“5.25”心理健康月活动 心理健康月活动 策划书
主办单位： 主办单位：内蒙古民族大学教育科学学院团总支 承办单位：内蒙古民族大学教育科学学院学生分会心理部 承办单位：
一、活动主题：悦纳自我，感悟成长 二、活动背景： 在社会竞争日趋激烈，升学、就业压力越来越大的今天，大学 生的心理健康问题已成为人们关注的焦点。第 届“5.25”心理健 康宣传月，秉承我爱我谐音，提倡关注生命、尊重生命、珍惜生命、 欣赏生命、感谢生命、敬畏生命、善待生命，通过一系列的活动， 展现当代大学生的青春活力， 为大学生活和未来的人生吹响起航的 号角。 三、活动目标： 进一步普及心理健康知识，提高大学生的心理健康水平，增强 大学生的心理保健意识，在校园里掀起关注心理健康的热潮，使学 生在悦纳自我、开发潜能、优化人格、全面发展上，获得成长的动 力与快乐人生，同时让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让 更多的人意识到心理健康问题的重要性。 四、活动时间： 五、组织单位： 主办单位：内蒙古民族大学教育科学学院团总支 承办单位：内蒙古民族大学教育科学学院学生分会心理部 六、活动安排： 项目名称 时间 地点 恩从心涌，爱由 “信”达 之学生 原创短信大赛 “呵护自我，拥 抱阳光心灵”之 心灵成长设计师 征选活动 “打开心扉，畅 游爱的海洋”之 心灵寄语 “人生剪影”大 型心理迷宫活动
恩从心涌，爱由“ 恩从心涌，爱由“信”达 之学生原创短信大赛
一．活动主题： 恩从心涌，爱由“信”达 二．活动目的： 在 2011 年 “母亲节”即将来临之际，为丰富当代大 学生的精神生活，提高大学生的整体素质，开展以“浓情五月天，感恩 母亲节”为主题的“母亲节”学生原创短信息大赛评选活动。希望通过 此次活动，沟通母子情感，抒发对母爱的真情；激发学生认真学习、立 志成才的决心；在全社会营造温馨、和谐的良好氛围。 三．活动对象：教育科学学院学生 四．活动时间： 2011 年 5 月 五、活动流程 （一）活动参与方式： 1、作品要求： 以浓情五月天，感恩母亲节为主题; 内容健康有益、积极向上,语言真挚生动,富于感染力、适合传播; 参评作品必须原创,任何被认定有抄袭嫌疑的作品将取消参赛资格; 以中文为主,不能使用图形及特殊字符,长度在 66 字以内(含标点符号), 形式不限,如祝福语、对联、诗歌、顺口溜、新格言等均可。 （二）活动过程： 1. 征集短信作品 负责人整理好所有短信把符合本次活动要求的短信分类并打印 3. 组织相关人员对短信进行评比（评出一等奖、二等奖、三等奖
）
“呵护自我，拥抱阳光心灵” 呵护自我，拥抱阳光心灵” 之心灵成长设计师征选活动
一、活动主题: 呵护自我，拥抱阳光心灵 二、活动目的：当地球在转动的时候，人生的旅程已经开始，我们的心 灵世界由黑白到彩色，有一张白纸画上了五颜六色的人生。我们可曾关 注过心灵世界的成长？我们可曾在意过心灵世界的变化？我们可曾看 到心灵世界的另一面？关注人生，关注生活，关注心灵，让我们一起探 寻属于自己的心灵世界，了解自己，关注点点滴滴，关注自己的成长。
