中医护理对“ 病后 防复”的健康宣教
中医科 周文荣
“病后防复”是指疾病经治疗后病邪基本消除，正气尚未复原阶段，中医护理是辩证论治的重要组成部分。运用中医护理的健康教育理念去指导患者及家属进行情志调护，饮食指导，起居调护，煎药与服药，康复锻炼指导等，以达到瘥后调摄，防其复发，提高机体的抗病能力，使患者早日康复。
一、煎药
由于疾病初愈，病邪余焰未熄，往往给病人内服汤剂或中成药，以调养气血，恢复正气，促进疾病康复，汤剂是中医最传统最广泛使用旳剂型，而煎药法是提高疗效的关键，其注意事项是：
1. 煎药前要逐一核对有无错配情况，对于有毒或药性峻烈者，尤应注意。
2. 煎药器具以砂罐，瓷罐为佳。
3. 药物煎煮前应先加水侵泡，水量则应根据煎药时间长短而定。
4. 发表攻下药，需急火快煎，补养药则应小火慢煎。
5. 芳香气薄的药宜后下，煎一，二沸即可，金石介壳之品宜先煎半小时。
二、服药法
为了提高中药的疗效，应根据不同疾病及中药四气五味的特点进行辨证服药指导。如，中药宜温服，“病在胸膈以上者应先食而后服药，病在心腹以下者要先服药而后食，病在四肢血脉者空腹而在旦，病在骨髓者宜饱满而在夜“。补益药宜饭前服，对胃刺激的药宜饭后服，攻下药宜空腹服，安神剂，潤肠剂宜睡前服等。服药后以热饮或热粥等以助药力或制药性，此外，在服药期间应注意药食配伍，利用其协同作用，避免其相反作用，如，羊肉配当归，可以加强补血之功，鳖甲忌苋菜，甘草忌鲢鱼，蜂蜜忌葱等。服药期间，凡属生冷，粘腻，腥类等不易消化的食物应避免食用。
三、情志调护，修心养性
七情六欲，喜怒忧思悲恐惊是人类社会活动中的正常心理反应，七情过极，则气机逆乱，五脏不安，会造成疾病加重。《内经》曰：“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。“”暴怒伤阳，暴喜伤阴。“七情过极的结果是直接干扰到人体气机协调功能。七情控制得好则人体气机顺畅百病消，控制不好则气机逆乱百病起。对于病后恢复期的患者，脏腑功能的协调需要一段时间，患者更易产生急躁，忧思情绪。护
理人员就应从了解患者的精神因素入手，针对与病情有关的心理，情感障碍，应开导、鼓励、暗示、转移等多种心理疗法，调养方法，指导患者自我排解，建立积极乐观的态度面对疾病，促进早日康复。
四、饮食调护指导
《备急千金要方·养老食疗》云：“安身之本，必须于食；不知道食宜者，不足以全生。“饮食有节的调养方法，对防病治病尤为重要。即”所食之味，有与病相宜，有与身为害若得宜则宜体，害则成疾。“因此，做到谨和五味，才有益健康。养助齐全，即主副食合理搭配，力求饮食清淡少荤。饮食有规律，定时定量，这样才能符合人体的需求，以维护血气阴阳的平衡。
1. 根据不同疾病，不同症的表现，遵循“心病忌咸，肝病者忌辛，肺病者忌苦，脾病者忌酸，肾病者忌甘”来归经配搭食物，如，寒症忌生冷，宜食温性食物：羊肉、桂圆、姜、椒、葱等，热症忌辣、醇酒等，宜食凉性津液丰富的食物如绿豆、瓜果、菊花、青菜等。患消渴症，宜食清淡低糖、豆类食物，忌油腻、甜食。患心血管病的，以素食为主，忌膏粱厚味、辛辣、烟酒、浓茶、咖啡等刺激物。患脾胃病者，宜进营养丰富软烂易消化的食物，忌生冷、煎炸、硬固类的食物。胃酸多者，宜进含碱面食。水肿者忌盐等，以免误食起到调和气血滋阴潜阳改善体质的作用。
2. 保证饮食清洁卫生
保证饮食清洁卫生，否则秽浊随饮食而入，不帷无益，反而伤胃害人，招致疾病复发或发生他病。
五、起居的调护
疾病初愈，往往正气不足，卫外薄弱，常常因感受六淫之邪而引起疾病复发，因此要做到起居有常：保持生活规律，劳逸结合，睡眠充足。如：春三月，要早睡早起，到户外散步，以舒缓形体，吐故纳新。夏三月，要晚睡早期，是精神之英华适应炎热夏日。秋三月，要早卧早起，以缓和秋天肃杀气候对人体的影响。冬三月，要早睡晚起，以防寒邪侵袭。
六、康复锻炼
适量运动“生命在于运动”，教会病人太极拳、五禽戏、易筋经、气功等，具有强身健体，提升正气的功效。在身体条件允许的前提下适量运动，有利于患者身心健康，提高抗病能力。
小结：
病症后期为正气渐复，邪气已衰。脏腑功能逐渐恢复，疾病好转，已趋痊愈的时候，这个时候给患者加强中药汤剂内服、用药护理、情志调护、饮食起居指导、康复锻炼的健康指导，为消除病邪，完全恢复机体功能起到尤为重要的作用。
