拒绝野外游泳
1、夏季溺水事故频发，玩水注意安全；
2、知道野外游泳危险，拒绝野外游泳。
炎炎夏日，很多人喜欢到野外池塘、水库、河流等地方游泳消暑，但对于在野外游泳的危险，许多人不以为然。
○同学们，请说一说野外玩水或游泳可能有什么危险呢？
知识屋：学生溺水频发生
夏天是溺水事故的多发季节，每年都有许多学生溺水身亡。特别是在暑假、周末和放学后，许多同学都喜欢结伴到水边玩耍、游泳，稍不注意就会发生溺水的危险。
1
2011年，两个10
岁左右的男孩在常熟市某湖附近水域游泳，结果沉入水中，
待救援人员赶到时，他们已停止了呼吸。
2012年6月17日、18日两天，咸阳、宝鸡、西安先后发生学生溺水事件，造成5个如花灿烂的生命消逝。
○ 如果有同学叫你去野外河塘里游泳，你该怎么做呢？（ ）
A．和同学一起去，注意安全就是。
B．坚决不去，并劝说他们也不要去。
C．我自己不去就是了，不过没必要劝说同学。
知识屋：野外游泳藏危险
你知道野外游泳有哪些隐患吗？
1．野外河道没有消毒措施，各种生物、细菌共存，很容易带来疾病；
2
2．河道地势复杂，即使游泳技巧很好的人也可能溺亡；
3
．河边没有救生员，万一出事很难获救。
野外游泳有危险，我们绝不能私自去水库、水坑、池塘、河流、溪边等危险的水域玩水。
野外，为什么会游泳也会被淹死？
多数人以为在游泳池里或浅水中学会了游泳，就能随意去野外水域，其实不然，这样同样非常危险。
一是这些地方水况复杂，可能有暗坑、旋涡、水草等，容易发生意外； 二是这些水域水温不定，如突遭“冰水”刺激，容易抽筋而发生溺水。 三是大部分人对危险处理毫无经验，一旦遇险手忙脚乱，无法自救。
3
护肠胃 保健康
1、了解吃饭的一些基本知识；
2、知道哪些食物可能导致中毒或损害健康。
小强和妈妈晚饭后出现头晕、呕吐等症状，于是赶紧来到医院。医生询问后初步判定是食物中毒，而“罪魁祸首”可能就是他们晚饭食用的四季豆和野菜烧肉。
○为什么四季豆和野菜烧肉可能是食物中毒的“罪魁祸首”呢？ 知识屋：东西不能胡乱吃
乱吃东西，可能引发肠道疾病或食物中毒。如生水、未洗的瓜果、馊饭菜、生豆浆、发芽的土豆、未煮熟的四季豆、过期食品、霉变食品、未知的野果和野菜等，我们都不能食用。
4
生豆浆不能喝
生豆浆里含有有害物质，未煮熟就饮用，会引发恶心、腹泻等中毒症状。生豆浆加热时，会有很多泡沫上浮，出现“假沸”现象，所以要用小火继续再煮沸5分钟左右。
○爷爷奶奶担心浪费，会把吃剩的饭菜放冰箱，第二天加热再吃，这样做是否健康呢?
