生活中的环境污染及应对措施
随着生活水平的提高，我们生活的周边环境不可避免地受到污染，以下从几个方面列出一些污染源及其应对措施。
1、人体散发的污物呼出气中的有害因素
人体每时每刻都在吸进新鲜空气，以供机体新陈代谢的需要；同时，也呼出体内代谢产生的气体废弃物。每个成年男性大约每昼夜能吸入10-15立方米空气。在吸入的新鲜空气中，二氧化碳只占0.03%-0.04%。而呼出的气体CO2可达3%-4%，大约增加100倍。而且，随CO2呼出的还有其他代谢废气，例如氨、二甲胺、二乙胺、酚、一氧化碳等。此外人体如果吸入了某些挥发性有机化合物，以及某些无机毒物，也能呼出这些毒的部分原形态或其他代谢产物。例如：苯被吸入体内后，有50%-70%以原形态呼出；甲苯约有3.8%-24.8%以原形态呼出。二氯甲烷、三氯甲烷（氯仿）、四氯化碳、三氯乙烯、砷、氡等都有部分原形从肺内呼出，进入室内空气中，再被其他人吸入。由此可见，呼出气的成分是很复杂的，其中混有多种有毒成分，不可忽视。
2、飞沫传播病原体
人们由于说话、咳嗽、打喷嚏等活动，能将口腔、咽喉、气管、肺部的病原微生物通过飞沫喷入空气，传播给他人，例如溶血性链球菌、肺炎双球菌、流感病毒、结核杆菌、麻疹病毒等很多病原体，都是通过飞沫传播的。
3、皮肤散发的气体
人体内的人谢产物主要能过呼出所和尿液排出，有的还可经以通过皮肤汗腺排出，例如尿素、氨等都能够散发出一定的臭味。
总之，由于人们的生理活动，可以向周围环境释放很多污物，有的是生物体，也有的是化学物质。所以，人们在室内活动也会污染室内空气，通常可通过测定室内空气中CO2水平和细菌总数来判断室内受人体散发出的污染物的污染程度，也可且来判断室内通风换气的效果。
4、吸烟的烟气
烟草中本身就含有很复杂的有毒成分，烟叶燃烧时又会合成许多新的有毒成分，例如多环芳烃、CO、NOx、甲醛等。因此，吸烟产生的烟气是常见的室内污染物。
要解决吸烟产生的烟气污染问题，最根本最彻底的方法就是杜绝室内吸烟，这不仅有利于吸烟者自身的健康，也对周围人的健康负责。
5、室外环境对室内的影响
室内空气来自室外，室外空气的质量密切影响室内空气，当室外空气受到各种污染后，就可通过门窗直接进入室内，污染了室内的空气，所以，室内空气可以受到周围工厂的影响,以及周围大小烟囱、分散小型炉灶、局部臭气发生源等的影响，这些都是室内空气的主要污染源。
6、生活用水对室内的影响
人们除了烹饪、饮水以外，生活上有很多方面需要用水。例如清扫房间、淋浴、浇花、空气加湿、室内喷泉、甚至空调机冷却等方面都需要用水，而且这些水在使用时都在形成水雾，颗粒直径很小，很容易进入人体上呼吸道。因此，这些用水的水质就必须符合卫生要求，有些机构为了节约用水，往往将废水稍加处理后用于用于洗涤、喷雾或直接采用外面的地面水。这类用水的质量很差，常常含有很多病原体，其中抵抗能力最强、致病能力最强的是军团杆菌。这种杆菌进入人体呼吸道后，能引肺炎，病情往往很严重，死亡率较高。这类用水还可能受到化学污染。曾有报道，将遭受了有机溶剂污染的水用作沐浴，结果造成沐浴者中毒，所以，室内用水如果会形成水雾，那么这类用水的水质必须不能含有有害物质。
此外，如果建筑物内输水管网有渗漏，也可能将外界污物渗进水中，例如如果该地区的
地层内含有氡，那么氡就可能从渗漏处溶于水中，再随喷雾进入人体呼吸道。
由于用水的污染造成对人体健康的影响，其特点是，越是靠近用水点的地点，污染物浓度越高，受害人数和健康损失程度也越重，而远离用水点的地点则污染较轻，受害人数也较少，受害程度较轻。
判断水源是否被污染的简单方法是，观察水的感官性状，如浊度、色度、臭味、肉眼可见物等。要清除体内污染，可以吃蔬菜溶解沉淀于细胞内的毒素，吃海带是放射性物质的“克星”，吃猪血帮助清除进入人体的粉尘、有害金属微粒，吃绿豆含有帮助排泄体内毒物的物质，吃黑木耳帮助排出纤维素物质。
