1专业技术人员情绪管理与职场减压96分

1专业技术人员情绪管理与职场减压96分

.从（）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。 (单选 )

A需要

B发生早晚

C反映特点

D种类

2.（）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。A思想

B情感

C情绪

D感觉

3.（）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。 (单选 )

A快乐

B愤怒

C恐惧

D悲哀

4.（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。 (单选 )

A快乐

B愤怒

C恐惧

D悲哀

5.（）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。 (单选 )

A心境

B激情

C应激

D情感

6.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (单选 )

A心境

B激情

C应激

D情感 单选 ) (

7.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者，当推19世纪末美国先驱心理学家（）。 (单选 ) A詹姆斯

B兰格

C坎农

D巴德

8.（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。 (单选 )

A詹姆斯

B兰格

C坎农

D巴德

9.美国心理学家（）在20世纪50年代提出了情绪的评定——兴奋学说。 (单选 )

A阿诺德

B沙赫特

C拉扎勒斯

D西米诺夫

10.（）是转变动力之前的准备，就像弹簧一样，压得越低，弹得越高。 (单选 )

A压力

B恐惧

C失望

D内疚

11.放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值。 (单选 )

A同等重要、并行不悖

B同等重要

C并行不悖

D相互矛盾

12.（）是指情绪从一个人传递给另一个人。 (单选 )

A情绪感染

B对人宽容

C勇于放弃

D自信乐观

13.人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（）。 (单选 )

A巴纳姆效应

B踢猫效应

C近因效应

D蝴蝶效应

14.（）指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在疏解情绪水位，使水位下降。 (单选 ) A情绪发泄

B情绪表达

C正面情绪

D负面情绪

15.（）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。 (单选 )

A非语言动作

B虚假的情绪语言

C模糊的语言

D无效的情绪表达

16.（）主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中，期待别人的支持与体谅。 (单选 ) A情绪宣泄

B情绪表达

C正面情绪

D负面情绪

17.（）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。 (单选 )

A情绪宣泄

B情绪表达

C正面情绪

D负面情绪

18.专家研究表明，我们在沟通时，（）的沟通效果取决于面部表情。 (单选 )

A超过50%

B超过80%

C低于50%

D低于20%

19.（）是在特定场合下有专门含义的，某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的。 (单选 ) A体态语

B面部表情

C习惯动作

D话语中的内在含义

20.（）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 (单选 ) A药物疗法

B自我疗法

C情景治疗

D物理治疗

21.对于（），目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。而抗抑郁药中，SSRI最常用。 (单选 )

A药物疗法

B自我疗法

C情景治疗

D物理治疗

22.为了提高企业的竞争优势，适应多变的市场环境，必须不断增强企业生存和发展的命脉——（）。 (单选 )

A技术

B核心能力

C人才

D市场

23.（）表现为：这种压力表现十分显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事件引发产生。 (单选 ) A急性压力

B间歇性压力

C慢性压力

D持续性压力

24.（）是指在工作环境中，使工作行为受到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体，在个体的主体特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应。 (单选 ) A压力

B职场压力

C急性压力

D慢性压力

25.（）是指一种过度的付出感以及情感资源的耗竭感，被视为职业倦怠感的核心成分，并且也是最明显的症状表现。 (单选 )

A情感衰竭

B人格解体

C成就感丧失

D人格塑造

26.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），当忍不住要动怒时，要学会冷静审察情势、检讨反省，以决定发怒是否合理，发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方法。 (单选 )

A理智

B转移

C幽默

D宣泄

27.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生。 (单选 )

A理智

B转移

C幽默

D宣泄

28.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），通过情绪的充分表露及从外界得到反馈信息，将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向上去。 (单选 ) A理智

B转移

C幽默

D宣泄

29.医务人员的工作压力有（）。 (单选 )

A病人要求高，劳动强度大，职业风险高

B社会环境压力大

C职称晋升竞争激烈

D付出与收入的失调

30.职场压力的应对策略的（）的方法包括分析工作压力来源，给员工“减负”；帮助培养员工的压力承受能力；树立明确的工作目标，让压力变动力；构建民主和谐的企业文化。 (单选 )