知识屋：吃饭也有大学问
5
保护肠胃健康，让我们先来了解吃饭的基本学问吧！
不要吃太多：吃得太多会导致肠胃消化液分泌增加，造成消化功能负担。 不要吃太晚：晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常。
饭后不宜马上坐：刚吃完饭不适合马上坐下，这样会影响肠胃的消化功能。 生冷食物要少吃：生冷食物吃得太多会刺激肠胃，出现胃痛、腹部不适的情况。
1．你还知道哪些保护肠胃的小知识，一起来分享一下吧。
2．小胖喜欢一吃完饭就坐在沙发上看电视。你觉得他的做法对不对？
6
用药安全
1
、了解用药的安全常识；
2、知道正确的服药方式。
药品是与人的生命和健康息息相关的特殊商品。它是一把双刃剑，既可治病，也可致病；既可救命，也可害命。在我国每年新增的聋儿中，约80%为药物中毒性耳聋；世界卫生组织调查指出，全球的患者有1/3 是死于不合理用药。
知识屋：用药安全要牢记
儿童处在生长发育时期，身体的很多器官和功能还未健全，用药时一定要注意。
一、遵医嘱或按药品说明书使用；
二、对症用药，合理选择药物剂型；
三、不服用成人的药物；
四、不同时服用多种药物；
五、不服用变质或过保质期的药品。
7
买药必须到具有合法的《药品经营许可证》和《营业执照》的正规零售药店
购买。
○如果妈妈要买上门推销且没有正规发票的药品或保健品，你会怎么做呢？ 知识屋：药不能这样吃
服药时用茶、牛奶、咖啡或饮料等送服，干吞药片，对着瓶口喝，躺着服药等都是错误的服药方式。
○你知道为什么不能干吞药片或躺着服药吗？
8
站立或走动几分钟。
阻止校园欺凌
1、不欺负同学，不做“小霸王”；
2、在受到欺负时知道如何应对；
3、学会关心和善待他人，与人友好相处。
小杰是班里的“小霸王”，他经常欺负低年级的小同学或是把身边的同学打伤，令老师和父母非常头痛。
○你所在的班级有没有“小霸王”呢？说说他们的“恶行”。
知识屋：横行校园“小霸王”
很多学校都有“小霸王”欺凌弱小的现象。他们凭借身体或人数众多的优势殴打同学、辱骂、戏弄、讽刺、孤立同学，甚至敲诈勒索、抢夺同学物品等，给身边人带来极大的身心伤害。
我被同学欺负了
9
骂我，还有意将我的书藏起来，使我被老师批评。告诉妈妈吧，她总要我离他
们远点，不要惹他们。想告诉老师吧，又怕他们报复我，只能自己忍着。有时，
我真想和他们大吵一下，可就是说不出口。我一见到他们就害怕，谁能帮帮我？
○被同学欺负了怎么办？快给上面的同学出出主意吧！
知识屋：对欺凌说“不”
当受到欺凌时，最好不要表现出害怕或哭泣，这会让欺负你的人觉得你很好欺负而继续欺负你。你要勇敢、坚定而且明确地告诉欺凌者停止他们的行为,然后走开。
有些欺负行为往往是为了取乐，如果看到被欺负的人如此强势，欺凌者一般会很无趣地离开。
10
为了避开欺凌者最好和他人一起行动，及时向老师、家长及警察求助。 当看见别的同学受到欺负时，也要向老师报告，不要视而不见，成为冷漠的旁观者。
知识屋：学会善待他人
通过欺凌他人来寻开心，或者通过欺负弱小显示自己的强大，不仅给他人带来很大的伤害，也无法让你得到真正的友谊和尊重。
实施欺负或者协作欺负，都是一种软弱的表现，希望大家都能坚强起来，用爱去关心他人。
——大学生网友
人人都是平等的，我们要学会善待他人。关心、帮助、宽容他人才可以得到真正的快乐，这份快乐是从欺负他人的过程中体验不到的。
11
当同学有了小纠纷
1、学会与同学友好相处，知道哪些行为可能引发小纠纷；
2、宽容地对待同学，能正确处理同学间的小矛盾。
前几天，小国在匆忙中将小伟的文具盒碰到地上，于是两人互不相让，争吵到上课也没有结束。小伟认为小国将自己的文具盒碰到地上，道歉不诚恳；而小国觉得自己不是故意的，小伟不该出口骂人。
○ 假设你是老师，你会如何处理小国和小伟的争吵呢？
知识屋：容易产生纠纷的行为
同学们之间的纠纷常常是一些自认为很小的事情所引起的。不拘小节、开玩笑过分、取绰号、恶言中伤、自大没礼貌等，这些都可能给你和同学之间带来矛盾。
12
○
你与同学之间有没有过小纠纷，你是怎么处理的呢？
知识屋：不用武力解决纠纷
在与他人产生纠纷时，千万不要对他人破口大骂，甚至大打出手。这样不仅解决不了问题，反而让原本微不足道的小事变成大矛盾，造成严重的后果。 与他人有纠纷时，首先进行自我反思，站在对方的角度思考问题，思量自己是否有错。
