体 育 课 教 学 案 例
“滚雪球的快乐”—耐久跑
（一）、教学内容
1、介绍耐久跑的运动强度。
2、热身跑500米及徒手操
3、通过游戏“滚雪球”进行耐久跑练习。
（二）、教学目标：水平四
1、在教学情境中激发学生学习的兴趣，培养耐久跑能力，提高心肺功能。
2、进一步体验和了解耐久跑项目，激起学生进行体育锻炼的兴趣。
3、让学生在交往、合作、竞争中塑造自信、自强的品质，培养他们坚毅、顽强、战胜困难的精神。
（三）、教学思路
以坚持“健康第一”为指导思想，以培养学生终身体育的意识为目标。在教学过程中，以学生发展为中心，关注个体的差异与不同需求。在完成水平四对耐久跑技术教学要求（放松自然跑和三步一呼、三步一吸）的同时，介绍多种可达到耐久跑运动目的的运动项目，使学生加深对耐久跑的认识，激发学生课后体育锻炼的兴趣，最终达到本课的学习目的。
（四）、教材分析
1、特点：游戏“滚雪球”耐久跑是一向运动强度较大、持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，贯穿学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展的健身项目之一。它是引导学生克服困难的项目，教师要对其单调和枯燥予以高度重视。在耐久跑的教材安排上，主要是提高耐力为内容，采用跑走交替、定时跑、变速跑、重复跑和越野跑等手段来提高学生耐久跑的能力。
2、作用：耐久跑是获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法和最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能，发展耐力、塑造强健体魄，培养学生坚毅、顽强、不怕苦、不怕累、战胜困难的意志品质。
（五）、重点与难点
重点：途中跑的技术；激起学生的学习兴趣。
难点：合理分配体力，既要求跑得快，又要求跑得轻松、自然、省力。克服困难、
积极学习、战胜“极点”。
（六）、教学准备
30X30米场地一块、标志杆若干。
（七）、教法与学法
教法：目标教学法、模仿教学法、创设情境法、游戏教学法等。 学法：自主学习法、合作学习法、探究式学习法、延伸性学习法等。
（八）、教学过程
体 育 课 教 学 案 例
“滚雪球的快乐”—耐久跑
（一）、教学内容
1、介绍耐久跑的运动强度。
2、热身跑500米及徒手操
3、通过游戏“滚雪球”进行耐久跑练习。
（二）、教学目标：水平四
1、在教学情境中激发学生学习的兴趣，培养耐久跑能力，提高心肺功能。
2、进一步体验和了解耐久跑项目，激起学生进行体育锻炼的兴趣。
3、让学生在交往、合作、竞争中塑造自信、自强的品质，培养他们坚毅、顽强、战胜困难的精神。
（三）、教学思路
以坚持“健康第一”为指导思想，以培养学生终身体育的意识为目标。在教学过程中，以学生发展为中心，关注个体的差异与不同需求。在完成水平四对耐久跑技术教学要求（放松自然跑和三步一呼、三步一吸）的同时，介绍多种可达到耐久跑运动目的的运动项目，使学生加深对耐久跑的认识，激发学生课后体育锻炼的兴趣，最终达到本课的学习目的。
（四）、教材分析
1、特点：游戏“滚雪球”耐久跑是一向运动强度较大、持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，贯穿学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展的健身项目之一。它是引导学生克服困难的项目，教师要对其单调和枯燥予以高度重视。在耐久跑的教材安排上，主要是提高耐力为内容，采用跑走交替、定时跑、变速跑、重复跑和越野跑等手段来提高学生耐久跑的能力。
2、作用：耐久跑是获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法和最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能，发展耐力、塑造强健体魄，培养学生坚毅、顽强、不怕苦、不怕累、战胜困难的意志品质。
（五）、重点与难点
重点：途中跑的技术；激起学生的学习兴趣。
难点：合理分配体力，既要求跑得快，又要求跑得轻松、自然、省力。克服困难、
积极学习、战胜“极点”。
（六）、教学准备
30X30米场地一块、标志杆若干。
（七）、教法与学法
教法：目标教学法、模仿教学法、创设情境法、游戏教学法等。 学法：自主学习法、合作学习法、探究式学习法、延伸性学习法等。
（八）、教学过程