A个人层面

B组织层面

C社会层面

D家庭层面

31.在基本情绪之上，派生出众多的复杂情绪，如（）等。 (多选 )

A嫉妒

B羞耻

C悔恨

D同情

32.下列说法正确的是（）。 (多选 )

A激情状态下，人的外部行为表现比较明显，生理的唤醒程度也较高，很容易失去理智

B人面临危险或突发事件时，人的身心会处于应激状态

C应激的状态不能维持过久，因为很消耗人的体力和心理能量

D长时间处于应激状态，可能导致适应性疾病的发生

33.就心理学而言，存在三种影响较大的情绪理论：（）。 (多选 )

A詹姆斯－兰格理论

B坎农－巴德理论

C詹姆斯－巴徳理论

D情绪的认知理论

34.随着（）等因素的不同，情绪变化的程度和时间也不一样。 (多选 )

A年龄

B性别

C职业

D性格

35.适时放弃会让你（）。 (多选 )

A更加清醒地审视自身内在的潜力

B更加清醒地审视外界的因素

C让疲惫的身心得到调整

D能成为一个快乐明智的人

36.放弃让我们（）。 (多选 )

A思想得以解脱

B心灵得以释放

C提高拟定新目标的能力

D制订新的可行性方案

37.自信心训练的方法包括（）。 (多选 )

A积极自我暗示，相信自己能行

B注意仪表，保持精神风貌

C挑前面的位子坐，敢于引人注目

D练习正视别人，提高自我胆识

38.自信心训练的方法包括（）。 (多选 )

A积极自我暗示，相信自己能行

B挺起胸膛，让步履轻松稳健

C循序渐进，让自己体验成功

D积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练

39.信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的（）。 (多选 )

A果断性

B自制性

C坚韧性

D柔弱性

40.增强热情的方法包括（）。 (多选 )

A深入了解每个问题

B传播好消息

C强迫自己采取热情的行动

D用希望来激励自己

41.主要面部表情有：（）。 (多选 )

A喜悦

B悲伤

C愤怒

D恐惧

42.社交焦虑症的治疗方法还有（）。 (多选 )

A药物疗法

B自我疗法

C情景治疗

D物理治疗

43.在冥想期间，我们可以（）。 (多选 )

A双腿盘坐在地上，放松身体

B闭上眼睛或让眼睛半睁半闭

C定下心来自然地呼吸，观察自己完整的吸气和呼气过程

D切忌心烦意乱

44.自工业革命以来，企业之间的经济竞争已经成为当代社会占主导地位的竞争形势，它包括（）等各个方面的竞争。 (多选 )

A价格

B原料

C人才

D市场

45.正确认识压力，需要注意（）。 (多选 )

A少量的急性压力会使人产生积极的反应

B压力比简单的焦虑更复杂，对个体作用更强

C神经紧绷可以在短时间内得以缓解，压力则可能持续较长时间

D压力不一定是破坏性的，过大的压力才会带来破坏性

46.个人成就感丧失表现为（）。 (多选 )

A感觉无助以及自尊心降低

B工作能力体验和成就体验的下降

C士气低下、缺乏成就感

D对自己工作的满意度降低

47.如果按照“自我关注”的程度来划分，可以简单分为（）三个类型。 (多选 )

A忽视自我感受

B正常

C不正常

D过度关注自我感受

48.造成职场压力的组织因素包括（）。 (多选 )

A工作中人际关系造成压力

B工作目标的压力

C人治的压力

D多头领导的压力

49.造成职场压力的社会环境因素包括（）。 (多选 )

A工业化和工业文明

B都市化

C信息现代化

D企业内部竞争

50.都市化对人产生的压力可以概括为（）。 (多选 )

