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清晨喝水讲究多
水是生命之源，水是生命的“甘露”。祖国医学认为，水有助阳气、通经络的作用。现代医学认为水是构成人体组织的重要成分，是人体重要的营养素之一。
水对病人格外重要，有“白开水治百病”之说。水对老年人更不可忽视。
清晨补水非常关键，而如何补水却很有讲究。
健身功法(视频教学)
长期以来，人们为了强身健体，创造了许多健身的功法。
一个人难得有几十年的锻炼时间，因此选择一、二套自己喜欢的功法坚持经常锻炼，以求精通，持之以恒，一定能使您终生收益。
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不同颜色作口袋底色的效果
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水是生命之源，水是生命的“甘露”。祖国医学认为，水有助阳气、通经络的作用。现代医学认为水是构成人体组织的重要成分，是人体重要的营养素之一。
水对病人格外重要，有“白开水治百病”之说。水对老年人更不可忽视。
清晨补水非常关键，而如何补水却很有讲究。
健身功法(视频教学)
长期以来，人们为了强身健体，创造了许多健身的功法。
一个人难得有几十年的锻炼时间，因此选择一、二套自己喜欢的功法坚持经常锻炼，以求精通，持之以恒，一定能使您终生收益。
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