如果错在自己，要真诚地向对方道歉，并完善自己，改变自己的不良性格和习惯；如果错在对方，要宽容而主动地原谅他人的过失，微笑接受他人的道歉。
在一辆拥挤的公交车上，一位手拿牛奶的女士不小心将牛奶洒在了一位青年男子的西装上，男子并没有因此而责备女子，反而是去安慰她，叫她不要放在心上。伟大的心像海洋一样，也许有冰山，但永远不会冰封
13
集体活动安全
1
、了解运动时的安全事项；
2、了解体育课上的着装安全；
3、知道集体活动时听指挥，不擅自行动。
上体育课时，同学们都在认真地做跳远前的预备操，只有亮亮在偷懒，还偷偷嘲笑同学的动作丑。后来在自由练习跳远时，只听见“哎呦”一声惨叫，原来是亮亮的脚扭伤了，他正蹲在地上，痛得眼泪哗哗往下掉……
○亮亮为什么会扭伤脚？你知道运动时要注意哪些安全吗？ 知识屋：运动安全
运动会、体育课或课间活动等操场运动，我们都要懂得自护，确保安全。
1．做好准备：换上适合运动的着装，并做跑步、压腿、原地跳等热身准备；
2．服从指挥：在老师指导下使用各项运动器具、正确活动。
3．严肃对待：运动时不能嘻嘻哈哈，以免扭伤。
4．受伤处理：一旦受伤，要立即报告老师。
14
在进行短跑时，要跑在规定的跑道内，不能跑到别人的跑道里，以免相互绊倒，导致受伤。
判断：剧烈运动以后，不要立即停下来休息，不要马上大量饮水。（ ） 知识屋：体育课的着装安全
体育课活动量大，还要运用很多体育器材，所以上课时着装有讲究。
1．衣服要宽松得体，最好穿防滑胶底帆布鞋或运动鞋；
2．口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、锋利的物品，头发上不要带各种发卡。
3．患有近视眼的同学，如果可以不戴眼镜上体育课，就尽量不要戴眼镜。
知识屋：团体活动听指挥
15
外出参加集体活动时，一定要有团队意识和责任心，遵守活动纪律，听从
老师或工作人员指挥，不单独活动；遇到事情时，立即向老师报告。
去户外活动之前，要关注活动当天的天气，适当地增添衣服，准备一些必需品，如水、食物、雨衣等。
16
日常伤害处理
1、了解鱼刺卡喉时的处理方法；
2、了解各种异物入眼、入耳的处理方法。
安安的妈妈吃饭时，不小心被鱼刺卡了，她先后使用了吞米饭团、喝醋等土办法，想把鱼刺取出。但是折腾一夜毫无效果，最后由于嗓子出血进了医院。
○你是否有过鱼刺卡喉的痛苦经历，说说你是怎么将它取出的呢？ 技能站：鱼刺卡喉
鱼刺大多会卡在口咽部，可以看见，采用正确的方法就可快速取出。
1．找个光亮充足的地方，让光线直射到口咽；没有光线时，也可用手电筒；
2．张大嘴巴，舌后缩，然后发出“啊”音，这样可以让帮助你的人看到鱼刺的位置；
17
3．如一次未发现鱼刺位置，可反复多试几次，直到看清楚后，再用镊子迅速拔出。
如果多次仔细查看后都未发现鱼刺，则可能卡在咽喉部位，需去正规医院处理。
鱼刺卡喉后大口吃米饭、咽面食或喝醋等方法，不仅不能使鱼刺咽下，反而容易扎得更深。
技能站：异物入眼
沙子、小飞虫等异物入眼，不要用力揉眼，以防对眼睛造成划伤和感染。
1. 首先用手轻轻把眼睑提起，等分泌出大量泪水，自动把异物“冲洗”出来，同时可咳嗽几声，以便把异物“挤”出来。
18
2
．如果泪水不能将异物冲出，可取一盆清水，在水中眨眼将异物冲出。也可请人撑开患眼，然后对着轻轻吹气，将异物吹至眼角处用消毒棉签轻轻取出。
3．异物取出后要滴抗菌眼药水，防止感染。
如果上面的措施无效或者眼部情况愈加严重时，应马上去医院。
如果玻璃入眼、眼被异物击伤，不要试图自行处理，要立即就医。
如果是化学品溅入眼中，立即用清水冲洗15分钟以上，然后就医诊治。
19
技能站：异物入耳
小昆虫、豆类、沙子、水等异物进入耳道，可能会损伤鼓膜，要及时取出。
无法自行取出时，要及时送医。
昆虫入耳
用手紧按另一侧的耳朵，这样可使虫子倒退出来；
可用手电筒照射耳内，用光线把虫子引出来；
将香烟雾徐徐引入耳内，将虫子熏出；
如上述方法都无效，立即向耳内滴入一些食用油，然后站立，头偏向虫子进入一侧成90°，另外一侧腿弯曲，然后单腿弹跳。随着油的外流，虫子就会被冲出来。
20
沙土、煤渣、铁屑等固体入耳
将患耳向下，轻轻拍击耳廓，使其掉出。如果是铁屑入耳，可试用细长磁铁小心伸入耳道内将其吸出。