三、活动时间：2011 年五月 四、活动地点： 五、活动对象：教育科学学院学生 六、活动流程： （一）报名： 1、报名时间：5 月 12 日下午在校主干道及一食和二食设点报名 2、报名地点：在校主干道及一食和二食设点报名 3、报名方式：参赛者可以个人的名义或组队的形式报名参加比赛 （二）初赛： 1、参赛要求： a)参赛作品：活动方案可以从人际，情感，学习等方面入手，进行自我 探索、沟通交流，选定一个主题，进而对此进行阐述。 b)作品形式：个人心灵成长书面参赛作品（A4 打印稿一份） 2、具体流程：1）上交参赛作品 2）有较资深的心理学专业评委进行打分 3）根据得分选出前六名选手进入决赛 （三）决赛： 决赛环节由选手自我展示、方案介绍与现场模拟、评委提问、现场 观众提问以及选手拉票组成。其中现场模拟是要求演员根据自己的方案 演绎一段深刻内心旅程。 具体流程：1、主持人宣布比赛开始并简单介绍比赛流程以及评分标 准参赛选手自我介绍（参赛选手有 3 到 5 分钟的自我展示时间，形式内 容不定，鼓励创新。 2、现场模拟，分析效果，直观反映选手的作品（参赛选手 介绍自己的活动方案，并选取设计中最具特色的或最具可操作性的进行 现场演示，时间限制 8 分钟） 3、现场互动，评委提问并现场答辩 4、选手拉票与互动环节 5、评委打分及比赛结果公布。
“打开心扉，畅游爱的海洋”之心灵寄语 打开心扉，畅游爱的海洋” 打开心扉
一、活动主题：打开心扉，畅游爱的海洋 二、活动目的：展示心灵最真实的一面，拉近心与心的距离。
三、活动时间：2011年5月 四、活动地点： 五、活动对象：教育科学学院学生 六、活动流程：写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受， 内容可涉及立志、感恩、信任、 价值追求、理想、与感情等各个方面 （卡 片大小、样式等不限） ，以卡片的形式展示、比赛。 （如不想被展示，不 想比赛，只是表明心迹的则可作出标记，定不会被展示、比赛。 ）
“人生剪影”大型心里迷宫活动 人
生剪影”
一、活动主题：＂人生剪影＂ 二．活动背景： 有时,我们都曾迷茫,人生这趟旅程到底怎么走,到底该朝哪里走? 回顾以往,一路走来兜兜转转、来来回回又磕磕撞撞。那些在别人眼里 微不足道，对于我们来说却是那么惊天动地的过往，到底是怎么度过 的？又是谁在为我抵挡风雨，给我继续的勇气？那些过去你还记得吗， 那些温暖你的人事物是否还在你身旁。 有人说，成长是一场撕心裂肺的蜕变。我们以疼痛为代价，用那些 原本属于我们的单纯、 善良、 真诚换来的是现实社会所需的世故、 功利。 在追名逐利中我们都迷失了自己,猜不透未来，悟不懂人生，就这样浑 浑噩噩的继续生活下去。 来吧，走一趟心理迷宫，再尝一下那人生的百味，去体会下什么东 西对我们是真正重要的。 三．活动目的： 随着社会主义经济体制的逐步建立和改革开放的不断深入，我国经 济基础和上层建筑的各个领域发生了剧烈的变化，我国高等教育的各个 方面也受到冲击和挑战，并直接影响了当代大学生的人生价值取向。虽 然当代大学生人生价值观的主流是积极进取、乐观向上的，但不容忽视 的是大学生人生观在发展过程中表现出的一些缺点和不足，如奉献意识 弱、人生价值观功利化、心理抗挫折能力差、出现悲观主义倾向等。 在面对人生观的主要问题之一的如何处理个人与社会、个人价值和 社会价值的关系问题上，许多大学生表现出明显的迷茫和困惑。一部分 大学生表现出强烈的利己主义倾向，他们片面追求个人价值、个人利益
