怎样预防龋齿
（一）学习目的
通过教学，使同学们了解龋齿发生的原因，疼痛的特点及预防龋齿应采取哪些措施。
（二）学习时间：40分钟
（三）学习重点、难点
龋齿的发生及预防措施
（四）学习过程：
一、龋齿是怎样发生的
1.不注意口腔卫生，如有的同学早晚不刷牙，饭后不漱口。口腔中的残存食物残渣和细菌等有害物质就形成牙垢和牙黄斑，黏结，沉着在牙面上。
2.牙垢和牙黄斑中的细菌能使事物残渣的有机物溶解，又分解食物中的糖类而产酸，使牙釉质脱钙，牙组织缺损，形成龋齿
3.有的同学有咬舌、咬颊、咬笔杆的习惯，时间一长，可使上下牙齿不能完全咬合，中间有缝隙，易留食物和产生牙垢
4.有的同学睡觉前爱吃零食，而且有不刷牙就睡觉，这样食物残渣粘在牙缝内，分解产酸腐蚀牙齿，容易发生龋齿。
5.有的同学体质差，维生素缺乏，又不愿意参加室外体育锻炼，使体质内缺少钙、磷等物质。牙齿发育不好，钙化不良，也引起龋齿。
6.有的同学有吮唇的习惯，
长期吮下唇可使上前牙外移，下前牙内移。
接触不良，不能充分咀嚼食物，就起不到刷洗牙，自洁牙齿的作用，也易发生龋齿。
7.长期用一侧牙齿咀嚼食物，使舌、唇、颊的刺激偏重一侧容易造成对侧组织的发育不良和衰退。对侧牙齿得不到食物的洗刷，再不注意口腔卫生很容易发生龋齿。
8.某些疾病，如佝偻病的人钙磷代谢障碍，会影响骨骼及牙齿的发育，重度消化不良破坏了机体的营养状况，容易造成牙齿的发育不良，产生龋齿。
二、龋齿的疼痛特点是怎样的
龋齿的早期，在牙齿表面出现暗灰色或褐色的浅坑，看上去牙齿表面有些粗糙，只局限与牙釉质。此时病人一般没有什么不适的感觉，不易发现。
早期龋齿如未发现，釉质的破坏可逐渐加深，达到牙本质层，则牙齿表面出现空洞，由于牙
本质内有神经末梢。遇有冷、热、甜、酸的等刺激，就会发生一过性疼痛。但刺激除去后疼痛马上消失，一般不影响饮食。
病情在进一步发展，龋洞继续扩大，达到牙本质的深层接近牙髓。此时，遇到热、冷、甜、酸刺激后食物塞入龋齿洞内都会产生微痛。所以此时的牙疼多在吃东西时发生。一般病人不敢用病牙嚼东西。
三、牙髓炎是怎么回事
得的龋齿未及时治疗，病情将继续发展，细菌及细菌产生的毒素，可穿过龋洞底部的牙本质进入髓腔引起牙髓发炎，称牙髓炎。因为牙髓腔小，四周坚硬，一旦牙髓发炎，出现充血或化脓，就会使髓腔内压力增加，可引起剧烈疼痛。此时，即使没有任何外界刺激也可产生剧烈疼痛。有时疼有时好，一旦有冷、热等刺激或食物触碰，即可引起尖锐的疼痛，特别是遇到热的刺激时疼痛难忍。疼时可口含凉水可以减轻一些。身体平卧，由于血液冲击牙髓而发生疼痛，疼痛时往往叫不准是哪个牙疼。
四、怎样预防龋齿
龋齿影响同学身体健康，又很痛苦，同学们应很好保护牙齿，不让它得病，要做到以下几点。
1.养成良好的卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口。刷牙是清洁口腔，洗净牙齿，按摩牙龈，增进牙周组织健康的最好方法，刷牙能达到清除食物残渣防止牙垢沉积，减少口臭，清洁口腔的目的。
2.刷牙最好用保健牙刷，保健牙刷刷头小，毛囊为两排共12束。这样的牙刷使用灵便，易于清洁牙齿，既经济有耐用。