豆类入耳
可用白酒滴耳，使豆类缩小，有利取出。不宜滴入其他液体以免发生膨胀，增加取出难度。
水入耳
将头歪向进水一侧的方向，然后同侧单脚跳跃几下，水便会流出。再用棉签在耳道内轻轻转动，将水吸干。
21
走进网络世界
1、正确认识网络的优点和缺点；
2、在家长的指导下正确使用网络；
康康：“我觉得上网好，无聊的时候，可以上网和朋友、同学一起聊聊天，说说快乐的、伤心的事。”
安安：“小学生上网不好，小学生上网大多都是为了玩游戏，时间长了，视力就下降了，不但没有学到知识，还把眼睛弄坏了。”
○ 你觉得网络分别有什么优缺点呢？
知识屋：网络是把双刃剑
网络为人们的生活和学习带来了极大的方便。有了网络，人们可以随时随地地学习、查阅资料、与朋友联系、购物、游戏等等；有了网络，世界变得越来越小。
但是，虚拟的网络世界也有很多不适合中小学生的信息，网络游戏也使很多学生沉迷，甚至影响学业；同时，网络中还存在各种骗术，容易使人上当受骗。
22
知识屋：健康文明用网络
网络是我们学习的一个窗口，我们要学会文明、健康上网，趋利避害。
1．合理控制上网时间，每天上网时间不要超过1小时，且应有家长陪同。
2．做一个文明的小网民，不在网络中说脏话或辱骂他人。
3．向家长或老师了解常用的网址，不随便点击陌生网址。
网络文明公约 五要五不
要善于网上学习，不浏览不良信息；
要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；
要增强保护意识，不随意约见网友；
要维护网络安全，不破坏网络秩序；
要有益身心健康，不沉溺虚拟空间。
23
拒绝野外游泳
1、夏季溺水事故频发，玩水注意安全；
2、知道野外游泳危险，拒绝野外游泳。
炎炎夏日，很多人喜欢到野外池塘、水库、河流等地方游泳消暑，但对于在野外游泳的危险，许多人不以为然。
○同学们，请说一说野外玩水或游泳可能有什么危险呢？
知识屋：学生溺水频发生
夏天是溺水事故的多发季节，每年都有许多学生溺水身亡。特别是在暑假、周末和放学后，许多同学都喜欢结伴到水边玩耍、游泳，稍不注意就会发生溺水的危险。
1
2011年，两个10
岁左右的男孩在常熟市某湖附近水域游泳，结果沉入水中，
待救援人员赶到时，他们已停止了呼吸。
2012年6月17日、18日两天，咸阳、宝鸡、西安先后发生学生溺水事件，造成5个如花灿烂的生命消逝。
○ 如果有同学叫你去野外河塘里游泳，你该怎么做呢？（ ）
A．和同学一起去，注意安全就是。
B．坚决不去，并劝说他们也不要去。
C．我自己不去就是了，不过没必要劝说同学。
知识屋：野外游泳藏危险
你知道野外游泳有哪些隐患吗？
1．野外河道没有消毒措施，各种生物、细菌共存，很容易带来疾病；
2
2．河道地势复杂，即使游泳技巧很好的人也可能溺亡；
3
．河边没有救生员，万一出事很难获救。
野外游泳有危险，我们绝不能私自去水库、水坑、池塘、河流、溪边等危险的水域玩水。
野外，为什么会游泳也会被淹死？
多数人以为在游泳池里或浅水中学会了游泳，就能随意去野外水域，其实不然，这样同样非常危险。
一是这些地方水况复杂，可能有暗坑、旋涡、水草等，容易发生意外； 二是这些水域水温不定，如突遭“冰水”刺激，容易抽筋而发生溺水。 三是大部分人对危险处理毫无经验，一旦遇险手忙脚乱，无法自救。
3
护肠胃 保健康
1、了解吃饭的一些基本知识；
2、知道哪些食物可能导致中毒或损害健康。
小强和妈妈晚饭后出现头晕、呕吐等症状，于是赶紧来到医院。医生询问后初步判定是食物中毒，而“罪魁祸首”可能就是他们晚饭食用的四季豆和野菜烧肉。
○为什么四季豆和野菜烧肉可能是食物中毒的“罪魁祸首”呢？ 知识屋：东西不能胡乱吃
乱吃东西，可能引发肠道疾病或食物中毒。如生水、未洗的瓜果、馊饭菜、生豆浆、发芽的土豆、未煮熟的四季豆、过期食品、霉变食品、未知的野果和野菜等，我们都不能食用。
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生豆浆不能喝
生豆浆里含有有害物质，未煮熟就饮用，会引发恶心、腹泻等中毒症状。生豆浆加热时，会有很多泡沫上浮，出现“假沸”现象，所以要用小火继续再煮沸5分钟左右。
○爷爷奶奶担心浪费，会把吃剩的饭菜放冰箱，第二天加热再吃，这样做是否健康呢?