A居住空间狭窄，导致人的心情不舒畅

B人口过密，每个人的自由和安全空间有限

C公共设施不足，自然环境恶化

D治安不良，人们常常感到生命和财产安全受到胁

51.当情绪产生时，认知、生理、表达三种层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程。 (判断 ) 正确 错误

52.人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。 (判断 ) 正确 错误

53.在情绪产生时，人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。 (判断 ) 正确 错误

54.稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的，同时又通过情感反应得以表达，因此离开情感的情绪是不存在的。 (判断 )

正确 错误

55.德国心理学家普拉切克（Plutchik）提出了八种基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。 (判断 )

正确 错误

56.愤怒时紧张感增加，有时不能自我控制，甚至出现攻击行为。 (判断 )

正确 错误

57.婴儿身上的恐惧情绪表现较晚，可能是与他对恐惧情景的认知较晚有关。 (判断 )

正确 错误

58.悲哀的程度取决于失去的事物对自己的重要性和价值。 (判断 )

正确 错误

59.詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉。他认为有机体先有生理变化，而后才有情绪的产生。 (判断 ) 正确 错误

60.坎农认为，随意神经支配加强和血管扩张的结果，就产生愉快，而随意神经支配减弱，血管收缩和气管肌肉痉挛的结果，就产生恐惧。 (判断 )

正确 错误

61.当我们失去感受负面情绪的能力，也就失去感受正面情绪的能力。 (判断 )

正确 错误

62.对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自己。 (判断 ) 正确 错误

63.生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃的目的是为了更好的选择，更长远的收获。 (判断 )

正确 错误

64.“一生只做一件事”的数学大师陈省身先生做了一辈子数学题，他放弃了其他一切冗杂的事物，从而在数学王国中找到无与伦比的乐趣。 (判断 )

正确 错误

65.在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。 (判断 )

正确 错误

66.小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。 (判断 ) 正确 错误

67.身体健康是一切积极成功的基础。一个人如果行动充满了活力，他的精神和感情也会充满活力。 (判断 )

正确 错误

68.人们都很容易受别人影响，看到别人怎样，自己潜意识里面就觉得自己也该这样，你做任何事情都会产生意识上的偏差，总是找不到正确的思路，没有主见受他人影响。 (判断 )

正确 错误

69.保持冷静是一个长期训练过程，在生活中一定要学会数数法或者深呼吸法。 (判断 )

正确 错误

70.一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。 (判断 )

正确 错误

71.通常来说，一般人只要每天有意识地通过冥想放松自己，在安静的状态下调整自己的呼吸，就可以达到缓解压力、改善情绪的效果。 (判断 )

正确 错误

72.压力是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中对刺激的反应所引发的非特定性变

化组成的。 (判断 )

正确 错误

73.莱尔·米勒博士和阿尔马·戴尔·史密斯博士在他们的畅销书《减压方案》一书中将不同的压力分为三大类：急性压力、间歇性压力和慢性压力。 (判断 )

正确 错误

74.我们很多企业做绩效，不管绩效做的成熟与否，这些绩效对于员工来说就是一种有形压力。因为它看起来很明确，到什么是时间节点要达到什么目标，若是达不到，如何如何。 (判断 )

正确 错误

75.我们接受了一项新计划，然而时隔不久，计划有变，刚刚所付出的努力，一下子烟消云散，这种计划经常性的变动，让人着实是压力不小。 (判断 )

正确 错误

76.职业人士每天都要接触和吸收很多信息，这些庞大杂乱的信息也成为工作和生活中压力的来源。 (判断 )

正确 错误

77.教育的改革和发展，新课标理念对教师提出了更高的要求，教师面临着比以往任何时候都来得严峻的职业挑战。 (判断 )

正确 错误

78.教师的职业压力的存在的广泛性，对教师本身产生负面消极影响，具体表现在心理、行为和生理三个方面，而且形成了一个恶性循环。 (判断 )

正确 错误

79.工作负荷压力，指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力。 (判断 ) 正确 错误

80.重压之下，员工会选择离职；会感觉气馁、工作消极；会局部甚至整体影响团队士气。 (判断 ) 正确 错误

1专业技术人员情绪管理与职场减压96分

.从（）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。 (单选 )