和个人需求而轻视甚至忽略集体利益，导致出现许多大学生对于学生干 部、国家奖学金、入党名额等名誉进行恶性竞争，言语中伤和人身攻击 已经在大学校园生活中屡见不鲜了。 针对这种现象我们能做什么呢？我们向来致力于大学生身心健康 的发展。借本次“5.25 心理健康宣传月”的契机，我们特此开展一种新 型游园活动，即以“人生剪影”为主题的大型心灵迷阵寻途之旅活动， 通过巧设机关和故布疑云，让参赛者在心灵迷阵中迷失了方向，却又逐 渐在其中找到心灵前行的方向，从中又能够体会各种人事物的价值和人 生的意义。 本次活动以一个指导者的姿态，引导大学生对自己身边的人或事件 进行思考，理清个人价值的实现和品德修养、社会利益之间的关系，当 出现矛盾时，能够正确处理和协调三者之间的关系，以求个人和社会的 和谐。 四．活动时间：2011 年 5 月 五．活动地点： 六、活动对象：教育科学学院全体同学 七．活动流程： 1. 场地布置：用桌椅和彩带条在校灯光篮球场围成一个迷宫的形 状。
只有一个入口和一个出口以供参赛者和工作人员出入。 2. 参赛形式：形式不限，可单人可组队。以组队形式参赛的队伍 在收集过关道具时只能派出一个队员代表队伍进行游戏。 3. 闯关流程： 每组参赛队伍一进入迷宫时身上带 6 有张卡片和 500 元的代币，五张卡 片分别是朋友、家人、金钱、名誉、恋人和健康。要想通过迷宫不仅要 找到出口，并且要收集到我们设置在迷宫各处的 6 个关卡的通关标语， 才方可过关。 在 6 个关卡都设置了一些题目，如辨别心理图片、逻辑推理等，参 赛人员顺利通过才可得到通关标语如果在回答或游戏中失败了，就只能 用一张卡片去换取本关的通关标语。 通过六关后取得的通关标语组成“山重水复疑无路”这句话，与出 口前的“柳暗花明又一村”组句成功即可走出迷宫，最后根据参赛队伍 的比赛耗时、手中卡片和代币的数量来评定获奖选手。 (◆参赛队伍如果超过 1 个小时还未闯关成功，就不得在工作人员的指 导下离开迷宫) (◆代币作用：根据自愿原则可在关卡处购买一些游戏道具，如地图、
路标等) 4. 关卡设置 : ⑴辨别心理图片：找出心理图片中所隐含的东西方可过关，获得 “重”这个通关标语。 ⑵逻辑推理命题：抽取逻辑命题，根据对关主的是非题提问来推理 出完整的命题，通关后取得“山” “水”两个通关标语。 ⑶角色扮演：抽取一些心理疾病的名称，并把这类患者的表现表演 出来，表演和解说的较为清楚的正确的方通过，并获得“复”这个通关 标语。 ⑷心理知识竞答：10 小题为一套，答对 8 题以上就算过关。题目包 括基础心理健康知识、学校咨询室和心理健康课程的相关问题，并获得 “疑”这个通关标语。 ⑸心灵自测：给参赛人员人格的测量量表或职业倾向量表，让参赛 者在做量表前先预测结果，如果与最后的结果一致的话就可以通关，获 得“路”的通关标语。 ⑹心理小游戏：游戏达标通关后即可获得“无”的通关标语。 5. 工作人员安排： （合计 20 人） 入口：5 人。负责记录参赛者信息和入园时间，并于出口那部分的 工作人员相协调控制迷宫内的人数，避免造成不必要的拥挤和事故。还 要负责向路人解说活动和招揽路人参加活动。 关卡：12 人，每个关卡 2 人。2 人一组为关卡的关主，负责安排参 赛者的通关活动及解说。 出口：3 人。负责记录参赛者信息和参赛耗时，统计分数，并与入 口那部分的工作人员相协调控制迷宫内的人数，避免造成不必要的拥挤 和事故。
附录 1： 恩从心涌，爱由“信 达 之学生原创短信大赛报名表 恩从心涌，爱由 信”达 之学生原创短信大赛
报名表 姓名 班级 姓名 班级
附录 2： 呵护自我，拥抱阳光心灵” “呵护自我，拥抱阳光心灵”之心灵成长设计师征选活 动报名表 姓名 班级 姓名 班级
附录 3： 打开心扉，畅游爱的海洋 之心灵寄语活动报名表 “打开心扉，畅游爱的海洋”之心灵寄语活动报名表 姓名 班级 姓名 班级
附录 4： ： 人生剪影”大型心理迷宫活动报名表 “人生剪影”大型心理迷宫活动报名表 姓名 班级 姓名 班级
