二十四式太极拳教案

二十四式太极拳教案

第 13 课

2008 级 教 材 内 容 教 学 任 务 教学 重点 部 分 管理学部 第一学期 教师 刘田 1．复习太极拳全套动作 2．身体综合素质练习

1．进一步掌握动作细节，提高动作规格 2．锻炼学生心肺功能，培养坚定顽强的意志品质

动作细节

教学 难点 学 内 容

动作规格 练习 时间

安全 提示 组织教法 组织：全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲ （图一） 要求：1．严格遵守课堂纪律和要求 2．上课着装要求运动服、运动鞋 3．见习生认真观摩，进行适当活动 游戏组织：一路纵队绕场慢跑 X X X X X X ▲ X X X X X X （图二）

教

开 始 部 分

一、集合整队，清点人数 二、师生问好 三、宣布本次课任务， 四、安排见习生，检查着装

3′

准 备 部 分

一、游戏（拉人进圈） 1．方法：游戏者在圆外手拉手围成一 个圆圈，每个游戏者到圆 的最近距离均约 1 米。游戏开始，组织 者发令后，每人都设法把其他人拉进圆 内，被拉进圆者得 1 分。在规定时间内 得分多者为败，得分少者为胜利。 2．规则：游戏时不得随意脱手，否则 判得 1 分；败者罚做屈膝纵跳 10 次 二、专项身体活动 1．双臂交叉绕环 2．前俯腰 3．左右转腰 4．原地正压腿 5．弓步压腿 6．仆步压腿

15′

基 本 部 分

7′

组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲（图三） 教法：1．教师先示范后领做 2．学生按节拍进行练习

要求：1．动作舒展，用力适度 2．充分活动各部位关节、肌肉，避 免运动中受伤 组织：成四列横队（同图三） 教法：1．教师复述动作要领并示范 2．学生听口令提示集体复习 3．分组复习，练习时同组学生相互 观摩，并指出对方错误动作，培养 学生分析、解决问题的能力 4．按口令集体复习 组织：成四列横队（同图三） 教法： 1．教师边示范，边讲解动 作方法 2． 教师逐个教授新动作， 学生跟做、 模仿学习 3．学生听口令提示集体练习 4． 教师针对练习中的共同问题着重 讲解示范 5．学生分组练习，组内相互观摩、 相互学习 6．教师各组巡视，纠正动作 要求： 讲解简洁， 1． 示范正确规范； 2． 学生注意力集中， 练习认真积极； 长跑组织：成两路纵队绕运动场慢 跑，

25′

基 本 部 分 二、复习太极拳全套动作 三、心肺功能锻炼 中长距离跑：1200 米

25′

10′

××××××× ×××××××

▲ 结 束 部 分 场地 器材 课后 小结 一、放松操 2－4 节 二、课堂小结 1．技术学习情况；2．课堂纪律情况 三、师生道别

（图四）

5′

整理活动：组织队列（同图三） 教法：教师领做，学生跟做 要求

：积极放松身体各部位关节、 肌肉，防止疲劳堆积。 小结：提出表扬，指出不足之处。

二十四式太极拳教案

第 14 课

2008 级 教 材 内 容 教 学 任 务 教学 重点 部 分 教 学 管理学部 第一学期 教师 刘田

1．太极拳全套动作考核

1．太极拳全套动作考核

教学 难点 内 容 练习 时间

安全 提示 组织教法 组织：全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲ （图一） 要求：1．严格遵守课堂纪律和要求 2．上课着装要求运动服、运动鞋 3．见习生认真观摩，进行适当活动 游戏组织：一路纵队绕场慢跑 X X X X X X ▲ X X X X X X （图二）

开 始 部 分

一、集合整队，清点人数 二、师生问好 三、宣布本次课任务， 四、安排见习生，检查着装

3′

准 备 部 分

一、游戏（拉人进圈） 1．方法：游戏者在圆外手拉手围成一 个圆圈，每个游戏者到圆 的最近距离均约 1 米。游戏开始，组织 者发令后，每人都设法把其他人拉进圆 内，被拉进圆者得 1 分。在规定时间内 得分多者为败，得分少者为胜利。 2．规则：游戏时不得随意脱手，否则 判得 1 分；败者罚做屈膝纵跳 10 次 二、专项身体活动 1．双臂交叉绕环 2．前俯腰 3．左右转腰 4．原地正压腿 5．弓步压腿 6．仆步压腿

