交通信号灯——在繁忙的十字路口， 四面都悬挂着红、 黄、 绿、三色交通信号灯，它是不出声的学路上，要遵守纪律排好队，在教师的护送下，有秩序地在人行 道上行走。过马路时，要走人行横道。我们走路要走人行道。在没有人 行道的地方，应靠路边行走。走路时，思想要集中，不能一边走一边玩 耍或一边看书，不能三五成群并排行走，更不能追赶车辆嬉戏打闹。 集体外出活动， 要有教师的带领， 排成两列纵队， 在人行道上行走。 不要随便离开队伍。不要在队伍里你推我拉，嬉戏打闹。不做妨碍交通 安全的事，不在交通拥挤的地方集队、停留，以免影响他人通行。过公 路时，应走人行横道。在没有人行横道的路段要看清路面情况，在没
有车辆行驶时，抓紧时间通过。
十二岁以下儿童不准骑自行车 城市道路复杂，车辆繁多，由于儿童缺少生活经验，应变 能力差， 《中华人民共和国道路交通管理条例》明确规定：“12 岁以下的儿童不准在道路上骑自行车。” 为什么未满 12 周岁的儿童不准骑车？ 根据医学、生理学和心理学资料分析表明，一个人的发育 期通常要满十二、十三岁，才能初步达到上述最低要求。因此 交通规则从保障少年儿童的安全出发， 规定十二周岁以下儿童 不准骑车。
行人应遵守的交通法规和公共道德（一） 1、自觉遵守交通法规，主动避让在车行道上正常行驶的车辆。 劝阻家人、邻居不占道摆摊、晒粮、晒草和打场，以免堵塞交 通。 2、禁止在道路上爬车、追车、强行拦车或掷物击车。不向驾 乘人员泼污水、扔石子、骂脏话，更不得砸玻璃、戳轮胎。 3、严禁在道路上设置石头、木棒等障碍物，更不准挖掘， 损毁公路、铁道路基路面和堵塞公路、铁路边的排水沟。 4、禁止攀折、毁损公路、铁路、河流两旁的树木。
行人应遵守的交通法规和公共道德（二） 5、禁止翻越、倚坐人行道与车行道间的护栏和隔离墩， 更严禁对护栏、隔离墩及其他交通设施如信号灯、标志、标线 等进行破坏。 6、遇到聋、哑、盲人和行动困难的老人，要主动上前帮助， 引导他们按交通规则行动。 7、遇到车祸时，要主动报警，协助大人保护好事故现场，主 动给予受害者力所能及的帮助； 如发现有酿成事故而企图逃逸 的车辆，要机敏地记下它的车牌号和特征，及时向交警报告； 在任何情况下都不准乘人之危，私拿因车祸抛撒在车上、路边 的钱财物品。
学生交通安全知识守则 1、坚持徒步上下学，不准在街道、公路上、拦车、爬车、追 车和强行搭车。 2、不满 12 周岁的学生不准骑自行车。不管步行或在公路街道 上行走时，必须靠右行走或人行道上行走。 3、步行时，在横穿街道、公路或交叉路口时，应注意来往车
辆。在无来往车辆时，从人行横道线内通过。 4、严禁在机动车临近时横穿公路。不准在有机动车通过 的道路上做游戏。 5、在公路或其他道路上行走时，不准钩肩搭背、三五成群并 肩而行，不准走边看书或边玩耍。
楼道安全 1、上下楼梯时有序缓慢右行，严禁拥挤，特别是发现有 人摔倒时，应立即停止上下，迅速将摔倒者扶起。 2、不在教室里打跳，翻越门窗；不在走廊上追逐嬉戏， 身体不靠栏杆，不使身体重心外倾或用力拉扯栏杆，不在走廊 上要吸 烟者不在酒后和临睡前躺在床上吸烟； 2、外出时、临睡前应关闭电源开关及煤气、液化气总阀门； 3、使用大功率家用电器和微波炉、电热器、空调、电熨斗 等要错开时间，以防电线过载； 4、不要玩火，要远离电器设备； 5、要在规定的区域内燃放爆竹；
防火安全知识二 6、电热沐浴器、电褥等使用时要格外小心，最好安装漏电 保护器； 7、使用电熨斗、电热杯、电吹风等器具必须切断电源后再 离开； 8、不能用大功率灯泡取暖或烘烤衣服； 9、千万不能用明火（火柴、蜡烛等）查找煤气泄漏，若在 夜间闻到煤气、液化气气味时，先打开门窗通气散风后，再去 开灯； 10、夏季不要将点燃的蚊香贴靠床沿、窗帘放置； 11、从家庭预防火灾对策看，不能忘记投家庭保险。
在家防火小常识一 1、发现着火要迅速打火警电话“119”，并讲清楚住处； 2、一旦火已从阴燃到火苗阶段，要迅速用家中毛毯、被 子等物罩住火焰再浇水扑打； 3、用脸盆、水桶不断浇水灭火； 4、较轻较小物品着火，尽快将它搬到室外灭火；
在家防火小常识二 5、炒菜时油锅起火，直接盖上锅盖端离炉灶即可； 6、家用电器着火，要先切断电源，设法用毛毯、棉被覆盖窒 息灭火，作用不明显时，再用水浇； 7、洗衣机失火为家用电器火灾之最，洗衣机不仅要放置在通 风散热良好处，更要细查常查电源引线磨损老化程度； 8、电视机着火，人要站在电视机侧后面，以防显像管爆 裂伤人；
在家防火小常识三 9、煤气、液化气灶着火，要先关闭阀门，再就近用衣 物浸水后盖住，然后浇水扑打； 10、救火时门窗要慢开，以防风助火势； 11、救火时若有可能要将液化气罐及时疏散到安全地 点； 12、发生火灾自行扑灭的也要向公共安全专家消 防部门报告，以便查明原因，吸取教训。
在校防火小常识 l、不带火柴、打火机等火种进人校园，也不带汽油、爆竹等 易燃易爆的物品进入校园。 2、 实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时， 要在老 师的指导下进行， 并且严格按照操作要求去做， 时刻小心谨慎， 严防发生用火危险。 3、采用火炉取暖的教室，要选派专人负责，管理好炉火。 4、不随意焚烧废纸等。 5、打扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾作深埋处理或送往 垃圾站场，不要采取点火烧掉的办法。
火灾的处理办法： 家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施： 如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因 缺氧而熄灭，不可用水扑救。 房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流， 形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时
，可用水来扑救，而 电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火 器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视 不同情况， 采取不同方法脱离险境。 如俯下身体， 用湿布捂鼻。
发生火灾应如何报警 如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑 救，控制火势，减轻火灾造成损失。火警电话的号码是 119。 这个号码应当牢记。 不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共 秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其 他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。
遭遇火灾如何正确脱险（一） 1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。 2、 家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法， 熟悉几 条逃生路线。 3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向 安全出口方向冲出去。 4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂 住口鼻。 5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物 压灭火苗。
遭遇火灾如何正确脱险（二） 6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。 7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜 入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。 8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打 手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救 援。 9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管 等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁 栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
安全用电小常识（一） l、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。 2、不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品） 去接触、探试电源插座内部。 3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 4、电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不 要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的 绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