7、土壤及房基地对室内的影响
土壤和房基地的有害因素，主要有两大来源，一个来源是污染，由于这部分土地以前曾被使用过，在受到工业废弃物、农药或其他生活废弃物的污染后，产生的有害气体可以通过缝隙进入室内，例如墙缝、地基不严密的裂缝，都是有害气体进入室内的途径，另一个来源是当地地质理化性状所决定的。有些地区的地质在地球演变过程中，某些元素分布过高，这类地区称为该类无素的高本底地区，该类元素在演变过程中可能形成气态，就会从地缝中扩副县长到空气中去，例如氡，就是从地层中的镭蜕变出来的，它能通过以上各种缝隙进入室内。无论是污染还是高本底，这些有害物质在室内分布的物点是越靠近地面的空气中，浓度越高，受害越重。距离地面越高的空气中，浓度越低，受害越轻。所经，通常是地下室或一层楼内较严重，楼层越高影响越小。
在建立居民区之前，土地的选择非常重要，要查阅有关土地的使用管理档案，开工前首先要清理土地，要根据既往使用情况，有针对性地进行清理，以确保居住区土地的清洁。居住区建成后，也要经常管理。雨水、污水、垃圾都会污染土地，下水道的堵塞形成臭水坑，垃圾越堆越多，很多有机物腐败后，能产生多种毒气。其中毒性最强的是硫化氢气体。硫化氢具有臭鸡蛋味，但在浓度非常高的情况下，就会麻痹人的呼吸中枢，当人们尚未来得及嗅出臭鸡蛋味，即很快窒息死亡。可见，硫化氢引起的急性中毒是非常快的，其发作速度之快可形容为“闪电式”死亡。可见，土地的清洁管理是很重要的，也是不可忽视的。
8、邻里干扰
现在居住在城市里，大多是集居，左邻右舍的影响经常发生。尤其是生活水平提高以后，家用电器的广泛使用、室内装饰档次的不断提高，更增加了相互干扰和影响。
最常见的干扰是噪音影响，楼上住户的装饰工程发出的噪声往往能持续几个星期，甚至更长的时间，使得楼下住户难以忍受。另外，由于建筑物的隔音性较差，所以在日常生活中也会影响邻居。例如晚上使用洗衣机，旋转声音就会传到楼下；电视、音响的声音也会影响上下左右的邻居；如果是跳迪斯科或是卡拉OK，那影响就更严重了。
家用空调机已越来越多地进入住家，大量的热气从室内散到室外，尤其是分体式空调，散热部分不一定安装在窗上，而是可以任意安装在墙外。因此，有些人家为了自家方便，将空调散热装轩安装在自家阳对的侧面，紧靠近邻居的窗口，邻居家一旦开窗，散发的热气就从窗口直喷入室内，更提高了邻居家的室内温度，严重时，邻居家不敢开窗，更影响了邻居家的日常生活。
抽油烟机也被家庭普遍使用，有些楼房的厨房排烟管道设计的不够好，烟道抽力不够，甚至有时还会将烟气倒灌入厨房，因此，很多住房就将抽油烟机的排烟管直接通往走廊，将油烟直接排入楼道内。有的楼房设有走廊，则油烟就沿着内走廊扩散，进入邻居家中，影响邻居。煤烟的影响也常发生，楼下煤炉的烟尘扬起扩散到楼上的住家。这种影响往往是一年到头每于发生，使楼上住户苦不堪言。曾有报道，下层厨房排出的烟气由于厨房排烟道受阴而进入了上层住户的室内，造成了上层住户CO急性中毒。
邻里之间的影响是多种多样的，这种影响的波及面有时很小，往往只有几户受影响，甚
至只影响到一户人家，但是受影响的人家却是非常苦恼，身心建立起相应地管理措施，从楼房设计到物业管理，都与此有关。
9、人为携带入室
人们经常出入居室，很容易将室外的污染物随身带入室内，最常见的是将工作服带入家中，使工作场所的污染物人为地转移到家中，例如铅、铍、苯、石棉等都可以通过这个途径污染居室。
为减小此途径的污染，应当定期清洗工作服，切勿将工作服带入卧室、厨房内。
10、室内小气候孳生致敏原
