“自主创新”体育课教学模式
体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康水平、促进心理健康水平提高的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性,因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务。
一、准备热身
1、准备
时间：2——3分钟
目的：课堂常规，让学生进入上课准备状态。
操作：上课铃声响，体育委员整队集合，清查人数并报告老师。教师接受体育委员的报告后与学生相互问好，宣布本课内容与要求，检查学生的着装并安排好见习生。
生理负荷脉搏：处于正常水平。
2、热身
时间： 7——10分钟
目的：为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。
操作：主要包括队列及队形练习，徒手体操；轻器械操；韵律操；走及慢跑；伸展性练习；一般性游戏等。通过练习使机体得到一个较全面的一般性准备。可把主动权交给学生，让学生自己带领完成。在弯
道跑教学中，让体育委员带领全班同学进行了螺旋跑、游戏“叫数抱团”、徒手操热身活动。这样既还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间，又给了学生一个表现自我的机会，锻炼学生的组织能力。
生理负荷脉搏：以中等强度为宜，不能过大或过小，其强度大小以学生的心率来判断，心率约达100——120次／ｍｉｎ。
注意事项：充分热身，活动各个关节。
二、基本部分
时间：20——22分钟
目的：以科学的教学手段来培养学生浓厚的学习兴趣、激发学生学习的热情、调动学生锻炼身体的积极性。使整个教学过程充满快乐、喜悦、和谐的情感与气氛。既让学生喜欢学、乐于学，又让他们知道学习的目的和意义、自觉主动的参加体育锻炼，充分发展学生的个性，培养学生良好的思想道德品质。
操作：采用问题激励法激发学生的学习兴趣，使学生积极主动的去自主学习；其次采用讲解示范法，以生动幽默的语言，准确的动作示范激发学生主动学习的情感；最后采用分组练习法、评价法使学生更快的掌握动作要领，达成教学目标。
例证：
1、快乐学习
在弯道跑学习过程中，打破以往传统的教师讲解示范，学生练习的那种单一的教学方法，而是创设问题情境“在圆上与直道上跑步有
什么不同？谈谈体会？”，以引起学生的求知欲，让学生带着问题去进行游戏“十字接力”，提高兴趣，去体会，去思考，培养学生的思维能力，充分体现快乐教学。
2、合作探究
在带着问题，参加完游戏后，学生进行深入探讨、评价，修正自己对问题的认识——“在弯道跑中，为了克服离心力的作用，整个身体 的重心偏向圆心，向左倾斜，右臂的摆幅大于左臂，头倾斜圆心，左肩低于右肩，左脚掌外侧着地，右脚掌内侧着地”。教师引导学生运用他们现有的知识、技巧去思考问题、解决问题，并补充问题。在进行巩固练习中，可加大或改变“十字接力”游戏的难度，去发现并关注学生存在的差异、区别对待每一个学生，根据学生的不同情况进行指导和纠错，适时的对学生的情况进行评价和表扬，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”。
3、拓展实践
教学目标：通过副教材内容的练习加强对主教材内容的复习与巩固，并进一步拓展学生的能力，让学生能够全方面的发展。拓展实践可合理的选用副教材，根据主副教材合理搭配的原理创新拓展练习如：如弯道跑可搭配直道短跑接力游戏“炸碉堡”。教学方法以情境导入的形式，游戏的方法结合完成。
生理负荷脉搏：运动强度加大，心率约达150——180次 ／ｍｉｎ 注意事项：安全教育，自主创新，快乐学习。
三、结束部分（放松、总结）
1、放松
时间：5——6分钟
目的：是使学生达到全身心的愉悦放松。
操作：只要是有益于身心放松的活动都可以采用：如游戏；欢快的集体舞；太极；瑜伽；互相按摩；自我按摩；调整呼吸；意念放松等都可以。在弯道跑教学中，采用了放松太极，带领学生完成，自主创新。此环节也可以由学生自主完成。
2、课堂小结：以学生自我评价为主，教师点评。
生理负荷脉搏：运动强度减小，心跳脉搏逐渐恢复正常水平。 注意事项：积极放松，达到全身心的放松。
预计体育课运动生理负荷脉搏曲线，如下图
80
