②活动事项：1、拼图大赛
2、记忆大冲浪
3、知识海洋
4、泥塑生命
5、七彩地球
6、横幅签字
第十一届大学生科技文化艺术节德州学院第一届
室外拓展训练策划书
一、 活动目的
拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性
二、活动的主题
团结 友谊 合作 拼搏
三、活动的具体事宜
主办单位：德州学院团委
承办单位：德州学院体育系
比赛时间：2009年4月 日
比赛地点：新田径场
四、活动报名要求
1、要求每系上报领队1人，比赛队伍1队。
1、要求，每队9人，男生6人，女生3人。
五、活动流程：
（一）预赛部分
1、预赛分四个项目：板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、预赛内容
①板鞋竞速
目的：加强同学们之间的配合能力，使同学们在相互协调步伐的过程中完成比赛。 游戏规则：
1、各系选九名队员。
2、三人一组，共分三组。
3、每组中必须有一名女队员参加，三组进行折返跑。
4、各系抽签，每场比赛由三个系进行比赛。
5、距离设置为30米，并进行三次折返。比赛过程中，以裁判哨声为开始，用间最短者为胜。并记录时间。
②并足运球
目的：协调同学们的步伐一致性，同时用手颠球，使注意力分散。达到一心两用的效果。游戏规则：
1、以系为单位，各系六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。
2、过程中，排球掉到地上时，由剩下的三名队员进行捡回，此过程中全队必须停止前进。等到排球回到运球队员手中颠球，方可开始。
3、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
③“瞎子”背“瘸子”
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：
1、各系选六名队员，三男三女。
2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
④椅子“渡河”
概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛
游戏规则：
1、各系选七名队员，四男三女。
2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。
3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。
4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。
5、如果脚着地，全部对员都要重新做起。
6、最快渡河的一队获胜。并记录时间。
5、比赛准备器械：板鞋四双、秒表四个、排球六个、椅子两个、绳子若干，蒙眼布若干。
4、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。
（二）决赛部分
1、决赛分四个项目：生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落
2、预赛内容
①、生死电网
内容：一张充满电的铁丝网，要求队员不碰到电网的情况下全部通过，触网者算牺牲。记下每队所有队员穿越（包括牺牲者）所用时间。此环节主要锻炼团 队分析解决问题的能力，考察团队时间管理、资源管理能力。
②. 盲人方阵
内容：所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都均分在十条边上。记下每队完成所用的时间。此环节锻炼团队协调能力，考察团队问题解决能力
③. 交通阻塞
内容： （1）、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。
（2）、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。
（3）、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下：
A. 每次只能有一个人进行移动；
B. 人只能前进不能后退；
C. 人不能离开方格；
D. 只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；
E. 一个方格内只能有一个人。
记下每队完成所用时间。
④. 潮起潮落
内容：每队9人全部上场一人做旅行者，其他把人分两排面对面站着，队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上，然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点，然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移，直到终点。记下每队所用时间。
3、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队评出一等奖、二等奖、三等奖。
六、比赛奖项设置：
一等奖二名、二等奖三名，三等奖五名
七、经费预算：
50米绳子———————30元
100个眼罩——————400元
水笔22个——————-15元
画纸22张———————20元
花束4束———————40元
气球100个-------------20元
条幅—————————100元
矿泉水————————20元
教师指导费——————200元
总计：845元
八，未尽事宜另行通知
第十一届大学生科技文化艺术节德州学院第一届
室外拓展训练通知
各系团总支、学生会：
随着全运会的脚步声越来越近，运动的气息也越来越浓烈 。为了丰富学习生活，展现德州学院学子拼搏向上的精神风貌，提高德州学院学生的身体素质，加深同学们的交流。特举办第十一届大学生科技文化艺术节德州学院第一届室外拓展训练活动。拓展训练是一种通过以活动的形式，将团队和个体、执行力、细节、智慧、体力、关爱、沟通、胆量和勇气等储多内容，通过一种竞争和游戏的方式演绎得淋漓尽致，让每一个队员产生同频共振。具体通知如下：
一、活动时间、地点和方式：
1. 活动时间：2009年4月 日
2. 活动地点：新田径场
3. 活动对象：德州学院各系
二、报名方式：
1、报名时间：2009年4月
2、报名方式：
（1）每系上报领队1名，队员9个，其中要求，每队要求，男生比
须6人，女生必须3人。
（2）各系参赛队员须填写报名表，报名表需经团总支盖章方可生效。3、报名表上交地点：体育系四楼团总支办公室
4、报名联系人：王阳 [1**********]
三、比赛内容及评分标准：
（一）比赛分预赛和决赛两部分：
预赛比赛内容：板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河
决赛比赛内容：生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落
（二）评分标准：
预赛评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8只代表队进入决赛。
决赛评分标准：把八只对表队每项所用时间累积起来，评出一、二、三等奖。
五、奖项设置
一等奖二名、二等奖三名，三等奖五名
六、注意事项：
1.请各系准时递交各系报名表。逾期作为弃权。
2.比赛中杜绝作弊行为，如有发现取消比赛资格。
3.比赛中各系要加强运动保护，避免受伤，如受伤情况由各系负责。
七、未尽事宜，另行通知。
八、附报名表
第十一届大学生科技文化艺术节德州学院第一届室外拓展训练报名表
系 别： 领 队：
负责人： 联系方式：
序号 参赛人员 性别 联系方式 备注
1
2
3
4
素质拓展就随便举行一些小比赛 类似于剪纸 画图 毛笔钢笔字一类的 其余的你再想想 来分享一下我的经验
.
