作者 Steve Pavlina Sep 18th, 2012
译者 千页
如果你感到受挫，那么这意味着你拥有的某种气场与你不想要的现实相吻合。
你是怎样创造受挫的气场的呢？其实很简单。简单的看看你的现实生活，然后抗拒或是反对其中的一些方面。看看你的财政状况，然后拒绝它。看看你的工作，然后拒绝它。看看你的关系，然后拒绝它。
一旦你抓着受挫的气场不放，你就被锁在了你的拒绝里。所以现实也如此反应。它说，“你抓着一个气场不放，这气场与你不想要的一致。所以这里有很多很多你不想要的。欢迎你经历这些，只要你喜欢！”
你可能认为解决的办法是现实先改变---或者说是你改变你外在的世界---然后你就能摆脱挫折。但是这个真的有用吗？不。
你越是花更多的精力在外在世界里，当你仍然在拒绝其中的某一部分时，你的挫折就会保持越久。即使你理顺了你外在现实的某一部分，另外一部分又会很快崩溃。或者你会一会前进一会后退。。。一次又一次。是否经历过这些呢？
外在的世界不存在
这个办法行不通的原因是外在世界并不存在，至少没有一个你能直接进入的外在世界。你的关于外在世界的所有知识存在于哪里呢？它存在你的脑海里。。。或者说你的意识里。那儿你拥有你所有的记忆、知识和经历。那儿是你的感觉所在之处。那就是你的气场被感知的地方。
尽量客观的想想你对现实的体验。你观察到的一切信息在哪里被处理呢？你看到的那些周围的看上去是3D的视觉形象在哪里被激活的呢？你听到的声音在哪里被解译的呢？你的感觉在哪里被体验的呢？这些都发生在你的大脑里和你的身体里。
挫折在哪里？显然也在你的思想（或大脑）里。
还有，那些挫折都是在哪里被经历的呢？它们真的就在那里吗？如果是这样的，指出它们来。如果你指不出它们或是在空间里确定它们的位置，那么它们仅仅以记忆或是思维投射的形式存在着。如果你相信你现在就能在物质世界里指出它们来，那么你指向的是什么呢？你看到自己在一个视觉构成的存在于你的脑海里的空间结构里做手势，而这仍是一个内在的现实。
一旦你认识到根本没有挫折----这世界上也没有挫折的体验----那你朝着把挫折全部放空迈进了一大步。如果这些体验对你来说是内在的，这也是它们的真实面目，那么可能你有能力释放挫折，无需改变对你的外在世界做任何改变。
你当然能做到这点。一个良好的开端就是认识到你意识的一个部分抗拒另一个部分，这样做是愚蠢的。比如要制造挫折，你意识里看到的那个部分反对你意识里预见的那个部分。
所见 vs. 预见
如果你的所见与你的预见不相容，那么在你的脑海里两者互相争斗真的有意义吗？
那么停止这种内在的冲突的最简单办法是什么呢？预见屈服于所见，如何？让所见赢，让现实是它本有的样子，让你的所见是它们的样子，然后当你的预见不同意时，别与自己争斗。相反，让你预见的能力在与你最新的所见反应时，学习成长。别紧紧抓着不确切的预见不放。
当你允许自己沉溺于挫折中时，你还在继续给所见与预见之间的斗争加油添醋。这种性质的斗争倾向于在自我里没完没了下去。这也就意味着你会继续发现新的冲突，就算旧的过去了。只要你相信让所见和预见发生冲突没什么问题，你的大脑就会继续给这场战斗添加新的部队、弹药和物资。
当你意识到这种冲突毫无意义，事实上也是如此，然后你能有意识的结束它。为了做到这点，其中一方必须退步，而投降的一方必须是预见。否则你就会继续偏离真理，你将会吸引更严重的挫折，当你进一步扩大所见与预见之间的鸿沟时。最好是在斗争不是那么激烈时，修正你在预见上的错误。
臣服
一旦你放弃了，双方都会放下武器，斗争就会停止。不再感到受挫，你开始与接纳共鸣。。。最后，与和平、流动还有快乐产生共鸣。
当你继续放弃这场不可能赢的挫折之战，你就会获得许可进入资源更丰盛的气场。当你的预见力和你的观察力不再斗争时，就会有更多的资源让你投入到创造力里。你的创造力不再被这些矛盾支取消耗，相反，你能创造自己想要的了。