“5.25”心理健康月活动 心理健康月活动 策划书
主办单位： 主办单位：内蒙古民族大学教育科学学院团总支 承办单位：内蒙古民族大学教育科学学院学生分会心理部 承办单位：
一、活动主题：悦纳自我，感悟成长 二、活动背景： 在社会竞争日趋激烈，升学、就业压力越来越大的今天，大学 生的心理健康问题已成为人们关注的焦点。第 届“5.25”心理健 康宣传月，秉承我爱我谐音，提倡关注生命、尊重生命、珍惜生命、 欣赏生命、感谢生命、敬畏生命、善待生命，通过一系列的活动， 展现当代大学生的青春活力， 为大学生活和未来的人生吹响起航的 号角。 三、活动目标： 进一步普及心理健康知识，提高大学生的心理健康水平，增强 大学生的心理保健意识，在校园里掀起关注心理健康的热潮，使学 生在悦纳自我、开发潜能、优化人格、全面发展上，获得成长的动 力与快乐人生，同时让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让 更多的人意识到心理健康问题的重要性。 四、活动时间： 五、组织单位： 主办单位：内蒙古民族大学教育科学学院团总支 承办单位：内蒙古民族大学教育科学学院学生分会心理部 六、活动安排： 项目名称 时间 地点 恩从心涌，爱由 “信”达 之学生 原创短信大赛 “呵护自我，拥 抱阳光心灵”之 心灵成长设计师 征选活动 “打开心扉，畅 游爱的海洋”之 心灵寄语 “人生剪影”大 型心理迷宫活动
恩从心涌，爱由“ 恩从心涌，爱由“信”达 之学生原创短信大赛
一．活动主题： 恩从心涌，爱由“信”达 二．活动目的： 在 2011 年 “母亲节”即将来临之际，为丰富当代大 学生的精神生活，提高大学生的整体素质，开展以“浓情五月天，感恩 母亲节”为主题的“母亲节”学生原创短信息大赛评选活动。希望通过 此次活动，沟通母子情感，抒发对母爱的真情；激发学生认真学习、立 志成才的决心；在全社会营造温馨、和谐的良好氛围。 三．活动对象：教育科学学院学生 四．活动时间： 2011 年 5 月 五、活动流程 （一）活动参与方式： 1、作品要求： 以浓情五月天，感恩母亲节为主题; 内容健康有益、积极向上,语言真挚生动,富于感染力、适合传播; 参评作品必须原创,任何被认定有抄袭嫌疑的作品将取消参赛资格; 以中文为主,不能使用图形及特殊字符,长度在 66 字以内(含标点符号), 形式不限,如祝福语、对联、诗歌、顺口溜、新格言等均可。 （二）活动过程： 1. 征集短信作品 负责人整理好所有短信把符合本次活动要求的短信分类并打印 3. 组织相关人员对短信进行评比（评出一等奖、二等奖、三等奖
）
“呵护自我，拥抱阳光心灵” 呵护自我，拥抱阳光心灵” 之心灵成长设计师征选活动
一、活动主题: 呵护自我，拥抱阳光心灵 二、活动目的：当地球在转动的时候，人生的旅程已经开始，我们的心 灵世界由黑白到彩色，有一张白纸画上了五颜六色的人生。我们可曾关 注过心灵世界的成长？我们可曾在意过心灵世界的变化？我们可曾看 到心灵世界的另一面？关注人生，关注生活，关注心灵，让我们一起探 寻属于自己的心灵世界，了解自己，关注点点滴滴，关注自己的成长。
