摘 要：为保证排舞动作的规范性，提高教学效率，我国学校排舞教学应重视基本舞步的讲授。通过对基本舞步的作用、分类与教学进行探讨，提出教师在基本舞步教学中应通过变化示范位置，使处于不同位置的学生能够清晰观察；准确示范基本舞步行进方向与距离，避免混淆相似舞步；在进行复杂基本舞步的教学时强调重心移动的过程与转身后的方位变化；观察学生对基本舞步的掌握程度，及时纠正错误动作。 关键词：体育教学；排舞；基本舞步 中图分类号：G807.2 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.01.003 随着排舞在我国的不断推广，很多学校已经将排舞列为体育教学内容。笔者通过对排舞教学活动进行观察后发现，国内教师在对排舞成套动作，即舞序的教学多采用节拍口令配合独立动作的示范进行，并不注重基本舞步的运用，从而影响舞序动作的规范性。笔者也曾随国内代表团参加于美国、澳大利亚、马来西亚等国家举行的排舞交流活动，对国外排舞工作中的教师授课方式进行过观察，发现国外教师在舞序教授过程中非常强调基本舞步的作用，不仅保证了舞序动作的规范性，而且也能有效提高舞序教学效率。本文通过对基本舞步的作用、分类与教学进行探讨，旨在为我国排舞教学提供依据。 1基本舞步的作用 排舞是指舞者以单排或多排为队形在同一时间共同执行由编舞依据一首完整的歌曲所编排的具有重复性舞序的舞蹈形式[1]。舞序可以被认为是排舞的成套动作，由编舞运用各种基本舞步并按照特定的顺序创编而成。因此，基本舞步是舞序的基础，对于规范舞序具有重要的作用，也被称为排舞术语。 排舞教学一般会安排多首舞曲的讲授，学生学习后续舞曲相对于刚开始接触排舞时学习新舞曲的速度变快，这与学生在学习新舞曲时可以较为流畅的完成先前舞曲中曾经出现的动作，即基本舞步有关。基本舞步不是一首舞曲所独有，而是会出现在不同的舞曲中。人脑对外界输入的信息进行编码的过程中，将几种水平的代码归并为一个高水平的、单一代码的编码过程叫组块，可以提高记忆的容量和效率[2]。基本舞步由多个独立的动作所构成，学生掌握基本舞步可以更快、更多的记忆舞序，从而缩短学习时间，提高学习效率。教师在进行舞序讲解时也可直接运用术语进行动作讲授，使教学语言更加简洁、规范。 2基本舞步的分类 排舞包含了多个舞种，其基本舞步的数量十分丰富，一般按照动作过程中身体重心是否移动进行划分。排舞的一大特点在于其采用单足支撑于地面并进行身体重心移动的动作较多[3]，由此产生了诸如行进步、滑步、追步、藤步、海岸步、蒙特利步等。在进行上述舞步时身体重心将发生移动，由此将产生支撑腿的单次或多次改变，这些舞步被称为重心移动基本舞步。有的重心移动基本舞步在行进过程中不需要改变身体的方向，如藤步；有的需要改变身体的方向，如蒙特利步。此外，擦步、刷步、钩步等基本舞步所具有的共同点在于身体重心始终保持于某一支撑腿而不发生改变，被称为非重心移动基本舞步。 3基本舞步的教学 3.1通过变化示范位置，使学生能够清晰观察到动作示范 为了便于学生观察与模仿舞步行进方向与重心移动的方式，教师一般位于教室前方，与学生保持同一方向，面向12点方位进行基本舞步的示范。对于学生数量较多的班级，个人空间相对狭窄，学生观察教师示范动作的角度因自身所处位置的不同，容易形成错误的动作认知。较为常见的现象如位于教室前方的学生会遮挡后方学生的视线，造成位于后方的学生不能清晰的看到教师的动作示范。为使全体学生能够清晰地看到示范，教师在完成位于教室前方的示范后，应考虑安排在教室中间及两侧的动作示范，以便处于教室不同位置的学生进行观察与模仿，这在较为复杂基本舞步教学中更显重要。 3.2准确示范基本舞步行进方向与距离，避免混淆相似舞步 为达到排舞动作规范化的要求，教师在进行基本舞步的示范时需确保行进方向与距离的准确。以并步站立面向12点方位移动右脚向前行进为例，由于行进方向不同可形成多个动作，即正向行进；左/右斜行进；左/右斜角线行进等。此外，由于行进距离不同，正向行进也包括微向前行进。与之类似，移动右脚向后或向侧的行进也会形成不同的动作。基本舞步正是由这些独立的动作所组成的，行进方向与距离的错误动作将形成不正确的舞步，达不到排舞规范化的要求。