最接地气的野菜做法,美到咬舌头

荠菜,折耳根(鱼腥草的根),马兰头,香椿……漫山遍野那抹绿色中总有一款是我们吃货的最爱,那翠绿的清新是春天的味道!踏青游玩之时,挎上小篮子,自己采摘些野菜,一起品尝春天那迷人的那抹绿色!这些野菜的做法提前Get走吧!

荠菜炒鸡蛋

食材

荠菜,鸡蛋,盐,油。

做法

1、荠菜洗净,控干水,切碎,放入打好的鸡蛋液里。

2、加盐,打匀,然后热锅热油炒熟即可。

荠菜豆腐羹

食材

荠菜75克,豆腐(南)200克, 干香菇25克,竹笋25克,水面筋50克,胡萝卜25克, 盐3克,味精1克,姜3克,香油1克,植物油10克,豌豆淀粉5克。

做法

1、嫩豆腐切成小丁。

2、水发香菇切小丁。

3、胡萝卜洗净,入开水氽熟后,切成小丁。

4、荠菜洗净,去杂,切成细碎。

5、熟笋(煮熟)和面筋也切成小丁待用。

6、炒锅下生油,烧至七成热,加鸡汤、精盐、豆腐丁、香菇丁、胡萝卜丁、熟笋丁、面筋、荠菜,再加入姜末、味精。

7、烧开后,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出锅前淋上香油,装入大汤碗即成。

荠菜丸子

食材

荠菜,肉,葱,姜,老抽,生抽,盐,糖,胡椒粉,花椒粉和,鸡蛋,油。

做法

1、将荠菜控干水切碎备用。

2、将肉泥加入葱、姜、老抽、生抽、盐、糖、胡椒粉、花椒粉和鸡蛋拌均上劲。

3、将切碎的荠菜放入肉泥盆中,加点油和盐。

4、搅拌均匀,装到另一干净碗中备用。

5、锅内加入清水,烧开。

6、舀一大勺馅在手心内,挤出,然后用小勺子舀入微开的水中。

7、依次做好全部,盖锅煮开约两分钟,全部漂浮就熟了。

荠菜海鲜卷

食材

荠菜50g,虾仁50g,蟹味棒50g,鸡蛋2个,油,盐,香油,淀粉适量。

做法

1、准备的材料。

2、虾仁洗净切小粒。

3、荠菜洗净,放入加有少许盐或几滴油的沸水中烫熟,捞出过凉水,控干水分后切碎。

4、将虾仁和蟹棒入沸水中烫熟(时间不可过久);把烫熟的蟹棒撕成条。

5、荠菜碎、虾仁和蟹棒放在一起,加少许盐和香油拌匀做成馅。

6、鸡蛋打散成蛋液,加入少许淀粉和盐搅匀。

7、入抹油的平底锅小火摊成蛋饼(不用翻面,表层的蛋液略微凝固即可,因为一会儿还要进行二次加热)。

8、将馅料放在蛋皮的一端,卷成卷,最后抹上少许蛋液封口;再放进刚才摊蛋饼的锅中稍微煎一下即可。切段儿食用。

凉拌折耳根

食材

黄瓜1根,香葱4根,蒜1瓣,姜2片,生抽2汤匙,醋1汤匙,15ml白糖少许,盐1茶匙,5g折耳根,两糊辣椒面2茶匙,10g芝麻油,适量花椒面少许。

做法

1、将折耳根去老根,用手折成小段,清洗干净备用。

2、香葱、蒜、姜清洗干净,香葱切成小段,蒜拍碎,姜切成末。