我做这个部门时是从头做起的 当时我发起并制作了>,反应不错 现在成了部门的一个亮点. 我们还举行了"大学生人文社科竞赛" 其实只要稍有点创意即便是别的部门举行的活动 都可以算作"大学生素能拓展". 素为人先 质比金岩 拓土开疆 展我卓然
素质拓展部隶属团委，主要负责素质拓展计划的规划和实
施，素拓项目的审批和考核，《大学生素质拓展证书》的认证和登记等工作。
作为一个新兴的部门，素质拓展部有着自己的特色，就是
秉承“素质拓展，搭建平台，指引成长，成就梦想”的信念来拓展同学素质，服务学生未来。部门积极引导大学生自我发展，搭建平台，让同学们自己做主角。并开展或协助开展素质拓展训练活动，让不同基础，不同愿望的同学根据自己的能力、优势、兴趣、爱好自主的选择适宜的训练内容和项目，从而帮助同学们成为政治素质高，创新精神好、实践能力强、具有较好社会竞争力，个性和人格全面发展的高素质人才。
《素质拓展证书》是衡量学生素质的手段之一，素质拓展
部将如实、客观地记录学生在校4年所参加过的课外活动，毕业时凭此证用人单位可以清楚地看到该生有着怎样的履历、参加过怎样的活动、接受过怎样的培训，有效地遏制了学生就业时学生简历中的虚假行为，帮助大学生更好的就业。
经过两年的努力，团委素拓部有了如：金山“素拓杯”校
园“吉尼斯”挑战大赛，金山学院素质技能大赛，“金山之星”评选等自己的品牌活动，这将为部门工作的开展指明一个方向。同时部门强调团队精神，融洽相处，且部门处于特殊的发展时期，开阔性强，部门成员有着一定的自主性，能充分发挥自己的才华和能力来开展活动，发展部门。
大学生素质拓展计划实施意见
目录 概述
一、实施的意义
二、实施的内容
三、实施的保障
概述
一、实施的意义
二、实施的内容
三、实施的保障 编辑本段概述
“大学生素质拓展计划”是共青团中央、教育部、全国学联为进一步贯彻党的十六大精神和“三个代表”重要思想，全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》而联合发起和组织开展的一项旨在全面贯彻党的教育方针，主动适应经济社会发展对人力资源开发尤其是青年人力资源开发的迫切需要，适应广大青年学生成长成才、就业创业的迫切需求，更好地服务和促进高等学校素质教育的重要活动。为了使此项活动在我校得以顺利开展和全面落实，根据团市委、市教委、市学联《关于在重庆高校实施“大学生素质拓展计划”的意见》精神，决定在我校全面推行“大学生素质拓展计划”，特制定本实施意见[1]。
编辑本段一、实施的意义
大学生素质拓展计划是积极适应社会发展要求，顺应学生成才需求，进行大学生综合素质拓展的有效举措，是深入推进我校素质教育的重要依托。实施大学生素质拓展计划，有以下几方面的意义：
第一，大学生素质拓展计划的实施有利于围绕创新人才培养目标，形成素质教育的整体合力。
“大学生素质拓展计划”通过开设提高学生综合素质的各种活动和工作项目，引导和帮助广大学生在大学阶段完善知识结构，提升综合素质，提高竞争力，实现全面成长成才，是我校人才培养体系的重要组成部分。
第二，大学生素质拓展计划的实施有利于大学生参与素质教育由相对被动向积极主动转变。
实施大学生素质拓展计划是我校各学生相关部门服务素质教育的一个重要举措和有形载体。大学生素质拓展计划从大学生成长成才的根本需要出发，全方位调动大
学生参与素质教育的积极性和自觉性，通过《大学生素质拓展证书》这一载体，使大学生明确参加素质拓展训练项目与第一课堂的专业学习同样是大学阶段必须完成的部分，从而增强大学生在素质教育中的主体地位，提高大学生参与素质拓展的主动性和自觉性，提高素质教育的有效性。
第三，大学生素质拓展计划的实施有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。
大学生素质拓展计划是按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。实施大学生素质拓展计划既有利于提高大学生思想道德素质，有利于提高大学生的科学文化素质，有利于增强大学生自主创业就业的能力，也有利于增强大学生进入社会的适应能力和在社会中的综合竞争力。
编辑本段二、实施的内容
大学生素质拓展计划的基本内容是以开发大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成长成才。大学生素质拓展计划的实施主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节进行。注重三个结合，即课内外相结合，第一课堂与第二课堂相结合，学习与实践相结合。通过教学讲授、课堂讨论、专题讲座、主题活动、体验实践等丰富多彩的方式展开，尤其要突出一些具有特色的传统工作项目，如“科技、文化、艺术节”、“社会实践”、“最佳团日活动”、“青年志愿者”等，全面带动和促进大学生素质拓展计划的实施。
职业设计指导
建立由专家组成的职业设计指导机构，按照现代人力资源开发培养的思想和方法，科学分析大学生的就业环境、职业理想、能力倾向和个性特征等因素，指导大学生制定科学合理的职业目标和素质培养的实施规划。要大力开展“大学生人生发展导航行动”，针对大学生成长发展的特点，通过知识传授和实践锻炼并重的方式，对大学生的责任意识、价值取向、职业规划、心理素质、品质意志等方面进行塑造和培养，引导大学生进行正确的职业设计；要建立大学生职业设计指导的数据库，内容包括现代大学生的职业领域、各类职业所需要的技能素质以及成功人士择业、就业、创业的典型事例等数据。
素质拓展训练
要根据不同阶段和层次的学生的不同成长成才需求，精心设计素质训练项目，建立全面科学的大学生素质训练项目体系，为大学生进行素质训练提供广阔平台。要围