15′

基 本 部 分

7′

组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲（图三） 教法：1．教师先示范后领做 2．学生按节拍进行练习

25′

要求：1．动作舒展，用力适度 2．充分活动各部位关节、肌肉，避 免运动中受伤 组织：成四列横队（同图三） 教法：1．教师复述动作要领并示范 2．学生听口令提示集体复习 3．分组复习，练习时同组学生相互 观摩，并指出对方错误动作，培养 学生分析、解决问题的能力 4．按口令集体复习 组织：成四列横队（同图三） 教法： 1．教师边示范，边讲解动 作方法 2． 教师逐个教授新动作， 学生跟做、 模仿学习 3．学生听口令提示集体练习 4． 教师针对练习中的共同问题着重 讲解示范 5．学生分组练习，组内相互观摩、 相互学习 6．考试

基 本 部 分

三、复习太极拳全套动作 25′ 四、考核： 方法：每次 2 人同时考试，独立完成。 套路遗忘可重做 1 次，但最高分不超过 80 分

10′

结 束 部 分 场地 器材 课后 小结

一、放松操 2－4 节 二、课堂小结 1．技术学习情况；2．课堂纪律情况 三、师生道别

5′

小结：提出表扬，指出不足之处。

体育课教案

第 15 课

2008 级 教 材 内 容 教 学 任 务 教学 重点 部 分 教 学 1．50m 体质测试 管理学部 第一学期 教师 刘田

1． 50m体质测试

教学 难点 内 容 练习 时间

安

全 提示 组织教法 组织：全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲ （图一） 要求：1．严格遵守课堂纪律和要求 2．上课着装要求运动服、运动鞋 3．见习生认真观摩，进行适当活动 游戏组织：一路纵队绕场慢跑 X X X X X X ▲ X X X X X X （图二）

开 始 部 分

一、集合整队，清点人数 二、师生问好 三、宣布本次课任务， 四、安排见习生，检查着装

3′

准 备 部 分

一、游戏（拉人进圈） 1．方法：游戏者在圆外手拉手围成一 个圆圈，每个游戏者到圆 的最近距离均约 1 米。游戏开始，组织 者发令后，每人都设法把其他人拉进圆 内，被拉进圆者得 1 分。在规定时间内 得分多者为败，得分少者为胜利。 2．规则：游戏时不得随意脱手，否则 判得 1 分；败者罚做屈膝纵跳 10 次 二、专项身体活动 1．双臂交叉绕环 2．前俯腰 3．左右转腰 4．原地正压腿 5．弓步压腿 6．仆步压腿

15′

基 本 部 分

7′

组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲（图三） 教法：1．教师先示范后领做 2．学生按节拍进行练习

基 本 部 分

要求：1．动作舒展，用力适度 2．充分活动各部位关节、肌肉，避 免运动中受伤 三、50M 体质测试 50′

结 束 部 分

一、放松操 2－4 节 二、课堂小结 1．技术学习情况；2．课堂纪律情况 三、师生道别

10′

小结：提出表扬，指出不足之处。

场地 器材 课后 小结

五人制足球教案

第 16 课

2008 级 教 材 内 容 教 学 任 务 教学 重点 部 分 教 学 管理学部 第一学期 教师 刘田

1． 五人制足球 2． 讲授脚内侧与脚背内侧踢球技术并掌握动作要领。

1． 让学生了解足球的发展与概况， 2． 掌握脚内侧与脚背内侧踢球技术

教学 难点 内 容 练习 时间

安全 提示 组织教法 （一） 课前要求体委员和体育骨

开 始 部 分

1、班体委员集合整队，老师点名检查 人数，师生互相问好。 2、宣布本次课的内容与要求，整理好 学生的服装，安排好见习生的活动。 3′

干协助老师把课组织好。 （二） 体委员集队时， 要求学生认 真、严肃、注意力要集中听 讲。 （三） 组织形式： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ ○○○ 15′ ○○○ （图 1） 要求：两膝夹球做蛙跳二次 动作幅度大，活动开。 ○○○ ○○○