A需要

B发生早晚

C反映特点

D种类

2.（）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。A思想

B情感

C情绪

D感觉

3.（）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。 (单选 )

A快乐

B愤怒

C恐惧

D悲哀

4.（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。 (单选 )

A快乐

B愤怒

C恐惧

D悲哀

5.（）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。 (单选 )

A心境

B激情

C应激

D情感

6.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (单选 )

A心境

B激情

C应激

D情感 单选 ) (

7.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者，当推19世纪末美国先驱心理学家（）。 (单选 ) A詹姆斯

B兰格

C坎农

D巴德

8.（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。 (单选 )

A詹姆斯

B兰格

C坎农

D巴德

9.美国心理学家（）在20世纪50年代提出了情绪的评定——兴奋学说。 (单选 )

A阿诺德

B沙赫特

C拉扎勒斯

D西米诺夫

10.（）是转变动力之前的准备，就像弹簧一样，压得越低，弹得越高。 (单选 )

A压力

B恐惧

C失望

D内疚

11.放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值。 (单选 )

A同等重要、并行不悖

B同等重要

C并行不悖

D相互矛盾

12.（）是指情绪从一个人传递给另一个人。 (单选 )

A情绪感染

B对人宽容

C勇于放弃

D自信乐观

13.人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（）。 (单选 )

A巴纳姆效应

B踢猫效应

C近因效应

D蝴蝶效应

14.（）指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在疏解情绪水位，使水位下降。 (单选 ) A情绪发泄

B情绪表达

C正面情绪

D负面情绪

15.（）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。 (单选 )

A非语言动作

B虚假的情绪语言

C模糊的语言

D无效的情绪表达

16.（）主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中，期待别人的支持与体谅。 (单选 ) A情绪宣泄

B情绪表达

C正面情绪

D负面情绪

17.（）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。 (单选 )

A情绪宣泄

B情绪表达

C正面情绪

D负面情绪

18.专家研究表明，我们在沟通时，（）的沟通效果取决于面部表情。 (单选 )

A超过50%

B超过80%

C低于50%

D低于20%

19.（）是在特定场合下有专门含义的，某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的。 (单选 ) A体态语

B面部表情

C习惯动作

D话语中的内在含义

20.（）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 (单选 ) A药物疗法

B自我疗法

C情景治疗

D物理治疗

21.对于（），目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。而抗抑郁药中，SSRI最常用。 (单选 )

A药物疗法

B自我疗法

C情景治疗

D物理治疗

22.为了提高企业的竞争优势，适应多变的市场环境，必须不断增强企业生存和发展的命脉——（）。 (单选 )

A技术

B核心能力

C人才

D市场

23.（）表现为：这种压力表现十分显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事件引发产生。 (单选 ) A急性压力

B间歇性压力

C慢性压力

D持续性压力

24.（）是指在工作环境中，使工作行为受到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体，在个体的主体特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应。 (单选 ) A压力

B职场压力

C急性压力

D慢性压力

25.（）是指一种过度的付出感以及情感资源的耗竭感，被视为职业倦怠感的核心成分，并且也是最明显的症状表现。 (单选 )

A情感衰竭

B人格解体

C成就感丧失

D人格塑造

26.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），当忍不住要动怒时，要学会冷静审察情势、检讨反省，以决定发怒是否合理，发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方法。 (单选 )

A理智

B转移

C幽默

D宣泄

27.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生。 (单选 )

A理智

B转移

C幽默

D宣泄

28.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），通过情绪的充分表露及从外界得到反馈信息，将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向上去。 (单选 ) A理智

B转移

C幽默

D宣泄

29.医务人员的工作压力有（）。 (单选 )

A病人要求高，劳动强度大，职业风险高

B社会环境压力大

C职称晋升竞争激烈

D付出与收入的失调

30.职场压力的应对策略的（）的方法包括分析工作压力来源，给员工“减负”；帮助培养员工的压力承受能力；树立明确的工作目标，让压力变动力；构建民主和谐的企业文化。 (单选 )