绕上述大学生素质培养的六个方面，结合大学生自身发展的规律，精心组织和科学设计形式多样、内容丰富的素质拓展训练项目。要高度重视素质拓展训练体系中纵向提升性和强化性训练层次的构建，为大学生素质的阶梯性发展和高层次提升提供舞台。要按照大学生素质训练体系的要求，结合当前社会发展形势和高校毕业生就业形势，充分运用我校团组织已经形成的理论学习、校园之春、三下乡、科技创新等品牌项目，在继承的基础上发展，在总结的基础上创新，开展形式多样、内容丰富的素质训练活动。并不断丰富和完善对素质训练项目的内容、形式和方法。
建立评价体系
要充分发挥《大学生素质拓展证书》的作用，建立大学生素质拓展计划的评价体系，客观记录每位学生在学习期间素质培养和发展的重要经历和主要成绩。要通过证书记录和认证两个环节，合理量化，科学评价，引导和激励广大学生全面进行素质拓展。要真实记录素质拓展的内容，体现客观性；要由学生自己填写具体内容，发挥自主性。在认证过程中，要注意操作的严谨性和程序的规范性，保证认证的权威性。要依托基层团建创新成果，探索在社团组织中开展认证；要鼓励素质训练项目的组织者积极参与和实施认证。
强化社会认同
社会认同是大学生素质拓展计划实施成效的社会化检验；通过大力宣传素质拓展的工作理念、具体内容和实际意义，争取得到广大师生的观念认同；协调学校各部门积极制定大学生素质拓展计划的相关文件，给予政策认同；在学生毕业和就业过程中，积极向用人单位宣传和推荐《大学生素质拓展证书》，努力争取就业市场的认同，为大学生自主创业和就业开辟灵活多样的就业渠道。
编辑本段三、实施的保障
大学生素质拓展计划的实施是一项系统工程，各学院及相关部处要相互配合，齐抓共管形成合力。努力建立大学生素质拓展计划实施和推进的工作保障体系。
1.组织保障
学校成立学校、学院两级组织领导机构，保障大学生素质拓展计划的顺利实施。校级建立学校党政领导牵头、由相关部门主要负责人组成的校级大学生素质拓展计划实施工作领导小组，全面领导和规划大学生素质拓展计划的实施。设立由团委、宣传部、学生工作部(处)、研究生院（筹）、教务处、科研处等部门组成的大学生素质拓展中心(或认证中心)，全面推进和实施大学生素质拓展计划的各项工作。中心办公室设在学校团委，具体负责协调中心的各项工作。学院一级要相应设立大学生素质拓展计划的组织机构，保证学院一级大学生素质拓展工作的顺利开展。
2.制度保障
将此项工作与学校已有工作项目尤其是学生综合考评、文化素质教育等工作相衔接，建立大学生素质拓展工作的专题汇报制度，向学校党委汇报大学生素质拓展中心的工作。建立大学生素质拓展工作联席会议制度，每学期由学校大学生素质拓展中心召开会议，讨论工作，实施方案。建立大学生素质拓展成果推荐机制，要把《大学生素质拓展证书》作为大学生就业推荐的重要材料；如有条件，建立大学生素质拓展电子档案和数据库，方便学生和用人单位进行查询。
3.资源保障
各部门要高度重视大学生素质拓展工作的资源保障，在人力、物力和财力上给予有力支持。建立大学生素质拓展工作专项经费。在人员投入上保证大学生素质拓展中心工作的顺利开展；制定具体的激励政策，鼓励和支持教学、科研和思政教师担任大学生素质拓展计划的指导教师；为大学生素质训练提供场地、设施和宣传阵地。
如何做好关于全面推进大学生素质拓展计划的社会实践
悬赏分：0 | 提问时间：2009-7-13 10:11 | 提问者：提与答
推荐答案
这问题比较大，值得全社会深入研讨
1、个人认为在当前理论教育已经很完善的情况下，要加强同学们实际动手的锻炼内容，比如做饭、炒菜、洗衣服、锻炼和陌生人讲话、和大家合作完成一个作品设计和制作。讲太多假大空的道理，不如解决他们走入社会会遇到的实际问题，所以，最简单的往往最重要。不能因为学会念经就不烧粥。
2、教育分为社会教育和自我教育，社会的责任比较大，主要是为学生提供实际动手的机会，像西方以前发达过的国家，他们年轻人大都是每学期要做不少社区义务工作。这要求我们社区多提供机会。
3、大学生在经历了高中的繁重课业后，一下放松没人管了，很容易荒废学业、终日游戏，学校必须帮助他们培养良好的生活学习习惯和引导他们的个人爱好，这个责任很大，做不好的话虽然不能用法律追究，但是对中国人的形象和本质有影响。所以大学老师、辅导员要明确责任，分工合作，把工作负责到底。
4、安抚、引导大学生情绪，检测修正每一代、每一批次大学生的思维模式和逻辑架构（价值观、人生观），培养他们独立精神、协作思想、奉公守法精神、消灭他们头脑中的拜金思想、利益至上的思想、唯我独尊的思想、自卑的心理。把每个人类产品检验合格后才出厂
求大学生素质拓展活动的策划书
悬赏分：0 | 解决时间：2010-4-23 11:04 | 提问者：瓶瓶和盖盖
具体的
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机械0802班素质拓展活动策划书
四月，春风和煦，天朗气清，校园各处洋溢着一片勃勃的生机。为响应校团委的号召，为丰富同学们的课余生活，为提高同学们的全面素质，机械0802班计划开展一系列素质拓
展活动。
一、 拓展活动主题
“沟通联系你我、亲情感动集体”
二、活动价值及目的
活动核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢
活动核心目的：通过体验式培训，强调“知行合一”，进而达到激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的
活动最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作
活动价值、目的说明：1、通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及
同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
三、活动细节
活动方式 综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育