由于人业的将室内小气候调节得非常舒服，无论是温度、湿度、风速都很适宜，使人们在这样的生活环境中感到十分舒适，但是当们感到舒适的同时，也为室内的有害生物创造了良好的孳生条件。除了前面提过的致病微生物以外，还有能使人体产生过敏反应的生物体，它们主要有两类：一是螨虫、二是真菌。这些都是在室内孳生的过敏原，能使人体呼吸道、皮肤等部位产生过敏，甚至能引起全身过敏，严重时可危及生命。
随着室内小气候调节系统性能的日益完备。室内门窗紧闭的时间更长，以致室内的小气候处于温和、湿润、微风或无风的状态，使得这些过敏原就很容易孳生，而且现在室内的纺织物很多，例如纯毛地毯、持毯、窗帘、沙发罩等，都是螨虫极好的藏身之地，有些阴暗潮湿不通风的角落。则是真菌的孳生地，所以，近年来，室内过敏原的影响比以往显得突出，尤其在装修豪华的建筑物内，更要引起注意。
11、家用电器的影响
随着人民生活水平的不断提高，家居设施日益现代化。各种家用电器逐渐进入人们家中，如彩电、DVD、冰箱、空调、微波炉、燃气热水器等。这些家用电器无疑给人们的生活带来了很大的方便与舒适，使人们在忙碌了一天之后，可以在家中尽情地休息、娱乐。然而这些家用电器若使用不当，也会造成无形的环境污染，甚至引起一些疾病。因此当我们在享受家用电器所带给我们的欢乐时，也不能忽视了它们所带来的一些卫生问题，采取一定措施减小污染。比如，在使用空调时，使用前一定要先清洗空调过滤网的积尘；用消毒液将过滤网浸泡消毒；有条件的最好在使用前用吸尘器进行室内风机除尘；每天开机的同时先开窗通风一刻钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发；经常对空调过滤网进行消毒；室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气；要注意调整室内外温差，一般不超过8至10摄氏度为好；严禁在房间吸烟；注意空调在运转时，千万不要对着它喷洒杀虫剂或挥发性液体，以免漏电酿成事故。
生活中的环境污染及应对措施
随着生活水平的提高，我们生活的周边环境不可避免地受到污染，以下从几个方面列出一些污染源及其应对措施。
1、人体散发的污物呼出气中的有害因素
人体每时每刻都在吸进新鲜空气，以供机体新陈代谢的需要；同时，也呼出体内代谢产生的气体废弃物。每个成年男性大约每昼夜能吸入10-15立方米空气。在吸入的新鲜空气中，二氧化碳只占0.03%-0.04%。而呼出的气体CO2可达3%-4%，大约增加100倍。而且，随CO2呼出的还有其他代谢废气，例如氨、二甲胺、二乙胺、酚、一氧化碳等。此外人体如果吸入了某些挥发性有机化合物，以及某些无机毒物，也能呼出这些毒的部分原形态或其他代谢产物。例如：苯被吸入体内后，有50%-70%以原形态呼出；甲苯约有3.8%-24.8%以原形态呼出。二氯甲烷、三氯甲烷（氯仿）、四氯化碳、三氯乙烯、砷、氡等都有部分原形从肺内呼出，进入室内空气中，再被其他人吸入。由此可见，呼出气的成分是很复杂的，其中混有多种有毒成分，不可忽视。
2、飞沫传播病原体
人们由于说话、咳嗽、打喷嚏等活动，能将口腔、咽喉、气管、肺部的病原微生物通过飞沫喷入空气，传播给他人，例如溶血性链球菌、肺炎双球菌、流感病毒、结核杆菌、麻疹病毒等很多病原体，都是通过飞沫传播的。
3、皮肤散发的气体
人体内的人谢产物主要能过呼出所和尿液排出，有的还可经以通过皮肤汗腺排出，例如尿素、氨等都能够散发出一定的臭味。
总之，由于人们的生理活动，可以向周围环境释放很多污物，有的是生物体，也有的是化学物质。所以，人们在室内活动也会污染室内空气，通常可通过测定室内空气中CO2水平和细菌总数来判断室内受人体散发出的污染物的污染程度，也可且来判断室内通风换气的效果。
4、吸烟的烟气
烟草中本身就含有很复杂的有毒成分，烟叶燃烧时又会合成许多新的有毒成分，例如多环芳烃、CO、NOx、甲醛等。因此，吸烟产生的烟气是常见的室内污染物。
