各种常见疾病的预防
——健康知识讲座 一、预防近视眼 凡裸眼视力低于 5.0 的，一般称为视力低下。近视是指眼睛辨认远方（5 米 以上）目标的视力低于正常，但视近正常，近视眼是由于眼对光的曲折力同眼轴 长度不相适应造成的。包括：眼轴长度正常，晶状体的曲折力过强；晶状体的曲 折力正常，而眼轴长度过长。 用眼卫生习惯不良及遗传因素是造成近视的主要原因。 预防近视的措施 锻炼身体，增强体制；注意营养、不挑食；改善照明、端正坐姿；节制看电 视、用电脑；经常望远，做眼保健操。
二、预防沙眼 沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎,是致盲眼病之一。 因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，故名沙眼。 怎样预防沙眼 养成饭前便后洗手的习惯； 被褥、毛巾、手帕、枕巾等物品常常洗晒，保持干燥； 不能共用洗脸、洗澡的毛巾、脸盆； 积极锻炼身体，注意饮食营养，以增强体质，提高抗病能力。 三、预防细菌性痢疾 细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的，以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。 传染源：病人及带菌者。 传播途径：粪口途径传播。 易感人群：普遍易感。 细菌性痢疾的预防 对病人要做到早发现、早隔离、早治疗。 对餐饮人员及儿少机构的相关人员应定期体检，发现带菌者应调离岗位。 搞好饮食饮水卫生及个人和环境卫生，做好三管一灭，即管水、管粪、管饮 食及消灭苍蝇。 四、预防感冒和流行性感冒 预防感冒和流行性感冒 人的鼻腔、咽、喉部是肺呼吸前端通道，称做上呼吸道。发生在这些部位的 急性炎症称之为感冒，多 数是由于病毒引起，是最常见的呼吸道传染病。
流行性感冒简称流感，是感冒的一种，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道 传染病。 预防措施： 预防措施： 经常开窗透光， 保持室内空气新鲜， 根据季节变化增减衣服， 注意防寒保暖； 均衡饮食，充分休息，加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力； 流行季节，避免到空气流通不畅、人口密集的公共场所，减少集会； 注意个人健康卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和擤鼻子后要洗手； 每年于夏末秋初接种流感疫苗。 五、预防肺结核 肺结核是由结核杆菌引起的慢性呼吸道传染病。近年来发病率有上升趋势。 如身体出现低热、盗汗、疲倦、体重下降、长期咳嗽和痰中带血（连续三周以上） 应怀疑自己是否患上了肺结核。 肺结核主要是通过肺结核患者和带菌者传染。 肺结核通常经空气中带菌的飞 沫传播 预防措施： 预防措施： 控制传染源，早发现，早隔离； 切断传播途径； 接种卡介苗。 六、预防流行
性乙型脑炎 流行性乙型脑炎简称乙脑， 是由人感染上乙脑病毒引起的中枢神经系统急性 传染病，多数呈隐性感染，感染后可获得持久免疫力，故患者大多为 10 岁以下 儿童，尤以 2-6 岁发病率高。 传染源：人和动物（包括家畜、禽类） 传播途径：经蚊虫叮咬传播 易感人群：普遍易感 预防的主要措施： 预防的主要措施： 搞好环境卫生，消灭蚊子； 在蚊子较多的地方生活，白天要涂抹防蚊药，晚上睡觉要挂蚊帐； 要按时打乙脑预防针； 发现病人要及时隔离治疗； 七、预防食物中毒 食物中毒的分类： 细菌性食物中毒： 指因摄人被致病菌或其毒素污染的食物引起的急性或亚急 性疾病，是食物中毒中最常见的一类。发病率较高而病死率较低，有明显的季节 性。 有毒动植物中毒：指误食有毒动植物或摄入因加工、烹调方法不当未除去有 毒成分的动植物食物引起的中毒。发病率较高，病死率因动植物种类而异。
化学性食物中毒：指误食有毒化学物质或食入被其污染的食物而引起的中 毒，发病率和病死率均比较高。 真菌毒素和霉变食物中毒： 食用被产毒真菌及其毒素污染的食物而引起的急 性疾病。发病率较高，病死率因菌种及其毒素种类而异 食物中毒的预防： 食物中毒的预防： 不吃变质、腐烂的食品； 不吃被有害化学物质或放射性物质污染的食品； 不生吃鲜、河鲜、肉类等； 生、熟食品应分开放置； 切过生食的菜刀、菜板不能用来切熟食； 不食用病死的禽畜肉； 不吃毒磨菇、河豚鱼、生的四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等。 八、急性胃肠炎 急性胃肠炎是夏秋季的常见病、多发病。多由于细菌及病毒等感染所致。主 要表现为上消化道病状及程度不等的腹泻和腹部不适。 预防措施 食品和饮水卫生是预防急性胃肠炎的首要措施； 不吃病死的家禽肉； 不吃腐败和不新鲜的海产品，隔餐食物要充分加热； 隔离带菌者，切断传染源。 九、蛔虫病 蛔虫病是人体内最常见的寄生虫病之一， 是蛔虫寄生于人体小肠所引起的疾 病。蛔虫病感染率是学生肠道蠕虫病的一项重要指标。 传染源：蛔虫病病人是传染源 传播途径：粪口传播 易感人群：人群普遍易感，儿童较成人多 蛔虫病的预防措施： 蛔虫病的预防措施： 养成饭前便后洗手的习惯； 勤剪指甲，不喝生水； 生吃水果、蔬菜前要洗净； 搞好环境卫生、不随地大小便，防止虫卵散播。
沈河区泉园小学
各种常见疾病的预防