活动时间 2010年4月17日 星期六
活动地点 二舍篮球场
四、活动人员分配
总策划：李武杰
副策划：史连校
队 长：赵亮 赵千里 付翔 袁长慧 胡晓晨
裁 判：辅导员 李宁博老师
活动参与人员：机械0802班全体同学
五、拓展活动流程以及活动设计
（一）前期准备
1、确定策划，副策划，对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选。
2、负责策划同学对活动路线进行确定并进行实地勘测，选择定点培训项目场地。
3、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录。
4、负责策划同学准备本次拓展活动的项目以及活动的必须物品。
5、各组队长负责向本组同学讲解拓展活动的各种注意事项
（二）中期流程
9：00——9：20 全体参与同学到二舍篮球场场集合，各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后使用。
9：20——9：40 队伍整理后按分组进行以下活动
解手链（9：40——10：00）
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
圆球游戏（10：00——10：15）
活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提 升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。
10：15——10：30 当上述三项活动进行完毕后，所有队伍整队待命，进行下一项项目：动力火车。此时，裁判开始计时。
动力火车
活动目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。
活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸。
注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进。
信任行走（10：30——10：45）
活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；
第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
人体多米诺（10：45——11：00）
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。 至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同学在篮球场合影留念。
（三）后期总结
1、所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。
2、负责策划同学制作调查问卷，对本次活动进行调查。
3、班委同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至网上团支部。
1。支教活动：可以写以什么为目的，去哪，具体干什么，什么时间，预期的效果等；
2。兼职历练：参加多种兼职，体验不同的兼职的感受等，例如：目的可以是写出一些对大家做兼职的相关建议等，相当于一个小的社会调查；
3。采访学校某领导：记录其成功之路，给大家一个好的借鉴材料；
4。体能历练：步行一定公里数去较近的某个地点完成一次野餐，并简单反应目前大学生身体素质的情况和需要改进的建议；
②活动事项：1、拼图大赛
2、记忆大冲浪
3、知识海洋
4、泥塑生命
5、七彩地球
6、横幅签字
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室外拓展训练策划书
一、 活动目的
拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性
二、活动的主题
团结 友谊 合作 拼搏
三、活动的具体事宜
主办单位：德州学院团委
承办单位：德州学院体育系
比赛时间：2009年4月 日
比赛地点：新田径场
四、活动报名要求
1、要求每系上报领队1人，比赛队伍1队。
1、要求，每队9人，男生6人，女生3人。
五、活动流程：
（一）预赛部分
1、预赛分四个项目：板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、预赛内容
①板鞋竞速
目的：加强同学们之间的配合能力，使同学们在相互协调步伐的过程中完成比赛。 游戏规则：
1、各系选九名队员。
2、三人一组，共分三组。
3、每组中必须有一名女队员参加，三组进行折返跑。
4、各系抽签，每场比赛由三个系进行比赛。
5、距离设置为30米，并进行三次折返。比赛过程中，以裁判哨声为开始，用间最短者为胜。并记录时间。
②并足运球
目的：协调同学们的步伐一致性，同时用手颠球，使注意力分散。达到一心两用的效果。游戏规则：
1、以系为单位，各系六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。
2、过程中，排球掉到地上时，由剩下的三名队员进行捡回，此过程中全队必须停止前进。等到排球回到运球队员手中颠球，方可开始。
3、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
③“瞎子”背“瘸子”
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：
1、各系选六名队员，三男三女。
2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
