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老龄化趋势下国人健康意识的养成
作者：刘东 张卫娣
来源：《科技视界》2015年第06期
【摘 要】随着生活水平的不断提高，国人的健康意识也不断增强。本文从饮食意识、养生保健意识、生活习性养成方面论述国人健康意识的增长，通过本次调查研究发现国人在健康意识方面存在着年龄上的差异。特别在60岁以上群体中，其健康意识明显强于年轻人。
【关键词】健康意识；饮食；养生意识；健康生活习性随着中国经济的不断强劲增长，城乡人民收入的普遍提高，带了一个前所未有的社会问题，人口老龄化的出现。人口老龄化这个西方发达国家早已出现的社会现象，不知不觉中来到我们这个世界上经济发展最快同时拥有巨大人口基数的国家。随着人口老龄化的出现，带来了一系列社会问题，例如：城市中人口老龄化问题的加剧、劳动力短缺和社会资源分配不平衡，而且人口老龄化不断向中小城市“进军”。 当时钟指向21世纪，人们不再为一日三餐而担忧，却随之开始担忧健康问题。怎样用合理的膳食保证身体的健康，用适当的运动保持身体机能的良性运转，在不知不觉中逐步养成健康的生活习性并保持身体良好的状态。所以，中国大妈开始用广场舞的方式一次又一次的进入到新闻热点。
本文从人口老龄化的表象来分析国人在健康意识方面的变化，探寻国人在经济高度发展和生活水平极大提高的今天，是怎样逐渐养成良好的饮食习惯，健康意识，保持身体良好的状态和合理的生活习性等等，在国人健康意识养成方面进行探究。
1 人口老龄化现象
人口老龄化是指老年人口在总人口所占比例上升到一定程度。根据国际通行标准，当一个国家60岁以上的老年人口占总人口的10%或者65岁以上老年人口占总人口的5%以上时，就意味着这个国家已经步入到老龄化国家的行列[1]。依据此标准并且根据我国2005年底我国百分之一的人口抽样调查显示，我国于1999年10月已进入老龄化社会。
另据2010年全国人口普查的数据来看，我国60岁及以上人口为177648705人，占
13.26%，其中65岁及以上人口为118831709人，占8.87%。同2000年第五次全国人口普查相比，60岁及以上人口的比重上升2.93个百分点，65岁及以上人口的比重上升1.91个百分点。根据预测，我国到2050年老龄人口将占总人口的三分之一[2]。
2 健康意识的表现
随着人口老龄化程度的加剧，从另一个侧面反映出当今生活水平的提高和卫生医疗事业的发展。健康的生活离不开合理的膳食供给，得当合理的运动锻炼和不断提高的医疗文化知识。在人们生活富足的前提下，才会意识到合理健康的饮食搭配；在健康意识提高的基础上，才希
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老龄化趋势下国人健康意识的养成
作者：刘东 张卫娣
来源：《科技视界》2015年第06期
【摘 要】随着生活水平的不断提高，国人的健康意识也不断增强。本文从饮食意识、养生保健意识、生活习性养成方面论述国人健康意识的增长，通过本次调查研究发现国人在健康意识方面存在着年龄上的差异。特别在60岁以上群体中，其健康意识明显强于年轻人。
【关键词】健康意识；饮食；养生意识；健康生活习性随着中国经济的不断强劲增长，城乡人民收入的普遍提高，带了一个前所未有的社会问题，人口老龄化的出现。人口老龄化这个西方发达国家早已出现的社会现象，不知不觉中来到我们这个世界上经济发展最快同时拥有巨大人口基数的国家。随着人口老龄化的出现，带来了一系列社会问题，例如：城市中人口老龄化问题的加剧、劳动力短缺和社会资源分配不平衡，而且人口老龄化不断向中小城市“进军”。 当时钟指向21世纪，人们不再为一日三餐而担忧，却随之开始担忧健康问题。怎样用合理的膳食保证身体的健康，用适当的运动保持身体机能的良性运转，在不知不觉中逐步养成健康的生活习性并保持身体良好的状态。所以，中国大妈开始用广场舞的方式一次又一次的进入到新闻热点。
本文从人口老龄化的表象来分析国人在健康意识方面的变化，探寻国人在经济高度发展和生活水平极大提高的今天，是怎样逐渐养成良好的饮食习惯，健康意识，保持身体良好的状态和合理的生活习性等等，在国人健康意识养成方面进行探究。
1 人口老龄化现象
人口老龄化是指老年人口在总人口所占比例上升到一定程度。根据国际通行标准，当一个国家60岁以上的老年人口占总人口的10%或者65岁以上老年人口占总人口的5%以上时，就意味着这个国家已经步入到老龄化国家的行列[1]。依据此标准并且根据我国2005年底我国百分之一的人口抽样调查显示，我国于1999年10月已进入老龄化社会。
另据2010年全国人口普查的数据来看，我国60岁及以上人口为177648705人，占
13.26%，其中65岁及以上人口为118831709人，占8.87%。同2000年第五次全国人口普查相比，60岁及以上人口的比重上升2.93个百分点，65岁及以上人口的比重上升1.91个百分点。根据预测，我国到2050年老龄人口将占总人口的三分之一[2]。
2 健康意识的表现
随着人口老龄化程度的加剧，从另一个侧面反映出当今生活水平的提高和卫生医疗事业的发展。健康的生活离不开合理的膳食供给，得当合理的运动锻炼和不断提高的医疗文化知识。在人们生活富足的前提下，才会意识到合理健康的饮食搭配；在健康意识提高的基础上，才希