安全用电小常识（二） 1、发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木 棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年 龄小的同学遇到这种情况， 应呼喊成年人相助， 不要自己处理， 以防触电。 2、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安 装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进 行。 3、入户电源线避免过负荷使用，破旧老化的电源线应及 时更换，以免发生意外。 4、接临时电源要用合格的电源线、电源插头、插座
要安 全可靠。损坏的不能使用，电源线接头要用胶布包好。
安全用电小常识（三） 1、严禁私自从公用线路上接线。 2、线路接头应确保接触良好，连接可靠。 3、房间装修，隐藏在墙内的电源线要放在专用阻燃护套内， 电源线的截面应满足负荷要求。 4、使用电动工具如电钻等，须戴绝缘手套。
安全用电小常识（四） 1、遇有家用电器着火，应先切断电源再救火。 2、家用电器接线必须确保正确，有疑问应及时询问专业 人员。 3、家庭用电应装设带有过电压保护的调试合格的漏 电保护器，以保证使用家用电器时的人身安全。
安全用电小常识（五） 1、家用电器在使用时，应有良好的外壳接地，室内要设 有公用地线。 2、湿手不能触摸带电的家用电器，不能用湿布擦拭使用 中的家用电器，进行家用电器修理必须先停电源。 3、家用电热设备，暖气设备一定要远离煤气罐、煤气管 道，发现煤气漏气时先开窗通风，千万不能拉合电源，并 及时请专业人员修理。
饮食卫生安全（一） 在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很 多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入” 这句话讲的就是这个道理，要注意： 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接 触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以 前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。 2、 生吃瓜果要洗净。 瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、 病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干 净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
饮食卫生安全（二） 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中 有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清 楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、 变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃 了这些食物会造成食物中毒。
饮食卫生安全（三） 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。 这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会 危害健康。 6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透 明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。 7、养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手。 8、不购买三无食品饮品（无产地、无生产日期、无 保质期）。
常见的饮食卫生误区（一） 1、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两 到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于 交流
感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是 当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别 人和自己生命健康的负责和尊重。
常见的饮食卫生误区（二） 2．用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸 看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中， 会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然 经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于 用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许 多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。 3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这 样可以达到消毒的目的。
常见的饮食卫生误区（三） 4、抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用一周后 的全新抹布，滋生的细菌数会让你大吃一惊；如果在餐馆 或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应 当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一 下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。
常见的饮食卫生误区（四） 5、用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其是 非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸 因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸也 会在摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗 筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过 程中，给食品带来更多的污染机会。
常见的饮食卫生误区（五） 6、用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、 不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再 用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干 毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大 都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲 洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干 毛巾擦拭。
常见的饮食卫生误区（六） 7、将变质食物煮沸后再吃：以为这样就可以彻底消灭 细菌。医学实验证明，细菌在进入人体之前分泌的毒 素，是非常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种 用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。
常见的饮食卫生误区（七） 8、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时， 习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生 了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的 部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢 物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细 胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不 宜吃了，还是扔掉为好。
要防陌生人 小孩往
