快乐对于我来说，非常地简单。就像现在，北京的酷暑天，刚刚打完一场球，冲了一个热水澡，虽然外面的气温很高，晚上十一点多了，还是差不多三十度，但是我坐在有空调的房间，一边听着我最喜欢的爵士音乐，一边写这些东西，我觉得我的人生是非常快乐的，因为我按照自己的设想和安排生活着。 我是一个很容易变得非常快乐的人。一个月没有回到公司总部，很久没有看到我的同事，特别是我的几个好朋友，结果当我回到公司的时候，我的一个好朋友已经在门口等我，看到我之后，首先给了我一个拥抱。她的这个拥抱给了我一整天的好心情，我知道她看到我真的非常高兴，而快乐，原来是可以传染的。 2001年11月，因为我的职业，我到了阿富汗，第一次看到了战乱当中的人们。对于大部分阿富汗人来说，他们不希望看到战争，但是却必须面对。在那里，我亲眼看到战争给人类带来的伤害，看到生活在不知道未来的日子里面是多么地可怕。我甚至不敢设想，如果是我，在这个地方，我怎样生存下去。 在我去之前，我想象我遇到的每一个阿富汗人，都会用忧郁而绝望的眼神看着我，但是结果我完完全全错了。 我的司机，一个因为战争磨炼，看上去好像有六十岁，但其实只有四十岁的游击队员，开车的时候，总是能够听到他快乐的歌声。虽然我不知道他唱什么，但我听得出来，那些应该是快乐的歌。我还记得他的眼睛，眼神清澈而坚定，从来看不到对生活的埋怨。 我还记得午后的喀布尔，一无所有的穷人们唯一的享受，就是蹲在被炸得已经看不出原来模样的土墙下，在阳光下取暖，因为在冬季的喀布尔，这是穷人们一天最暖和的时候。老人们身上保暖的，只有一条既可以当被子，又可以当大外套的薄薄的毛毯，和土墙差不多的颜色，于是我可以清晰地看到，他们手里面那朵紫红色的玫瑰。老人们拿着玫瑰，在手里面悠闲地转啊转，不时地把玫瑰送到自己的鼻前，深深地闻一闻玫瑰的香气。 在我第三次到阿富汗的时候，我们的车队在一次长途行程当中抛锚了，我们坐在车里面心急如焚，不知道到底什么时候才能够等到救援的车。就在等待的时候，保护我们的几个阿富汗士兵，就在马路上边唱边跳起来，他们的歌声和舞姿也感染了我们，等候一下子变得不重要，最后已经被我们忘记了。 2003年，到了伊拉克，这一次看到了真正的战争，看到了炮火下的巴格达。但是我看到的，依然是认真生活着的人们。让我到现在还不能忘记的，是我的翻译在枪声当中，花了半个小时，亲手调配的那杯咖啡。 我还记得，落日下，那几个美国小兵，在高高的碉堡上面，放下沉重的枪支，一遍又一遍看着家乡亲人的来信，用有点亢奋的语调，和我讲着家乡的女朋友的故事。 虽然我没有到过波斯尼亚，但是我看过这样的纪录片。那里的人们，每天起床的第一件事情，是相互亲吻，祝贺大家在今天还活着。而那里的大学生们，每天到了学校，就会一起喝咖啡庆祝，又可以度过一天。那里的女人，大部分的时间是在美容院里面，她们唱歌跳舞，因为她们希望，即使生命是短暂的，但是她们度过的每一天都是快乐的。 面对这样的人，我时常感到惭愧。 和他们相比，我们是幸福的，虽然我们要面对其他不同的压力，经受其他的挫折。但很多人觉得，快乐变得越来越奢侈，越来越难找到。但是还有什么困难能够和随时失去生命相提并论呢。 这些普通人，这些在我们的眼中悲惨地生活的人们，教会我学会珍惜，教会我认真地生活，自尊地生活，快乐地生活！ （摘自上海文艺出版社《行走中的玫瑰》） 快乐就在平凡普通的人群中，人生的无穷乐趣就蕴藏在平常的生活里，只要你有一颗快乐的心，置身于快乐的境界，用爱心去掘取快乐的源泉，就一定会获得梦寐以求的快乐。快乐的学问便是：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。面对纷繁复杂的人生世界，你的目光会集中在哪里？如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你就会得到幸福。 所以，聪明的你，在与挫折磨砺不期而遇时，记得给自己一份快乐的心境，做一个快乐的人，也要将这份快乐传递给身边的每一个人。