④椅子“渡河”
概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛
游戏规则：
1、各系选七名队员，四男三女。
2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。
3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。
4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。
5、如果脚着地，全部对员都要重新做起。
6、最快渡河的一队获胜。并记录时间。
5、比赛准备器械：板鞋四双、秒表四个、排球六个、椅子两个、绳子若干，蒙眼布若干。
4、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。
（二）决赛部分
1、决赛分四个项目：生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落
2、预赛内容
①、生死电网
内容：一张充满电的铁丝网，要求队员不碰到电网的情况下全部通过，触网者算牺牲。记下每队所有队员穿越（包括牺牲者）所用时间。此环节主要锻炼团 队分析解决问题的能力，考察团队时间管理、资源管理能力。
②. 盲人方阵
内容：所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都均分在十条边上。记下每队完成所用的时间。此环节锻炼团队协调能力，考察团队问题解决能力
③. 交通阻塞
内容： （1）、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。
（2）、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。
（3）、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下：
A. 每次只能有一个人进行移动；
B. 人只能前进不能后退；
C. 人不能离开方格；
D. 只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；
E. 一个方格内只能有一个人。
记下每队完成所用时间。
④. 潮起潮落
内容：每队9人全部上场一人做旅行者，其他把人分两排面对面站着，队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上，然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点，然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移，直到终点。记下每队所用时间。
3、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队评出一等奖、二等奖、三等奖。
六、比赛奖项设置：
一等奖二名、二等奖三名，三等奖五名
七、经费预算：
50米绳子———————30元
100个眼罩——————400元
水笔22个——————-15元
画纸22张———————20元
花束4束———————40元
气球100个-------------20元
条幅—————————100元
矿泉水————————20元
教师指导费——————200元
总计：845元
八，未尽事宜另行通知
第十一届大学生科技文化艺术节德州学院第一届
室外拓展训练通知
各系团总支、学生会：
随着全运会的脚步声越来越近，运动的气息也越来越浓烈 。为了丰富学习生活，展现德州学院学子拼搏向上的精神风貌，提高德州学院学生的身体素质，加深同学们的交流。特举办第十一届大学生科技文化艺术节德州学院第一届室外拓展训练活动。拓展训练是一种通过以活动的形式，将团队和个体、执行力、细节、智慧、体力、关爱、沟通、胆量和勇气等储多内容，通过一种竞争和游戏的方式演绎得淋漓尽致，让每一个队员产生同频共振。具体通知如下：
一、活动时间、地点和方式：
1. 活动时间：2009年4月 日
2. 活动地点：新田径场
3. 活动对象：德州学院各系
二、报名方式：
1、报名时间：2009年4月
2、报名方式：
（1）每系上报领队1名，队员9个，其中要求，每队要求，男生比
须6人，女生必须3人。
（2）各系参赛队员须填写报名表，报名表需经团总支盖章方可生效。3、报名表上交地点：体育系四楼团总支办公室
4、报名联系人：王阳 [1**********]
三、比赛内容及评分标准：
（一）比赛分预赛和决赛两部分：
预赛比赛内容：板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河
决赛比赛内容：生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落
（二）评分标准：
预赛评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8只代表队进入决赛。
决赛评分标准：把八只对表队每项所用时间累积起来，评出一、二、三等奖。
五、奖项设置
一等奖二名、二等奖三名，三等奖五名
六、注意事项：
1.请各系准时递交各系报名表。逾期作为弃权。
2.比赛中杜绝作弊行为，如有发现取消比赛资格。
3.比赛中各系要加强运动保护，避免受伤，如受伤情况由各系负责。
七、未尽事宜，另行通知。
八、附报名表
第十一届大学生科技文化艺术节德州学院第一届室外拓展训练报名表
系 别： 领 队：
负责人： 联系方式：
序号 参赛人员 性别 联系方式 备注
1
2
3
4
素质拓展就随便举行一些小比赛 类似于剪纸 画图 毛笔钢笔字一类的 其余的你再想想 来分享一下我的经验
.