教师需要熟知组成基本舞步的每个独立动作的方向与距离，应参考教学舞曲所对应舞步文本中对于动作的详细描述。在进行基本舞步的示范时要特别注意对于相似舞步的区分，如追步与锁步，擦步与刷步等，以免学生混淆。 3.3在进行复杂基本舞步的教学时需强调重心移动的过程与转身后的方位变化 基本舞步的动作要领包括舞步行进方向、重心移动方式、舞步占用的节拍数等。在基本舞步中存在行进方向无变化、未发生重心移动或仅发生一次重心移动、占用节拍数少的舞步，如行进步等。基于上述特点的舞步动作简单，学生比较容易理解并掌握动作要领。行进方向产生变化，发生多次重心移动、占用节拍数多的舞步则更为复杂，特别是在动作过程中出现转身的基本舞步，如蒙特利步等对于初学者而言难度较高。对于较为复杂基本舞步进行教学时应适当放慢速度，强调重心移动的方式，对转身动作进行讲解时教师需要采用语言配合动作示范的方式强调转身后所面对的方位。 3.4观察学生对基本舞步的掌握程度，及时纠正错误动作 教师在完成基本舞步的讲授后需安排学生进行练习。在学生练习基本舞步的过程中，教师应注意观察学生对舞步的掌握程度。如果出现的错误比较具有普遍性，教师应及时采用对比演示的方法，突出正误动作间的区别，强化学生对正确动作的认知。在学习基本舞步的过程中，部分学生长时间低头，过度关注自身脚下的动作而忽视整体，这样的姿态不仅不利于重心的移动，影响身体平衡性，在完成转身动作时也会影响角度，导致面对不正确的方位。对于在练习过程中出现上述现象的学生，需要提醒其多关注整体的移动，利用镜子观察自身的动作；也可以采用小组练习的方式，由同伴观察动作并进行提示，避免低头现象的产生。 [基金项目：中国科学院大学校长基金资助（Y25102NN00）] 参考文献： [1]唐晓义.中外排舞赛事比较研究[J].体育文化导刊，2013（6）：28-31. [2]彭聃龄.普通心理学[M]. 北京：北京师范大学出版社， 2004： 220. [3]唐晓义，刘铁军.国外基于排舞的健康促进研究现状与展望[J].北京舞蹈学院学报，2013（1）：111-116. （中国科学院大学人文学院体育教研室）
摘 要：为保证排舞动作的规范性，提高教学效率，我国学校排舞教学应重视基本舞步的讲授。通过对基本舞步的作用、分类与教学进行探讨，提出教师在基本舞步教学中应通过变化示范位置，使处于不同位置的学生能够清晰观察；准确示范基本舞步行进方向与距离，避免混淆相似舞步；在进行复杂基本舞步的教学时强调重心移动的过程与转身后的方位变化；观察学生对基本舞步的掌握程度，及时纠正错误动作。 关键词：体育教学；排舞；基本舞步 中图分类号：G807.2 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.01.003 随着排舞在我国的不断推广，很多学校已经将排舞列为体育教学内容。笔者通过对排舞教学活动进行观察后发现，国内教师在对排舞成套动作，即舞序的教学多采用节拍口令配合独立动作的示范进行，并不注重基本舞步的运用，从而影响舞序动作的规范性。笔者也曾随国内代表团参加于美国、澳大利亚、马来西亚等国家举行的排舞交流活动，对国外排舞工作中的教师授课方式进行过观察，发现国外教师在舞序教授过程中非常强调基本舞步的作用，不仅保证了舞序动作的规范性，而且也能有效提高舞序教学效率。本文通过对基本舞步的作用、分类与教学进行探讨，旨在为我国排舞教学提供依据。 1基本舞步的作用 排舞是指舞者以单排或多排为队形在同一时间共同执行由编舞依据一首完整的歌曲所编排的具有重复性舞序的舞蹈形式[1]。舞序可以被认为是排舞的成套动作，由编舞运用各种基本舞步并按照特定的顺序创编而成。因此，基本舞步是舞序的基础，对于规范舞序具有重要的作用，也被称为排舞术语。 排舞教学一般会安排多首舞曲的讲授，学生学习后续舞曲相对于刚开始接触排舞时学习新舞曲的速度变快，这与学生在学习新舞曲时可以较为流畅的完成先前舞曲中曾经出现的动作，即基本舞步有关。基本舞步不是一首舞曲所独有，而是会出现在不同的舞曲中。人脑对外界输入的信息进行编码的过程中，将几种水平的代码归并为一个高水平的、单一代码的编码过程叫组块，可以提高记忆的容量和效率[2]。基本舞步由多个独立的动作所构成，学生掌握基本舞步可以更快、更多的记忆舞序，从而缩短学习时间，提高学习效率。