赛普健身教练资格证考试内容
作者：赛普严老师
赛普健身教练资格证考试内容？随着赛普健身学院市场影响力不断扩大，越来越多的健身俱乐部考试重视赛普的证书了，有及健身房在招聘的时候，专门注明了要有国职证书和赛普毕业证书！
所以，有一张赛普毕业证书对于工作来说无非又增加了一个砝码。那么赛普健身教练资格证考试都考什么内容呢？
赛普是注重技能培养的一所健身教练培训机构，学习期间理论和实践都是要学习的。
赛普健身教练资格证考试内容？比如赛普的基础私教课程理论要学习运动解剖，运动营养、运动生理、运动力学、运动机能等待，实践课程还有抗阻力训练，各种器械的训练方式方法。
比如：
铃臂屈伸、俯身哑铃单臂臂屈伸、颈后哑铃臂屈伸、平板背后臂屈伸、高位滑轮下压、肱头肌伸展、腿部、腹部动作训练实践深蹲、弓步走、直腿硬拉、腿屈伸、提踵、腿部伸展、仰卧收腹、仰卧举腿
二、功能训练
1.
功能性训练的概念与热身2.bosu球3.vipr 4.壶铃5.悬挂训练系统6.药
球与战术绳 7.飞力士8.敏捷梯9.平衡软榻及瑜伽球10.弹力绳及弹力带的使用11.泡沫轴筋膜放松
高级课程：
1. 腰腹极限
2. 肌肉激活
3. 功能性体适能
4. 能量激活
5. 体适能大师循环
6. 孕妇体适能
7. 功能性金字塔及课程设计
教学目标：让学员掌握功能性训练小器械的使用方法和课程编 排，提高会员的运动表现和生活质量。
三、康复训练
初级课程：
脊柱康复
1.颈肩康复2. 腰骶关节康复
自由关节康复
1.肩、肘、腕关节康复
2.髋、膝、踝关节康复
解决身体大部分的疼痛，增加身体关节的活动度，
为客户完成各类康复
如落枕、偏头痛、头顶痛、眩晕耳鸣、腰椎间
盘突出、腰肌劳损、骨盆旋转、前倾、腰方肌损伤、肩周炎、膝关节韧带损伤，习惯性崴等病症
四、普拉提
1.普拉提的历史、发展现状
2.普拉提与瑜伽的区别
3.普拉提的原则
4.普拉提针对的人群及重要性
5.普拉提垫上操动作
6.小器械在普拉提中的运用
7.孕妇普拉提训练
8.体态的评估。
教学目标：掌握身体的稳定性、平衡、协调能力，帮助会员缓解 腰背痛及压力，使用小型器材增加变化以满足客户的特殊需要，提高运动表现。
五、私人教练管理课程
1.体位评估的测量、判断和改善训练计划的制定等等
2.私人教练销售与沟通技巧，电话销售技巧、客户类型与分级标准等
3.私人教练的销售培训，体测的步骤及销售要素，解决客户的担忧
上面这些基本内容希望让大家有个基本了解，健身教练考试内容不重要，重要的是我们能学到真正的技能。否则光有证是没有用的，就跟上大学一样，不一定有了毕业证就有了一切。考试只是一种形式，是考察一下你的掌握程度，话又说回来，其实考试也不是想的那么难，只要你好好学习，跟着导师的步骤走都是没有问题的！
关于健身教练的考试内容，都融合在学习过程中，在平时的学习过程中，认真做笔记，认真训练复习，就能取得一个好的成绩！无论是学习还是工作我们都需要有一种认真的精神，这样才能把我们该做的事情做好！
赛普健身教练资格证考试内容
作者：赛普严老师
赛普健身教练资格证考试内容？随着赛普健身学院市场影响力不断扩大，越来越多的健身俱乐部考试重视赛普的证书了，有及健身房在招聘的时候，专门注明了要有国职证书和赛普毕业证书！
所以，有一张赛普毕业证书对于工作来说无非又增加了一个砝码。那么赛普健身教练资格证考试都考什么内容呢？
赛普是注重技能培养的一所健身教练培训机构，学习期间理论和实践都是要学习的。
赛普健身教练资格证考试内容？比如赛普的基础私教课程理论要学习运动解剖，运动营养、运动生理、运动力学、运动机能等待，实践课程还有抗阻力训练，各种器械的训练方式方法。
比如：
铃臂屈伸、俯身哑铃单臂臂屈伸、颈后哑铃臂屈伸、平板背后臂屈伸、高位滑轮下压、肱头肌伸展、腿部、腹部动作训练实践深蹲、弓步走、直腿硬拉、腿屈伸、提踵、腿部伸展、仰卧收腹、仰卧举腿
二、功能训练
1.
功能性训练的概念与热身2.bosu球3.vipr 4.壶铃5.悬挂训练系统6.药
球与战术绳 7.飞力士8.敏捷梯9.平衡软榻及瑜伽球10.弹力绳及弹力带的使用11.泡沫轴筋膜放松
高级课程：
1. 腰腹极限
2. 肌肉激活
3. 功能性体适能
4. 能量激活
5. 体适能大师循环
6. 孕妇体适能
7. 功能性金字塔及课程设计
教学目标：让学员掌握功能性训练小器械的使用方法和课程编 排，提高会员的运动表现和生活质量。
三、康复训练
初级课程：
脊柱康复
1.颈肩康复2. 腰骶关节康复
自由关节康复
1.肩、肘、腕关节康复
2.髋、膝、踝关节康复
解决身体大部分的疼痛，增加身体关节的活动度，
为客户完成各类康复
如落枕、偏头痛、头顶痛、眩晕耳鸣、腰椎间
盘突出、腰肌劳损、骨盆旋转、前倾、腰方肌损伤、肩周炎、膝关节韧带损伤，习惯性崴等病症
四、普拉提
1.普拉提的历史、发展现状
2.普拉提与瑜伽的区别
3.普拉提的原则
4.普拉提针对的人群及重要性
5.普拉提垫上操动作
6.小器械在普拉提中的运用
7.孕妇普拉提训练
8.体态的评估。
教学目标：掌握身体的稳定性、平衡、协调能力，帮助会员缓解 腰背痛及压力，使用小型器材增加变化以满足客户的特殊需要，提高运动表现。
五、私人教练管理课程
1.体位评估的测量、判断和改善训练计划的制定等等
2.私人教练销售与沟通技巧，电话销售技巧、客户类型与分级标准等
3.私人教练的销售培训，体测的步骤及销售要素，解决客户的担忧
上面这些基本内容希望让大家有个基本了解，健身教练考试内容不重要，重要的是我们能学到真正的技能。否则光有证是没有用的，就跟上大学一样，不一定有了毕业证就有了一切。考试只是一种形式，是考察一下你的掌握程度，话又说回来，其实考试也不是想的那么难，只要你好好学习，跟着导师的步骤走都是没有问题的！
关于健身教练的考试内容，都融合在学习过程中，在平时的学习过程中，认真做笔记，认真训练复习，就能取得一个好的成绩！无论是学习还是工作我们都需要有一种认真的精神，这样才能把我们该做的事情做好！