快乐对于我来说，非常地简单。就像现在，北京的酷暑天，刚刚打完一场球，冲了一个热水澡，虽然外面的气温很高，晚上十一点多了，还是差不多三十度，但是我坐在有空调的房间，一边听着我最喜欢的爵士音乐，一边写这些东西，我觉得我的人生是非常快乐的，因为我按照自己的设想和安排生活着。 我是一个很容易变得非常快乐的人。一个月没有回到公司总部，很久没有看到我的同事，特别是我的几个好朋友，结果当我回到公司的时候，我的一个好朋友已经在门口等我，看到我之后，首先给了我一个拥抱。她的这个拥抱给了我一整天的好心情，我知道她看到我真的非常高兴，而快乐，原来是可以传染的。 2001年11月，因为我的职业，我到了阿富汗，第一次看到了战乱当中的人们。对于大部分阿富汗人来说，他们不希望看到战争，但是却必须面对。在那里，我亲眼看到战争给人类带来的伤害，看到生活在不知道未来的日子里面是多么地可怕。我甚至不敢设想，如果是我，在这个地方，我怎样生存下去。 在我去之前，我想象我遇到的每一个阿富汗人，都会用忧郁而绝望的眼神看着我，但是结果我完完全全错了。 我的司机，一个因为战争磨炼，看上去好像有六十岁，但其实只有四十岁的游击队员，开车的时候，总是能够听到他快乐的歌声。虽然我不知道他唱什么，但我听得出来，那些应该是快乐的歌。我还记得他的眼睛，眼神清澈而坚定，从来看不到对生活的埋怨。 我还记得午后的喀布尔，一无所有的穷人们唯一的享受，就是蹲在被炸得已经看不出原来模样的土墙下，在阳光下取暖，因为在冬季的喀布尔，这是穷人们一天最暖和的时候。老人们身上保暖的，只有一条既可以当被子，又可以当大外套的薄薄的毛毯，和土墙差不多的颜色，于是我可以清晰地看到，他们手里面那朵紫红色的玫瑰。老人们拿着玫瑰，在手里面悠闲地转啊转，不时地把玫瑰送到自己的鼻前，深深地闻一闻玫瑰的香气。 在我第三次到阿富汗的时候，我们的车队在一次长途行程当中抛锚了，我们坐在车里面心急如焚，不知道到底什么时候才能够等到救援的车。就在等待的时候，保护我们的几个阿富汗士兵，就在马路上边唱边跳起来，他们的歌声和舞姿也感染了我们，等候一下子变得不重要，最后已经被我们忘记了。 2003年，到了伊拉克，这一次看到了真正的战争，看到了炮火下的巴格达。但是我看到的，依然是认真生活着的人们。让我到现在还不能忘记的，是我的翻译在枪声当中，花了半个小时，亲手调配的那杯咖啡。 我还记得，落日下，那几个美国小兵，在高高的碉堡上面，放下沉重的枪支，一遍又一遍看着家乡亲人的来信，用有点亢奋的语调，和我讲着家乡的女朋友的故事。 虽然我没有到过波斯尼亚，但是我看过这样的纪录片。那里的人们，每天起床的第一件事情，是相互亲吻，祝贺大家在今天还活着。而那里的大学生们，每天到了学校，就会一起喝咖啡庆祝，又可以度过一天。那里的女人，大部分的时间是在美容院里面，她们唱歌跳舞，因为她们希望，即使生命是短暂的，但是她们度过的每一天都是快乐的。 面对这样的人，我时常感到惭愧。 和他们相比，我们是幸福的，虽然我们要面对其他不同的压力，经受其他的挫折。但很多人觉得，快乐变得越来越奢侈，越来越难找到。但是还有什么困难能够和随时失去生命相提并论呢。 这些普通人，这些在我们的眼中悲惨地生活的人们，教会我学会珍惜，教会我认真地生活，自尊地生活，快乐地生活！ （摘自上海文艺出版社《行走中的玫瑰》） 快乐就在平凡普通的人群中，人生的无穷乐趣就蕴藏在平常的生活里，只要你有一颗快乐的心，置身于快乐的境界，用爱心去掘取快乐的源泉，就一定会获得梦寐以求的快乐。快乐的学问便是：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。面对纷繁复杂的人生世界，你的目光会集中在哪里？如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你就会得到幸福。 所以，聪明的你，在与挫折磨砺不期而遇时，记得给自己一份快乐的心境，做一个快乐的人，也要将这份快乐传递给身边的每一个人。