体育对自身产生的深刻影响
学校体育课分学科类课程（体育与保健）和活动类课程（课外体育活动课）二类课程，在终极目标上是一致的，都是为了促进人的身心两方面的和谐发展；体育与保健课主要是通过系统的知识技术传授，使学生掌握体育学习方法，继承优秀的当代体育文化和民族体育文化。培养学生的兴趣，是活动课学习的基础。而课外体育活动是指在教学大纲以外，或以学科为中心的课堂教学活动以外的，有目的、有计划、有组织地在学生中开展各类教学活动。
总的来说，体育的功能是多方面的，既涉及到健身、医疗、康复等人的生物功能，又涉及到休闲、娱乐、交往、观赏等人的社会文化功能。体育的本质功能是供人游戏玩乐，在运动中健康，健全身心。有健身的功能。增强体质，愉悦身心。各种不同的体育项目和运动方法，对人体不同部位、不同的感觉器官以及大脑都能起到积极有效的促进、改善、增强、调节和提高的作用，因而对于促进生长发育，增进健康，强健体魄，健美体型、改善和调节各内脏器官的功能，提高人体的循环和供氧能力，保证大脑及神经系统的健康，提高工作效率。表演娱乐的功能。
而体育队自身的影响则体现在对个人的塑造之上。
一个人在参加体育活动过程中，会产生丰富的思想和情绪，进入还是退出，挑战还是回避，坚持还是放弃，高兴还是愤怒，痛快还是拘束，光荣还是羞耻等等，这些思想的斗争和情绪的变化伴随着生理、条件、情境的不断变化而变化。
不良情绪是导致生理和心理不健康的重要因素之一，而适宜的体育活动能直接带给人愉快和不安。从而调节人的情绪，改善心理健康状况。据研究显示：一次30分钟的跑步可以显著的改善紧张、困惑、焦虑、愤怒和抑郁不安等不良情绪。而长期有规律的中等强度的体育锻炼有助于情绪的改善。因此，经常参加体育锻炼可以改善不良情绪，是心理承受能力增强。参加体育锻炼者感受更加轻松疲劳程度转轻，并具有较强的组织纪律性。同样，运动者看起来精神更好，自信心更强，工作学习效率更高，自信心更强，工作效率更高，很少感到沮丧，并且健康水平较高。
并且在无论是单个进行还是群体开展的体育活动中，受到队友、对方以及第
三方甚至周围环境人士的评价，从技术战术。通常运动是与其他人一起进行的，在运动中可以产生友谊，发生有趣的事并会引起个人的注意力，生活必须与人相处，在形形色色的社会交往中表现出不同的社会适应性，人与人相处得好就意味着他的社交适应力强，反之社会适应力差的人对其自身的健康发展产生心理疾病和生理疾病。
体育作为一种独特的教育形式，在一定的规则与方法制约下，开展公正公平激烈的竞争，有利于提高人与人之间的交往，协调人际关系，培养良好社会公德，增强责任感，遵守社会规范，可见体育在提高学生社会适应能力方面是有特殊作用。
比如有利于培养培养意志品质。
意志品质是指一个人果断性坚韧性自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神。以为品质即使在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的。较高的自尊水平，可以提克服困难的信心和勇气，在困难面前容易产生乐观豁达，积极进取的精神风貌。 并且在体育活动中可以锻炼人们不断克服困难的意志。
如果我们的体育活动能够树立健康第一的指导思想，培养自己对体育的兴趣和爱好，发展能力和个性，养成经常锻炼身体的习惯，为终身体育打下基础，着将对我们的一生都是有益的。
当今社会竞争无处不在，大学生面对将来就业的压力和自身的发展，紧要有健康的身体和扎实的专业知识尚且不够，还必须具备良好的竞争力承受力，才能适应社会的发展。社会适应力中的竞争意识和竞争精神。承受挫折的能力在现代社会越来越重要。因此体育活动在促进身体健康的同时，对人的竞争力与抗挫力也产生积极影响，进而促进人的全面发展。