往贪吃，容易受哄，有些不法分子正是利用小 孩年幼无知，用一些食品、玩具做引诱将小孩骗走。 所以平时同学们不要吃陌生人的东西，也不要跟陌生 人讲话，更不要单独一个人出走，外出玩耍尽量在大 人、父母的视线范围内。
在校防盗防骗小常识 1、 自已的学习用品应妥善保管， 下课期间应整理好 学习用品。 2、不要将贵重的物品带到学校，不要带太多的零 花钱。 3、值日生应认真关锁好门窗。 4、如果发现东西丢失应及时向老师反映。 5、上学、放学路上不要轻信陌生的话。
在家防盗防骗小常识 1、提高防盗意识。 2、一人单独在家时，不要轻易给陌生人开门。 3、离开家时要检查门窗是否关锁好。 4、发现可疑人在住宅附近走动时要提高警惕。 5、牢记报警电话“110”
不要出入网吧、游戏机厅 同学们课余时间不要私自到网吧、游戏厅等营业 性的娱乐场所玩耍，这些场所往往是一些不法分子的聚集 地，也是青少年安全事故高发区，同学们要远离网吧、游 戏机室。
若发现被盗应注意 一是如果发现盗贼正在作案，一定要记住莫逞英雄，立即 报警； 二是要保护好现场，不要急于入室核对损失的财物； 三是要阻止旁观人触摸、接近现场，以免现场被破坏， 等待公安机关前来调查取证。
1、 出行注意交通安全，遵守交通规则。 过马路走人行横道、斑马线； 骑自行车不 飞车，不说笑；乘坐交通工具待停稳后依次 上下车。
2、严禁学生到营业性的网吧、电子游戏室等社会 场所，不与陌生人或社会闲杂人员接触；
3、严禁学生玩火、玩电；遇到雷雨天气，请拔 掉插头，关上电源，避免雷击；遇到火灾等紧急 情况，不要慌乱，学会使用正确的逃生或自救方 法。 4．夏季天气炎热，饮食切忌暴饮暴食，切忌食 用发霉、发酸、变馊、变质、过期的事物，以防 食物中毒
5、严禁到天然河流、湖泊、池塘或缺乏救 护人员和无安全设施的游泳场馆游泳； 严禁未经 家长同意擅自外出游泳； 严禁到深水区域或不熟 悉的水域游泳；家长陪同学生去游泳，请要求学 生下水前做好准备活动、 了解场馆深、 浅水区域、 掌握游泳的技巧和自救办法后，携带救生圈，在 家长和救护人员的救护范围内方可游泳；
6、在我国，毒情死灰复燃，迅速蔓延，吸毒人员呈 现上升趋势。令人震惊的是在中国吸毒人员中，青少年儿 童已占 74%，其中 16 岁以下的超过 1 万人！加强青少年儿 童毒品预防教育迫在眉睫。为此，家长要教给子弟有关禁 毒知识和教育子女拒绝毒品、远离毒品的方法，要想法让 子女拒绝毒品、远离毒品。 7．遇到各种紧急情况，请正确拨
打以下电话： 匪警：110 火警：119 急救：120 交通事故：122
安全使用液化气小常识（一） 1、盛装液化气的钢瓶严禁过量灌装，否则，当温度升高时可 能引致爆炸。 2、灌气后的钢瓶不得暴晒、雨淋、水浸、碰撞，不得靠近热 源、卧放钢瓶及用明火检查钢瓶或炉具的密封性能，应采用肥 皂水或洗洁精检查其封性。 3、钢瓶内的残液不得向河流、地沟或下水道排放，不得倒入 厕所，不得在室内任意排放，应由气站处理。换气时严禁钢瓶 与钢瓶互灌。
安全使用液化气小常识（二） 4、定期检查钢瓶与炉具的连接胶管是否完好，以防止胶 管老化开裂，产生泄漏。一般来说，胶管用了 3－5 年后就要 更换。 5、严禁灌装和使用过期未检钢瓶。按国家的有关规定，钢瓶 每 4 年须检测一次。若发现钢瓶有严重腐蚀、减薄、阻陷、裂 纹等，应缩短检测周期。每个钢瓶在瓶体或护罩上都注明制造 日期。 经检测的钢瓶在瓶阀挂有一环形铁牌注明下次应检测的 日期，应留意。 6、当发现室内有液化气泄漏时，应首先关闭阀门，打开窗户， 使液化气通过自然通风扩散，严禁有火种。当瓶装液化气在使 用过程中出现漏气燃烧时，应立即关闭角阀，用湿布灭火，随 后要及时将钢瓶送钢瓶检测站维修。
安全使用液化气小常识（三） 消防专家还特别，要随时保持灶具软管离灶面 10 厘米， 避免因烤焦引发的火灾。使用时不要长时间远离厨房，以免沸 汤溢出或风将灶火熄灭后燃气泄漏而发生危险。 每次换气后安装减压阀一定要拧紧，以免发生液化气泄 漏。液化气钢瓶在使用中不要用力摇晃和倾倒、摔砸。一些家 庭在液化气将用完时，会将气罐倒置或平躺，以便燃气充分燃 烧，消防专家表示此种方法万万要不得。这种行为违反了国家 安全使用液化石油气的有关规定，千万不能将液化气罐倒置、 用火烤、加热等方法，那样液化气液体会进入调压阀，容易发 生事故。
哪些部位易发生危险 据消防专家介绍，液化气灶具的一些部位极易发生危险， 需要加强防范。比如液化气罐总开关下面有一道红线，正常情 况下应该是对齐的，如发现红线错位，说明螺丝松动，应立即 到液化气站检修。另外，每次换罐时要注意检查液化气罐的橡 胶密封圈，以防老化漏气。对连接炉具和液化气罐胶皮管的两 个接头处应经常用浓肥皂水涂抹，检查有无漏气现象。如出现 肥皂泡，说明有漏气，应及时到液化气站检修。
灶具应急处理方法 开关漏气：如果是橡皮管与灶具的进气口处漏气，可能是 橡皮管插得太浅，或是橡皮管老化，可用一段细铁丝箍紧，或 更换新的橡皮管。如果是
灶具上的开关不严密而漏气，可能是 开关柄上的小螺母松动，或是螺母压紧小弹簧断裂失灵所致， 可用钳子把螺母拧紧，或更换新的压紧弹簧。 开关堵塞：关闭角阀开关，将燃烧器取下，把灶具开关转 到通气位置，用一根细铁丝来回疏通喷嘴即可。如果采取此方 法处理后，堵塞出小火现象仍没有解决，则可能是调压器堵塞 了，应拧下调压器，拿到供气站去修理。 液化气瓶着火：用湿毛巾裹住手，按顺时针方向将气瓶角 阀关闭，切断气源，火就会自行熄灭，此时千万不要用水泼洒 或用棉被捂盖，更不能弄倒气瓶，以免液体流出。同时尽快把 气瓶搬出失火现场。如火势较大，难以控制，应尽快报 119 火 警，并迅速搬开周围容易着火的物件。
学生容易遭受雷击的情况（一） 雷雨天气时，在学校操场等空旷场地运动、玩耍。 室外、野外的球类活动，容易造成群死群伤的严重后果。 这已经被国内外的许多雷击灾害实例所证明， 去年五月我国足 球小将江涛在绿茵场上遭受雷击身亡的事故各大报纸先后进 行了报导。 在雷暴天气下，不仅足球活动不宜进行，其它户外运 动也切不可掉以轻心。特别是当天气条件不好时，从事户外球 类活动的组织者应事先与当地气象部门联系， 在没有近雷暴天 气的条件下才能进行。即使球赛正在进行之中遇到暴风雨来 临，也应迅速中止比赛，以确保学生的生命安全。
学生容易遭受雷击的情况（二） 在大树下避雨。 每年大树底下遭雷击伤亡人数约占伤亡总数的 15%左右。站立在大树底下，当强大的雷电流通过大树流入地 下向四周扩散时，会在不同的地方产生不同的电压，而人体站 立的两脚之间存在着电压差而造成伤害， 通常称为跨步电压伤 害。可见，当暴风雨来临之际，躲进大树底下是很危险的。如 果确实万不得已需要在大树底下停留， 则必须与树身和枝桠保 持 2 米以上的距离，并且尽可能下蹲和把双脚先靠拢。这样既 可降低人体的有效高度又可预防跨步电压的危害。
学生容易遭受雷击的情况（三） 远离电力线及电气设备。打雷时，应停留在离电力线以及 跟它们相连接的电气设备 1 米远的地方，更不能接触。由于没 有意识到在近雷暴天气条件下需要与外墙、柱、电力线及相关 设备保持一定距离而因雷击间接致伤的情况时有发生。 因为建 筑物的直击雷防护设施， 其保护的目的主要是建筑物本身不受 雷击损坏和减轻雷电电磁脉冲对建筑物内部的影响， 却不能防 止沿室外引入建筑物内的金属导体入侵的其它形式的雷害。 所 以，应告诫学生们，雷暴天气时，在它们附近很危险。
雷雨天气时
应该这样做（一）： 1、雷雨天气时应注意关闭门窗，切断室内电器电源，拔 出来装避雷器的室外天线；不要接触煤气管道、自来水管 道以及各种带电装置。 2、雷雨时在户外最好穿塑料制品的雨衣，如果有条件可 进入有宽大金属构架或防雷措施的建筑物中；如果在建筑 物或高大树木屏蔽的街道躲雨，要注意离开墙壁和树干 8 米以外。 3、在户内时，应离开照明线、电话线、广播线、电视天 线以及其相连的各种导体以防止这些线路和导体对人体 的二次放电。
雷雨天气时应该这样做（二）： 4、有雷电时，人体最好离开可能传来雷电侵入波的线路 及导体 1.5 米以外。另外，还应关好门窗，避免过堂风，以防球 形雷进入室内伤人。 5、在电闪雷鸣、风雨交加之时，应立即关掉室内的 电视机、收录机、音响、空调机等电器，以避免导电。
雷雨天气时不要这样做（一）： 1、雷雨时不要停留在大树下；不要进入户外空旷处的棚屋； 不用或者少用电话、手机或收音机；雷电交加的时候，如果感 觉头、颈处出现麻痒感，头发坚起，说明即将发生雷击，应立 即趴在地上。 2、在打雷下雨时，严禁在山顶或者高丘地带停留；切忌继续 登高观赏雨景；不能在大树下、电线杆附近躲避；不要行走或 站立在空旷的田野里； 尽快躲在低洼处或尽可能找房屋或干燥 的洞穴躲避。 3、雷雨天气时，不要使用金属柄雨伞，摘下金属架眼镜、 手表、腰带；应远离其他金属制物体，以免产生导电现象而被 雷电击中。
雷雨天气时不要这样做（二）： 4、雷雨天气，不要去江、河、湖边游泳、划船、垂钓等；打 雷时，在房间的正中央较为安全，切忌停留在电灯正下面，不 要依靠在柱子、墙璧、门窗边，以避免在打雷时产生感应电而 发生意外。 5、在野外突然遇到雷雨时，要避免人体位置突出，两脚 要尽量靠拢，最好选择干燥处下蹲，以减少暴露面积和触地电 位差，并做到：不要站在山顶、山脊等高处和躺在地上；不要 在开阔的水中游泳、划船，应尽快离开水面或稻田；不要靠近 金属物体；不要把锄头、铁铲等工具扛得高高的；不要使用移 动电话；不要站在避雷针附近。