要解决吸烟产生的烟气污染问题，最根本最彻底的方法就是杜绝室内吸烟，这不仅有利于吸烟者自身的健康，也对周围人的健康负责。
5、室外环境对室内的影响
室内空气来自室外，室外空气的质量密切影响室内空气，当室外空气受到各种污染后，就可通过门窗直接进入室内，污染了室内的空气，所以，室内空气可以受到周围工厂的影响,以及周围大小烟囱、分散小型炉灶、局部臭气发生源等的影响，这些都是室内空气的主要污染源。
6、生活用水对室内的影响
人们除了烹饪、饮水以外，生活上有很多方面需要用水。例如清扫房间、淋浴、浇花、空气加湿、室内喷泉、甚至空调机冷却等方面都需要用水，而且这些水在使用时都在形成水雾，颗粒直径很小，很容易进入人体上呼吸道。因此，这些用水的水质就必须符合卫生要求，有些机构为了节约用水，往往将废水稍加处理后用于用于洗涤、喷雾或直接采用外面的地面水。这类用水的质量很差，常常含有很多病原体，其中抵抗能力最强、致病能力最强的是军团杆菌。这种杆菌进入人体呼吸道后，能引肺炎，病情往往很严重，死亡率较高。这类用水还可能受到化学污染。曾有报道，将遭受了有机溶剂污染的水用作沐浴，结果造成沐浴者中毒，所以，室内用水如果会形成水雾，那么这类用水的水质必须不能含有有害物质。
此外，如果建筑物内输水管网有渗漏，也可能将外界污物渗进水中，例如如果该地区的
地层内含有氡，那么氡就可能从渗漏处溶于水中，再随喷雾进入人体呼吸道。
由于用水的污染造成对人体健康的影响，其特点是，越是靠近用水点的地点，污染物浓度越高，受害人数和健康损失程度也越重，而远离用水点的地点则污染较轻，受害人数也较少，受害程度较轻。
判断水源是否被污染的简单方法是，观察水的感官性状，如浊度、色度、臭味、肉眼可见物等。要清除体内污染，可以吃蔬菜溶解沉淀于细胞内的毒素，吃海带是放射性物质的“克星”，吃猪血帮助清除进入人体的粉尘、有害金属微粒，吃绿豆含有帮助排泄体内毒物的物质，吃黑木耳帮助排出纤维素物质。
7、土壤及房基地对室内的影响
土壤和房基地的有害因素，主要有两大来源，一个来源是污染，由于这部分土地以前曾被使用过，在受到工业废弃物、农药或其他生活废弃物的污染后，产生的有害气体可以通过缝隙进入室内，例如墙缝、地基不严密的裂缝，都是有害气体进入室内的途径，另一个来源是当地地质理化性状所决定的。有些地区的地质在地球演变过程中，某些元素分布过高，这类地区称为该类无素的高本底地区，该类元素在演变过程中可能形成气态，就会从地缝中扩副县长到空气中去，例如氡，就是从地层中的镭蜕变出来的，它能通过以上各种缝隙进入室内。无论是污染还是高本底，这些有害物质在室内分布的物点是越靠近地面的空气中，浓度越高，受害越重。距离地面越高的空气中，浓度越低，受害越轻。所经，通常是地下室或一层楼内较严重，楼层越高影响越小。
在建立居民区之前，土地的选择非常重要，要查阅有关土地的使用管理档案，开工前首先要清理土地，要根据既往使用情况，有针对性地进行清理，以确保居住区土地的清洁。居住区建成后，也要经常管理。雨水、污水、垃圾都会污染土地，下水道的堵塞形成臭水坑，垃圾越堆越多，很多有机物腐败后，能产生多种毒气。其中毒性最强的是硫化氢气体。硫化氢具有臭鸡蛋味，但在浓度非常高的情况下，就会麻痹人的呼吸中枢，当人们尚未来得及嗅出臭鸡蛋味，即很快窒息死亡。可见，硫化氢引起的急性中毒是非常快的，其发作速度之快可形容为“闪电式”死亡。可见，土地的清洁管理是很重要的，也是不可忽视的。
8、邻里干扰
现在居住在城市里，大多是集居，左邻右舍的影响经常发生。尤其是生活水平提高以后，家用电器的广泛使用、室内装饰档次的不断提高，更增加了相互干扰和影响。