知识屋：吃饭也有大学问
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保护肠胃健康，让我们先来了解吃饭的基本学问吧！
不要吃太多：吃得太多会导致肠胃消化液分泌增加，造成消化功能负担。 不要吃太晚：晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常。
饭后不宜马上坐：刚吃完饭不适合马上坐下，这样会影响肠胃的消化功能。 生冷食物要少吃：生冷食物吃得太多会刺激肠胃，出现胃痛、腹部不适的情况。
1．你还知道哪些保护肠胃的小知识，一起来分享一下吧。
2．小胖喜欢一吃完饭就坐在沙发上看电视。你觉得他的做法对不对？
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用药安全
1
、了解用药的安全常识；
2、知道正确的服药方式。
药品是与人的生命和健康息息相关的特殊商品。它是一把双刃剑，既可治病，也可致病；既可救命，也可害命。在我国每年新增的聋儿中，约80%为药物中毒性耳聋；世界卫生组织调查指出，全球的患者有1/3 是死于不合理用药。
知识屋：用药安全要牢记
儿童处在生长发育时期，身体的很多器官和功能还未健全，用药时一定要注意。
一、遵医嘱或按药品说明书使用；
二、对症用药，合理选择药物剂型；
三、不服用成人的药物；
四、不同时服用多种药物；
五、不服用变质或过保质期的药品。
7
买药必须到具有合法的《药品经营许可证》和《营业执照》的正规零售药店
购买。
○如果妈妈要买上门推销且没有正规发票的药品或保健品，你会怎么做呢？ 知识屋：药不能这样吃
服药时用茶、牛奶、咖啡或饮料等送服，干吞药片，对着瓶口喝，躺着服药等都是错误的服药方式。
○你知道为什么不能干吞药片或躺着服药吗？
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站立或走动几分钟。
阻止校园欺凌
1、不欺负同学，不做“小霸王”；
2、在受到欺负时知道如何应对；
3、学会关心和善待他人，与人友好相处。
小杰是班里的“小霸王”，他经常欺负低年级的小同学或是把身边的同学打伤，令老师和父母非常头痛。
○你所在的班级有没有“小霸王”呢？说说他们的“恶行”。
知识屋：横行校园“小霸王”
很多学校都有“小霸王”欺凌弱小的现象。他们凭借身体或人数众多的优势殴打同学、辱骂、戏弄、讽刺、孤立同学，甚至敲诈勒索、抢夺同学物品等，给身边人带来极大的身心伤害。
我被同学欺负了
9
骂我，还有意将我的书藏起来，使我被老师批评。告诉妈妈吧，她总要我离他
们远点，不要惹他们。想告诉老师吧，又怕他们报复我，只能自己忍着。有时，
我真想和他们大吵一下，可就是说不出口。我一见到他们就害怕，谁能帮帮我？
○被同学欺负了怎么办？快给上面的同学出出主意吧！
知识屋：对欺凌说“不”
当受到欺凌时，最好不要表现出害怕或哭泣，这会让欺负你的人觉得你很好欺负而继续欺负你。你要勇敢、坚定而且明确地告诉欺凌者停止他们的行为,然后走开。
有些欺负行为往往是为了取乐，如果看到被欺负的人如此强势，欺凌者一般会很无趣地离开。
10
为了避开欺凌者最好和他人一起行动，及时向老师、家长及警察求助。 当看见别的同学受到欺负时，也要向老师报告，不要视而不见，成为冷漠的旁观者。
知识屋：学会善待他人
通过欺凌他人来寻开心，或者通过欺负弱小显示自己的强大，不仅给他人带来很大的伤害，也无法让你得到真正的友谊和尊重。
实施欺负或者协作欺负，都是一种软弱的表现，希望大家都能坚强起来，用爱去关心他人。
——大学生网友
人人都是平等的，我们要学会善待他人。关心、帮助、宽容他人才可以得到真正的快乐，这份快乐是从欺负他人的过程中体验不到的。
11
当同学有了小纠纷
1、学会与同学友好相处，知道哪些行为可能引发小纠纷；
2、宽容地对待同学，能正确处理同学间的小矛盾。