如何预防被雷击（一） 1.要有安全意识，尽可能地中止室外活动。 可就近寻求避雷场所，如山 洞、成片的房屋等处，但不宜进入棚屋、岗亭等无防雷设施的低矮建筑 物。也不宜进入金属车箱内躲雷雨，更不宜躲在大树下。 2.注意地形地貌，尽可能地远离山顶、水面或水陆交界处。 遇上雷雨天 气时，一定要注意远离山顶或其他制高点；如果在森林中，注意选择周 围是林木、中间是空地的地
方避雷；进入山洞一般比较安全，但不要靠 在石洞边上。 3.保持良好的行走状态，尽可能地消除安全隐患。不要撑金属伞柄 的雨伞在雨中行走，不要接触铁轨、电线。不能在雷雨中跑动，也不宜 骑自行车，更不能骑摩托车。同时，在居民区行走和避雨时，要尽可能 远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
如何预防被雷击（二） 4.在发生或即将发生雷击时，一定要考虑采取紧急措施。 雷电交加，头、颈、手处如有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生 雷击，应赶紧趴在地上，并扔掉身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等， 这样可以减少遭雷击的危险。如果看见闪电几秒钟内就听见雷声，说明 自己已处于近雷暴的危险地带，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲， 不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。 5.雷雨天停打手机。 雷雨天时不要上网，不要使用调制解调器 或 ADSL 设备，最好把电脑的电源插座拔掉，另外应确保计算机有良好的 接地。家用电器最好装上避雷器。不要把裸露金属线从室外拉到室内， 尽量不要接听和拨打手机，普通电话也应避免在雷击时使用。
如果发现有人遭雷击时应该怎么办 一旦有人遭雷击，应及时进行抢救，救护方法同触 电急救相同，做人工呼吸和体外心脏按摩等，然后紧 急送往医院。
严禁到天然河流、湖泊、池塘或缺乏救护人员和无安 全设施的游泳场馆游泳；严禁未经家长同意擅自外出游 泳；严禁到深水区域或不熟悉的水域游泳；家长陪同学生 去游泳，请要求学生下水前做好准备活动、了解场馆深、 浅水区域、掌握游泳的技巧和自救办法后，携带救生圈， 在家长和救护人员的救护范围内方可游泳；
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几 点（一）： 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危 险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对 场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗 礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便 互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并 指定救生员做安全保护。 3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加 游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身 体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下 水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入 食管或气管。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发
生，必须做到以下几点 （二）： 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然 跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流 和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、 气短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬 腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴 救助。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点 （三）： 7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺 复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔 的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以 免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂， 或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动硼酸 眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧 跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在 日光下小憩 15——20 分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
游泳中的自救和互救（一）： 1.肌肉抽筋的自救 水中抽筋，是由于身体在水中电解质释放过多、水比 较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一 般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况，首先应保持身体 在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩 起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部 已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。 2.游进中的突然下沉 此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。 在游 进当中会感觉身体突然没劲了，然后身体下沉。这种情况主要是对自身 的体力估计不足，体力分配不均匀，体力消耗过大，自身没有觉察，遇 到这种情况，一定要保持冷静，可在身体下沉时闭住呼吸，使体内肺部 充满气体，片刻，身体会自然上浮，然后，划小蛙泳手（手部向下按压 划水），蹬小蛙泳腿（主要以小腿，脚踝由内向外划圆），逐渐过渡到 蛙泳。如果身边有水线等辅助设施，可借助休息一会儿再游。
游泳中的自救和互救（二） 3.在自然水域中被水草缠绕 在野外自然水域中游泳，一定要 先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕，一定要保持 冷静，千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静，才有机会 解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后，首先应放松身 体，观察缠绕情况，寻找解脱的方法，如果解脱不了，可大声 呼救。 （水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散， 只要仔细寻找根源就会解脱） 4.在救助他人时遇到危险的解脱与自救在游泳是难免会碰上 他人水中遇险，在他人危难的时刻，我们都需要伸出救援的双 手，然而，在我们救助溺水者的时候，溺水者由于恐慌，害怕 而神志不清，慌乱中往往抓抱救生者，有可能我们在实行拖运 之前被抓住或抱住，在这种情况下，我们就需要沉着冷静的运 用解脱技术，摆脱溺水者，然后再实施救助。
1、严禁到天然河流、湖泊、池塘或缺乏救护人员和无安 全设施的游泳场馆游泳； 2、严禁未经家长同意擅自外出游泳；严禁到深水区域或 不熟悉的水域游泳； 3、家长陪同学生去游泳，请要求学生下水前做好准 备活动、了解场馆深、浅水区域、掌握游泳的技巧和自救 办法后，携带救生圈，在家长和救护人员的救护范围内方 可游泳；
4、夏季天气炎热，饮食切忌暴饮暴食，
切忌食 用发霉、发酸、变馊、变质、过期的事物，以防 食物中毒；
5、出行注意交通安全，遵守交通规则。过 马路走人行天桥、斑马线； 骑自行车不飞车， 不说笑；乘坐交通工具待停稳后依次上下车。
6、 严禁学生到营业性的网吧、 电子游戏室等社会场所， 不与陌生人或社会闲杂人员接触； 7、严禁学生玩火、玩电；遇到雷雨天气，请拔掉 插头，关上电源，避免雷击；遇到火灾等紧急情况， 不要慌乱，学会使用正确的逃生或自救方法。
8、自觉遵守社会公德和公共秩序，不违反“治安条例”， 做遵纪守法的小学生。 9、提倡读一本好书、看几部好电影，写一篇读书心 得或观后感。 10、积极参加街道或办事处组织的社会活动，倡导做一件 好事。 11、假期尽量不要结伴游玩，严禁私自在外过夜。 12、假期以休息为主，适当温习功课，认真完成暑假作业， 按时参加学校组织的返校活动。