抗拒自己观察到的并不能让你的欲望成为现实。如果你否定你已经创造的，你就不能创造。如果你不能接受你当前的气场所吸引来的，你就不能提升自己的气场。
如果你想进步的更快些，那么就让自己爱上你已经创造出来的。无论它看上去有多么让人讨厌，就像爱青蛙王子一样爱它。找到一些途径---任何途径----看看这些看上去很丑陋的事物之后的美。
拒绝贫乏
多年前当我破产欠债的时候，开始我拒绝这种处境。每到新的一年，我更加下定决心要摆脱我看到的现实。。。然后承诺自己要创造财富。一段时间后，我不得不总结出这种内在的争战不能解决问题。我继续连续5年里亏损金钱。尽管我尽我所能拒绝破产，但这并不能带给我丰盛的生命。对破产排斥只会让破产在我生命中变的更加严重。最终，我不得不卖掉我的大部分财产，没有了办公室，没有了公寓。我越是抗拒破产，我越是变的很惨。
最后，我回归理性。我意识到拒绝破产让我的创造性的能量流失殆尽，只留给我微弱的能量去创造经历我真正想要的。当我的预见与我的所见斗争时，我就不再有内在的能源可供应我来创造我所想要的。
所以，我放弃并臣服。我停止斗争。我承认接受我外在的破产。我让自己陷入泥坑，就像在一个装满破产的浴缸里沐浴一样。
我宣告了预见做出无条件的投降，我宣布了我所见的是这场几年战斗的最后赢家。我的许多创造财富的努力很显然徒劳无功，它们也似乎从未行得通过。那些我预见到能引领我成功的目标、项目、行动和态度却把我完全带入了相反的方向。这是不寻常的失败，我生命中最大的一次失败。最后，我庆祝这个失败，而不是再去抗拒它。多么了不起的失败啊！
释放
当这场战争最后结束时，我预计我可能会对整件事感到更加沮丧。也许那时有一点点，但很快就消失了，取而代之的是感到很放松，甚至有点得意----这种感觉在许多终止的战争里不是不常见。
由于我的内在士兵从战场回到家里-----一些胜利了，其它的失败了，但是它们都为着战争结束而感到释然----我让它们都回到工作中去。不再为武器和战斗训练以及军事目标而工作，我有了大量内在的力量去参与新鲜的有创造性的项目。
这些项目都成功了。沮丧的气场让我扎根在我不想要的现实里，没有了它，我让自己在我想要的现实里轻松地滑翔。通过减弱“拒绝我已经创造的”的这种意念，我的创造力上升了一个或是二个。。。或是十个层次。
虐待你的创造力
当我拒绝已存在的现实时，我在扼杀自己的创造力。要学会这个功课不容易。现在我明白了如果我想要创造吸引我想要的，我必须鼓励这个由我自己创造的小魔鬼。。。给予我的创造力所做的一切成堆的赞美。。。保持注意到它的力量和潜力，而不是它的短处。
如果你否定、拒绝或是咒诅已经出现的事物，你在羞辱自己的创造力，你会遗忘它。这就像在训练一个运动员时，反复说，“噢，天哪，你这个失败者，你不行的！”，不给予鼓励和正面的反馈等等。
当你拒绝那些在你生命中出现的事物时，你在虐待自己的创造力。那真的是你想要的关系吗？打击责骂让你的创造力变的更加无助无力，这对你真的有好处吗？
向丰盛看齐
因为有了这些来之不易的功课，我有了一段相对容易的日子，驻留在丰盛的河流里----然后继续扩大它到别的领域里，比如开放的关系所带来的轻松愉悦。这种丰盛-创造哲学的核心是对存在的全然接纳。
每当我看到所见与预见因彼此而烦躁时，我给它们拥抱，然后告诉预见坐下，更认真听取所见。一旦两者和好成最佳搭档，就会有许多新能量流入创造力里。创造力真的擅长显化新的愿望。
我也赞美创造力，为着它已经带入我生活中的。我寻找任何理由来轻轻拍一下它的头。
看看你刚才写的那篇优美的文章。你真是大才子啊！
你真的帮助了那个女人，让她感到自己是被爱的被感激的。你做的很好，让心与心连接。
你又在飞机上了。这次旅行的荣誉归于你---这个很有趣！
