课程名称：体育与健康
教材册次：初一年级上册
排球技术
正面双手垫球教案
执教老师：陈 凡
学校：忠义乡初级中学
联系电话：[1**********]
一 教学内容
1正面双手垫球技术
2游戏：接力比赛
二 教学目标
1 知识与技能：使学生在形式多样的练习中，学会体育运动的基本技术，提高学生的灵敏、协调素质，能够使大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作。
2 过程与方法：通过自主地、趣味性地、和谐的教法，使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，培养学生运动的兴趣和爱好。
3 情感、态度与价值观：培养学生排球兴趣同时对排球发展有一定的了解。提高学生自学、自练能力，培养学生的创造力、竞争力及迎接挑战的能力，使他们体验自主学习与合作学习的乐趣，以及游戏中的协作配合，团结合作能力。
三 教学重、难点
1重点：垫球时的手臂动作以及击球位置，人与球的位置关系
2难点：身体与手臂协调发力
四 教学程序及内容
(一) 开始部分 5分钟
1 课堂常规
1) 体委整队检查人数并向教师报告
2) 师生问好，安排见习生
3) 宣布本堂课的学习内容及目标及注意事项和安全教育
组织：四列横队，男同学两排女同学两排 站立 要求：精神饱满、目标明确，学生做到快、静、齐
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(二) 准备部分8分钟
1由体育委员带领学生围绕操场慢跑2圈，顺时针方向慢跑
2 徒手热身操： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
a头部运动 b体转运动 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
c腹背运动 d 弓步压腿 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
e 侧压腿 f 活动腕踝关节 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
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提出要求：保持队型,听老师口令练习。
a认真听讲、按要求完成练习。b力求达到热身的效果。 （三）基本部分27分钟
1情景导入1．同学们看过排球比赛吗？看过
2．中国女排在28届奥运会上取得怎样成绩？冠军
3．排球运动的技术有哪些？正面上手发飘球，侧面下手发球，正面双手垫球，正面双手传球，正面扣球，拦网技术等。
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2几位垫球技术较好的学生挑战老师，提高学生学习的热情。并叫学
生认真观察，接下来我又叫学生用自己的方式自垫球，垫球两分钟，巡视学生练习，记住他们存在的问题。
3 垫球的动作要领 ╳ ╳ ╳ ╳
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A 准备姿势:正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球 B 手型:抱拳式,叠掌式
C 击球点:保持在腹前一臂距离。
D 击球部位:腕关节向上10厘米左右桡骨内侧平面为宜
E 用力顺序:插,夹,抬,蹬
学生：认真观看教师的示范、讲解建立动作正确的表象
4徒手模仿练习 方法:在教师的口令下集体徒手模仿原地动作 重点;学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础
要求:身体重心要低,击球的动作要连贯
5垫固定球练习方法:两人一组,一个人持球于腹前,另一人做双手正面垫球动作听教师的口令开始练习。 重点:体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉
要求:持球者保持球的高度适宜;触球点,击球部位,用力顺序要正确. 6自抛自垫
的口令开始练习。 要求：跟上节奏，不跑球，听教师
7抛垫球练习
人抛球,一个人垫球
要求:抛球者抛球要稳 .方法;两人一组,相距三到四米,一
8采用比赛的方法，一个人在圈内抛球一组按照先后顺序每人垫一次将球垫进直径为一米圆圈内，看那一组垫进圆圈内多，多为胜组。目的是为了让他们在一起相互学习，提高他们的积极性。
9游戏：接力比赛
规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。
目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
（四） 结束部分 5分钟 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
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1. 语言提示学生如何放松，并在教师带领下调整呼吸，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2. 对本课进行小结
3. 布置课后作业
4. 师生一起整理场地器材
需要器材：排球若干个，粉笔一只用来画圆圈。
课程名称：体育与健康
教材册次：初一年级上册
排球技术
正面双手垫球教案
执教老师：陈 凡
学校：忠义乡初级中学
联系电话：[1**********]
一 教学内容
1正面双手垫球技术
2游戏：接力比赛
二 教学目标
1 知识与技能：使学生在形式多样的练习中，学会体育运动的基本技术，提高学生的灵敏、协调素质，能够使大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作。
2 过程与方法：通过自主地、趣味性地、和谐的教法，使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，培养学生运动的兴趣和爱好。
3 情感、态度与价值观：培养学生排球兴趣同时对排球发展有一定的了解。提高学生自学、自练能力，培养学生的创造力、竞争力及迎接挑战的能力，使他们体验自主学习与合作学习的乐趣，以及游戏中的协作配合，团结合作能力。
三 教学重、难点
1重点：垫球时的手臂动作以及击球位置，人与球的位置关系
2难点：身体与手臂协调发力
四 教学程序及内容
(一) 开始部分 5分钟
1 课堂常规
1) 体委整队检查人数并向教师报告
2) 师生问好，安排见习生
3) 宣布本堂课的学习内容及目标及注意事项和安全教育
组织：四列横队，男同学两排女同学两排 站立 要求：精神饱满、目标明确，学生做到快、静、齐
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(二) 准备部分8分钟
1由体育委员带领学生围绕操场慢跑2圈，顺时针方向慢跑
2 徒手热身操： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
a头部运动 b体转运动 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
c腹背运动 d 弓步压腿 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
e 侧压腿 f 活动腕踝关节 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
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提出要求：保持队型,听老师口令练习。
a认真听讲、按要求完成练习。b力求达到热身的效果。 （三）基本部分27分钟
1情景导入1．同学们看过排球比赛吗？看过
2．中国女排在28届奥运会上取得怎样成绩？冠军
3．排球运动的技术有哪些？正面上手发飘球，侧面下手发球，正面双手垫球，正面双手传球，正面扣球，拦网技术等。
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2几位垫球技术较好的学生挑战老师，提高学生学习的热情。并叫学
生认真观察，接下来我又叫学生用自己的方式自垫球，垫球两分钟，巡视学生练习，记住他们存在的问题。
3 垫球的动作要领 ╳ ╳ ╳ ╳
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A 准备姿势:正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球 B 手型:抱拳式,叠掌式
C 击球点:保持在腹前一臂距离。
D 击球部位:腕关节向上10厘米左右桡骨内侧平面为宜
E 用力顺序:插,夹,抬,蹬
学生：认真观看教师的示范、讲解建立动作正确的表象
4徒手模仿练习 方法:在教师的口令下集体徒手模仿原地动作 重点;学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础
要求:身体重心要低,击球的动作要连贯
5垫固定球练习方法:两人一组,一个人持球于腹前,另一人做双手正面垫球动作听教师的口令开始练习。 重点:体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉
要求:持球者保持球的高度适宜;触球点,击球部位,用力顺序要正确. 6自抛自垫
的口令开始练习。 要求：跟上节奏，不跑球，听教师
7抛垫球练习
人抛球,一个人垫球
要求:抛球者抛球要稳 .方法;两人一组,相距三到四米,一
8采用比赛的方法，一个人在圈内抛球一组按照先后顺序每人垫一次将球垫进直径为一米圆圈内，看那一组垫进圆圈内多，多为胜组。目的是为了让他们在一起相互学习，提高他们的积极性。
9游戏：接力比赛
规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。
目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
（四） 结束部分 5分钟 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
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1. 语言提示学生如何放松，并在教师带领下调整呼吸，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2. 对本课进行小结
3. 布置课后作业
4. 师生一起整理场地器材
需要器材：排球若干个，粉笔一只用来画圆圈。