其实幸福并不远 1． 遵从你内心的热情。 选择对你有意义并且能让你快乐的事情； 2．多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身， 系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。 3．学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动， 也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。 4．接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳 这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问 自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。 5．简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。 你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。 6．有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周 只要 3 次，每次只要 30 分钟，就能大大改善你的身心健康。 7．睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天 7 到 9 小时 的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更 有创造力，也会更开心。 8．慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。 但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。 当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间 接地帮助他人。 9．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。 10。表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这 亲密的人际关
一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩 惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
其实幸福并不远 1． 遵从你内心的热情。 选择对你有意义并且能让你快乐的事情； 2．多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身， 系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。 3．学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动， 也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。 4．接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳 这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问 自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。 5．简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。 你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。 6．有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周 只要 3 次，每次只要 30 分钟，就能大大改善你的身心健康。 7．睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天 7 到 9 小时 的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更 有创造力，也会更开心。 8．慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。 但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。 当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间 接地帮助他人。 9．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。 10。表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这 亲密的人际关
一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩 惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。