如果你过了不愉快的一天，怎么办呢？再次，找到任何理由来赞美你的创造力，就像找到一些事物来为你的现实感恩一样。
谁做出了爆米花，没有烧焦的（大部分）呢？你呀！
你刚才给自己的女儿一个很好的拥抱。她不得不忍住，以免笑出来！
你给你的前妻发了一条短信，本来是要给你女朋友发的。这样开始一天，真有创意啊！
让预见缄默
如果你想邀请更多的丰盛和流动进入你的生活，那么通过释放你对已经出现事物的抗拒，还有对接下来可能会发生的事情的担忧与关注，而不是很卖力的去追逐欲望，你可能会更快的得到你想要的。
如果你不担心会破产，创业会容易些。如果你不担心可能会被拒绝，邀请进入爱的关系会容易些。如果你不担心批评，写一些有趣的文章会容易些。
我现在对自己的生活感到很快乐。这是让人惊叹的美好的一年，对于下面一两个月可能出现的我感到很兴奋。我期待能开到一些很酷的有创造性的项目，合算的生意交易，温暖有爱的小组学习，让人兴奋的旅行探险，美味的性，新朋友，新的成长功课，还有更多的。但是我学习到让我的预见走在所见太前面，通常会是一场灾难。我让自己享受着已经与自己的欲望步调一致的气氛，所以我不会让自己紧抓着欲望不放。
如果我放不下某个预见，要是我的所见远不如预见时，会发生什么呢？如果一个期待中的交易失败了，或者一个可爱的伴侣取消了约会，或者一段美丽的行程被推迟了，会发生什么呢？如果我紧紧抓着我的期待不放，我就是在邀请挫折。
我让自己做一些预见-----我无法不这么做----但我让它们不停的浮动，不让它们抛锚固定下来。只有所见有优先权和责任，要求固定下（就算如此，有时也许让所见缄默）。预见从不会挥舞指挥棒确定什么该发生。预见只能建议，不能主张。预见只能声明可能是什么，而不是会是什么。
通过放下我对可能是什么的依附，简单地让自己的意愿休息，我避开了相当多的挫折。当然，我也一次又一次弄的有些糟糕。但是当我回到自己的理性时，我告诉预见臣服。我把它放回合适的位置，提醒它它是个侦查员，而不是将军。
这个需要耐心练习。我常常不得不回去，提醒自己我在上面分析的观点---我的预见和所见都是内在的，允许它们在我里面斗争时愚蠢的。幸运的是完美不是必须的。就算是在这个关系里的一个小小的进步都能吸引到很好的结果。
创造力的教练
可能在接下来的几周里，我会为一两笔合算的生意交易而开心，但是也有可能这个不会发生。可能我会在这个月去加拿大或是挪威，但是可能这些行程因为一些无法预见的因素被取消。
即使我看上去在这些受欢迎的体验上有很确定的计划，我尽我所能放下。它们还是一些可能性，不管它们多么有可能会发生。
每当预见想要喊出来，“让我们提前庆祝。这个肯定没问题！”我不给它权力来宣告自己对未来的预见上有准确的权威。我允许它建议，我聆听它的建议，但我听时持有的态度是“也许是，也许不是”。我从经验中得知预见能骗得惊人的信任，就算它彻底错了。
讽刺的是当我把预见从鼓舞士气者降低到自大狂的位置上时，它反而变的更准确了。让它处于谦卑的位置，它总觉得它要证明什么，所以它做最可靠的工作。
把预见和所见想成创造力的合作教练。如果教练彼此叫嚣，那这对学生没一点好处。让两个教练站在平等的位置上，这个平衡有点棘手。最理智的方法就是让一个做主教练（所见），一个做助手（预见）。当训练任务有分歧时，它们能一开始就试着听听对方的意见，然后尝试达成共识，但是如果这样也不现实，主教练有权做决定。
当你邀请新的欲望时，通过爱与接纳你当下的现实，你能更快更容易地创造你想要的。你能阻止预见和所见之间的新战争。。。并确保它们作为你的创造力的教练好好合作。这就意味着更多的能量流入到了创造力，更少的能量消耗在了挫折上。
更重要的是，通过放下这些内在的冲突（或者至少让它们住口），你能拥有更多的时间来享受接受的美好。
谁做出了爆米花，没有烧焦大部分呢？你呀！