教师在进行舞序讲解时也可直接运用术语进行动作讲授，使教学语言更加简洁、规范。 2基本舞步的分类 排舞包含了多个舞种，其基本舞步的数量十分丰富，一般按照动作过程中身体重心是否移动进行划分。排舞的一大特点在于其采用单足支撑于地面并进行身体重心移动的动作较多[3]，由此产生了诸如行进步、滑步、追步、藤步、海岸步、蒙特利步等。在进行上述舞步时身体重心将发生移动，由此将产生支撑腿的单次或多次改变，这些舞步被称为重心移动基本舞步。有的重心移动基本舞步在行进过程中不需要改变身体的方向，如藤步；有的需要改变身体的方向，如蒙特利步。此外，擦步、刷步、钩步等基本舞步所具有的共同点在于身体重心始终保持于某一支撑腿而不发生改变，被称为非重心移动基本舞步。 3基本舞步的教学 3.1通过变化示范位置，使学生能够清晰观察到动作示范 为了便于学生观察与模仿舞步行进方向与重心移动的方式，教师一般位于教室前方，与学生保持同一方向，面向12点方位进行基本舞步的示范。对于学生数量较多的班级，个人空间相对狭窄，学生观察教师示范动作的角度因自身所处位置的不同，容易形成错误的动作认知。较为常见的现象如位于教室前方的学生会遮挡后方学生的视线，造成位于后方的学生不能清晰的看到教师的动作示范。为使全体学生能够清晰地看到示范，教师在完成位于教室前方的示范后，应考虑安排在教室中间及两侧的动作示范，以便处于教室不同位置的学生进行观察与模仿，这在较为复杂基本舞步教学中更显重要。 3.2准确示范基本舞步行进方向与距离，避免混淆相似舞步 为达到排舞动作规范化的要求，教师在进行基本舞步的示范时需确保行进方向与距离的准确。以并步站立面向12点方位移动右脚向前行进为例，由于行进方向不同可形成多个动作，即正向行进；左/右斜行进；左/右斜角线行进等。此外，由于行进距离不同，正向行进也包括微向前行进。与之类似，移动右脚向后或向侧的行进也会形成不同的动作。基本舞步正是由这些独立的动作所组成的，行进方向与距离的错误动作将形成不正确的舞步，达不到排舞规范化的要求。教师需要熟知组成基本舞步的每个独立动作的方向与距离，应参考教学舞曲所对应舞步文本中对于动作的详细描述。在进行基本舞步的示范时要特别注意对于相似舞步的区分，如追步与锁步，擦步与刷步等，以免学生混淆。 3.3在进行复杂基本舞步的教学时需强调重心移动的过程与转身后的方位变化 基本舞步的动作要领包括舞步行进方向、重心移动方式、舞步占用的节拍数等。在基本舞步中存在行进方向无变化、未发生重心移动或仅发生一次重心移动、占用节拍数少的舞步，如行进步等。基于上述特点的舞步动作简单，学生比较容易理解并掌握动作要领。行进方向产生变化，发生多次重心移动、占用节拍数多的舞步则更为复杂，特别是在动作过程中出现转身的基本舞步，如蒙特利步等对于初学者而言难度较高。对于较为复杂基本舞步进行教学时应适当放慢速度，强调重心移动的方式，对转身动作进行讲解时教师需要采用语言配合动作示范的方式强调转身后所面对的方位。 3.4观察学生对基本舞步的掌握程度，及时纠正错误动作 教师在完成基本舞步的讲授后需安排学生进行练习。在学生练习基本舞步的过程中，教师应注意观察学生对舞步的掌握程度。如果出现的错误比较具有普遍性，教师应及时采用对比演示的方法，突出正误动作间的区别，强化学生对正确动作的认知。在学习基本舞步的过程中，部分学生长时间低头，过度关注自身脚下的动作而忽视整体，这样的姿态不仅不利于重心的移动，影响身体平衡性，在完成转身动作时也会影响角度，导致面对不正确的方位。对于在练习过程中出现上述现象的学生，需要提醒其多关注整体的移动，利用镜子观察自身的动作；也可以采用小组练习的方式，由同伴观察动作并进行提示，避免低头现象的产生。 [基金项目：中国科学院大学校长基金资助（Y25102NN00）] 参考文献： [1]唐晓义.中外排舞赛事比较研究[J].体育文化导刊，2013（6）：28-31. [2]彭聃龄.普通心理学[M]. 北京：北京师范大学出版社， 2004： 220. [3]唐晓义，刘铁军.国外基于排舞的健康促进研究现状与展望[J].北京舞蹈学院学报，2013（1）：111-116. （中国科学院大学人文学院体育教研室）