭。。听 旅行队肯团有导游定讲，解你全完可做以个旁一听者若怕。一直跟一个着队会有些碍眼自己，也好不思， 你意可以听完个人这讲的解，下一到听处一另人讲。个听完处的介绍各再，细游细览一遍 。2.4在订车预的票地方可以到免拿的费时票刻还可。在以级酒星店拿免到费的图地(然简略虽点，可以)下 省买图的钱地。2 5最好自己.个比带较小水杯，的这 就省样去买料饮， 矿水的钱泉了 。完喝了 ，可在以吃的地饭要方点开， 装水满。车侯室般一有免都的开费水，可以也这里用自在的己子打水。 杯62.如果学生， 一定是要学生证带 很，景多点有学生票，可 以大省钱。 如果是研笔究生最是借好个科生本证，因为 很地多研究生方不半能。票2 .7随身全带通用的国ic 卡，打电话 方便，避被宰。免当然现，在有3 毛 钱的用公话，电 比ci 卡宜，这 便样时的候就可不以用i 卡打c。 了28住.房时问清，楚包不包早，市话费含不餐含在面里。如含，果用就间的电话房打。如果是不费免的，就 不用要房间的电打话，为一因都般比外面最贵还贵。的2 9.出发前在多上看网攻看略，有详细些的攻略把会处各费消价的格一一列，这出样不怕挨就了宰。30.在 一的般中大型市中城时，可以转择选浴洗中作心为晚下榻上地的点，还可以疲惫在旅途的中进行下一 修整，其是尤东在北三，省省，会浴中心很洗。多个人认为尤其，在长是春，如果是人单(男性在)浴洗 心的休中息厅大一呆是晚较好比选的。不择浴洗不是花用的钱，包有是专门存放地的的。方