⒈进行规划
把所有要做的事情都写下来，并接照它们的重要性依次排队，还要估算一下它们各需多少时间，为每件事规定一个完成的期限，然后就可以按部就班地处理它们，每当做完一件事，就高兴地在纸上画掉一项。还可以通过向战友或朋友们公开完成期限来迫使自己努力完成。这个办法看起来最简单不过，但这样做的结果是，节省的时间和精力却是惊人的。
⒉从小事做起，培养自己的意志
可以强迫自己做完一些不太难做的事，来爱渐加强自己的“完成倾向”，增强自信心。
⒊不要为追求十全十美而裹足不前
有办事拖拉习惯的人，只要认清了它的危害并运用科学的方法矫正是完全可以改变的。
⒋要下决心使自己有一个良好的开端
培养一个新习惯或者改变一个旧习惯，必须设法使开头尽量猛烈坚决。一个停着的马达要使它运动起来，克服的阻力比它运动时更大，如果要它倒转，做的功则会更多。习惯的改变亦是如此，一个“今日事待明日”渐成成习惯的人，做到“今日事今日成”，开始肯定很不习惯，甚至阻力重重，若没有大的决心，改掉这个毛病是很难的。
⒌持之以恒，直到新习惯在你生活中根深蒂固时为止
许多人都有这样的体会，戒烟多日，松口一次，很可能前功尽弃。人的心理规律就是这样，新的条件反射形成的暂神经联系，在成为“定型”之前总是不稳固的，所以习惯的培养与改变，在取得彻底胜利之前不能有丝毫懈怠。
⒈进行规划
把所有要做的事情都写下来，并接照它们的重要性依次排队，还要估算一下它们各需多少时间，为每件事规定一个完成的期限，然后就可以按部就班地处理它们，每当做完一件事，就高兴地在纸上画掉一项。还可以通过向战友或朋友们公开完成期限来迫使自己努力完成。这个办法看起来最简单不过，但这样做的结果是，节省的时间和精力却是惊人的。
⒉从小事做起，培养自己的意志
可以强迫自己做完一些不太难做的事，来爱渐加强自己的“完成倾向”，增强自信心。
⒊不要为追求十全十美而裹足不前
有办事拖拉习惯的人，只要认清了它的危害并运用科学的方法矫正是完全可以改变的。
⒋要下决心使自己有一个良好的开端
培养一个新习惯或者改变一个旧习惯，必须设法使开头尽量猛烈坚决。一个停着的马达要使它运动起来，克服的阻力比它运动时更大，如果要它倒转，做的功则会更多。习惯的改变亦是如此，一个“今日事待明日”渐成成习惯的人，做到“今日事今日成”，开始肯定很不习惯，甚至阻力重重，若没有大的决心，改掉这个毛病是很难的。
⒌持之以恒，直到新习惯在你生活中根深蒂固时为止
许多人都有这样的体会，戒烟多日，松口一次，很可能前功尽弃。人的心理规律就是这样，新的条件反射形成的暂神经联系，在成为“定型”之前总是不稳固的，所以习惯的培养与改变，在取得彻底胜利之前不能有丝毫懈怠。
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