“自主创新”体育课教学模式
体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康水平、促进心理健康水平提高的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性,因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务。
一、准备热身
1、准备
时间：2——3分钟
目的：课堂常规，让学生进入上课准备状态。
操作：上课铃声响，体育委员整队集合，清查人数并报告老师。教师接受体育委员的报告后与学生相互问好，宣布本课内容与要求，检查学生的着装并安排好见习生。
生理负荷脉搏：处于正常水平。
2、热身
时间： 7——10分钟
目的：为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。
操作：主要包括队列及队形练习，徒手体操；轻器械操；韵律操；走及慢跑；伸展性练习；一般性游戏等。通过练习使机体得到一个较全面的一般性准备。可把主动权交给学生，让学生自己带领完成。在弯
道跑教学中，让体育委员带领全班同学进行了螺旋跑、游戏“叫数抱团”、徒手操热身活动。这样既还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间，又给了学生一个表现自我的机会，锻炼学生的组织能力。
生理负荷脉搏：以中等强度为宜，不能过大或过小，其强度大小以学生的心率来判断，心率约达100——120次／ｍｉｎ。
注意事项：充分热身，活动各个关节。
二、基本部分
时间：20——22分钟
目的：以科学的教学手段来培养学生浓厚的学习兴趣、激发学生学习的热情、调动学生锻炼身体的积极性。使整个教学过程充满快乐、喜悦、和谐的情感与气氛。既让学生喜欢学、乐于学，又让他们知道学习的目的和意义、自觉主动的参加体育锻炼，充分发展学生的个性，培养学生良好的思想道德品质。
操作：采用问题激励法激发学生的学习兴趣，使学生积极主动的去自主学习；其次采用讲解示范法，以生动幽默的语言，准确的动作示范激发学生主动学习的情感；最后采用分组练习法、评价法使学生更快的掌握动作要领，达成教学目标。
例证：
1、快乐学习
在弯道跑学习过程中，打破以往传统的教师讲解示范，学生练习的那种单一的教学方法，而是创设问题情境“在圆上与直道上跑步有
什么不同？谈谈体会？”，以引起学生的求知欲，让学生带着问题去进行游戏“十字接力”，提高兴趣，去体会，去思考，培养学生的思维能力，充分体现快乐教学。
2、合作探究
在带着问题，参加完游戏后，学生进行深入探讨、评价，修正自己对问题的认识——“在弯道跑中，为了克服离心力的作用，整个身体 的重心偏向圆心，向左倾斜，右臂的摆幅大于左臂，头倾斜圆心，左肩低于右肩，左脚掌外侧着地，右脚掌内侧着地”。教师引导学生运用他们现有的知识、技巧去思考问题、解决问题，并补充问题。在进行巩固练习中，可加大或改变“十字接力”游戏的难度，去发现并关注学生存在的差异、区别对待每一个学生，根据学生的不同情况进行指导和纠错，适时的对学生的情况进行评价和表扬，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”。
3、拓展实践
教学目标：通过副教材内容的练习加强对主教材内容的复习与巩固，并进一步拓展学生的能力，让学生能够全方面的发展。拓展实践可合理的选用副教材，根据主副教材合理搭配的原理创新拓展练习如：如弯道跑可搭配直道短跑接力游戏“炸碉堡”。教学方法以情境导入的形式，游戏的方法结合完成。
生理负荷脉搏：运动强度加大，心率约达150——180次 ／ｍｉｎ 注意事项：安全教育，自主创新，快乐学习。
三、结束部分（放松、总结）
1、放松
时间：5——6分钟
目的：是使学生达到全身心的愉悦放松。
操作：只要是有益于身心放松的活动都可以采用：如游戏；欢快的集体舞；太极；瑜伽；互相按摩；自我按摩；调整呼吸；意念放松等都可以。在弯道跑教学中，采用了放松太极，带领学生完成，自主创新。此环节也可以由学生自主完成。
2、课堂小结：以学生自我评价为主，教师点评。
生理负荷脉搏：运动强度减小，心跳脉搏逐渐恢复正常水平。 注意事项：积极放松，达到全身心的放松。
预计体育课运动生理负荷脉搏曲线，如下图
80