A个人层面

B组织层面

C社会层面

D家庭层面

31.在基本情绪之上，派生出众多的复杂情绪，如（）等。 (多选 )

A嫉妒

B羞耻

C悔恨

D同情

32.下列说法正确的是（）。 (多选 )

A激情状态下，人的外部行为表现比较明显，生理的唤醒程度也较高，很容易失去理智

B人面临危险或突发事件时，人的身心会处于应激状态

C应激的状态不能维持过久，因为很消耗人的体力和心理能量

D长时间处于应激状态，可能导致适应性疾病的发生

33.就心理学而言，存在三种影响较大的情绪理论：（）。 (多选 )

A詹姆斯－兰格理论

B坎农－巴德理论

C詹姆斯－巴徳理论

D情绪的认知理论

34.随着（）等因素的不同，情绪变化的程度和时间也不一样。 (多选 )

A年龄

B性别

C职业

D性格

35.适时放弃会让你（）。 (多选 )

A更加清醒地审视自身内在的潜力

B更加清醒地审视外界的因素

C让疲惫的身心得到调整

D能成为一个快乐明智的人

36.放弃让我们（）。 (多选 )

A思想得以解脱

B心灵得以释放

C提高拟定新目标的能力

D制订新的可行性方案

37.自信心训练的方法包括（）。 (多选 )

A积极自我暗示，相信自己能行

B注意仪表，保持精神风貌

C挑前面的位子坐，敢于引人注目

D练习正视别人，提高自我胆识

38.自信心训练的方法包括（）。 (多选 )

A积极自我暗示，相信自己能行

B挺起胸膛，让步履轻松稳健

C循序渐进，让自己体验成功

D积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练

39.信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的（）。 (多选 )

A果断性

B自制性

C坚韧性

D柔弱性

40.增强热情的方法包括（）。 (多选 )

A深入了解每个问题

B传播好消息

C强迫自己采取热情的行动

D用希望来激励自己

41.主要面部表情有：（）。 (多选 )

A喜悦

B悲伤

C愤怒

D恐惧

42.社交焦虑症的治疗方法还有（）。 (多选 )

A药物疗法

B自我疗法

C情景治疗

D物理治疗

43.在冥想期间，我们可以（）。 (多选 )

A双腿盘坐在地上，放松身体

B闭上眼睛或让眼睛半睁半闭

C定下心来自然地呼吸，观察自己完整的吸气和呼气过程

D切忌心烦意乱

44.自工业革命以来，企业之间的经济竞争已经成为当代社会占主导地位的竞争形势，它包括（）等各个方面的竞争。 (多选 )

A价格

B原料

C人才

D市场

45.正确认识压力，需要注意（）。 (多选 )

A少量的急性压力会使人产生积极的反应

B压力比简单的焦虑更复杂，对个体作用更强

C神经紧绷可以在短时间内得以缓解，压力则可能持续较长时间

D压力不一定是破坏性的，过大的压力才会带来破坏性

46.个人成就感丧失表现为（）。 (多选 )

A感觉无助以及自尊心降低

B工作能力体验和成就体验的下降

C士气低下、缺乏成就感

D对自己工作的满意度降低

47.如果按照“自我关注”的程度来划分，可以简单分为（）三个类型。 (多选 )

A忽视自我感受

B正常

C不正常

D过度关注自我感受

48.造成职场压力的组织因素包括（）。 (多选 )

A工作中人际关系造成压力

B工作目标的压力

C人治的压力

D多头领导的压力

49.造成职场压力的社会环境因素包括（）。 (多选 )

A工业化和工业文明

B都市化

C信息现代化

D企业内部竞争

50.都市化对人产生的压力可以概括为（）。 (多选 )

A居住空间狭窄，导致人的心情不舒畅

B人口过密，每个人的自由和安全空间有限

C公共设施不足，自然环境恶化

D治安不良，人们常常感到生命和财产安全受到胁

51.当情绪产生时，认知、生理、表达三种层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程。 (判断 ) 正确 错误