交通信号灯——在繁忙的十字路口， 四面都悬挂着红、 黄、 绿、三色交通信号灯，它是不出声的学路上，要遵守纪律排好队，在教师的护送下，有秩序地在人行 道上行走。过马路时，要走人行横道。我们走路要走人行道。在没有人 行道的地方，应靠路边行走。走路时，思想要集中，不能一边走一边玩 耍或一边看书，不能三五成群并排行走，更不能追赶车辆嬉戏打闹。 集体外出活动， 要有教师的带领， 排成两列纵队， 在人行道上行走。 不要随便离开队伍。不要在队伍里你推我拉，嬉戏打闹。不做妨碍交通 安全的事，不在交通拥挤的地方集队、停留，以免影响他人通行。过公 路时，应走人行横道。在没有人行横道的路段要看清路面情况，在没
有车辆行驶时，抓紧时间通过。
十二岁以下儿童不准骑自行车 城市道路复杂，车辆繁多，由于儿童缺少生活经验，应变 能力差， 《中华人民共和国道路交通管理条例》明确规定：“12 岁以下的儿童不准在道路上骑自行车。” 为什么未满 12 周岁的儿童不准骑车？ 根据医学、生理学和心理学资料分析表明，一个人的发育 期通常要满十二、十三岁，才能初步达到上述最低要求。因此 交通规则从保障少年儿童的安全出发， 规定十二周岁以下儿童 不准骑车。
行人应遵守的交通法规和公共道德（一） 1、自觉遵守交通法规，主动避让在车行道上正常行驶的车辆。 劝阻家人、邻居不占道摆摊、晒粮、晒草和打场，以免堵塞交 通。 2、禁止在道路上爬车、追车、强行拦车或掷物击车。不向驾 乘人员泼污水、扔石子、骂脏话，更不得砸玻璃、戳轮胎。 3、严禁在道路上设置石头、木棒等障碍物，更不准挖掘， 损毁公路、铁道路基路面和堵塞公路、铁路边的排水沟。 4、禁止攀折、毁损公路、铁路、河流两旁的树木。
行人应遵守的交通法规和公共道德（二） 5、禁止翻越、倚坐人行道与车行道间的护栏和隔离墩， 更严禁对护栏、隔离墩及其他交通设施如信号灯、标志、标线 等进行破坏。 6、遇到聋、哑、盲人和行动困难的老人，要主动上前帮助， 引导他们按交通规则行动。 7、遇到车祸时，要主动报警，协助大人保护好事故现场，主 动给予受害者力所能及的帮助； 如发现有酿成事故而企图逃逸 的车辆，要机敏地记下它的车牌号和特征，及时向交警报告； 在任何情况下都不准乘人之危，私拿因车祸抛撒在车上、路边 的钱财物品。
学生交通安全知识守则 1、坚持徒步上下学，不准在街道、公路上、拦车、爬车、追 车和强行搭车。 2、不满 12 周岁的学生不准骑自行车。不管步行或在公路街道 上行走时，必须靠右行走或人行道上行走。 3、步行时，在横穿街道、公路或交叉路口时，应注意来往车
辆。在无来往车辆时，从人行横道线内通过。 4、严禁在机动车临近时横穿公路。不准在有机动车通过 的道路上做游戏。 5、在公路或其他道路上行走时，不准钩肩搭背、三五成群并 肩而行，不准走边看书或边玩耍。
楼道安全 1、上下楼梯时有序缓慢右行，严禁拥挤，特别是发现有 人摔倒时，应立即停止上下，迅速将摔倒者扶起。 2、不在教室里打跳，翻越门窗；不在走廊上追逐嬉戏， 身体不靠栏杆，不使身体重心外倾或用力拉扯栏杆，不在走廊 上要吸 烟者不在酒后和临睡前躺在床上吸烟； 2、外出时、临睡前应关闭电源开关及煤气、液化气总阀门； 3、使用大功率家用电器和微波炉、电热器、空调、电熨斗 等要错开时间，以防电线过载； 4、不要玩火，要远离电器设备； 5、要在规定的区域内燃放爆竹；
防火安全知识二 6、电热沐浴器、电褥等使用时要格外小心，最好安装漏电 保护器； 7、使用电熨斗、电热杯、电吹风等器具必须切断电源后再 离开； 8、不能用大功率灯泡取暖或烘烤衣服； 9、千万不能用明火（火柴、蜡烛等）查找煤气泄漏，若在 夜间闻到煤气、液化气气味时，先打开门窗通气散风后，再去 开灯； 10、夏季不要将点燃的蚊香贴靠床沿、窗帘放置； 11、从家庭预防火灾对策看，不能忘记投家庭保险。
在家防火小常识一 1、发现着火要迅速打火警电话“119”，并讲清楚住处； 2、一旦火已从阴燃到火苗阶段，要迅速用家中毛毯、被 子等物罩住火焰再浇水扑打； 3、用脸盆、水桶不断浇水灭火； 4、较轻较小物品着火，尽快将它搬到室外灭火；
在家防火小常识二 5、炒菜时油锅起火，直接盖上锅盖端离炉灶即可； 6、家用电器着火，要先切断电源，设法用毛毯、棉被覆盖窒 息灭火，作用不明显时，再用水浇； 7、洗衣机失火为家用电器火灾之最，洗衣机不仅要放置在通 风散热良好处，更要细查常查电源引线磨损老化程度； 8、电视机着火，人要站在电视机侧后面，以防显像管爆 裂伤人；
在家防火小常识三 9、煤气、液化气灶着火，要先关闭阀门，再就近用衣 物浸水后盖住，然后浇水扑打； 10、救火时门窗要慢开，以防风助火势； 11、救火时若有可能要将液化气罐及时疏散到安全地 点； 12、发生火灾自行扑灭的也要向公共安全专家消 防部门报告，以便查明原因，吸取教训。
在校防火小常识 l、不带火柴、打火机等火种进人校园，也不带汽油、爆竹等 易燃易爆的物品进入校园。 2、 实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时， 要在老 师的指导下进行， 并且严格按照操作要求去做， 时刻小心谨慎， 严防发生用火危险。 3、采用火炉取暖的教室，要选派专人负责，管理好炉火。 4、不随意焚烧废纸等。 5、打扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾作深埋处理或送往 垃圾站场，不要采取点火烧掉的办法。
火灾的处理办法： 家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施： 如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因 缺氧而熄灭，不可用水扑救。 房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流， 形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时
，可用水来扑救，而 电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火 器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视 不同情况， 采取不同方法脱离险境。 如俯下身体， 用湿布捂鼻。
发生火灾应如何报警 如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑 救，控制火势，减轻火灾造成损失。火警电话的号码是 119。 这个号码应当牢记。 不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共 秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其 他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。
遭遇火灾如何正确脱险（一） 1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。 2、 家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法， 熟悉几 条逃生路线。 3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向 安全出口方向冲出去。 4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂 住口鼻。 5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物 压灭火苗。
遭遇火灾如何正确脱险（二） 6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。 7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜 入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。 8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打 手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救 援。 9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管 等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁 栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
安全用电小常识（一） l、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。 2、不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品） 去接触、探试电源插座内部。 3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 4、电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不 要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的 绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