体育对自身产生的深刻影响
学校体育课分学科类课程（体育与保健）和活动类课程（课外体育活动课）二类课程，在终极目标上是一致的，都是为了促进人的身心两方面的和谐发展；体育与保健课主要是通过系统的知识技术传授，使学生掌握体育学习方法，继承优秀的当代体育文化和民族体育文化。培养学生的兴趣，是活动课学习的基础。而课外体育活动是指在教学大纲以外，或以学科为中心的课堂教学活动以外的，有目的、有计划、有组织地在学生中开展各类教学活动。
总的来说，体育的功能是多方面的，既涉及到健身、医疗、康复等人的生物功能，又涉及到休闲、娱乐、交往、观赏等人的社会文化功能。体育的本质功能是供人游戏玩乐，在运动中健康，健全身心。有健身的功能。增强体质，愉悦身心。各种不同的体育项目和运动方法，对人体不同部位、不同的感觉器官以及大脑都能起到积极有效的促进、改善、增强、调节和提高的作用，因而对于促进生长发育，增进健康，强健体魄，健美体型、改善和调节各内脏器官的功能，提高人体的循环和供氧能力，保证大脑及神经系统的健康，提高工作效率。表演娱乐的功能。
而体育队自身的影响则体现在对个人的塑造之上。
一个人在参加体育活动过程中，会产生丰富的思想和情绪，进入还是退出，挑战还是回避，坚持还是放弃，高兴还是愤怒，痛快还是拘束，光荣还是羞耻等等，这些思想的斗争和情绪的变化伴随着生理、条件、情境的不断变化而变化。
不良情绪是导致生理和心理不健康的重要因素之一，而适宜的体育活动能直接带给人愉快和不安。从而调节人的情绪，改善心理健康状况。据研究显示：一次30分钟的跑步可以显著的改善紧张、困惑、焦虑、愤怒和抑郁不安等不良情绪。而长期有规律的中等强度的体育锻炼有助于情绪的改善。因此，经常参加体育锻炼可以改善不良情绪，是心理承受能力增强。参加体育锻炼者感受更加轻松疲劳程度转轻，并具有较强的组织纪律性。同样，运动者看起来精神更好，自信心更强，工作学习效率更高，自信心更强，工作效率更高，很少感到沮丧，并且健康水平较高。
并且在无论是单个进行还是群体开展的体育活动中，受到队友、对方以及第
三方甚至周围环境人士的评价，从技术战术。通常运动是与其他人一起进行的，在运动中可以产生友谊，发生有趣的事并会引起个人的注意力，生活必须与人相处，在形形色色的社会交往中表现出不同的社会适应性，人与人相处得好就意味着他的社交适应力强，反之社会适应力差的人对其自身的健康发展产生心理疾病和生理疾病。
体育作为一种独特的教育形式，在一定的规则与方法制约下，开展公正公平激烈的竞争，有利于提高人与人之间的交往，协调人际关系，培养良好社会公德，增强责任感，遵守社会规范，可见体育在提高学生社会适应能力方面是有特殊作用。
比如有利于培养培养意志品质。
意志品质是指一个人果断性坚韧性自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神。以为品质即使在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的。较高的自尊水平，可以提克服困难的信心和勇气，在困难面前容易产生乐观豁达，积极进取的精神风貌。 并且在体育活动中可以锻炼人们不断克服困难的意志。
如果我们的体育活动能够树立健康第一的指导思想，培养自己对体育的兴趣和爱好，发展能力和个性，养成经常锻炼身体的习惯，为终身体育打下基础，着将对我们的一生都是有益的。
当今社会竞争无处不在，大学生面对将来就业的压力和自身的发展，紧要有健康的身体和扎实的专业知识尚且不够，还必须具备良好的竞争力承受力，才能适应社会的发展。社会适应力中的竞争意识和竞争精神。承受挫折的能力在现代社会越来越重要。因此体育活动在促进身体健康的同时，对人的竞争力与抗挫力也产生积极影响，进而促进人的全面发展。