3.牙刷使用一段时间后应更换使用过旧的牙刷刷毛脱落或磨损，容易损伤组织，清洁效果也差。
4.牙刷用完后，将刷头朝上放入杯里，不应将刷头朝下或放在密闭容具中，以免细菌繁殖，造成口腔感染。
5.要正确掌握刷牙方法。正确的刷牙方法是，顺着牙缝上、下刷，上面的往下刷，下面的往上刷，咬牙合面要来回刷，里里外外都要刷干净。
6.纠正错误的横刷法，横刷不易清除牙缝中的食物残渣，而且长期横刷能使牙齿外侧面的牙颈部出现横沟，造成损伤。
7.牙膏有清洗去污灭菌爽口的作用，药物牙膏（如含有氟化物、叶绿素、生物素牙膏），对预防龋齿的发生有很好的效果。
8.食物应多样化，适当吃些粗粮和富有纤维的食品，这样不仅能使体内获得较全面的营养，
而且还能达到锻炼牙齿的咀嚼功能。
9.改掉吃零食和睡前吃东西的习惯。吃零食，每次吃后都有一部分食物粘在牙齿上，睡前吃东西，食物残渣能在牙齿上停留10小时而腐蚀牙齿。睡前刷牙后切不可再吃任何零食。
10.改掉不良习惯，不咬舌，不咬颊，不吮唇，不咬笔杆，不吮指。用双侧牙咀嚼食物。
11.注意摄取与牙齿、骨骼发育钙化有有关的物质，（维生素A、C、D和钙、磷）
12.加强体育锻炼，多晒太阳。慢性腹泻和佝偻病均能造成牙齿钙化不良，应予以重视和积极治疗。
13.定期进行口腔疾病检查，这是预防龋齿的好方法。早期发现早期治疗。
14.发现龋齿应及时治疗，否则病情发展将影响学习和健康。
（五）．小结
通过怎样预防龋齿的学习，学生了解了龋齿发生的因素，要从因素上找原因。要有良好的口腔卫生习惯，睡前不吃零食，做到早晚刷牙，饭后漱口，要有正确的刷牙方法，龋齿是完全可以预防的。
怎样预防龋齿
（一）学习目的
通过教学，使同学们了解龋齿发生的原因，疼痛的特点及预防龋齿应采取哪些措施。
（二）学习时间：40分钟
（三）学习重点、难点
龋齿的发生及预防措施
（四）学习过程：
一、龋齿是怎样发生的
1.不注意口腔卫生，如有的同学早晚不刷牙，饭后不漱口。口腔中的残存食物残渣和细菌等有害物质就形成牙垢和牙黄斑，黏结，沉着在牙面上。
2.牙垢和牙黄斑中的细菌能使事物残渣的有机物溶解，又分解食物中的糖类而产酸，使牙釉质脱钙，牙组织缺损，形成龋齿
3.有的同学有咬舌、咬颊、咬笔杆的习惯，时间一长，可使上下牙齿不能完全咬合，中间有缝隙，易留食物和产生牙垢
4.有的同学睡觉前爱吃零食，而且有不刷牙就睡觉，这样食物残渣粘在牙缝内，分解产酸腐蚀牙齿，容易发生龋齿。
5.有的同学体质差，维生素缺乏，又不愿意参加室外体育锻炼，使体质内缺少钙、磷等物质。牙齿发育不好，钙化不良，也引起龋齿。
6.有的同学有吮唇的习惯，
长期吮下唇可使上前牙外移，下前牙内移。
接触不良，不能充分咀嚼食物，就起不到刷洗牙，自洁牙齿的作用，也易发生龋齿。
7.长期用一侧牙齿咀嚼食物，使舌、唇、颊的刺激偏重一侧容易造成对侧组织的发育不良和衰退。对侧牙齿得不到食物的洗刷，再不注意口腔卫生很容易发生龋齿。
8.某些疾病，如佝偻病的人钙磷代谢障碍，会影响骨骼及牙齿的发育，重度消化不良破坏了机体的营养状况，容易造成牙齿的发育不良，产生龋齿。
二、龋齿的疼痛特点是怎样的
龋齿的早期，在牙齿表面出现暗灰色或褐色的浅坑，看上去牙齿表面有些粗糙，只局限与牙釉质。此时病人一般没有什么不适的感觉，不易发现。