安全用电小常识（二） 1、发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木 棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年 龄小的同学遇到这种情况， 应呼喊成年人相助， 不要自己处理， 以防触电。 2、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安 装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进 行。 3、入户电源线避免过负荷使用，破旧老化的电源线应及 时更换，以免发生意外。 4、接临时电源要用合格的电源线、电源插头、插座
要安 全可靠。损坏的不能使用，电源线接头要用胶布包好。
安全用电小常识（三） 1、严禁私自从公用线路上接线。 2、线路接头应确保接触良好，连接可靠。 3、房间装修，隐藏在墙内的电源线要放在专用阻燃护套内， 电源线的截面应满足负荷要求。 4、使用电动工具如电钻等，须戴绝缘手套。
安全用电小常识（四） 1、遇有家用电器着火，应先切断电源再救火。 2、家用电器接线必须确保正确，有疑问应及时询问专业 人员。 3、家庭用电应装设带有过电压保护的调试合格的漏 电保护器，以保证使用家用电器时的人身安全。
安全用电小常识（五） 1、家用电器在使用时，应有良好的外壳接地，室内要设 有公用地线。 2、湿手不能触摸带电的家用电器，不能用湿布擦拭使用 中的家用电器，进行家用电器修理必须先停电源。 3、家用电热设备，暖气设备一定要远离煤气罐、煤气管 道，发现煤气漏气时先开窗通风，千万不能拉合电源，并 及时请专业人员修理。
饮食卫生安全（一） 在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很 多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入” 这句话讲的就是这个道理，要注意： 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接 触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以 前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。 2、 生吃瓜果要洗净。 瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、 病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干 净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
饮食卫生安全（二） 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中 有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清 楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、 变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃 了这些食物会造成食物中毒。
饮食卫生安全（三） 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。 这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会 危害健康。 6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透 明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。 7、养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手。 8、不购买三无食品饮品（无产地、无生产日期、无 保质期）。
常见的饮食卫生误区（一） 1、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两 到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于 交流
感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是 当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别 人和自己生命健康的负责和尊重。
常见的饮食卫生误区（二） 2．用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸 看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中， 会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然 经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于 用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许 多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。 3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这 样可以达到消毒的目的。
常见的饮食卫生误区（三） 4、抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用一周后 的全新抹布，滋生的细菌数会让你大吃一惊；如果在餐馆 或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应 当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一 下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。
常见的饮食卫生误区（四） 5、用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其是 非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸 因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸也 会在摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗 筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过 程中，给食品带来更多的污染机会。
常见的饮食卫生误区（五） 6、用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、 不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再 用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干 毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大 都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲 洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干 毛巾擦拭。
常见的饮食卫生误区（六） 7、将变质食物煮沸后再吃：以为这样就可以彻底消灭 细菌。医学实验证明，细菌在进入人体之前分泌的毒 素，是非常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种 用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。
常见的饮食卫生误区（七） 8、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时， 习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生 了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的 部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢 物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细 胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不 宜吃了，还是扔掉为好。
要防陌生人 小孩往
