踢毽子的技巧

相关文章

• 第六章踢毽子的技巧12

环县第三中学 校本教材 第六章 踢毽子的技巧 一.踢毽子的技巧: "膝若轴,腰如绵,纵身猿,着地燕." 解释:踢毽子时全身的肌肉都要放松,身体自然摆动:跳跃时,要像山猿般灵巧:落地时要像燕子般轻盈,才能把毽子踢好. 二. ...查看



• 跳绳的技巧 1

跳 绳 的 技 巧 大北中学 陈淑芳 跳绳是以下肢部份为中心的全身运动,除了可使神经.肌肉.骨骼发达外,对内脏器官也有良好的刺激,可以提高其机能,因此对健康的保持与增进有相当大的功效. 跳绳运动是一种极安全的运动,绝少有运动伤害的发生,即使 ...查看



• 员工趣味运动会新闻稿

1. 转载:外语系趣味运动会新闻稿 生命因参与而精彩 外语系 李娜 晚秋的天气已经不能用凉爽来形容了,虽然是万里晴空,阳光明媚,但依然寒气袭人.可是,同学们看起来却没有一丝寒意,或许是因为对"趣味"运动会的热情,让每个人 ...查看



• 踢毽子兴趣小组活动总结

踢毽子兴趣小组活动总结 甘春涛 这学期我们进行了踢毽子的活动.本活动重点发展学生下肢灵活性及协调能力,培养学生互相合作.团结一致的精神,在生活中能够独立不依赖他人. 在学习的过程中40%的学生已经掌握"踢毽子"的动作技巧 ...查看



• 三年级上期体育教学工作计划

三年级上期体育教学工作计划 一.教材内容介绍 小学三年级的教学内容包括基本体操.走跑与游戏.跳跃与游戏.投掷与游戏.技巧与器械体操.小球类与游戏.对抗角力游戏.武术.韵律活动与舞蹈.体育与健康基础常识.这一学期基本学习一些简单的内容,初步掌 ...查看



• 二年级校本下册

1 游戏:快快集合 教学目标 1 让学生知道向中看齐的动作方法,并且能迅速的做出正确的动作. 2 让学生知道体操队形中路,列的名称和站法. 3 学生能按教师的手势或者信号熟练的排好纵队和横队. 4 向解放军学习,能做到排队迅速,遵守纪律. ...查看



• 青春少女,秀出你的风采

青春少女,秀出你的风采 进入青春发育期的少女,生理上会产生一系列的变化.这一时期应减少剧烈的.高强度的跑跳运动,选择竞技性小,娱乐性强的 的运动项目,这对她们的发育非常有益. 适合少女锻炼的项目很多,如游泳.武术.乒乓球.长跑等.但最适合女 ...查看



• 踢毽子比赛规则

踢毽子比赛规则 一.比赛数量.看谁踢的多. 二.限时比赛,2分钟内谁踢的多. 三.团队比赛.几个人一组(你根据参加人数定),对踢个数多为获胜. 四.花样比赛.不能比出谁第一,可以给参与奖.或花样奖. 竞赛规则 依照踢法的不同,传统踢毽比赛可 ...查看



• 少年宫活动记录体育

少年宫活动记录表 活动名称:乒乓球 活动时间 指导教师:XXX 日期: 2013 年 5 月 8 日 下午第四节 活动地点 操场 参加人数 22 活 活动内容: 活动内容: 训练重点: 动 过 程 1.观看专题片"乒乓球的辉煌&q ...查看