3、黄瓜清洗干净后,用刀背将其外表的刺刮去(用刀背将黄瓜表面4、将所有的物料混合在一起,拌匀,最后点上芝麻油即可。

折耳根炒腊肉

食材

折耳根,腊肉,蒜苗,蒜瓣,干辣椒,油,盐,花椒粉。

做法

1、备好各种材料,腊肉洗净切薄片,蒜苗斜切成段,蒜瓣切片,干辣椒剪段。

2、折耳根洗净泥土和根须,掐成小段。

3、炒锅放少量的油,小火加热。

4、放入腊肉片煸炒,把油煸出来,腊肉变得透明起卷。

5、把腊肉推至锅边,下干辣椒炒至辣椒变成浅棕色。

6、放折耳根,先不要和腊肉混合。

7、在折耳根上放适量盐,炒匀。

8、放入蒜片,把腊肉和折耳根和匀稍炒。

9、快起锅的时候撒少许花椒粉。

10、最后放入蒜苗炒匀出锅。

香干马兰头

食材

马兰头200g,香干1片,胡萝卜1段,香菇2个,芝麻油,盐,糖适量。

做法

1、准备好材料。

2、香干、胡萝卜、香菇切成丁。

3、锅中水烧开后焯熟捞出。

4、沥干水分,放在碗里备用。

5、马兰头摘去老根,洗净。

6、锅中烧开水,放入洗净的马兰头,焯水后捞出。

7、挤干水分后剁碎。

8、放入之前香干的碗里。

9、依个人口味加入适量盐、糖和麻油,拌匀后即可食用。

酥炸马兰头

食材

马兰头2两,面粉1汤匙,鸡蛋1个,油5汤匙,白胡椒粉1/2茶匙,盐1/2茶匙。

做法

1、备料。

2、鸡蛋打散,加入面粉、白胡椒粉、盐、少量水调匀。

3、马兰头洗净,裹上面糊后入油锅炸至表面金黄即可。

香椿炒鸡蛋

材料

香椿,鸡蛋,盐。

做法

1、香椿洗净晾干切碎置于盆中,鸡蛋打散搅拌后倒入盆中,放入适量盐,搅拌。

2、炒锅置于火上,放宽油,油热,将盆中物倒入,想定型的就吃香椿鸡蛋饼,炒散的就吃香椿炒鸡蛋哈。

香椿木耳豆腐汤

食材

嫩香椿芽50克,黑木耳5克,豆腐350克,湿淀粉,精盐,香油,清汤各适量。

做法

1、黑木耳用清水泡发后洗净。香椿芽洗净,用沸水汆烫一下捞出。

2、豆腐切成1厘米厚的大片,撒少许盐,上笼用小火蒸约15分钟,取出放凉,切成1厘米见方的丁。

3、锅内放清汤,烧开后放入豆腐、黑木耳、香椿芽,再次烧开后加精盐调味,用湿淀粉勾芡后淋上香油即成。

【测测你的情商】

达芬奇说:''眼睛是心灵的窗户。''在人际交往中,一个人的眼神能透露出不少信息,眼睛可以淋漓尽致的表达出一个人的情绪,甚至流露出语言难以表达的微妙感情。

你可以仅凭眼神就能准确读取以下15个人的情绪吗?真的有人可以!想知道你是属于情商比较高的那类人,还是比较麻木不仁的那类人吗?拿出纸笔写下你得选择,对照下面得答案,计算总分。来来来,测试一下吧(及时记录答案呦)。

荠菜,折耳根(鱼腥草的根),马兰头,香椿……漫山遍野那抹绿色中总有一款是我们吃货的最爱,那翠绿的清新是春天的味道!踏青游玩之时,挎上小篮子,自己采摘些野菜,一起品尝春天那迷人的那抹绿色!这些野菜的做法提前Get走吧!