1、全班排成三路纵队绕足球场慢跑 2 圈。 2、进行球类游戏活动，如（图 1） 准 备 部 分 3、进行准备活动。 1、伸展活动 2、扩胸活动

3、髋关节绕环 4、膝关节绕环 5、压腿运动 7、头部运动 6、手、踝关节活动 8、整理运动

（一） 介绍足球的发展与概

况 1、足球的起源 基 本 部 分 2、亚洲足球近况 3、足球近来发展 （二） 讲授脚内侧与脚背内侧踢球技 术 1、脚内侧踢球技术要领：踢球前摆过 程中屈膝外转， 踢球脚的内侧正对出 球方向， 小腿加速前摆， 脚尖稍翘起， 脚掌与地面平行， 用脚内侧部位击球 的后中部。 2、脚背内侧踢球技术要领：在支撑脚 着地同时踢球腿以髋关节为轴， 大腿 带动小腿摆到接近球的内侧正上方， 小腿加速前摆， 以脚背内侧踢球的后 中部。 3、指出球的各个部位与脚触球的部位 50′

分组不轮换 足球发展与概况

脚内侧踢球

脚背内侧踢球 教学手段： （一） 先讲解，后示范动作 （二） 边示范，再讲解

结 束 部 分

（一） 集合整队做放松运动 （二） 指出本次课的优缺点 （三） 宣布下次课的内容 （四） 收好器材，解散队伍 10′

○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲

场地 器材 课后 小结

足球场 10 个足球

五人制足球教案

第 17 课

2008 级 教 材 内 容 教 学 任 务 教学 重点 部 分 教 学 管理学部 第一学期 教师 刘田

1、 ，让学生领会并掌握脚背外侧与正脚背踢球动作要领。

1、 让学生了解脚背外侧与正脚背踢球动作技术 2、 掌握脚内侧与脚背内侧踢球技术

教学 难点 内 容 练习 时间

安全 提示 组织教法 （一） 课前要求体委员和体育骨

开 始 部 分

1、班体委员集合整队，老师点名检查 人数，师生互相问好。 2、宣布本次课的内容与要求，整理好 学生的服装，安排好见习生的活动。 3′

干协助老师把课组织好。 （二） 体委员集队时， 要求学生认 真、严肃、注意力要集中听 讲。

○○○○○

○○○○○

1、全班排成三路纵队绕足球场慢跑 2 圈。 2、进行球类游戏活动，如（图 1） 准 备 部 分 3、进行准备活动。 1、伸展活动 2、扩胸活动 15′

○○○○○

○○○○○ （图 1）

要求：二人面对面，利用胸部顶住 球，进行同一方向转移行走，练习 二次。 动作幅度大，活动开

3、髋关节绕环 4、膝关节绕环 5、压腿运动 7、头部运动 6、手、踝关节活动 8、整理运动

（一） 复习上次所学的内容： （二） 颠球练习：利用颠球脚的膝、 踝关节柔和地向前稍上方甩动小腿，脚 尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，将球 向上颠起。 基 本 部 分 （三） 讲述脚背外侧与正脚背踢球 技术： 1、脚背外侧踢球技术要领：踢球腿的 膝盖摆到接近球的正上方时，小腿加速 前摆，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚 践扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中 部。 2、难点：脚背外侧与球接触的部位 3、讲述正脚背踢球的动作要领：支撑 脚着

地时，以髋关节为轴，大腿带动小 腿前摆接近球的正上方的刹那，小腿加 速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背 的正面击球拍中部。 4、关键：正脚背踢球后的前顶动作 50′

