五一假期：孕妇出行10注意事项
怀孕期间，孕妈妈的行动不便，很少有外出的情况，
但随着五一假期的来临，还是有许多孕妈妈想借此机会，
好好的出去散散心，本篇资讯，幸孕网专家友情提醒要出
游的孕妈妈们，做到孕期快乐出游，孕妈妈一定要注意以
下一些事项。
一、孕妈咪出行前要审视自己的身体
孕妇的身体状况毕竟和一般人不太一样，怀孕状况很
顺利者，可以考虑在孕期最稳定的中期，即怀孕4~7个月
时，安排合适的旅游计划。但如果孕妇的身体有明显不适，如早期有出血、感冒、容易晕车、属高危妊娠或上一胎曾
经早产等，最好还是先询问妇产科医师的意见，并斟酌个
人情况而定，以免既无法尽兴游玩，又造成危险，可就得
不偿失了。
二、制定合理的旅行计划
不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程
紧凑的旅行团不适合准妈妈参加;定点旅行、半自助式的旅
行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前必须查明旅游
地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若自觉无法
掌握，不去为宜。
三、慎选好去处，规划好地点
准妈妈出游，地点的选择很重要。很多偏远的地区，
虽然环境优美，但是由于交通的不便和医疗条件的限制，
是不适合准妈妈去游玩的。有这样的例子，一位怀孕4个
月的准妈妈参加单位组织的旅游，去一处风景优美但路途
偏远的风景区旅游，一路上道路崎岖，车子不停地颠簸，
那位准妈妈的小宝宝就这样被颠没了。可见，准妈妈出游
的地点要慎重选择，千万不可掉以轻心。一旦旅游途中出
现任何不适或者异常状况应立即去就近的医院检查。
1、大城市
夏日是旅游的旺季，许多著名的旅游城市都会推出一
些大型的推广活动，旅游内容会比较丰富和充实。这样的
旅游大城市，环境通常都比较优美，各种生活设施完备，
医疗也条件也良好，准妈妈去这样的地方旅游会更放心。
2、附近的近郊旅游区
这样的旅游区，通常景点和服务都已经开发得相对完
善，距离所居住的市区路途不远，道路平坦，一般都是全
程的高速公路，避免了路途的颠簸。准妈妈可以乘坐当地
的舒适大巴，也可以和家人一起自驾车出游。近几年，在
各大城市周边新建了许多适合全家或者和三五好友一起休
闲的度假别墅，环境优美，景色宜人，安静且舒适，是比
较适合准妈妈休养、散心的好地方。而且距离市区也很近，一旦有情况，也可以及时送医。
幸孕网专家提示：不可海水浴
有些准妈妈喜欢去海边度假，认为这样既放松又安全，其实，到海边旅游，对准妈妈们是不合适的。因为海水温
度较低，多半比较凉，身体受凉后，子宫收缩，不能够提
供适合胎儿的环境，容易发生意外。
胎儿10个月发育过程图：/xysc/huaiyun/tefy/
顺产好还是剖腹好：/xysc/huaiyun/spc/
孕妇吃什么对胎儿好：/xysc/huaiyun/yhcsm/
孕妇食谱大全：/xysc/huaiyun/yhsp/
孕妇饮食禁忌：/xysc/huaiyun/yhyszy/
懷孕期間，孕媽媽的行動不便，很少有外出的情況，
但隨著五一假期的來臨，還是有許多孕媽媽想借此機會，
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遊的孕媽媽們，做到孕期快樂出遊，孕媽媽一定要註意以
下一些事項。
一、孕媽咪出行前要審視自己的身體
孕婦的身體狀況畢竟和一般人不太一樣，懷孕狀況很
順利者，可以考慮在孕期最穩定的中期，即懷孕4~7個月
時，安排合適的旅遊計劃。但如果孕婦的身體有明顯不適，如早期有出血、感冒、容易暈車、屬高危妊娠或上一胎曾
經早產等，最好還是先詢問婦產科醫師的意見，並斟酌個人情況而定，以免既無法盡興遊玩，又造成危險，可就得不償失瞭。
二、制定合理的旅行計劃
不要過度疲勞，要讓身體有充分的休息。所以，行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參加;定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準媽媽。此外，在出發前必須查明旅遊地區的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況，若自覺無法
掌握，不去為宜。
三、慎選好去處，規劃好地點
準媽媽出遊，地點的選擇很重要。很多偏遠的地區，雖然環境優美，但是由於交通的不便和醫療條件的限制，是不適合準媽媽去遊玩的。有這樣的例子，一位懷孕4個月的準媽媽參加單位組織的旅遊，去一處風景優美但路途偏遠的風景區旅遊，一路上道路崎嶇，車子不停地顛簸，那位準媽媽的小寶寶就這樣被顛沒瞭。可見，準媽媽出遊
的地點要慎重選擇，千萬不可掉以輕心。一旦旅遊途中出
現任何不適或者異常狀況應立即去就近的醫院檢查。
1、大城市
夏日是旅遊的旺季，許多著名的旅遊城市都會推出一
些大型的推廣活動，旅遊內容會比較豐富和充實。這樣的
旅遊大城市，環境通常都比較優美，各種生活設施完備，
醫療也條件也良好，準媽媽去這樣的地方旅遊會更放心。
2、附近的近郊旅遊區
這樣的旅遊區，通常景點和服務都已經開發得相對完
善，距離所居住的市區路途不遠，道路平坦，一般都是全
程的高速公路，避免瞭路途的顛簸。準媽媽可以乘坐當地
的舒適大巴，也可以和傢人一起自駕車出遊。近幾年，在
各大城市周邊新建瞭許多適合全傢或者和三五好友一起休
閑的度假別墅，環境優美，景色宜人，安靜且舒適，是比
較適合準媽媽休養、散心的好地方。而且距離市區也很近，一旦有情況，也可以及時送醫。
幸孕網專傢提示：不可海水浴
有些準媽媽喜歡去海邊度假，認為這樣既放松又安全，其實，到海邊旅遊，對準媽媽們是不合適的。因為海水溫
度較低，多半比較涼，身體受涼後，子宮收縮，不能夠提
供適合胎兒的環境，容易發生意外。
胎兒10個月發育過程圖：/xysc/huaiyun/tefy/
順產好還是剖腹好：/xysc/huaiyun/spc/
孕婦吃什麼對胎兒好：/xysc/huaiyun/yhcsm/
孕婦食譜大全：/xysc/huaiyun/yhsp/
孕婦飲食禁忌：/xysc/huaiyun/yhyszy/
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2、附近的近郊旅游区
这样的旅游区，通常景点和服务都已经开发得相对完
善，距离所居住的市区路途不远，道路平坦，一般都是全
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有些准妈妈喜欢去海边度假，认为这样既放松又安全，其实，到海边旅游，对准妈妈们是不合适的。因为海水温
度较低，多半比较凉，身体受凉后，子宫收缩，不能够提
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