早期龋齿如未发现，釉质的破坏可逐渐加深，达到牙本质层，则牙齿表面出现空洞，由于牙
本质内有神经末梢。遇有冷、热、甜、酸的等刺激，就会发生一过性疼痛。但刺激除去后疼痛马上消失，一般不影响饮食。
病情在进一步发展，龋洞继续扩大，达到牙本质的深层接近牙髓。此时，遇到热、冷、甜、酸刺激后食物塞入龋齿洞内都会产生微痛。所以此时的牙疼多在吃东西时发生。一般病人不敢用病牙嚼东西。
三、牙髓炎是怎么回事
得的龋齿未及时治疗，病情将继续发展，细菌及细菌产生的毒素，可穿过龋洞底部的牙本质进入髓腔引起牙髓发炎，称牙髓炎。因为牙髓腔小，四周坚硬，一旦牙髓发炎，出现充血或化脓，就会使髓腔内压力增加，可引起剧烈疼痛。此时，即使没有任何外界刺激也可产生剧烈疼痛。有时疼有时好，一旦有冷、热等刺激或食物触碰，即可引起尖锐的疼痛，特别是遇到热的刺激时疼痛难忍。疼时可口含凉水可以减轻一些。身体平卧，由于血液冲击牙髓而发生疼痛，疼痛时往往叫不准是哪个牙疼。
四、怎样预防龋齿
龋齿影响同学身体健康，又很痛苦，同学们应很好保护牙齿，不让它得病，要做到以下几点。
1.养成良好的卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口。刷牙是清洁口腔，洗净牙齿，按摩牙龈，增进牙周组织健康的最好方法，刷牙能达到清除食物残渣防止牙垢沉积，减少口臭，清洁口腔的目的。
2.刷牙最好用保健牙刷，保健牙刷刷头小，毛囊为两排共12束。这样的牙刷使用灵便，易于清洁牙齿，既经济有耐用。
3.牙刷使用一段时间后应更换使用过旧的牙刷刷毛脱落或磨损，容易损伤组织，清洁效果也差。
4.牙刷用完后，将刷头朝上放入杯里，不应将刷头朝下或放在密闭容具中，以免细菌繁殖，造成口腔感染。
5.要正确掌握刷牙方法。正确的刷牙方法是，顺着牙缝上、下刷，上面的往下刷，下面的往上刷，咬牙合面要来回刷，里里外外都要刷干净。
6.纠正错误的横刷法，横刷不易清除牙缝中的食物残渣，而且长期横刷能使牙齿外侧面的牙颈部出现横沟，造成损伤。
7.牙膏有清洗去污灭菌爽口的作用，药物牙膏（如含有氟化物、叶绿素、生物素牙膏），对预防龋齿的发生有很好的效果。
8.食物应多样化，适当吃些粗粮和富有纤维的食品，这样不仅能使体内获得较全面的营养，
而且还能达到锻炼牙齿的咀嚼功能。
9.改掉吃零食和睡前吃东西的习惯。吃零食，每次吃后都有一部分食物粘在牙齿上，睡前吃东西，食物残渣能在牙齿上停留10小时而腐蚀牙齿。睡前刷牙后切不可再吃任何零食。
10.改掉不良习惯，不咬舌，不咬颊，不吮唇，不咬笔杆，不吮指。用双侧牙咀嚼食物。
11.注意摄取与牙齿、骨骼发育钙化有有关的物质，（维生素A、C、D和钙、磷）
12.加强体育锻炼，多晒太阳。慢性腹泻和佝偻病均能造成牙齿钙化不良，应予以重视和积极治疗。
13.定期进行口腔疾病检查，这是预防龋齿的好方法。早期发现早期治疗。
14.发现龋齿应及时治疗，否则病情发展将影响学习和健康。
（五）．小结
通过怎样预防龋齿的学习，学生了解了龋齿发生的因素，要从因素上找原因。要有良好的口腔卫生习惯，睡前不吃零食，做到早晚刷牙，饭后漱口，要有正确的刷牙方法，龋齿是完全可以预防的。