分组不轮换 足球发展与概况

脚内侧踢球

脚背内侧踢球 教学手段： （三） 先讲解，后示范动作 （四） 边示范，再讲解

结 束 部 分

（一）集合整队做放松运动 （二）指出本次课的优缺点 （三）室布下次课的内容 （四）收好器材，解散队伍

10′

○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲

场地 器材 课后 小结

足球场 10 个足球

五人制足球教案

第 18 课

2008 级 教 材 内 容 教 学 任 务 教学 重点 部 分 教 学 管理学部 第一学期 教师 刘田

1、 复习上次课所学的动作技术， ，

2、讲授，让学生掌握所学的动作要领。

1、 复习脚背外侧与正脚背踢球动作技术 2、 掌握脚内侧与脚外侧接停球动作技术

教学 难点 内 容 练习 时间

安全 提示 组织教法 （三） 课前要求体委员和体育骨

开 始 部 分

1、班体委员集合整队，老师点名检查 人数，师生互相问好。 2、宣布本次课的内容与要求，整理好 学生的服装，安排好见习生的活动。 3′

干协助老师把课组织好。 （四） 体委员集队时， 要求学生认 真、严肃、注意力要集中听 讲。

○○○○○

○○○○○

1、全班排成三路纵队绕足球场慢跑 2 圈。 2、进行球类游戏活动，如（图 1） 准 备 部 分 3、进行准备活动。 1、伸展活动 2、扩胸活动 15′

○○○○○

○○○○○ （图 1）

要求：二人面对面，利用胸部顶住 球，进行同一方向转移行走，练习 二次。 动作幅度大，活动开

3、髋关节绕环 4、膝关节绕环 5、压腿运动 7、头部运动 6、手、踝关节活动 8、整理运动

（一）复习上次所学的内容： （二）讲授脚内侧停球要领 1、支撑脚在前方并微屈，停球脚在后 方，用停球脚触球的后中部。 2、缓冲后引来球。 基 本 部 分 （三）讲授脚外侧接停球要领： 1、重心落在支撑脚上，停球脚用外侧 触球的后上方部并压力。 2、脚尖往下，后跟抬起。 （四）素质练习：两组 20m 蛙跳 50′

分组不轮换 足球发展与概况

脚内侧踢球

脚背内侧踢球 教学手段： （五） 先讲解，后示范动作 （六） 边示范，再讲解

（一）集合整队做放松运动 结 束 部 分 （二）指出本次课的优缺点 （三）宣布下次课的内容 （四）收好器材，解散队伍 10′

○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲

场地 器材 课后 小结

足球场 10 个足球

二十四式太极拳教案

第 13 课

2008 级 教 材 内 容 教 学 任 务 教学 重点 部 分 管理学部 第一学期 教师 刘田 1．复习太极拳全套动作 2．身体综合素质练习

1．进一步掌握动作细节，提高动作规格 2．锻炼学生心肺功能，培养坚定顽强的意志品质

动作细节

教学 难点 学 内 容

动作规格 练习 时间

安全 提示 组织教法 组织：全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲ （图一） 要求：1．严格遵守课堂纪律和要求 2．上课着装要求运动服、运动鞋 3．见习生认真观摩，进行适当活动 游戏组织：一路纵队绕场慢跑 X X X X X X ▲ X X X X X X （图二）

教

开 始 部 分

一、集合整队，清点人数 二、师生问好 三、宣布本次课任务， 四、安排见习生，检查着装

3′

准 备 部 分

一、游戏（拉人进圈） 1．方法：游戏者在圆外手拉手围成一 个圆圈，每个游戏者到圆 的最近距离均约 1 米。游戏开始，组织 者发令后，每人都设法把其他人拉进圆 内，被拉进圆者得 1 分。在规定时间内 得分多者为败，得分少者为胜利。 2．规则：游戏时不得随意脱手，否则 判得 1 分；败者罚做屈膝纵跳 10 次 二、专项身体活动 1．双臂交叉绕环 2．前俯腰 3．左右转腰 4．原地正压腿 5．弓步压腿 6．仆步压腿

15′

基 本 部 分

7′

组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲（图三） 教法：1．教师先示范后领做 2．学生按节拍进行练习

要求：1．动作舒展，用力适度 2．充分活动各部位关节、肌肉，避 免运动中受伤 组织：成四列横队（同图三） 教法：1．教师复述动作要领并示范 2．学生听口令提示集体复习 3．分组复习，练习时同组学生相互 观摩，并指出对方错误动作，培养 学生分析、解决问题的能力 4．按口令集体复习 组织：成四列横队（同图三） 教法： 1．教师边示范，边讲解动 作方法 2． 教师逐个教授新动作， 学生跟做、 模仿学习 3．学生听口令提示集体练习 4． 教师针对练习中的共同问题着重 讲解示范 5．学生分组练习，组内相互观摩、 相互学习 6．教师各组巡视，纠正动作 要求： 讲解简洁， 1． 示范正确规范； 2． 学生注意力集中， 练习认真积极； 长跑组织：成两路纵队绕运动场慢 跑，