三、活动时间：2011 年五月 四、活动地点： 五、活动对象：教育科学学院学生 六、活动流程： （一）报名： 1、报名时间：5 月 12 日下午在校主干道及一食和二食设点报名 2、报名地点：在校主干道及一食和二食设点报名 3、报名方式：参赛者可以个人的名义或组队的形式报名参加比赛 （二）初赛： 1、参赛要求： a)参赛作品：活动方案可以从人际，情感，学习等方面入手，进行自我 探索、沟通交流，选定一个主题，进而对此进行阐述。 b)作品形式：个人心灵成长书面参赛作品（A4 打印稿一份） 2、具体流程：1）上交参赛作品 2）有较资深的心理学专业评委进行打分 3）根据得分选出前六名选手进入决赛 （三）决赛： 决赛环节由选手自我展示、方案介绍与现场模拟、评委提问、现场 观众提问以及选手拉票组成。其中现场模拟是要求演员根据自己的方案 演绎一段深刻内心旅程。 具体流程：1、主持人宣布比赛开始并简单介绍比赛流程以及评分标 准参赛选手自我介绍（参赛选手有 3 到 5 分钟的自我展示时间，形式内 容不定，鼓励创新。 2、现场模拟，分析效果，直观反映选手的作品（参赛选手 介绍自己的活动方案，并选取设计中最具特色的或最具可操作性的进行 现场演示，时间限制 8 分钟） 3、现场互动，评委提问并现场答辩 4、选手拉票与互动环节 5、评委打分及比赛结果公布。
“打开心扉，畅游爱的海洋”之心灵寄语 打开心扉，畅游爱的海洋” 打开心扉
一、活动主题：打开心扉，畅游爱的海洋 二、活动目的：展示心灵最真实的一面，拉近心与心的距离。
三、活动时间：2011年5月 四、活动地点： 五、活动对象：教育科学学院学生 六、活动流程：写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受， 内容可涉及立志、感恩、信任、 价值追求、理想、与感情等各个方面 （卡 片大小、样式等不限） ，以卡片的形式展示、比赛。 （如不想被展示，不 想比赛，只是表明心迹的则可作出标记，定不会被展示、比赛。 ）
“人生剪影”大型心里迷宫活动 人
生剪影”
一、活动主题：＂人生剪影＂ 二．活动背景： 有时,我们都曾迷茫,人生这趟旅程到底怎么走,到底该朝哪里走? 回顾以往,一路走来兜兜转转、来来回回又磕磕撞撞。那些在别人眼里 微不足道，对于我们来说却是那么惊天动地的过往，到底是怎么度过 的？又是谁在为我抵挡风雨，给我继续的勇气？那些过去你还记得吗， 那些温暖你的人事物是否还在你身旁。 有人说，成长是一场撕心裂肺的蜕变。我们以疼痛为代价，用那些 原本属于我们的单纯、 善良、 真诚换来的是现实社会所需的世故、 功利。 在追名逐利中我们都迷失了自己,猜不透未来，悟不懂人生，就这样浑 浑噩噩的继续生活下去。 来吧，走一趟心理迷宫，再尝一下那人生的百味，去体会下什么东 西对我们是真正重要的。 三．活动目的： 随着社会主义经济体制的逐步建立和改革开放的不断深入，我国经 济基础和上层建筑的各个领域发生了剧烈的变化，我国高等教育的各个 方面也受到冲击和挑战，并直接影响了当代大学生的人生价值取向。虽 然当代大学生人生价值观的主流是积极进取、乐观向上的，但不容忽视 的是大学生人生观在发展过程中表现出的一些缺点和不足，如奉献意识 弱、人生价值观功利化、心理抗挫折能力差、出现悲观主义倾向等。 在面对人生观的主要问题之一的如何处理个人与社会、个人价值和 社会价值的关系问题上，许多大学生表现出明显的迷茫和困惑。一部分 大学生表现出强烈的利己主义倾向，他们片面追求个人价值、个人利益
