足球脚内侧踢球
第3/16课时 七年级 、小塘中学 李昌胜 开始部分：
1、课堂常规
师生问好、检查人数、安排见习、提出课的内容及要求。
同学们大家在平时看过足球赛发现没有，每一次进球都要经过队友之间几次几十次甚至更多的传球配合才能完成。在足球运动中踢球的方式有很多，比如正脚背、外脚背、脚内侧、脚外侧、脚后跟等。今天我们就来学习足球比赛中最常用的———足球脚内侧踢球
2、准备活动
足球是一项对抗非常激烈的运动项目，所以在练习和比赛前一定要充分做好热身把身体各个部位活动开避免在运动中受伤，所以准备活动很重要。
接下来每位同学取一个足球（黄色、白色两种）围成一个大的圆形，我们喊数抱团这个游戏之前都玩过今天结合足球我们再玩一次喊数抱团这个游戏老师说下游戏规：围绕圆形开始运球，大家脚下的足球黄色表示5角，白色球表示1.5元，当老师吹哨时观察老师手势出几个手指大家立刻就近组成几元。如果老师没有出示手势则停球向反方向继续运球。十秒后还没有组成老师出示的数字则踩球15次。接下来运球开始，注意前后距离观察老师手势„„ 刚才大家运球做的非常好. 下面同学们面向中间站好，跟随老师口令进行熟悉球性；
（1）单脚踩球向前、后拉动；注意控制身体重心，重心在支撑脚，向前、向后换脚。
（2）双脚轮换踩球；女生20，男生30次。
（3）两脚间的拨球。女生20，男生30次，注意重心的过度控制好球的方向。
（4）单脚推拉球。控制好节奏，拉球要快，重心要稳（示范领做）
（5） “一抛一颠”颠球练习；找好击球部位，控制好脚型。
（6）加大距离，连续颠球，可以单脚连续也可双脚轮换。
哨声结束练习。
基本部分： （脚内侧踢定位球）
1、教师导入脚内侧踢球；（体操队形，四列横队）
同学们，大家刚才熟悉球性做的非常棒，有好多同学都
能连续颠球了。大家都知道足球是一项集体项目，需要每一
名队员的配合才能取得进球，所以足球场上队员之间传接球
就非常重要。接下来老师就给大家展示其中一种最常用的传
球、射门方式——脚内侧踢球
2、教师讲解示范脚内侧踢球；
体委出列与老师配合下，大家注意看老师的踢球动作。
刚才老师做的这个动作就是今天这节课要学习足球脚内侧踢球，从字面意思看就是用我们的脚的内侧部位（跖骨关节、舟骨、跟骨等形成的平面）去完成射门或传球的踢球方法。 接下来再观察下老师的踢球的动作；（边讲解，边分解示范）第一，支撑脚踏在球侧大约15cm 距离，脚趾指向出球方向，膝微曲。第二，击球时踢球退以髋关节为轴由后向前摆动，踝膝外展，脚尖稍翘，以脚内侧部位对准球，击球一瞬间脚跟前顶，脚型固定，击球的后中部。第三，踢球腿的随前摆动，主要是控制身体平衡和下一个动作的衔接
3、两人一组踢固定球练习
接下来俩人一组一人踩球另一名同学踢固定球，2、4排同学踩住球，1、3排同学踢球，踢球同学注意用50%力量击球体会老师刚才讲的动作要领，老师吹哨一次，踢球一次。嘟„„好换位置，嘟„„
4、学生两人相距2米，踢球---停球—踢球练习；
很好，下面同学们两人一组进行传球练习，在练习时传球同学要注意支撑脚站位、摆动腿、击球部位、随前动作，停球球同学用脚直接踩住停球，再进行传球，切记不要急于求成做连续传球动作。第2排，第3排向前一步走，向后转，开始练习„„（老师哨声指挥10次，之后自由练习）
5、教师巡回指导，集体纠错，再练习；
（“注意支撑脚朝向出球方向„„非常好，动作在连贯些就更漂亮了„„注意摆动腿的踝关节外展„„ ” ）