25′

基 本 部 分 二、复习太极拳全套动作 三、心肺功能锻炼 中长距离跑：1200 米

25′

10′

××××××× ×××××××

▲ 结 束 部 分 场地 器材 课后 小结 一、放松操 2－4 节 二、课堂小结 1．技术学习情况；2．课堂纪律情况 三、师生道别

（图四）

5′

整理活动：组织队列（同图三） 教法：教师领做，学生跟做 要求

：积极放松身体各部位关节、 肌肉，防止疲劳堆积。 小结：提出表扬，指出不足之处。

二十四式太极拳教案

第 14 课

2008 级 教 材 内 容 教 学 任 务 教学 重点 部 分 教 学 管理学部 第一学期 教师 刘田

1．太极拳全套动作考核

1．太极拳全套动作考核

教学 难点 内 容 练习 时间

安全 提示 组织教法 组织：全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲ （图一） 要求：1．严格遵守课堂纪律和要求 2．上课着装要求运动服、运动鞋 3．见习生认真观摩，进行适当活动 游戏组织：一路纵队绕场慢跑 X X X X X X ▲ X X X X X X （图二）

开 始 部 分

一、集合整队，清点人数 二、师生问好 三、宣布本次课任务， 四、安排见习生，检查着装

3′

准 备 部 分

一、游戏（拉人进圈） 1．方法：游戏者在圆外手拉手围成一 个圆圈，每个游戏者到圆 的最近距离均约 1 米。游戏开始，组织 者发令后，每人都设法把其他人拉进圆 内，被拉进圆者得 1 分。在规定时间内 得分多者为败，得分少者为胜利。 2．规则：游戏时不得随意脱手，否则 判得 1 分；败者罚做屈膝纵跳 10 次 二、专项身体活动 1．双臂交叉绕环 2．前俯腰 3．左右转腰 4．原地正压腿 5．弓步压腿 6．仆步压腿

15′

基 本 部 分

7′

组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲（图三） 教法：1．教师先示范后领做 2．学生按节拍进行练习

25′

要求：1．动作舒展，用力适度 2．充分活动各部位关节、肌肉，避 免运动中受伤 组织：成四列横队（同图三） 教法：1．教师复述动作要领并示范 2．学生听口令提示集体复习 3．分组复习，练习时同组学生相互 观摩，并指出对方错误动作，培养 学生分析、解决问题的能力 4．按口令集体复习 组织：成四列横队（同图三） 教法： 1．教师边示范，边讲解动 作方法 2． 教师逐个教授新动作， 学生跟做、 模仿学习 3．学生听口令提示集体练习 4． 教师针对练习中的共同问题着重 讲解示范 5．学生分组练习，组内相互观摩、 相互学习 6．考试

基 本 部 分

三、复习太极拳全套动作 25′ 四、考核： 方法：每次 2 人同时考试，独立完成。 套路遗忘可重做 1 次，但最高分不超过 80 分

10′

结 束 部 分 场地 器材 课后 小结

一、放松操 2－4 节 二、课堂小结 1．技术学习情况；2．课堂纪律情况 三、师生道别

5′

小结：提出表扬，指出不足之处。

体育课教案

第 15 课

2008 级 教 材 内 容 教 学 任 务 教学 重点 部 分 教 学 1．50m 体质测试 管理学部 第一学期 教师 刘田

1． 50m体质测试

教学 难点 内 容 练习 时间

安

全 提示 组织教法 组织：全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲ （图一） 要求：1．严格遵守课堂纪律和要求 2．上课着装要求运动服、运动鞋 3．见习生认真观摩，进行适当活动 游戏组织：一路纵队绕场慢跑 X X X X X X ▲ X X X X X X （图二）

