耐久跑教学技巧
体育课上，我把同学们带到了篮球场，先讲解耐力跑的讲解和注意事项，然后再按上课座位分为4组，然后以各个组长为领队，进行耐力跑练习。这时只见同学们一个个斗志昂扬，信心满满的样子，我心里暗暗的高兴。随着我的一声哨响，前两组比赛开始了，“加油、加油……”，助威声此起彼伏，学生们个个争先，我也加入到学生的呐喊声中，为两组队员加油助威，还不断地提醒学生：注意呼吸、匀速跑。两圈下来，有的同学明显的放慢了脚步，这时候，我建议其他的同学给他们喊“坚持！坚持！”
前两组比赛终于结束了，有的为取得胜利手舞足蹈，有的为失败而沮丧不已。我抓住这一时机，给他们一个作业，以一个小组为单位，在组长的带领下开始讨论。每组轮流发言，总结一下怎样才能跑得快并花的时间最少。这时同学们开始了热烈的讨论，有的认为前面速度太快，后面就没力气跑了；有的认为在起跑的时候就慢了其他人一步，这时候我让班里最有权威的班长进行了总结发言，他说我觉得“跑的时候先不要太快，不然的话，最后就没力气了，最好是匀速跑，这样用时应该最短”，我说：“不愧是班长，很有见地”，同学们哄堂大笑。
后两组的比赛结束，我进行了总结性的发言，像这种长距离的跑步必须要匀速跑，还要注意耐久跑的方法和技巧，更重要的是要根据自己的能力控制好速度和呼吸。
最后我又让全班每个同学都讲讲自己今天跑步的体会，还请那些跑的快同学分享自己的成功经验，同时也给那些身体素质不是很好但坚持跑完全程的同学送上热烈掌声，这时候我看见那些本来有点排斥运动和跑步的同学的脸上也露出了久违的微笑，我感到由衷的欣慰。
耐久跑教学技巧
体育课上，我把同学们带到了篮球场，先讲解耐力跑的讲解和注意事项，然后再按上课座位分为4组，然后以各个组长为领队，进行耐力跑练习。这时只见同学们一个个斗志昂扬，信心满满的样子，我心里暗暗的高兴。随着我的一声哨响，前两组比赛开始了，“加油、加油……”，助威声此起彼伏，学生们个个争先，我也加入到学生的呐喊声中，为两组队员加油助威，还不断地提醒学生：注意呼吸、匀速跑。两圈下来，有的同学明显的放慢了脚步，这时候，我建议其他的同学给他们喊“坚持！坚持！”
前两组比赛终于结束了，有的为取得胜利手舞足蹈，有的为失败而沮丧不已。我抓住这一时机，给他们一个作业，以一个小组为单位，在组长的带领下开始讨论。每组轮流发言，总结一下怎样才能跑得快并花的时间最少。这时同学们开始了热烈的讨论，有的认为前面速度太快，后面就没力气跑了；有的认为在起跑的时候就慢了其他人一步，这时候我让班里最有权威的班长进行了总结发言，他说我觉得“跑的时候先不要太快，不然的话，最后就没力气了，最好是匀速跑，这样用时应该最短”，我说：“不愧是班长，很有见地”，同学们哄堂大笑。
后两组的比赛结束，我进行了总结性的发言，像这种长距离的跑步必须要匀速跑，还要注意耐久跑的方法和技巧，更重要的是要根据自己的能力控制好速度和呼吸。
最后我又让全班每个同学都讲讲自己今天跑步的体会，还请那些跑的快同学分享自己的成功经验，同时也给那些身体素质不是很好但坚持跑完全程的同学送上热烈掌声，这时候我看见那些本来有点排斥运动和跑步的同学的脸上也露出了久违的微笑，我感到由衷的欣慰。