——健康知识讲座 一、预防近视眼 凡裸眼视力低于 5.0 的，一般称为视力低下。近视是指眼睛辨认远方（5 米 以上）目标的视力低于正常，但视近正常，近视眼是由于眼对光的曲折力同眼轴 长度不相适应造成的。包括：眼轴长度正常，晶状体的曲折力过强；晶状体的曲 折力正常，而眼轴长度过长。 用眼卫生习惯不良及遗传因素是造成近视的主要原因。 预防近视的措施 锻炼身体，增强体制；注意营养、不挑食；改善照明、端正坐姿；节制看电 视、用电脑；经常望远，做眼保健操。
二、预防沙眼 沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎,是致盲眼病之一。 因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，故名沙眼。 怎样预防沙眼 养成饭前便后洗手的习惯； 被褥、毛巾、手帕、枕巾等物品常常洗晒，保持干燥； 不能共用洗脸、洗澡的毛巾、脸盆； 积极锻炼身体，注意饮食营养，以增强体质，提高抗病能力。 三、预防细菌性痢疾 细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的，以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。 传染源：病人及带菌者。 传播途径：粪口途径传播。 易感人群：普遍易感。 细菌性痢疾的预防 对病人要做到早发现、早隔离、早治疗。 对餐饮人员及儿少机构的相关人员应定期体检，发现带菌者应调离岗位。 搞好饮食饮水卫生及个人和环境卫生，做好三管一灭，即管水、管粪、管饮 食及消灭苍蝇。 四、预防感冒和流行性感冒 预防感冒和流行性感冒 人的鼻腔、咽、喉部是肺呼吸前端通道，称做上呼吸道。发生在这些部位的 急性炎症称之为感冒，多 数是由于病毒引起，是最常见的呼吸道传染病。
流行性感冒简称流感，是感冒的一种，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道 传染病。 预防措施： 预防措施： 经常开窗透光， 保持室内空气新鲜， 根据季节变化增减衣服， 注意防寒保暖； 均衡饮食，充分休息，加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力； 流行季节，避免到空气流通不畅、人口密集的公共场所，减少集会； 注意个人健康卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和擤鼻子后要洗手； 每年于夏末秋初接种流感疫苗。 五、预防肺结核 肺结核是由结核杆菌引起的慢性呼吸道传染病。近年来发病率有上升趋势。 如身体出现低热、盗汗、疲倦、体重下降、长期咳嗽和痰中带血（连续三周以上） 应怀疑自己是否患上了肺结核。 肺结核主要是通过肺结核患者和带菌者传染。 肺结核通常经空气中带菌的飞 沫传播 预防措施： 预防措施： 控制传染源，早发现，早隔离； 切断传播途径； 接种卡介苗。 六、预防流行
性乙型脑炎 流行性乙型脑炎简称乙脑， 是由人感染上乙脑病毒引起的中枢神经系统急性 传染病，多数呈隐性感染，感染后可获得持久免疫力，故患者大多为 10 岁以下 儿童，尤以 2-6 岁发病率高。 传染源：人和动物（包括家畜、禽类） 传播途径：经蚊虫叮咬传播 易感人群：普遍易感 预防的主要措施： 预防的主要措施： 搞好环境卫生，消灭蚊子； 在蚊子较多的地方生活，白天要涂抹防蚊药，晚上睡觉要挂蚊帐； 要按时打乙脑预防针； 发现病人要及时隔离治疗； 七、预防食物中毒 食物中毒的分类： 细菌性食物中毒： 指因摄人被致病菌或其毒素污染的食物引起的急性或亚急 性疾病，是食物中毒中最常见的一类。发病率较高而病死率较低，有明显的季节 性。 有毒动植物中毒：指误食有毒动植物或摄入因加工、烹调方法不当未除去有 毒成分的动植物食物引起的中毒。发病率较高，病死率因动植物种类而异。
化学性食物中毒：指误食有毒化学物质或食入被其污染的食物而引起的中 毒，发病率和病死率均比较高。 真菌毒素和霉变食物中毒： 食用被产毒真菌及其毒素污染的食物而引起的急 性疾病。发病率较高，病死率因菌种及其毒素种类而异 食物中毒的预防： 食物中毒的预防： 不吃变质、腐烂的食品； 不吃被有害化学物质或放射性物质污染的食品； 不生吃鲜、河鲜、肉类等； 生、熟食品应分开放置； 切过生食的菜刀、菜板不能用来切熟食； 不食用病死的禽畜肉； 不吃毒磨菇、河豚鱼、生的四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等。 八、急性胃肠炎 急性胃肠炎是夏秋季的常见病、多发病。多由于细菌及病毒等感染所致。主 要表现为上消化道病状及程度不等的腹泻和腹部不适。 预防措施 食品和饮水卫生是预防急性胃肠炎的首要措施； 不吃病死的家禽肉； 不吃腐败和不新鲜的海产品，隔餐食物要充分加热； 隔离带菌者，切断传染源。 九、蛔虫病 蛔虫病是人体内最常见的寄生虫病之一， 是蛔虫寄生于人体小肠所引起的疾 病。蛔虫病感染率是学生肠道蠕虫病的一项重要指标。 传染源：蛔虫病病人是传染源 传播途径：粪口传播 易感人群：人群普遍易感，儿童较成人多 蛔虫病的预防措施： 蛔虫病的预防措施： 养成饭前便后洗手的习惯； 勤剪指甲，不喝生水； 生吃水果、蔬菜前要洗净； 搞好环境卫生、不随地大小便，防止虫卵散播。
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