作者 Steve Pavlina Sep 18th, 2012
译者 千页
如果你感到受挫，那么这意味着你拥有的某种气场与你不想要的现实相吻合。
你是怎样创造受挫的气场的呢？其实很简单。简单的看看你的现实生活，然后抗拒或是反对其中的一些方面。看看你的财政状况，然后拒绝它。看看你的工作，然后拒绝它。看看你的关系，然后拒绝它。
一旦你抓着受挫的气场不放，你就被锁在了你的拒绝里。所以现实也如此反应。它说，“你抓着一个气场不放，这气场与你不想要的一致。所以这里有很多很多你不想要的。欢迎你经历这些，只要你喜欢！”
你可能认为解决的办法是现实先改变---或者说是你改变你外在的世界---然后你就能摆脱挫折。但是这个真的有用吗？不。
你越是花更多的精力在外在世界里，当你仍然在拒绝其中的某一部分时，你的挫折就会保持越久。即使你理顺了你外在现实的某一部分，另外一部分又会很快崩溃。或者你会一会前进一会后退。。。一次又一次。是否经历过这些呢？
外在的世界不存在
这个办法行不通的原因是外在世界并不存在，至少没有一个你能直接进入的外在世界。你的关于外在世界的所有知识存在于哪里呢？它存在你的脑海里。。。或者说你的意识里。那儿你拥有你所有的记忆、知识和经历。那儿是你的感觉所在之处。那就是你的气场被感知的地方。
尽量客观的想想你对现实的体验。你观察到的一切信息在哪里被处理呢？你看到的那些周围的看上去是3D的视觉形象在哪里被激活的呢？你听到的声音在哪里被解译的呢？你的感觉在哪里被体验的呢？这些都发生在你的大脑里和你的身体里。
挫折在哪里？显然也在你的思想（或大脑）里。
还有，那些挫折都是在哪里被经历的呢？它们真的就在那里吗？如果是这样的，指出它们来。如果你指不出它们或是在空间里确定它们的位置，那么它们仅仅以记忆或是思维投射的形式存在着。如果你相信你现在就能在物质世界里指出它们来，那么你指向的是什么呢？你看到自己在一个视觉构成的存在于你的脑海里的空间结构里做手势，而这仍是一个内在的现实。
一旦你认识到根本没有挫折----这世界上也没有挫折的体验----那你朝着把挫折全部放空迈进了一大步。如果这些体验对你来说是内在的，这也是它们的真实面目，那么可能你有能力释放挫折，无需改变对你的外在世界做任何改变。
你当然能做到这点。一个良好的开端就是认识到你意识的一个部分抗拒另一个部分，这样做是愚蠢的。比如要制造挫折，你意识里看到的那个部分反对你意识里预见的那个部分。
所见 vs. 预见
如果你的所见与你的预见不相容，那么在你的脑海里两者互相争斗真的有意义吗？
那么停止这种内在的冲突的最简单办法是什么呢？预见屈服于所见，如何？让所见赢，让现实是它本有的样子，让你的所见是它们的样子，然后当你的预见不同意时，别与自己争斗。相反，让你预见的能力在与你最新的所见反应时，学习成长。别紧紧抓着不确切的预见不放。
当你允许自己沉溺于挫折中时，你还在继续给所见与预见之间的斗争加油添醋。这种性质的斗争倾向于在自我里没完没了下去。这也就意味着你会继续发现新的冲突，就算旧的过去了。只要你相信让所见和预见发生冲突没什么问题，你的大脑就会继续给这场战斗添加新的部队、弹药和物资。
当你意识到这种冲突毫无意义，事实上也是如此，然后你能有意识的结束它。为了做到这点，其中一方必须退步，而投降的一方必须是预见。否则你就会继续偏离真理，你将会吸引更严重的挫折，当你进一步扩大所见与预见之间的鸿沟时。最好是在斗争不是那么激烈时，修正你在预见上的错误。
臣服
一旦你放弃了，双方都会放下武器，斗争就会停止。不再感到受挫，你开始与接纳共鸣。。。最后，与和平、流动还有快乐产生共鸣。
当你继续放弃这场不可能赢的挫折之战，你就会获得许可进入资源更丰盛的气场。当你的预见力和你的观察力不再斗争时，就会有更多的资源让你投入到创造力里。你的创造力不再被这些矛盾支取消耗，相反，你能创造自己想要的了。