和个人需求而轻视甚至忽略集体利益，导致出现许多大学生对于学生干 部、国家奖学金、入党名额等名誉进行恶性竞争，言语中伤和人身攻击 已经在大学校园生活中屡见不鲜了。 针对这种现象我们能做什么呢？我们向来致力于大学生身心健康 的发展。借本次“5.25 心理健康宣传月”的契机，我们特此开展一种新 型游园活动，即以“人生剪影”为主题的大型心灵迷阵寻途之旅活动， 通过巧设机关和故布疑云，让参赛者在心灵迷阵中迷失了方向，却又逐 渐在其中找到心灵前行的方向，从中又能够体会各种人事物的价值和人 生的意义。 本次活动以一个指导者的姿态，引导大学生对自己身边的人或事件 进行思考，理清个人价值的实现和品德修养、社会利益之间的关系，当 出现矛盾时，能够正确处理和协调三者之间的关系，以求个人和社会的 和谐。 四．活动时间：2011 年 5 月 五．活动地点： 六、活动对象：教育科学学院全体同学 七．活动流程： 1. 场地布置：用桌椅和彩带条在校灯光篮球场围成一个迷宫的形 状。
只有一个入口和一个出口以供参赛者和工作人员出入。 2. 参赛形式：形式不限，可单人可组队。以组队形式参赛的队伍 在收集过关道具时只能派出一个队员代表队伍进行游戏。 3. 闯关流程： 每组参赛队伍一进入迷宫时身上带 6 有张卡片和 500 元的代币，五张卡 片分别是朋友、家人、金钱、名誉、恋人和健康。要想通过迷宫不仅要 找到出口，并且要收集到我们设置在迷宫各处的 6 个关卡的通关标语， 才方可过关。 在 6 个关卡都设置了一些题目，如辨别心理图片、逻辑推理等，参 赛人员顺利通过才可得到通关标语如果在回答或游戏中失败了，就只能 用一张卡片去换取本关的通关标语。 通过六关后取得的通关标语组成“山重水复疑无路”这句话，与出 口前的“柳暗花明又一村”组句成功即可走出迷宫，最后根据参赛队伍 的比赛耗时、手中卡片和代币的数量来评定获奖选手。 (◆参赛队伍如果超过 1 个小时还未闯关成功，就不得在工作人员的指 导下离开迷宫) (◆代币作用：根据自愿原则可在关卡处购买一些游戏道具，如地图、
路标等) 4. 关卡设置 : ⑴辨别心理图片：找出心理图片中所隐含的东西方可过关，获得 “重”这个通关标语。 ⑵逻辑推理命题：抽取逻辑命题，根据对关主的是非题提问来推理 出完整的命题，通关后取得“山” “水”两个通关标语。 ⑶角色扮演：抽取一些心理疾病的名称，并把这类患者的表现表演 出来，表演和解说的较为清楚的正确的方通过，并获得“复”这个通关 标语。 ⑷心理知识竞答：10 小题为一套，答对 8 题以上就算过关。题目包 括基础心理健康知识、学校咨询室和心理健康课程的相关问题，并获得 “疑”这个通关标语。 ⑸心灵自测：给参赛人员人格的测量量表或职业倾向量表，让参赛 者在做量表前先预测结果，如果与最后的结果一致的话就可以通关，获 得“路”的通关标语。 ⑹心理小游戏：游戏达标通关后即可获得“无”的通关标语。 5. 工作人员安排： （合计 20 人） 入口：5 人。负责记录参赛者信息和入园时间，并于出口那部分的 工作人员相协调控制迷宫内的人数，避免造成不必要的拥挤和事故。还 要负责向路人解说活动和招揽路人参加活动。 关卡：12 人，每个关卡 2 人。2 人一组为关卡的关主，负责安排参 赛者的通关活动及解说。 出口：3 人。负责记录参赛者信息和参赛耗时，统计分数，并与入 口那部分的工作人员相协调控制迷宫内的人数，避免造成不必要的拥挤 和事故。
附录 1： 恩从心涌，爱由“信 达 之学生原创短信大赛报名表 恩从心涌，爱由 信”达 之学生原创短信大赛
报名表 姓名 班级 姓名 班级
附录 2： 呵护自我，拥抱阳光心灵” “呵护自我，拥抱阳光心灵”之心灵成长设计师征选活 动报名表 姓名 班级 姓名 班级
附录 3： 打开心扉，畅游爱的海洋 之心灵寄语活动报名表 “打开心扉，畅游爱的海洋”之心灵寄语活动报名表 姓名 班级 姓名 班级
附录 4： ： 人生剪影”大型心理迷宫活动报名表 “人生剪影”大型心理迷宫活动报名表 姓名 班级 姓名 班级