就练到这，刚才老师发现大家练的非常认真，大部分同学都已经基本掌握脚内侧传球，但是脚内侧传球动作环节较多，同学们的连贯性不足还需加强练习。
大家把以下几个问题解决就能做的更好了，第一支撑脚站位方向不稳定，脚尖要正对传球方向。第二，击球时踝关节外展不够，脚型没有固定，所以导致传球方向不稳；第三，有的同学足球离开地面了，说明你的击球部位靠下了。
按照老师给的几点建议再练习2分钟，开始（自由练习）„„
停！大家做的非常棒！看来简单的传球已经难不住大家了，下面就给大家增加一个稍难一点的练习;
6、学生三人一组，“射门”练习；
下面老师给大家介绍一种三人配合的练习方法，排
头两名同学出列，我们三人依次以1、2、3的顺序站好。
1号同球“射门”穿过2号同学的两腿间，2号同学两
腿开立宽于肩，射门完成后，与1号同学换位置。3号
同学停球继续射门。以此类推，记住那位同学射门，充
当球门的同学就与谁换位。如果球没有射中，男生踩球
15次，女生踩球10次。
下面三人一组（123报数分组）左右相距2米，同
组两人相距3米。开始练习，教师监督指导。
结束部分
练习停止！同学们；足球“脚内侧踢球”我们就学练到这里，接下来我们进行一个抢球的小游戏，两人一球背对站好，球在两人之间大约30cm 。老师口令指挥大家做各种动作比如双手敲击大腿、抖动小腿、指尖触地„„当老师喊出 “足球”时迅速去抢地上的足球，先抢到者获胜。下面两人一组一球站好，注意，提前抢球视为违例。游戏开始„„（3分钟）
游戏停，成密集队形集合，今天我们学了足球脚内侧踢球技术，同学们学习的积极性和态度非常好，游戏完成的也非常好都能遵守游戏规则认真完成，希望同学们继续努力。下课后体委组织学生把球收好。
下课，同学们，再见。
2017年3月15日
足球脚内侧踢球
第3/16课时 七年级 、小塘中学 李昌胜 开始部分：
1、课堂常规
师生问好、检查人数、安排见习、提出课的内容及要求。
同学们大家在平时看过足球赛发现没有，每一次进球都要经过队友之间几次几十次甚至更多的传球配合才能完成。在足球运动中踢球的方式有很多，比如正脚背、外脚背、脚内侧、脚外侧、脚后跟等。今天我们就来学习足球比赛中最常用的———足球脚内侧踢球
2、准备活动
足球是一项对抗非常激烈的运动项目，所以在练习和比赛前一定要充分做好热身把身体各个部位活动开避免在运动中受伤，所以准备活动很重要。
接下来每位同学取一个足球（黄色、白色两种）围成一个大的圆形，我们喊数抱团这个游戏之前都玩过今天结合足球我们再玩一次喊数抱团这个游戏老师说下游戏规：围绕圆形开始运球，大家脚下的足球黄色表示5角，白色球表示1.5元，当老师吹哨时观察老师手势出几个手指大家立刻就近组成几元。如果老师没有出示手势则停球向反方向继续运球。十秒后还没有组成老师出示的数字则踩球15次。接下来运球开始，注意前后距离观察老师手势„„ 刚才大家运球做的非常好. 下面同学们面向中间站好，跟随老师口令进行熟悉球性；
（1）单脚踩球向前、后拉动；注意控制身体重心，重心在支撑脚，向前、向后换脚。
（2）双脚轮换踩球；女生20，男生30次。
（3）两脚间的拨球。女生20，男生30次，注意重心的过度控制好球的方向。
（4）单脚推拉球。控制好节奏，拉球要快，重心要稳（示范领做）
（5） “一抛一颠”颠球练习；找好击球部位，控制好脚型。
（6）加大距离，连续颠球，可以单脚连续也可双脚轮换。
哨声结束练习。
基本部分： （脚内侧踢定位球）
1、教师导入脚内侧踢球；（体操队形，四列横队）