抗拒自己观察到的并不能让你的欲望成为现实。如果你否定你已经创造的，你就不能创造。如果你不能接受你当前的气场所吸引来的，你就不能提升自己的气场。
如果你想进步的更快些，那么就让自己爱上你已经创造出来的。无论它看上去有多么让人讨厌，就像爱青蛙王子一样爱它。找到一些途径---任何途径----看看这些看上去很丑陋的事物之后的美。
拒绝贫乏
多年前当我破产欠债的时候，开始我拒绝这种处境。每到新的一年，我更加下定决心要摆脱我看到的现实。。。然后承诺自己要创造财富。一段时间后，我不得不总结出这种内在的争战不能解决问题。我继续连续5年里亏损金钱。尽管我尽我所能拒绝破产，但这并不能带给我丰盛的生命。对破产排斥只会让破产在我生命中变的更加严重。最终，我不得不卖掉我的大部分财产，没有了办公室，没有了公寓。我越是抗拒破产，我越是变的很惨。
最后，我回归理性。我意识到拒绝破产让我的创造性的能量流失殆尽，只留给我微弱的能量去创造经历我真正想要的。当我的预见与我的所见斗争时，我就不再有内在的能源可供应我来创造我所想要的。
所以，我放弃并臣服。我停止斗争。我承认接受我外在的破产。我让自己陷入泥坑，就像在一个装满破产的浴缸里沐浴一样。
我宣告了预见做出无条件的投降，我宣布了我所见的是这场几年战斗的最后赢家。我的许多创造财富的努力很显然徒劳无功，它们也似乎从未行得通过。那些我预见到能引领我成功的目标、项目、行动和态度却把我完全带入了相反的方向。这是不寻常的失败，我生命中最大的一次失败。最后，我庆祝这个失败，而不是再去抗拒它。多么了不起的失败啊！
释放
当这场战争最后结束时，我预计我可能会对整件事感到更加沮丧。也许那时有一点点，但很快就消失了，取而代之的是感到很放松，甚至有点得意----这种感觉在许多终止的战争里不是不常见。
由于我的内在士兵从战场回到家里-----一些胜利了，其它的失败了，但是它们都为着战争结束而感到释然----我让它们都回到工作中去。不再为武器和战斗训练以及军事目标而工作，我有了大量内在的力量去参与新鲜的有创造性的项目。
这些项目都成功了。沮丧的气场让我扎根在我不想要的现实里，没有了它，我让自己在我想要的现实里轻松地滑翔。通过减弱“拒绝我已经创造的”的这种意念，我的创造力上升了一个或是二个。。。或是十个层次。
虐待你的创造力
当我拒绝已存在的现实时，我在扼杀自己的创造力。要学会这个功课不容易。现在我明白了如果我想要创造吸引我想要的，我必须鼓励这个由我自己创造的小魔鬼。。。给予我的创造力所做的一切成堆的赞美。。。保持注意到它的力量和潜力，而不是它的短处。
如果你否定、拒绝或是咒诅已经出现的事物，你在羞辱自己的创造力，你会遗忘它。这就像在训练一个运动员时，反复说，“噢，天哪，你这个失败者，你不行的！”，不给予鼓励和正面的反馈等等。
当你拒绝那些在你生命中出现的事物时，你在虐待自己的创造力。那真的是你想要的关系吗？打击责骂让你的创造力变的更加无助无力，这对你真的有好处吗？
向丰盛看齐
因为有了这些来之不易的功课，我有了一段相对容易的日子，驻留在丰盛的河流里----然后继续扩大它到别的领域里，比如开放的关系所带来的轻松愉悦。这种丰盛-创造哲学的核心是对存在的全然接纳。
每当我看到所见与预见因彼此而烦躁时，我给它们拥抱，然后告诉预见坐下，更认真听取所见。一旦两者和好成最佳搭档，就会有许多新能量流入创造力里。创造力真的擅长显化新的愿望。
我也赞美创造力，为着它已经带入我生活中的。我寻找任何理由来轻轻拍一下它的头。
看看你刚才写的那篇优美的文章。你真是大才子啊！
你真的帮助了那个女人，让她感到自己是被爱的被感激的。你做的很好，让心与心连接。
你又在飞机上了。这次旅行的荣誉归于你---这个很有趣！