荠菜炒鸡蛋

食材

荠菜,鸡蛋,盐,油。

做法

1、荠菜洗净,控干水,切碎,放入打好的鸡蛋液里。

2、加盐,打匀,然后热锅热油炒熟即可。

荠菜豆腐羹

食材

荠菜75克,豆腐(南)200克, 干香菇25克,竹笋25克,水面筋50克,胡萝卜25克, 盐3克,味精1克,姜3克,香油1克,植物油10克,豌豆淀粉5克。

做法

1、嫩豆腐切成小丁。

2、水发香菇切小丁。

3、胡萝卜洗净,入开水氽熟后,切成小丁。

4、荠菜洗净,去杂,切成细碎。

5、熟笋(煮熟)和面筋也切成小丁待用。

6、炒锅下生油,烧至七成热,加鸡汤、精盐、豆腐丁、香菇丁、胡萝卜丁、熟笋丁、面筋、荠菜,再加入姜末、味精。

7、烧开后,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出锅前淋上香油,装入大汤碗即成。

荠菜丸子

食材

荠菜,肉,葱,姜,老抽,生抽,盐,糖,胡椒粉,花椒粉和,鸡蛋,油。

做法

1、将荠菜控干水切碎备用。

2、将肉泥加入葱、姜、老抽、生抽、盐、糖、胡椒粉、花椒粉和鸡蛋拌均上劲。

3、将切碎的荠菜放入肉泥盆中,加点油和盐。

4、搅拌均匀,装到另一干净碗中备用。

5、锅内加入清水,烧开。

6、舀一大勺馅在手心内,挤出,然后用小勺子舀入微开的水中。

7、依次做好全部,盖锅煮开约两分钟,全部漂浮就熟了。

荠菜海鲜卷

食材

荠菜50g,虾仁50g,蟹味棒50g,鸡蛋2个,油,盐,香油,淀粉适量。

做法

1、准备的材料。

2、虾仁洗净切小粒。

3、荠菜洗净,放入加有少许盐或几滴油的沸水中烫熟,捞出过凉水,控干水分后切碎。

4、将虾仁和蟹棒入沸水中烫熟(时间不可过久);把烫熟的蟹棒撕成条。

5、荠菜碎、虾仁和蟹棒放在一起,加少许盐和香油拌匀做成馅。

6、鸡蛋打散成蛋液,加入少许淀粉和盐搅匀。

7、入抹油的平底锅小火摊成蛋饼(不用翻面,表层的蛋液略微凝固即可,因为一会儿还要进行二次加热)。

8、将馅料放在蛋皮的一端,卷成卷,最后抹上少许蛋液封口;再放进刚才摊蛋饼的锅中稍微煎一下即可。切段儿食用。

凉拌折耳根

食材

黄瓜1根,香葱4根,蒜1瓣,姜2片,生抽2汤匙,醋1汤匙,15ml白糖少许,盐1茶匙,5g折耳根,两糊辣椒面2茶匙,10g芝麻油,适量花椒面少许。

做法

1、将折耳根去老根,用手折成小段,清洗干净备用。

2、香葱、蒜、姜清洗干净,香葱切成小段,蒜拍碎,姜切成末。

3、黄瓜清洗干净后,用刀背将其外表的刺刮去(用刀背将黄瓜表面4、将所有的物料混合在一起,拌匀,最后点上芝麻油即可。

折耳根炒腊肉

食材

折耳根,腊肉,蒜苗,蒜瓣,干辣椒,油,盐,花椒粉。

做法

1、备好各种材料,腊肉洗净切薄片,蒜苗斜切成段,蒜瓣切片,干辣椒剪段。

2、折耳根洗净泥土和根须,掐成小段。

3、炒锅放少量的油,小火加热。

4、放入腊肉片煸炒,把油煸出来,腊肉变得透明起卷。

5、把腊肉推至锅边,下干辣椒炒至辣椒变成浅棕色。

6、放折耳根,先不要和腊肉混合。

7、在折耳根上放适量盐,炒匀。

8、放入蒜片,把腊肉和折耳根和匀稍炒。

9、快起锅的时候撒少许花椒粉。

10、最后放入蒜苗炒匀出锅。

香干马兰头

食材

马兰头200g,香干1片,胡萝卜1段,香菇2个,芝麻油,盐,糖适量。

做法

1、准备好材料。

2、香干、胡萝卜、香菇切成丁。

3、锅中水烧开后焯熟捞出。

4、沥干水分,放在碗里备用。

5、马兰头摘去老根,洗净。

6、锅中烧开水,放入洗净的马兰头,焯水后捞出。

7、挤干水分后剁碎。

8、放入之前香干的碗里。

9、依个人口味加入适量盐、糖和麻油,拌匀后即可食用。

酥炸马兰头

食材

马兰头2两,面粉1汤匙,鸡蛋1个,油5汤匙,白胡椒粉1/2茶匙,盐1/2茶匙。

做法

1、备料。

2、鸡蛋打散,加入面粉、白胡椒粉、盐、少量水调匀。

3、马兰头洗净,裹上面糊后入油锅炸至表面金黄即可。

香椿炒鸡蛋

材料

香椿,鸡蛋,盐。

做法

1、香椿洗净晾干切碎置于盆中,鸡蛋打散搅拌后倒入盆中,放入适量盐,搅拌。

2、炒锅置于火上,放宽油,油热,将盆中物倒入,想定型的就吃香椿鸡蛋饼,炒散的就吃香椿炒鸡蛋哈。

香椿木耳豆腐汤

食材

嫩香椿芽50克,黑木耳5克,豆腐350克,湿淀粉,精盐,香油,清汤各适量。

做法

1、黑木耳用清水泡发后洗净。香椿芽洗净,用沸水汆烫一下捞出。

2、豆腐切成1厘米厚的大片,撒少许盐,上笼用小火蒸约15分钟,取出放凉,切成1厘米见方的丁。

3、锅内放清汤,烧开后放入豆腐、黑木耳、香椿芽,再次烧开后加精盐调味,用湿淀粉勾芡后淋上香油即成。

【测测你的情商】

达芬奇说:''眼睛是心灵的窗户。''在人际交往中,一个人的眼神能透露出不少信息,眼睛可以淋漓尽致的表达出一个人的情绪,甚至流露出语言难以表达的微妙感情。

你可以仅凭眼神就能准确读取以下15个人的情绪吗?真的有人可以!想知道你是属于情商比较高的那类人,还是比较麻木不仁的那类人吗?拿出纸笔写下你得选择,对照下面得答案,计算总分。来来来,测试一下吧(及时记录答案呦)。


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