据卫生部有关数据显示，我国每年约有5.7万人溺水身亡，中小学生平均每天约有40人因溺水死亡，中小学生因溺水伤亡的比例高于因交通事故伤亡的比例。夏季是溺水事故多发季，我们要怎么做，才能让孩子们开开心心玩水去、平平安安回家来呢?
炎热的夏季，凉爽的海边、河边、游泳池等地在给人们带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机。一家游泳馆的教练李波告诉记者，每年暑假，很多孩子到游泳馆参加游泳培训班，经专业老师测试合格后才能下水，但也必须由大人陪同，小朋友绝对不能私自到游泳池、池塘等地方玩耍。
李波提醒大家，为了确保游泳安全，防止溺水事故发生，游泳前一定要注意自己的身体情况，观察好环境，做到心中有数，防范于未然。李波说，下水时切勿太饿或太饱，饭后1小时才能下水，以免抽筋。下水前，应先做热身运动，试试水温。若水太冷，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。下水前，应先观察游泳处的环境，若有危险警告标志，则不能在此处游泳。对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不能贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，也可用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
李波说，游泳时万一遇上溺水事件，现场急救刻不容缓，其中心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除其口腔、鼻腔、咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持其呼吸通畅;同时，应将其舌头拉出，以免其后翻堵塞呼吸道;然后应将溺水者的腹部垫高，使其胸部、头部下垂，或抱其双腿，将腹部放在急救者肩部做走动或跳动的倒水动作。应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式。在急救的同时，应迅速送往医院救治。
当发现有人落水时，救助者不要贸然救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽，最终丧命。如果情况十分紧急而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在接近落水者时要尽量避免被落水者抓住。“总之，一定要把安全这根弦时刻绷紧，不管是落水者还是施救者都要保持冷静，要及时将落水者送医。”李波强调说。
据卫生部有关数据显示，我国每年约有5.7万人溺水身亡，中小学生平均每天约有40人因溺水死亡，中小学生因溺水伤亡的比例高于因交通事故伤亡的比例。夏季是溺水事故多发季，我们要怎么做，才能让孩子们开开心心玩水去、平平安安回家来呢?
炎热的夏季，凉爽的海边、河边、游泳池等地在给人们带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机。一家游泳馆的教练李波告诉记者，每年暑假，很多孩子到游泳馆参加游泳培训班，经专业老师测试合格后才能下水，但也必须由大人陪同，小朋友绝对不能私自到游泳池、池塘等地方玩耍。
李波提醒大家，为了确保游泳安全，防止溺水事故发生，游泳前一定要注意自己的身体情况，观察好环境，做到心中有数，防范于未然。李波说，下水时切勿太饿或太饱，饭后1小时才能下水，以免抽筋。下水前，应先做热身运动，试试水温。若水太冷，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。下水前，应先观察游泳处的环境，若有危险警告标志，则不能在此处游泳。对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不能贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，也可用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
李波说，游泳时万一遇上溺水事件，现场急救刻不容缓，其中心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除其口腔、鼻腔、咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持其呼吸通畅;同时，应将其舌头拉出，以免其后翻堵塞呼吸道;然后应将溺水者的腹部垫高，使其胸部、头部下垂，或抱其双腿，将腹部放在急救者肩部做走动或跳动的倒水动作。应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式。在急救的同时，应迅速送往医院救治。
当发现有人落水时，救助者不要贸然救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽，最终丧命。如果情况十分紧急而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在接近落水者时要尽量避免被落水者抓住。“总之，一定要把安全这根弦时刻绷紧，不管是落水者还是施救者都要保持冷静，要及时将落水者送医。”李波强调说。