往贪吃，容易受哄，有些不法分子正是利用小 孩年幼无知，用一些食品、玩具做引诱将小孩骗走。 所以平时同学们不要吃陌生人的东西，也不要跟陌生 人讲话，更不要单独一个人出走，外出玩耍尽量在大 人、父母的视线范围内。
在校防盗防骗小常识 1、 自已的学习用品应妥善保管， 下课期间应整理好 学习用品。 2、不要将贵重的物品带到学校，不要带太多的零 花钱。 3、值日生应认真关锁好门窗。 4、如果发现东西丢失应及时向老师反映。 5、上学、放学路上不要轻信陌生的话。
在家防盗防骗小常识 1、提高防盗意识。 2、一人单独在家时，不要轻易给陌生人开门。 3、离开家时要检查门窗是否关锁好。 4、发现可疑人在住宅附近走动时要提高警惕。 5、牢记报警电话“110”
不要出入网吧、游戏机厅 同学们课余时间不要私自到网吧、游戏厅等营业 性的娱乐场所玩耍，这些场所往往是一些不法分子的聚集 地，也是青少年安全事故高发区，同学们要远离网吧、游 戏机室。
若发现被盗应注意 一是如果发现盗贼正在作案，一定要记住莫逞英雄，立即 报警； 二是要保护好现场，不要急于入室核对损失的财物； 三是要阻止旁观人触摸、接近现场，以免现场被破坏， 等待公安机关前来调查取证。
1、 出行注意交通安全，遵守交通规则。 过马路走人行横道、斑马线； 骑自行车不 飞车，不说笑；乘坐交通工具待停稳后依次 上下车。
2、严禁学生到营业性的网吧、电子游戏室等社会 场所，不与陌生人或社会闲杂人员接触；
3、严禁学生玩火、玩电；遇到雷雨天气，请拔 掉插头，关上电源，避免雷击；遇到火灾等紧急 情况，不要慌乱，学会使用正确的逃生或自救方 法。 4．夏季天气炎热，饮食切忌暴饮暴食，切忌食 用发霉、发酸、变馊、变质、过期的事物，以防 食物中毒
5、严禁到天然河流、湖泊、池塘或缺乏救 护人员和无安全设施的游泳场馆游泳； 严禁未经 家长同意擅自外出游泳； 严禁到深水区域或不熟 悉的水域游泳；家长陪同学生去游泳，请要求学 生下水前做好准备活动、 了解场馆深、 浅水区域、 掌握游泳的技巧和自救办法后，携带救生圈，在 家长和救护人员的救护范围内方可游泳；
6、在我国，毒情死灰复燃，迅速蔓延，吸毒人员呈 现上升趋势。令人震惊的是在中国吸毒人员中，青少年儿 童已占 74%，其中 16 岁以下的超过 1 万人！加强青少年儿 童毒品预防教育迫在眉睫。为此，家长要教给子弟有关禁 毒知识和教育子女拒绝毒品、远离毒品的方法，要想法让 子女拒绝毒品、远离毒品。 7．遇到各种紧急情况，请正确拨
打以下电话： 匪警：110 火警：119 急救：120 交通事故：122
安全使用液化气小常识（一） 1、盛装液化气的钢瓶严禁过量灌装，否则，当温度升高时可 能引致爆炸。 2、灌气后的钢瓶不得暴晒、雨淋、水浸、碰撞，不得靠近热 源、卧放钢瓶及用明火检查钢瓶或炉具的密封性能，应采用肥 皂水或洗洁精检查其封性。 3、钢瓶内的残液不得向河流、地沟或下水道排放，不得倒入 厕所，不得在室内任意排放，应由气站处理。换气时严禁钢瓶 与钢瓶互灌。
安全使用液化气小常识（二） 4、定期检查钢瓶与炉具的连接胶管是否完好，以防止胶 管老化开裂，产生泄漏。一般来说，胶管用了 3－5 年后就要 更换。 5、严禁灌装和使用过期未检钢瓶。按国家的有关规定，钢瓶 每 4 年须检测一次。若发现钢瓶有严重腐蚀、减薄、阻陷、裂 纹等，应缩短检测周期。每个钢瓶在瓶体或护罩上都注明制造 日期。 经检测的钢瓶在瓶阀挂有一环形铁牌注明下次应检测的 日期，应留意。 6、当发现室内有液化气泄漏时，应首先关闭阀门，打开窗户， 使液化气通过自然通风扩散，严禁有火种。当瓶装液化气在使 用过程中出现漏气燃烧时，应立即关闭角阀，用湿布灭火，随 后要及时将钢瓶送钢瓶检测站维修。
安全使用液化气小常识（三） 消防专家还特别，要随时保持灶具软管离灶面 10 厘米， 避免因烤焦引发的火灾。使用时不要长时间远离厨房，以免沸 汤溢出或风将灶火熄灭后燃气泄漏而发生危险。 每次换气后安装减压阀一定要拧紧，以免发生液化气泄 漏。液化气钢瓶在使用中不要用力摇晃和倾倒、摔砸。一些家 庭在液化气将用完时，会将气罐倒置或平躺，以便燃气充分燃 烧，消防专家表示此种方法万万要不得。这种行为违反了国家 安全使用液化石油气的有关规定，千万不能将液化气罐倒置、 用火烤、加热等方法，那样液化气液体会进入调压阀，容易发 生事故。
哪些部位易发生危险 据消防专家介绍，液化气灶具的一些部位极易发生危险， 需要加强防范。比如液化气罐总开关下面有一道红线，正常情 况下应该是对齐的，如发现红线错位，说明螺丝松动，应立即 到液化气站检修。另外，每次换罐时要注意检查液化气罐的橡 胶密封圈，以防老化漏气。对连接炉具和液化气罐胶皮管的两 个接头处应经常用浓肥皂水涂抹，检查有无漏气现象。如出现 肥皂泡，说明有漏气，应及时到液化气站检修。
灶具应急处理方法 开关漏气：如果是橡皮管与灶具的进气口处漏气，可能是 橡皮管插得太浅，或是橡皮管老化，可用一段细铁丝箍紧，或 更换新的橡皮管。如果是
灶具上的开关不严密而漏气，可能是 开关柄上的小螺母松动，或是螺母压紧小弹簧断裂失灵所致， 可用钳子把螺母拧紧，或更换新的压紧弹簧。 开关堵塞：关闭角阀开关，将燃烧器取下，把灶具开关转 到通气位置，用一根细铁丝来回疏通喷嘴即可。如果采取此方 法处理后，堵塞出小火现象仍没有解决，则可能是调压器堵塞 了，应拧下调压器，拿到供气站去修理。 液化气瓶着火：用湿毛巾裹住手，按顺时针方向将气瓶角 阀关闭，切断气源，火就会自行熄灭，此时千万不要用水泼洒 或用棉被捂盖，更不能弄倒气瓶，以免液体流出。同时尽快把 气瓶搬出失火现场。如火势较大，难以控制，应尽快报 119 火 警，并迅速搬开周围容易着火的物件。
学生容易遭受雷击的情况（一） 雷雨天气时，在学校操场等空旷场地运动、玩耍。 室外、野外的球类活动，容易造成群死群伤的严重后果。 这已经被国内外的许多雷击灾害实例所证明， 去年五月我国足 球小将江涛在绿茵场上遭受雷击身亡的事故各大报纸先后进 行了报导。 在雷暴天气下，不仅足球活动不宜进行，其它户外运 动也切不可掉以轻心。特别是当天气条件不好时，从事户外球 类活动的组织者应事先与当地气象部门联系， 在没有近雷暴天 气的条件下才能进行。即使球赛正在进行之中遇到暴风雨来 临，也应迅速中止比赛，以确保学生的生命安全。
学生容易遭受雷击的情况（二） 在大树下避雨。 每年大树底下遭雷击伤亡人数约占伤亡总数的 15%左右。站立在大树底下，当强大的雷电流通过大树流入地 下向四周扩散时，会在不同的地方产生不同的电压，而人体站 立的两脚之间存在着电压差而造成伤害， 通常称为跨步电压伤 害。可见，当暴风雨来临之际，躲进大树底下是很危险的。如 果确实万不得已需要在大树底下停留， 则必须与树身和枝桠保 持 2 米以上的距离，并且尽可能下蹲和把双脚先靠拢。这样既 可降低人体的有效高度又可预防跨步电压的危害。
学生容易遭受雷击的情况（三） 远离电力线及电气设备。打雷时，应停留在离电力线以及 跟它们相连接的电气设备 1 米远的地方，更不能接触。由于没 有意识到在近雷暴天气条件下需要与外墙、柱、电力线及相关 设备保持一定距离而因雷击间接致伤的情况时有发生。 因为建 筑物的直击雷防护设施， 其保护的目的主要是建筑物本身不受 雷击损坏和减轻雷电电磁脉冲对建筑物内部的影响， 却不能防 止沿室外引入建筑物内的金属导体入侵的其它形式的雷害。 所 以，应告诫学生们，雷暴天气时，在它们附近很危险。
雷雨天气时
应该这样做（一）： 1、雷雨天气时应注意关闭门窗，切断室内电器电源，拔 出来装避雷器的室外天线；不要接触煤气管道、自来水管 道以及各种带电装置。 2、雷雨时在户外最好穿塑料制品的雨衣，如果有条件可 进入有宽大金属构架或防雷措施的建筑物中；如果在建筑 物或高大树木屏蔽的街道躲雨，要注意离开墙壁和树干 8 米以外。 3、在户内时，应离开照明线、电话线、广播线、电视天 线以及其相连的各种导体以防止这些线路和导体对人体 的二次放电。
雷雨天气时应该这样做（二）： 4、有雷电时，人体最好离开可能传来雷电侵入波的线路 及导体 1.5 米以外。另外，还应关好门窗，避免过堂风，以防球 形雷进入室内伤人。 5、在电闪雷鸣、风雨交加之时，应立即关掉室内的 电视机、收录机、音响、空调机等电器，以避免导电。
雷雨天气时不要这样做（一）： 1、雷雨时不要停留在大树下；不要进入户外空旷处的棚屋； 不用或者少用电话、手机或收音机；雷电交加的时候，如果感 觉头、颈处出现麻痒感，头发坚起，说明即将发生雷击，应立 即趴在地上。 2、在打雷下雨时，严禁在山顶或者高丘地带停留；切忌继续 登高观赏雨景；不能在大树下、电线杆附近躲避；不要行走或 站立在空旷的田野里； 尽快躲在低洼处或尽可能找房屋或干燥 的洞穴躲避。 3、雷雨天气时，不要使用金属柄雨伞，摘下金属架眼镜、 手表、腰带；应远离其他金属制物体，以免产生导电现象而被 雷电击中。
雷雨天气时不要这样做（二）： 4、雷雨天气，不要去江、河、湖边游泳、划船、垂钓等；打 雷时，在房间的正中央较为安全，切忌停留在电灯正下面，不 要依靠在柱子、墙璧、门窗边，以避免在打雷时产生感应电而 发生意外。 5、在野外突然遇到雷雨时，要避免人体位置突出，两脚 要尽量靠拢，最好选择干燥处下蹲，以减少暴露面积和触地电 位差，并做到：不要站在山顶、山脊等高处和躺在地上；不要 在开阔的水中游泳、划船，应尽快离开水面或稻田；不要靠近 金属物体；不要把锄头、铁铲等工具扛得高高的；不要使用移 动电话；不要站在避雷针附近。