前几天，小国在匆忙中将小伟的文具盒碰到地上，于是两人互不相让，争吵到上课也没有结束。小伟认为小国将自己的文具盒碰到地上，道歉不诚恳；而小国觉得自己不是故意的，小伟不该出口骂人。
○ 假设你是老师，你会如何处理小国和小伟的争吵呢？
知识屋：容易产生纠纷的行为
同学们之间的纠纷常常是一些自认为很小的事情所引起的。不拘小节、开玩笑过分、取绰号、恶言中伤、自大没礼貌等，这些都可能给你和同学之间带来矛盾。
12
○
你与同学之间有没有过小纠纷，你是怎么处理的呢？
知识屋：不用武力解决纠纷
在与他人产生纠纷时，千万不要对他人破口大骂，甚至大打出手。这样不仅解决不了问题，反而让原本微不足道的小事变成大矛盾，造成严重的后果。 与他人有纠纷时，首先进行自我反思，站在对方的角度思考问题，思量自己是否有错。
如果错在自己，要真诚地向对方道歉，并完善自己，改变自己的不良性格和习惯；如果错在对方，要宽容而主动地原谅他人的过失，微笑接受他人的道歉。
在一辆拥挤的公交车上，一位手拿牛奶的女士不小心将牛奶洒在了一位青年男子的西装上，男子并没有因此而责备女子，反而是去安慰她，叫她不要放在心上。伟大的心像海洋一样，也许有冰山，但永远不会冰封
13
集体活动安全
1
、了解运动时的安全事项；
2、了解体育课上的着装安全；
3、知道集体活动时听指挥，不擅自行动。
上体育课时，同学们都在认真地做跳远前的预备操，只有亮亮在偷懒，还偷偷嘲笑同学的动作丑。后来在自由练习跳远时，只听见“哎呦”一声惨叫，原来是亮亮的脚扭伤了，他正蹲在地上，痛得眼泪哗哗往下掉……
○亮亮为什么会扭伤脚？你知道运动时要注意哪些安全吗？ 知识屋：运动安全
运动会、体育课或课间活动等操场运动，我们都要懂得自护，确保安全。
1．做好准备：换上适合运动的着装，并做跑步、压腿、原地跳等热身准备；
2．服从指挥：在老师指导下使用各项运动器具、正确活动。
3．严肃对待：运动时不能嘻嘻哈哈，以免扭伤。
4．受伤处理：一旦受伤，要立即报告老师。
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在进行短跑时，要跑在规定的跑道内，不能跑到别人的跑道里，以免相互绊倒，导致受伤。
判断：剧烈运动以后，不要立即停下来休息，不要马上大量饮水。（ ） 知识屋：体育课的着装安全
体育课活动量大，还要运用很多体育器材，所以上课时着装有讲究。
1．衣服要宽松得体，最好穿防滑胶底帆布鞋或运动鞋；
2．口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、锋利的物品，头发上不要带各种发卡。
3．患有近视眼的同学，如果可以不戴眼镜上体育课，就尽量不要戴眼镜。
知识屋：团体活动听指挥
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外出参加集体活动时，一定要有团队意识和责任心，遵守活动纪律，听从
老师或工作人员指挥，不单独活动；遇到事情时，立即向老师报告。
去户外活动之前，要关注活动当天的天气，适当地增添衣服，准备一些必需品，如水、食物、雨衣等。
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日常伤害处理
1、了解鱼刺卡喉时的处理方法；
2、了解各种异物入眼、入耳的处理方法。
安安的妈妈吃饭时，不小心被鱼刺卡了，她先后使用了吞米饭团、喝醋等土办法，想把鱼刺取出。但是折腾一夜毫无效果，最后由于嗓子出血进了医院。
○你是否有过鱼刺卡喉的痛苦经历，说说你是怎么将它取出的呢？ 技能站：鱼刺卡喉
鱼刺大多会卡在口咽部，可以看见，采用正确的方法就可快速取出。
1．找个光亮充足的地方，让光线直射到口咽；没有光线时，也可用手电筒；
2．张大嘴巴，舌后缩，然后发出“啊”音，这样可以让帮助你的人看到鱼刺的位置；