52.人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。 (判断 ) 正确 错误

53.在情绪产生时，人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。 (判断 ) 正确 错误

54.稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的，同时又通过情感反应得以表达，因此离开情感的情绪是不存在的。 (判断 )

正确 错误

55.德国心理学家普拉切克（Plutchik）提出了八种基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。 (判断 )

正确 错误

56.愤怒时紧张感增加，有时不能自我控制，甚至出现攻击行为。 (判断 )

正确 错误

57.婴儿身上的恐惧情绪表现较晚，可能是与他对恐惧情景的认知较晚有关。 (判断 )

正确 错误

58.悲哀的程度取决于失去的事物对自己的重要性和价值。 (判断 )

正确 错误

59.詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉。他认为有机体先有生理变化，而后才有情绪的产生。 (判断 ) 正确 错误

60.坎农认为，随意神经支配加强和血管扩张的结果，就产生愉快，而随意神经支配减弱，血管收缩和气管肌肉痉挛的结果，就产生恐惧。 (判断 )

正确 错误

61.当我们失去感受负面情绪的能力，也就失去感受正面情绪的能力。 (判断 )

正确 错误

62.对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自己。 (判断 ) 正确 错误

63.生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃的目的是为了更好的选择，更长远的收获。 (判断 )

正确 错误

64.“一生只做一件事”的数学大师陈省身先生做了一辈子数学题，他放弃了其他一切冗杂的事物，从而在数学王国中找到无与伦比的乐趣。 (判断 )

正确 错误

65.在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。 (判断 )

正确 错误

66.小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。 (判断 ) 正确 错误

67.身体健康是一切积极成功的基础。一个人如果行动充满了活力，他的精神和感情也会充满活力。 (判断 )

正确 错误

68.人们都很容易受别人影响，看到别人怎样，自己潜意识里面就觉得自己也该这样，你做任何事情都会产生意识上的偏差，总是找不到正确的思路，没有主见受他人影响。 (判断 )

正确 错误

69.保持冷静是一个长期训练过程，在生活中一定要学会数数法或者深呼吸法。 (判断 )

正确 错误

70.一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。 (判断 )

正确 错误

71.通常来说，一般人只要每天有意识地通过冥想放松自己，在安静的状态下调整自己的呼吸，就可以达到缓解压力、改善情绪的效果。 (判断 )

正确 错误

72.压力是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中对刺激的反应所引发的非特定性变

化组成的。 (判断 )

正确 错误

73.莱尔·米勒博士和阿尔马·戴尔·史密斯博士在他们的畅销书《减压方案》一书中将不同的压力分为三大类：急性压力、间歇性压力和慢性压力。 (判断 )

正确 错误

74.我们很多企业做绩效，不管绩效做的成熟与否，这些绩效对于员工来说就是一种有形压力。因为它看起来很明确，到什么是时间节点要达到什么目标，若是达不到，如何如何。 (判断 )

正确 错误

75.我们接受了一项新计划，然而时隔不久，计划有变，刚刚所付出的努力，一下子烟消云散，这种计划经常性的变动，让人着实是压力不小。 (判断 )

正确 错误

76.职业人士每天都要接触和吸收很多信息，这些庞大杂乱的信息也成为工作和生活中压力的来源。 (判断 )

正确 错误

77.教育的改革和发展，新课标理念对教师提出了更高的要求，教师面临着比以往任何时候都来得严峻的职业挑战。 (判断 )

正确 错误

78.教师的职业压力的存在的广泛性，对教师本身产生负面消极影响，具体表现在心理、行为和生理三个方面，而且形成了一个恶性循环。 (判断 )

正确 错误

79.工作负荷压力，指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力。 (判断 ) 正确 错误

80.重压之下，员工会选择离职；会感觉气馁、工作消极；会局部甚至整体影响团队士气。 (判断 ) 正确 错误