如何预防被雷击（一） 1.要有安全意识，尽可能地中止室外活动。 可就近寻求避雷场所，如山 洞、成片的房屋等处，但不宜进入棚屋、岗亭等无防雷设施的低矮建筑 物。也不宜进入金属车箱内躲雷雨，更不宜躲在大树下。 2.注意地形地貌，尽可能地远离山顶、水面或水陆交界处。 遇上雷雨天 气时，一定要注意远离山顶或其他制高点；如果在森林中，注意选择周 围是林木、中间是空地的地
方避雷；进入山洞一般比较安全，但不要靠 在石洞边上。 3.保持良好的行走状态，尽可能地消除安全隐患。不要撑金属伞柄 的雨伞在雨中行走，不要接触铁轨、电线。不能在雷雨中跑动，也不宜 骑自行车，更不能骑摩托车。同时，在居民区行走和避雨时，要尽可能 远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
如何预防被雷击（二） 4.在发生或即将发生雷击时，一定要考虑采取紧急措施。 雷电交加，头、颈、手处如有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生 雷击，应赶紧趴在地上，并扔掉身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等， 这样可以减少遭雷击的危险。如果看见闪电几秒钟内就听见雷声，说明 自己已处于近雷暴的危险地带，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲， 不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。 5.雷雨天停打手机。 雷雨天时不要上网，不要使用调制解调器 或 ADSL 设备，最好把电脑的电源插座拔掉，另外应确保计算机有良好的 接地。家用电器最好装上避雷器。不要把裸露金属线从室外拉到室内， 尽量不要接听和拨打手机，普通电话也应避免在雷击时使用。
如果发现有人遭雷击时应该怎么办 一旦有人遭雷击，应及时进行抢救，救护方法同触 电急救相同，做人工呼吸和体外心脏按摩等，然后紧 急送往医院。
严禁到天然河流、湖泊、池塘或缺乏救护人员和无安 全设施的游泳场馆游泳；严禁未经家长同意擅自外出游 泳；严禁到深水区域或不熟悉的水域游泳；家长陪同学生 去游泳，请要求学生下水前做好准备活动、了解场馆深、 浅水区域、掌握游泳的技巧和自救办法后，携带救生圈， 在家长和救护人员的救护范围内方可游泳；
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几 点（一）： 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危 险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对 场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗 礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便 互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并 指定救生员做安全保护。 3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加 游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身 体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下 水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入 食管或气管。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发
生，必须做到以下几点 （二）： 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然 跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流 和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、 气短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬 腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴 救助。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点 （三）： 7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺 复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔 的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以 免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂， 或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动硼酸 眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧 跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在 日光下小憩 15——20 分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
游泳中的自救和互救（一）： 1.肌肉抽筋的自救 水中抽筋，是由于身体在水中电解质释放过多、水比 较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一 般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况，首先应保持身体 在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩 起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部 已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。 2.游进中的突然下沉 此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。 在游 进当中会感觉身体突然没劲了，然后身体下沉。这种情况主要是对自身 的体力估计不足，体力分配不均匀，体力消耗过大，自身没有觉察，遇 到这种情况，一定要保持冷静，可在身体下沉时闭住呼吸，使体内肺部 充满气体，片刻，身体会自然上浮，然后，划小蛙泳手（手部向下按压 划水），蹬小蛙泳腿（主要以小腿，脚踝由内向外划圆），逐渐过渡到 蛙泳。如果身边有水线等辅助设施，可借助休息一会儿再游。
游泳中的自救和互救（二） 3.在自然水域中被水草缠绕 在野外自然水域中游泳，一定要 先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕，一定要保持 冷静，千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静，才有机会 解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后，首先应放松身 体，观察缠绕情况，寻找解脱的方法，如果解脱不了，可大声 呼救。 （水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散， 只要仔细寻找根源就会解脱） 4.在救助他人时遇到危险的解脱与自救在游泳是难免会碰上 他人水中遇险，在他人危难的时刻，我们都需要伸出救援的双 手，然而，在我们救助溺水者的时候，溺水者由于恐慌，害怕 而神志不清，慌乱中往往抓抱救生者，有可能我们在实行拖运 之前被抓住或抱住，在这种情况下，我们就需要沉着冷静的运 用解脱技术，摆脱溺水者，然后再实施救助。
1、严禁到天然河流、湖泊、池塘或缺乏救护人员和无安 全设施的游泳场馆游泳； 2、严禁未经家长同意擅自外出游泳；严禁到深水区域或 不熟悉的水域游泳； 3、家长陪同学生去游泳，请要求学生下水前做好准 备活动、了解场馆深、浅水区域、掌握游泳的技巧和自救 办法后，携带救生圈，在家长和救护人员的救护范围内方 可游泳；
4、夏季天气炎热，饮食切忌暴饮暴食，
切忌食 用发霉、发酸、变馊、变质、过期的事物，以防 食物中毒；
5、出行注意交通安全，遵守交通规则。过 马路走人行天桥、斑马线； 骑自行车不飞车， 不说笑；乘坐交通工具待停稳后依次上下车。
6、 严禁学生到营业性的网吧、 电子游戏室等社会场所， 不与陌生人或社会闲杂人员接触； 7、严禁学生玩火、玩电；遇到雷雨天气，请拔掉 插头，关上电源，避免雷击；遇到火灾等紧急情况， 不要慌乱，学会使用正确的逃生或自救方法。
8、自觉遵守社会公德和公共秩序，不违反“治安条例”， 做遵纪守法的小学生。 9、提倡读一本好书、看几部好电影，写一篇读书心 得或观后感。 10、积极参加街道或办事处组织的社会活动，倡导做一件 好事。 11、假期尽量不要结伴游玩，严禁私自在外过夜。 12、假期以休息为主，适当温习功课，认真完成暑假作业， 按时参加学校组织的返校活动。