我做这个部门时是从头做起的 当时我发起并制作了>,反应不错 现在成了部门的一个亮点. 我们还举行了"大学生人文社科竞赛" 其实只要稍有点创意即便是别的部门举行的活动 都可以算作"大学生素能拓展". 素为人先 质比金岩 拓土开疆 展我卓然
素质拓展部隶属团委，主要负责素质拓展计划的规划和实
施，素拓项目的审批和考核，《大学生素质拓展证书》的认证和登记等工作。
作为一个新兴的部门，素质拓展部有着自己的特色，就是
秉承“素质拓展，搭建平台，指引成长，成就梦想”的信念来拓展同学素质，服务学生未来。部门积极引导大学生自我发展，搭建平台，让同学们自己做主角。并开展或协助开展素质拓展训练活动，让不同基础，不同愿望的同学根据自己的能力、优势、兴趣、爱好自主的选择适宜的训练内容和项目，从而帮助同学们成为政治素质高，创新精神好、实践能力强、具有较好社会竞争力，个性和人格全面发展的高素质人才。
《素质拓展证书》是衡量学生素质的手段之一，素质拓展
部将如实、客观地记录学生在校4年所参加过的课外活动，毕业时凭此证用人单位可以清楚地看到该生有着怎样的履历、参加过怎样的活动、接受过怎样的培训，有效地遏制了学生就业时学生简历中的虚假行为，帮助大学生更好的就业。
经过两年的努力，团委素拓部有了如：金山“素拓杯”校
园“吉尼斯”挑战大赛，金山学院素质技能大赛，“金山之星”评选等自己的品牌活动，这将为部门工作的开展指明一个方向。同时部门强调团队精神，融洽相处，且部门处于特殊的发展时期，开阔性强，部门成员有着一定的自主性，能充分发挥自己的才华和能力来开展活动，发展部门。
大学生素质拓展计划实施意见
目录 概述
一、实施的意义
二、实施的内容
三、实施的保障
概述
一、实施的意义
二、实施的内容
三、实施的保障 编辑本段概述
“大学生素质拓展计划”是共青团中央、教育部、全国学联为进一步贯彻党的十六大精神和“三个代表”重要思想，全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》而联合发起和组织开展的一项旨在全面贯彻党的教育方针，主动适应经济社会发展对人力资源开发尤其是青年人力资源开发的迫切需要，适应广大青年学生成长成才、就业创业的迫切需求，更好地服务和促进高等学校素质教育的重要活动。为了使此项活动在我校得以顺利开展和全面落实，根据团市委、市教委、市学联《关于在重庆高校实施“大学生素质拓展计划”的意见》精神，决定在我校全面推行“大学生素质拓展计划”，特制定本实施意见[1]。
编辑本段一、实施的意义
大学生素质拓展计划是积极适应社会发展要求，顺应学生成才需求，进行大学生综合素质拓展的有效举措，是深入推进我校素质教育的重要依托。实施大学生素质拓展计划，有以下几方面的意义：
第一，大学生素质拓展计划的实施有利于围绕创新人才培养目标，形成素质教育的整体合力。
“大学生素质拓展计划”通过开设提高学生综合素质的各种活动和工作项目，引导和帮助广大学生在大学阶段完善知识结构，提升综合素质，提高竞争力，实现全面成长成才，是我校人才培养体系的重要组成部分。
第二，大学生素质拓展计划的实施有利于大学生参与素质教育由相对被动向积极主动转变。
实施大学生素质拓展计划是我校各学生相关部门服务素质教育的一个重要举措和有形载体。大学生素质拓展计划从大学生成长成才的根本需要出发，全方位调动大
学生参与素质教育的积极性和自觉性，通过《大学生素质拓展证书》这一载体，使大学生明确参加素质拓展训练项目与第一课堂的专业学习同样是大学阶段必须完成的部分，从而增强大学生在素质教育中的主体地位，提高大学生参与素质拓展的主动性和自觉性，提高素质教育的有效性。
第三，大学生素质拓展计划的实施有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。
大学生素质拓展计划是按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。实施大学生素质拓展计划既有利于提高大学生思想道德素质，有利于提高大学生的科学文化素质，有利于增强大学生自主创业就业的能力，也有利于增强大学生进入社会的适应能力和在社会中的综合竞争力。
编辑本段二、实施的内容
大学生素质拓展计划的基本内容是以开发大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成长成才。大学生素质拓展计划的实施主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节进行。注重三个结合，即课内外相结合，第一课堂与第二课堂相结合，学习与实践相结合。通过教学讲授、课堂讨论、专题讲座、主题活动、体验实践等丰富多彩的方式展开，尤其要突出一些具有特色的传统工作项目，如“科技、文化、艺术节”、“社会实践”、“最佳团日活动”、“青年志愿者”等，全面带动和促进大学生素质拓展计划的实施。
职业设计指导