开 始 部 分

一、集合整队，清点人数 二、师生问好 三、宣布本次课任务， 四、安排见习生，检查着装

3′

准 备 部 分

一、游戏（拉人进圈） 1．方法：游戏者在圆外手拉手围成一 个圆圈，每个游戏者到圆 的最近距离均约 1 米。游戏开始，组织 者发令后，每人都设法把其他人拉进圆 内，被拉进圆者得 1 分。在规定时间内 得分多者为败，得分少者为胜利。 2．规则：游戏时不得随意脱手，否则 判得 1 分；败者罚做屈膝纵跳 10 次 二、专项身体活动 1．双臂交叉绕环 2．前俯腰 3．左右转腰 4．原地正压腿 5．弓步压腿 6．仆步压腿

15′

基 本 部 分

7′

组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲（图三） 教法：1．教师先示范后领做 2．学生按节拍进行练习

基 本 部 分

要求：1．动作舒展，用力适度 2．充分活动各部位关节、肌肉，避 免运动中受伤 三、50M 体质测试 50′

结 束 部 分

一、放松操 2－4 节 二、课堂小结 1．技术学习情况；2．课堂纪律情况 三、师生道别

10′

小结：提出表扬，指出不足之处。

场地 器材 课后 小结

五人制足球教案

第 16 课

2008 级 教 材 内 容 教 学 任 务 教学 重点 部 分 教 学 管理学部 第一学期 教师 刘田

1． 五人制足球 2． 讲授脚内侧与脚背内侧踢球技术并掌握动作要领。

1． 让学生了解足球的发展与概况， 2． 掌握脚内侧与脚背内侧踢球技术

教学 难点 内 容 练习 时间

安全 提示 组织教法 （一） 课前要求体委员和体育骨

开 始 部 分

1、班体委员集合整队，老师点名检查 人数，师生互相问好。 2、宣布本次课的内容与要求，整理好 学生的服装，安排好见习生的活动。 3′

干协助老师把课组织好。 （二） 体委员集队时， 要求学生认 真、严肃、注意力要集中听 讲。 （三） 组织形式： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ ○○○ 15′ ○○○ （图 1） 要求：两膝夹球做蛙跳二次 动作幅度大，活动开。 ○○○ ○○○

1、全班排成三路纵队绕足球场慢跑 2 圈。 2、进行球类游戏活动，如（图 1） 准 备 部 分 3、进行准备活动。 1、伸展活动 2、扩胸活动

3、髋关节绕环 4、膝关节绕环 5、压腿运动 7、头部运动 6、手、踝关节活动 8、整理运动

（一） 介绍足球的发展与概

况 1、足球的起源 基 本 部 分 2、亚洲足球近况 3、足球近来发展 （二） 讲授脚内侧与脚背内侧踢球技 术 1、脚内侧踢球技术要领：踢球前摆过 程中屈膝外转， 踢球脚的内侧正对出 球方向， 小腿加速前摆， 脚尖稍翘起， 脚掌与地面平行， 用脚内侧部位击球 的后中部。 2、脚背内侧踢球技术要领：在支撑脚 着地同时踢球腿以髋关节为轴， 大腿 带动小腿摆到接近球的内侧正上方， 小腿加速前摆， 以脚背内侧踢球的后 中部。 3、指出球的各个部位与脚触球的部位 50′