同学们，大家刚才熟悉球性做的非常棒，有好多同学都
能连续颠球了。大家都知道足球是一项集体项目，需要每一
名队员的配合才能取得进球，所以足球场上队员之间传接球
就非常重要。接下来老师就给大家展示其中一种最常用的传
球、射门方式——脚内侧踢球
2、教师讲解示范脚内侧踢球；
体委出列与老师配合下，大家注意看老师的踢球动作。
刚才老师做的这个动作就是今天这节课要学习足球脚内侧踢球，从字面意思看就是用我们的脚的内侧部位（跖骨关节、舟骨、跟骨等形成的平面）去完成射门或传球的踢球方法。 接下来再观察下老师的踢球的动作；（边讲解，边分解示范）第一，支撑脚踏在球侧大约15cm 距离，脚趾指向出球方向，膝微曲。第二，击球时踢球退以髋关节为轴由后向前摆动，踝膝外展，脚尖稍翘，以脚内侧部位对准球，击球一瞬间脚跟前顶，脚型固定，击球的后中部。第三，踢球腿的随前摆动，主要是控制身体平衡和下一个动作的衔接
3、两人一组踢固定球练习
接下来俩人一组一人踩球另一名同学踢固定球，2、4排同学踩住球，1、3排同学踢球，踢球同学注意用50%力量击球体会老师刚才讲的动作要领，老师吹哨一次，踢球一次。嘟„„好换位置，嘟„„
4、学生两人相距2米，踢球---停球—踢球练习；
很好，下面同学们两人一组进行传球练习，在练习时传球同学要注意支撑脚站位、摆动腿、击球部位、随前动作，停球球同学用脚直接踩住停球，再进行传球，切记不要急于求成做连续传球动作。第2排，第3排向前一步走，向后转，开始练习„„（老师哨声指挥10次，之后自由练习）
5、教师巡回指导，集体纠错，再练习；
（“注意支撑脚朝向出球方向„„非常好，动作在连贯些就更漂亮了„„注意摆动腿的踝关节外展„„ ” ）
就练到这，刚才老师发现大家练的非常认真，大部分同学都已经基本掌握脚内侧传球，但是脚内侧传球动作环节较多，同学们的连贯性不足还需加强练习。
大家把以下几个问题解决就能做的更好了，第一支撑脚站位方向不稳定，脚尖要正对传球方向。第二，击球时踝关节外展不够，脚型没有固定，所以导致传球方向不稳；第三，有的同学足球离开地面了，说明你的击球部位靠下了。
按照老师给的几点建议再练习2分钟，开始（自由练习）„„
停！大家做的非常棒！看来简单的传球已经难不住大家了，下面就给大家增加一个稍难一点的练习;
6、学生三人一组，“射门”练习；
下面老师给大家介绍一种三人配合的练习方法，排
头两名同学出列，我们三人依次以1、2、3的顺序站好。
1号同球“射门”穿过2号同学的两腿间，2号同学两
腿开立宽于肩，射门完成后，与1号同学换位置。3号
同学停球继续射门。以此类推，记住那位同学射门，充
当球门的同学就与谁换位。如果球没有射中，男生踩球
15次，女生踩球10次。
下面三人一组（123报数分组）左右相距2米，同
组两人相距3米。开始练习，教师监督指导。
结束部分
练习停止！同学们；足球“脚内侧踢球”我们就学练到这里，接下来我们进行一个抢球的小游戏，两人一球背对站好，球在两人之间大约30cm 。老师口令指挥大家做各种动作比如双手敲击大腿、抖动小腿、指尖触地„„当老师喊出 “足球”时迅速去抢地上的足球，先抢到者获胜。下面两人一组一球站好，注意，提前抢球视为违例。游戏开始„„（3分钟）
游戏停，成密集队形集合，今天我们学了足球脚内侧踢球技术，同学们学习的积极性和态度非常好，游戏完成的也非常好都能遵守游戏规则认真完成，希望同学们继续努力。下课后体委组织学生把球收好。
下课，同学们，再见。
2017年3月15日