最常见的干扰是噪音影响，楼上住户的装饰工程发出的噪声往往能持续几个星期，甚至更长的时间，使得楼下住户难以忍受。另外，由于建筑物的隔音性较差，所以在日常生活中也会影响邻居。例如晚上使用洗衣机，旋转声音就会传到楼下；电视、音响的声音也会影响上下左右的邻居；如果是跳迪斯科或是卡拉OK，那影响就更严重了。
家用空调机已越来越多地进入住家，大量的热气从室内散到室外，尤其是分体式空调，散热部分不一定安装在窗上，而是可以任意安装在墙外。因此，有些人家为了自家方便，将空调散热装轩安装在自家阳对的侧面，紧靠近邻居的窗口，邻居家一旦开窗，散发的热气就从窗口直喷入室内，更提高了邻居家的室内温度，严重时，邻居家不敢开窗，更影响了邻居家的日常生活。
抽油烟机也被家庭普遍使用，有些楼房的厨房排烟管道设计的不够好，烟道抽力不够，甚至有时还会将烟气倒灌入厨房，因此，很多住房就将抽油烟机的排烟管直接通往走廊，将油烟直接排入楼道内。有的楼房设有走廊，则油烟就沿着内走廊扩散，进入邻居家中，影响邻居。煤烟的影响也常发生，楼下煤炉的烟尘扬起扩散到楼上的住家。这种影响往往是一年到头每于发生，使楼上住户苦不堪言。曾有报道，下层厨房排出的烟气由于厨房排烟道受阴而进入了上层住户的室内，造成了上层住户CO急性中毒。
邻里之间的影响是多种多样的，这种影响的波及面有时很小，往往只有几户受影响，甚
至只影响到一户人家，但是受影响的人家却是非常苦恼，身心建立起相应地管理措施，从楼房设计到物业管理，都与此有关。
9、人为携带入室
人们经常出入居室，很容易将室外的污染物随身带入室内，最常见的是将工作服带入家中，使工作场所的污染物人为地转移到家中，例如铅、铍、苯、石棉等都可以通过这个途径污染居室。
为减小此途径的污染，应当定期清洗工作服，切勿将工作服带入卧室、厨房内。
10、室内小气候孳生致敏原
由于人业的将室内小气候调节得非常舒服，无论是温度、湿度、风速都很适宜，使人们在这样的生活环境中感到十分舒适，但是当们感到舒适的同时，也为室内的有害生物创造了良好的孳生条件。除了前面提过的致病微生物以外，还有能使人体产生过敏反应的生物体，它们主要有两类：一是螨虫、二是真菌。这些都是在室内孳生的过敏原，能使人体呼吸道、皮肤等部位产生过敏，甚至能引起全身过敏，严重时可危及生命。
随着室内小气候调节系统性能的日益完备。室内门窗紧闭的时间更长，以致室内的小气候处于温和、湿润、微风或无风的状态，使得这些过敏原就很容易孳生，而且现在室内的纺织物很多，例如纯毛地毯、持毯、窗帘、沙发罩等，都是螨虫极好的藏身之地，有些阴暗潮湿不通风的角落。则是真菌的孳生地，所以，近年来，室内过敏原的影响比以往显得突出，尤其在装修豪华的建筑物内，更要引起注意。
11、家用电器的影响
随着人民生活水平的不断提高，家居设施日益现代化。各种家用电器逐渐进入人们家中，如彩电、DVD、冰箱、空调、微波炉、燃气热水器等。这些家用电器无疑给人们的生活带来了很大的方便与舒适，使人们在忙碌了一天之后，可以在家中尽情地休息、娱乐。然而这些家用电器若使用不当，也会造成无形的环境污染，甚至引起一些疾病。因此当我们在享受家用电器所带给我们的欢乐时，也不能忽视了它们所带来的一些卫生问题，采取一定措施减小污染。比如，在使用空调时，使用前一定要先清洗空调过滤网的积尘；用消毒液将过滤网浸泡消毒；有条件的最好在使用前用吸尘器进行室内风机除尘；每天开机的同时先开窗通风一刻钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发；经常对空调过滤网进行消毒；室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气；要注意调整室内外温差，一般不超过8至10摄氏度为好；严禁在房间吸烟；注意空调在运转时，千万不要对着它喷洒杀虫剂或挥发性液体，以免漏电酿成事故。