建立由专家组成的职业设计指导机构，按照现代人力资源开发培养的思想和方法，科学分析大学生的就业环境、职业理想、能力倾向和个性特征等因素，指导大学生制定科学合理的职业目标和素质培养的实施规划。要大力开展“大学生人生发展导航行动”，针对大学生成长发展的特点，通过知识传授和实践锻炼并重的方式，对大学生的责任意识、价值取向、职业规划、心理素质、品质意志等方面进行塑造和培养，引导大学生进行正确的职业设计；要建立大学生职业设计指导的数据库，内容包括现代大学生的职业领域、各类职业所需要的技能素质以及成功人士择业、就业、创业的典型事例等数据。
素质拓展训练
要根据不同阶段和层次的学生的不同成长成才需求，精心设计素质训练项目，建立全面科学的大学生素质训练项目体系，为大学生进行素质训练提供广阔平台。要围
绕上述大学生素质培养的六个方面，结合大学生自身发展的规律，精心组织和科学设计形式多样、内容丰富的素质拓展训练项目。要高度重视素质拓展训练体系中纵向提升性和强化性训练层次的构建，为大学生素质的阶梯性发展和高层次提升提供舞台。要按照大学生素质训练体系的要求，结合当前社会发展形势和高校毕业生就业形势，充分运用我校团组织已经形成的理论学习、校园之春、三下乡、科技创新等品牌项目，在继承的基础上发展，在总结的基础上创新，开展形式多样、内容丰富的素质训练活动。并不断丰富和完善对素质训练项目的内容、形式和方法。
建立评价体系
要充分发挥《大学生素质拓展证书》的作用，建立大学生素质拓展计划的评价体系，客观记录每位学生在学习期间素质培养和发展的重要经历和主要成绩。要通过证书记录和认证两个环节，合理量化，科学评价，引导和激励广大学生全面进行素质拓展。要真实记录素质拓展的内容，体现客观性；要由学生自己填写具体内容，发挥自主性。在认证过程中，要注意操作的严谨性和程序的规范性，保证认证的权威性。要依托基层团建创新成果，探索在社团组织中开展认证；要鼓励素质训练项目的组织者积极参与和实施认证。
强化社会认同
社会认同是大学生素质拓展计划实施成效的社会化检验；通过大力宣传素质拓展的工作理念、具体内容和实际意义，争取得到广大师生的观念认同；协调学校各部门积极制定大学生素质拓展计划的相关文件，给予政策认同；在学生毕业和就业过程中，积极向用人单位宣传和推荐《大学生素质拓展证书》，努力争取就业市场的认同，为大学生自主创业和就业开辟灵活多样的就业渠道。
编辑本段三、实施的保障
大学生素质拓展计划的实施是一项系统工程，各学院及相关部处要相互配合，齐抓共管形成合力。努力建立大学生素质拓展计划实施和推进的工作保障体系。
1.组织保障
学校成立学校、学院两级组织领导机构，保障大学生素质拓展计划的顺利实施。校级建立学校党政领导牵头、由相关部门主要负责人组成的校级大学生素质拓展计划实施工作领导小组，全面领导和规划大学生素质拓展计划的实施。设立由团委、宣传部、学生工作部(处)、研究生院（筹）、教务处、科研处等部门组成的大学生素质拓展中心(或认证中心)，全面推进和实施大学生素质拓展计划的各项工作。中心办公室设在学校团委，具体负责协调中心的各项工作。学院一级要相应设立大学生素质拓展计划的组织机构，保证学院一级大学生素质拓展工作的顺利开展。
2.制度保障
将此项工作与学校已有工作项目尤其是学生综合考评、文化素质教育等工作相衔接，建立大学生素质拓展工作的专题汇报制度，向学校党委汇报大学生素质拓展中心的工作。建立大学生素质拓展工作联席会议制度，每学期由学校大学生素质拓展中心召开会议，讨论工作，实施方案。建立大学生素质拓展成果推荐机制，要把《大学生素质拓展证书》作为大学生就业推荐的重要材料；如有条件，建立大学生素质拓展电子档案和数据库，方便学生和用人单位进行查询。
3.资源保障
各部门要高度重视大学生素质拓展工作的资源保障，在人力、物力和财力上给予有力支持。建立大学生素质拓展工作专项经费。在人员投入上保证大学生素质拓展中心工作的顺利开展；制定具体的激励政策，鼓励和支持教学、科研和思政教师担任大学生素质拓展计划的指导教师；为大学生素质训练提供场地、设施和宣传阵地。
如何做好关于全面推进大学生素质拓展计划的社会实践
悬赏分：0 | 提问时间：2009-7-13 10:11 | 提问者：提与答
推荐答案
这问题比较大，值得全社会深入研讨
1、个人认为在当前理论教育已经很完善的情况下，要加强同学们实际动手的锻炼内容，比如做饭、炒菜、洗衣服、锻炼和陌生人讲话、和大家合作完成一个作品设计和制作。讲太多假大空的道理，不如解决他们走入社会会遇到的实际问题，所以，最简单的往往最重要。不能因为学会念经就不烧粥。
2、教育分为社会教育和自我教育，社会的责任比较大，主要是为学生提供实际动手的机会，像西方以前发达过的国家，他们年轻人大都是每学期要做不少社区义务工作。这要求我们社区多提供机会。
3、大学生在经历了高中的繁重课业后，一下放松没人管了，很容易荒废学业、终日游戏，学校必须帮助他们培养良好的生活学习习惯和引导他们的个人爱好，这个责任很大，做不好的话虽然不能用法律追究，但是对中国人的形象和本质有影响。所以大学老师、辅导员要明确责任，分工合作，把工作负责到底。
4、安抚、引导大学生情绪，检测修正每一代、每一批次大学生的思维模式和逻辑架构（价值观、人生观），培养他们独立精神、协作思想、奉公守法精神、消灭他们头脑中的拜金思想、利益至上的思想、唯我独尊的思想、自卑的心理。把每个人类产品检验合格后才出厂