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3．如一次未发现鱼刺位置，可反复多试几次，直到看清楚后，再用镊子迅速拔出。
如果多次仔细查看后都未发现鱼刺，则可能卡在咽喉部位，需去正规医院处理。
鱼刺卡喉后大口吃米饭、咽面食或喝醋等方法，不仅不能使鱼刺咽下，反而容易扎得更深。
技能站：异物入眼
沙子、小飞虫等异物入眼，不要用力揉眼，以防对眼睛造成划伤和感染。
1. 首先用手轻轻把眼睑提起，等分泌出大量泪水，自动把异物“冲洗”出来，同时可咳嗽几声，以便把异物“挤”出来。
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．如果泪水不能将异物冲出，可取一盆清水，在水中眨眼将异物冲出。也可请人撑开患眼，然后对着轻轻吹气，将异物吹至眼角处用消毒棉签轻轻取出。
3．异物取出后要滴抗菌眼药水，防止感染。
如果上面的措施无效或者眼部情况愈加严重时，应马上去医院。
如果玻璃入眼、眼被异物击伤，不要试图自行处理，要立即就医。
如果是化学品溅入眼中，立即用清水冲洗15分钟以上，然后就医诊治。
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技能站：异物入耳
小昆虫、豆类、沙子、水等异物进入耳道，可能会损伤鼓膜，要及时取出。
无法自行取出时，要及时送医。
昆虫入耳
用手紧按另一侧的耳朵，这样可使虫子倒退出来；
可用手电筒照射耳内，用光线把虫子引出来；
将香烟雾徐徐引入耳内，将虫子熏出；
如上述方法都无效，立即向耳内滴入一些食用油，然后站立，头偏向虫子进入一侧成90°，另外一侧腿弯曲，然后单腿弹跳。随着油的外流，虫子就会被冲出来。
20
沙土、煤渣、铁屑等固体入耳
将患耳向下，轻轻拍击耳廓，使其掉出。如果是铁屑入耳，可试用细长磁铁小心伸入耳道内将其吸出。
豆类入耳
可用白酒滴耳，使豆类缩小，有利取出。不宜滴入其他液体以免发生膨胀，增加取出难度。
水入耳
将头歪向进水一侧的方向，然后同侧单脚跳跃几下，水便会流出。再用棉签在耳道内轻轻转动，将水吸干。
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走进网络世界
1、正确认识网络的优点和缺点；
2、在家长的指导下正确使用网络；
康康：“我觉得上网好，无聊的时候，可以上网和朋友、同学一起聊聊天，说说快乐的、伤心的事。”
安安：“小学生上网不好，小学生上网大多都是为了玩游戏，时间长了，视力就下降了，不但没有学到知识，还把眼睛弄坏了。”
○ 你觉得网络分别有什么优缺点呢？
知识屋：网络是把双刃剑
网络为人们的生活和学习带来了极大的方便。有了网络，人们可以随时随地地学习、查阅资料、与朋友联系、购物、游戏等等；有了网络，世界变得越来越小。
但是，虚拟的网络世界也有很多不适合中小学生的信息，网络游戏也使很多学生沉迷，甚至影响学业；同时，网络中还存在各种骗术，容易使人上当受骗。
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知识屋：健康文明用网络
网络是我们学习的一个窗口，我们要学会文明、健康上网，趋利避害。
1．合理控制上网时间，每天上网时间不要超过1小时，且应有家长陪同。
2．做一个文明的小网民，不在网络中说脏话或辱骂他人。
3．向家长或老师了解常用的网址，不随便点击陌生网址。
网络文明公约 五要五不
要善于网上学习，不浏览不良信息；
要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；
要增强保护意识，不随意约见网友；
要维护网络安全，不破坏网络秩序；
要有益身心健康，不沉溺虚拟空间。
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