分组不轮换 足球发展与概况

脚内侧踢球

脚背内侧踢球 教学手段： （一） 先讲解，后示范动作 （二） 边示范，再讲解

结 束 部 分

（一） 集合整队做放松运动 （二） 指出本次课的优缺点 （三） 宣布下次课的内容 （四） 收好器材，解散队伍 10′

○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲

场地 器材 课后 小结

足球场 10 个足球

五人制足球教案

第 17 课

2008 级 教 材 内 容 教 学 任 务 教学 重点 部 分 教 学 管理学部 第一学期 教师 刘田

1、 ，让学生领会并掌握脚背外侧与正脚背踢球动作要领。

1、 让学生了解脚背外侧与正脚背踢球动作技术 2、 掌握脚内侧与脚背内侧踢球技术

教学 难点 内 容 练习 时间

安全 提示 组织教法 （一） 课前要求体委员和体育骨

开 始 部 分

1、班体委员集合整队，老师点名检查 人数，师生互相问好。 2、宣布本次课的内容与要求，整理好 学生的服装，安排好见习生的活动。 3′

干协助老师把课组织好。 （二） 体委员集队时， 要求学生认 真、严肃、注意力要集中听 讲。

○○○○○

○○○○○

1、全班排成三路纵队绕足球场慢跑 2 圈。 2、进行球类游戏活动，如（图 1） 准 备 部 分 3、进行准备活动。 1、伸展活动 2、扩胸活动 15′

○○○○○

○○○○○ （图 1）

要求：二人面对面，利用胸部顶住 球，进行同一方向转移行走，练习 二次。 动作幅度大，活动开

3、髋关节绕环 4、膝关节绕环 5、压腿运动 7、头部运动 6、手、踝关节活动 8、整理运动

（一） 复习上次所学的内容： （二） 颠球练习：利用颠球脚的膝、 踝关节柔和地向前稍上方甩动小腿，脚 尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，将球 向上颠起。 基 本 部 分 （三） 讲述脚背外侧与正脚背踢球 技术： 1、脚背外侧踢球技术要领：踢球腿的 膝盖摆到接近球的正上方时，小腿加速 前摆，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚 践扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中 部。 2、难点：脚背外侧与球接触的部位 3、讲述正脚背踢球的动作要领：支撑 脚着

地时，以髋关节为轴，大腿带动小 腿前摆接近球的正上方的刹那，小腿加 速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背 的正面击球拍中部。 4、关键：正脚背踢球后的前顶动作 50′

分组不轮换 足球发展与概况

脚内侧踢球

脚背内侧踢球 教学手段： （三） 先讲解，后示范动作 （四） 边示范，再讲解

结 束 部 分

（一）集合整队做放松运动 （二）指出本次课的优缺点 （三）室布下次课的内容 （四）收好器材，解散队伍

10′

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场地 器材 课后 小结

足球场 10 个足球

五人制足球教案

第 18 课

2008 级 教 材 内 容 教 学 任 务 教学 重点 部 分 教 学 管理学部 第一学期 教师 刘田

1、 复习上次课所学的动作技术， ，

2、讲授，让学生掌握所学的动作要领。

1、 复习脚背外侧与正脚背踢球动作技术 2、 掌握脚内侧与脚外侧接停球动作技术

教学 难点 内 容 练习 时间

安全 提示 组织教法 （三） 课前要求体委员和体育骨

开 始 部 分

1、班体委员集合整队，老师点名检查 人数，师生互相问好。 2、宣布本次课的内容与要求，整理好 学生的服装，安排好见习生的活动。 3′

干协助老师把课组织好。 （四） 体委员集队时， 要求学生认 真、严肃、注意力要集中听 讲。

○○○○○

○○○○○

1、全班排成三路纵队绕足球场慢跑 2 圈。 2、进行球类游戏活动，如（图 1） 准 备 部 分 3、进行准备活动。 1、伸展活动 2、扩胸活动 15′

○○○○○

○○○○○ （图 1）

要求：二人面对面，利用胸部顶住 球，进行同一方向转移行走，练习 二次。 动作幅度大，活动开

3、髋关节绕环 4、膝关节绕环 5、压腿运动 7、头部运动 6、手、踝关节活动 8、整理运动

（一）复习上次所学的内容： （二）讲授脚内侧停球要领 1、支撑脚在前方并微屈，停球脚在后 方，用停球脚触球的后中部。 2、缓冲后引来球。 基 本 部 分 （三）讲授脚外侧接停球要领： 1、重心落在支撑脚上，停球脚用外侧 触球的后上方部并压力。 2、脚尖往下，后跟抬起。 （四）素质练习：两组 20m 蛙跳 50′

分组不轮换 足球发展与概况

脚内侧踢球

脚背内侧踢球 教学手段： （五） 先讲解，后示范动作 （六） 边示范，再讲解

（一）集合整队做放松运动 结 束 部 分 （二）指出本次课的优缺点 （三）宣布下次课的内容 （四）收好器材，解散队伍 10′

○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲

场地 器材 课后 小结

足球场 10 个足球