如果你过了不愉快的一天，怎么办呢？再次，找到任何理由来赞美你的创造力，就像找到一些事物来为你的现实感恩一样。
谁做出了爆米花，没有烧焦的（大部分）呢？你呀！
你刚才给自己的女儿一个很好的拥抱。她不得不忍住，以免笑出来！
你给你的前妻发了一条短信，本来是要给你女朋友发的。这样开始一天，真有创意啊！
让预见缄默
如果你想邀请更多的丰盛和流动进入你的生活，那么通过释放你对已经出现事物的抗拒，还有对接下来可能会发生的事情的担忧与关注，而不是很卖力的去追逐欲望，你可能会更快的得到你想要的。
如果你不担心会破产，创业会容易些。如果你不担心可能会被拒绝，邀请进入爱的关系会容易些。如果你不担心批评，写一些有趣的文章会容易些。
我现在对自己的生活感到很快乐。这是让人惊叹的美好的一年，对于下面一两个月可能出现的我感到很兴奋。我期待能开到一些很酷的有创造性的项目，合算的生意交易，温暖有爱的小组学习，让人兴奋的旅行探险，美味的性，新朋友，新的成长功课，还有更多的。但是我学习到让我的预见走在所见太前面，通常会是一场灾难。我让自己享受着已经与自己的欲望步调一致的气氛，所以我不会让自己紧抓着欲望不放。
如果我放不下某个预见，要是我的所见远不如预见时，会发生什么呢？如果一个期待中的交易失败了，或者一个可爱的伴侣取消了约会，或者一段美丽的行程被推迟了，会发生什么呢？如果我紧紧抓着我的期待不放，我就是在邀请挫折。
我让自己做一些预见-----我无法不这么做----但我让它们不停的浮动，不让它们抛锚固定下来。只有所见有优先权和责任，要求固定下（就算如此，有时也许让所见缄默）。预见从不会挥舞指挥棒确定什么该发生。预见只能建议，不能主张。预见只能声明可能是什么，而不是会是什么。
通过放下我对可能是什么的依附，简单地让自己的意愿休息，我避开了相当多的挫折。当然，我也一次又一次弄的有些糟糕。但是当我回到自己的理性时，我告诉预见臣服。我把它放回合适的位置，提醒它它是个侦查员，而不是将军。
这个需要耐心练习。我常常不得不回去，提醒自己我在上面分析的观点---我的预见和所见都是内在的，允许它们在我里面斗争时愚蠢的。幸运的是完美不是必须的。就算是在这个关系里的一个小小的进步都能吸引到很好的结果。
创造力的教练
可能在接下来的几周里，我会为一两笔合算的生意交易而开心，但是也有可能这个不会发生。可能我会在这个月去加拿大或是挪威，但是可能这些行程因为一些无法预见的因素被取消。
即使我看上去在这些受欢迎的体验上有很确定的计划，我尽我所能放下。它们还是一些可能性，不管它们多么有可能会发生。
每当预见想要喊出来，“让我们提前庆祝。这个肯定没问题！”我不给它权力来宣告自己对未来的预见上有准确的权威。我允许它建议，我聆听它的建议，但我听时持有的态度是“也许是，也许不是”。我从经验中得知预见能骗得惊人的信任，就算它彻底错了。
讽刺的是当我把预见从鼓舞士气者降低到自大狂的位置上时，它反而变的更准确了。让它处于谦卑的位置，它总觉得它要证明什么，所以它做最可靠的工作。
把预见和所见想成创造力的合作教练。如果教练彼此叫嚣，那这对学生没一点好处。让两个教练站在平等的位置上，这个平衡有点棘手。最理智的方法就是让一个做主教练（所见），一个做助手（预见）。当训练任务有分歧时，它们能一开始就试着听听对方的意见，然后尝试达成共识，但是如果这样也不现实，主教练有权做决定。
当你邀请新的欲望时，通过爱与接纳你当下的现实，你能更快更容易地创造你想要的。你能阻止预见和所见之间的新战争。。。并确保它们作为你的创造力的教练好好合作。这就意味着更多的能量流入到了创造力，更少的能量消耗在了挫折上。
更重要的是，通过放下这些内在的冲突（或者至少让它们住口），你能拥有更多的时间来享受接受的美好。
谁做出了爆米花，没有烧焦大部分呢？你呀！