求大学生素质拓展活动的策划书
悬赏分：0 | 解决时间：2010-4-23 11:04 | 提问者：瓶瓶和盖盖
具体的
最佳答案
机械0802班素质拓展活动策划书
四月，春风和煦，天朗气清，校园各处洋溢着一片勃勃的生机。为响应校团委的号召，为丰富同学们的课余生活，为提高同学们的全面素质，机械0802班计划开展一系列素质拓
展活动。
一、 拓展活动主题
“沟通联系你我、亲情感动集体”
二、活动价值及目的
活动核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢
活动核心目的：通过体验式培训，强调“知行合一”，进而达到激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的
活动最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作
活动价值、目的说明：1、通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及
同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
三、活动细节
活动方式 综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育
活动时间 2010年4月17日 星期六
活动地点 二舍篮球场
四、活动人员分配
总策划：李武杰
副策划：史连校
队 长：赵亮 赵千里 付翔 袁长慧 胡晓晨
裁 判：辅导员 李宁博老师
活动参与人员：机械0802班全体同学
五、拓展活动流程以及活动设计
（一）前期准备
1、确定策划，副策划，对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选。
2、负责策划同学对活动路线进行确定并进行实地勘测，选择定点培训项目场地。
3、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录。
4、负责策划同学准备本次拓展活动的项目以及活动的必须物品。
5、各组队长负责向本组同学讲解拓展活动的各种注意事项
（二）中期流程
9：00——9：20 全体参与同学到二舍篮球场场集合，各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后使用。
9：20——9：40 队伍整理后按分组进行以下活动
解手链（9：40——10：00）
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
圆球游戏（10：00——10：15）
活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提 升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。
10：15——10：30 当上述三项活动进行完毕后，所有队伍整队待命，进行下一项项目：动力火车。此时，裁判开始计时。
动力火车
活动目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。
活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸。
注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进。
信任行走（10：30——10：45）
活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；
第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
人体多米诺（10：45——11：00）
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。 至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同学在篮球场合影留念。
（三）后期总结
1、所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。
2、负责策划同学制作调查问卷，对本次活动进行调查。
3、班委同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至网上团支部。
1。支教活动：可以写以什么为目的，去哪，具体干什么，什么时间，预期的效果等；
2。兼职历练：参加多种兼职，体验不同的兼职的感受等，例如：目的可以是写出一些对大家做兼职的相关建议等，相当于一个小的社会调查；
3。采访学校某领导：记录其成功之路，给大家一个好的借鉴材料；
4。体能历练：步行一定公里数去较近的某个地点完成一次野餐，并简单反应目前大学生身体素质的情况和需要改进的建议；