中医护理对“ 病后 防复”的健康宣教
中医科 周文荣
“病后防复”是指疾病经治疗后病邪基本消除，正气尚未复原阶段，中医护理是辩证论治的重要组成部分。运用中医护理的健康教育理念去指导患者及家属进行情志调护，饮食指导，起居调护，煎药与服药，康复锻炼指导等，以达到瘥后调摄，防其复发，提高机体的抗病能力，使患者早日康复。
一、煎药
由于疾病初愈，病邪余焰未熄，往往给病人内服汤剂或中成药，以调养气血，恢复正气，促进疾病康复，汤剂是中医最传统最广泛使用旳剂型，而煎药法是提高疗效的关键，其注意事项是：
1. 煎药前要逐一核对有无错配情况，对于有毒或药性峻烈者，尤应注意。
2. 煎药器具以砂罐，瓷罐为佳。
3. 药物煎煮前应先加水侵泡，水量则应根据煎药时间长短而定。
4. 发表攻下药，需急火快煎，补养药则应小火慢煎。
5. 芳香气薄的药宜后下，煎一，二沸即可，金石介壳之品宜先煎半小时。
二、服药法
为了提高中药的疗效，应根据不同疾病及中药四气五味的特点进行辨证服药指导。如，中药宜温服，“病在胸膈以上者应先食而后服药，病在心腹以下者要先服药而后食，病在四肢血脉者空腹而在旦，病在骨髓者宜饱满而在夜“。补益药宜饭前服，对胃刺激的药宜饭后服，攻下药宜空腹服，安神剂，潤肠剂宜睡前服等。服药后以热饮或热粥等以助药力或制药性，此外，在服药期间应注意药食配伍，利用其协同作用，避免其相反作用，如，羊肉配当归，可以加强补血之功，鳖甲忌苋菜，甘草忌鲢鱼，蜂蜜忌葱等。服药期间，凡属生冷，粘腻，腥类等不易消化的食物应避免食用。
三、情志调护，修心养性
七情六欲，喜怒忧思悲恐惊是人类社会活动中的正常心理反应，七情过极，则气机逆乱，五脏不安，会造成疾病加重。《内经》曰：“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。“”暴怒伤阳，暴喜伤阴。“七情过极的结果是直接干扰到人体气机协调功能。七情控制得好则人体气机顺畅百病消，控制不好则气机逆乱百病起。对于病后恢复期的患者，脏腑功能的协调需要一段时间，患者更易产生急躁，忧思情绪。护
理人员就应从了解患者的精神因素入手，针对与病情有关的心理，情感障碍，应开导、鼓励、暗示、转移等多种心理疗法，调养方法，指导患者自我排解，建立积极乐观的态度面对疾病，促进早日康复。
四、饮食调护指导
《备急千金要方·养老食疗》云：“安身之本，必须于食；不知道食宜者，不足以全生。“饮食有节的调养方法，对防病治病尤为重要。即”所食之味，有与病相宜，有与身为害若得宜则宜体，害则成疾。“因此，做到谨和五味，才有益健康。养助齐全，即主副食合理搭配，力求饮食清淡少荤。饮食有规律，定时定量，这样才能符合人体的需求，以维护血气阴阳的平衡。
1. 根据不同疾病，不同症的表现，遵循“心病忌咸，肝病者忌辛，肺病者忌苦，脾病者忌酸，肾病者忌甘”来归经配搭食物，如，寒症忌生冷，宜食温性食物：羊肉、桂圆、姜、椒、葱等，热症忌辣、醇酒等，宜食凉性津液丰富的食物如绿豆、瓜果、菊花、青菜等。患消渴症，宜食清淡低糖、豆类食物，忌油腻、甜食。患心血管病的，以素食为主，忌膏粱厚味、辛辣、烟酒、浓茶、咖啡等刺激物。患脾胃病者，宜进营养丰富软烂易消化的食物，忌生冷、煎炸、硬固类的食物。胃酸多者，宜进含碱面食。水肿者忌盐等，以免误食起到调和气血滋阴潜阳改善体质的作用。
2. 保证饮食清洁卫生
保证饮食清洁卫生，否则秽浊随饮食而入，不帷无益，反而伤胃害人，招致疾病复发或发生他病。
五、起居的调护
疾病初愈，往往正气不足，卫外薄弱，常常因感受六淫之邪而引起疾病复发，因此要做到起居有常：保持生活规律，劳逸结合，睡眠充足。如：春三月，要早睡早起，到户外散步，以舒缓形体，吐故纳新。夏三月，要晚睡早期，是精神之英华适应炎热夏日。秋三月，要早卧早起，以缓和秋天肃杀气候对人体的影响。冬三月，要早睡晚起，以防寒邪侵袭。
六、康复锻炼
适量运动“生命在于运动”，教会病人太极拳、五禽戏、易筋经、气功等，具有强身健体，提升正气的功效。在身体条件允许的前提下适量运动，有利于患者身心健康，提高抗病能力。
小结：
病症后期为正气渐复，邪气已衰。脏腑功能逐渐恢复，疾病好转，已趋痊愈的时候，这个时候给患者加强中药汤剂内服、用药护理、情志调护、饮食起居指导、康复锻炼的健康指导，为消除病邪，完全恢复机体功能起到尤为重要的作用。