口经验 流交 口
三 弋竣而 参 三主
任知呵
面给对考高， 大部 分高学 三都觉得 压力生大 背，沉着重 的 思想担 负离高， 考越 近压 力越 大，。适 当的 压力助有 学于习 ， 而过 分的 压反 而力影会学响 的生 体 、身心 理健康， 影 学 响效果习。 有 学的 因而失去 生信了心 斗和志， 有学的 生在 考 前夕高精神过 度紧张， 经 常失 眠这样。 ，重严影 响 了们他的备 考 复习高 考的正 常和挥发。因此 班 ，任在主高 三备考工作 中 ，要特 注别学意生 的想思 动态，培养 学 良 生 的心 好 素质 ，理学帮生 减轻 思 想负 。如担 何给 学生 减压 ？下面呢笔谈 者谈个的看法。 帮助人指导生学设合立的学习 目理 刚标 入 高进三 时 ，大 数 多学 都生 满 怀心 ，信要好好 奋斗 ， 取考上争理 的想牌大学 名。经可 过段一时间 努力拼 后搏， 现发 自的实己 与力想理 差相太 大了 于。是，有些学 生开 始就心丧气灰 了。此 时 师老 须必解理 学生，关 心学 ， 生 帮助他 们认 真析 自己的分础水基 平制，合定 的 目理标，踏 踏 实实地好复习 ，搞步一步朝一 理 目标迈进 想 。 柯 森是我林 一个基础 不班错的 学生 ，在 一次 阶第 性段 考 之试 后， 情绪他低落 ，无精 采打。我 找 他谈到 心 知道 ， 他考 ２为 的Ａ目 发 标 。愁通 我 分过 ，析 出他 指 目标 应的 是２Ｂ ，接来他下认真地 反思 自并己总 结自己的 实力，增 强英 语优 势 加大 对数， 的学 习巩复固 ，抓基 础 ， 在后 来几次阶
一压 嗖
广东
省雷市州白 中沙学 美周
三玲 加强家校、通沟， 全了解面心关生 学 “子 成望 龙望， 成女凤” 是每 个 父 母 的希 望 当。代 社 会，人济济 ，没才有好 的 学 ，历 就味着 意不到 好的工 找作。 的父母艰 苦有地供 子孩 书读 ，把 孩子考 大上 视为家 学的希庭望 ，这直 接 给学生造成 沉 重的理压心力 。为 轻这 减方 面的 力压 ，师教必 从学须生的父母 手入 做好 家长 的思， 想 工 作希 ，望长 以平常 心看家待 学高考 ，学生 生能考上大 是学最 的出好路 ，但不是 一唯 出路的 。要 学生 给由发挥 自空的间， 充分挖他们掘潜力 的。 我 班 陈秋 同秉学础 很基 ，差但维思 灵很活 。于由他父 母 什事都么 替他操 心什 么活，都不 他让 ，只干要求他努 学力 ，习考 上学大 。 常平是总问他 ，学 怎 么样 了习，可 秉是 在秋几次 阶段性 考 中试成绩 不都好 不敢 ，对父母 ，于面 是失 去学了 信习 心， 始开续连 课旷 ，通
宵达 旦地 电脑玩 面。 对这 种情 况，我多 次跟家长谈 心 帮，家助 长握教掌 育 和心 理 科学的本基知识 ， 家长 对使他 教 的分 育适 当寸，方 法 体得， 减轻 了 他压 的力。 学 习在 ，我 上对他 辅兼 导督促， 发他 的优点 ，增强他 的学扬习 信心 ，终于使他 脱摆了 脑 的电 诱 ，重新惑 回到学校， 奋发上 向，化压力为 动力 ，去年 考 上 了 理想 ３ 的院校 Ａ。 、四正确待看平测验时成的 绩 由于 高 制 度考， 师 老，长 家， 社 会 分过 重 看分数 。 高 三大，量 的 练 习， 频 的 繁 大小 试考 同 样， 给学 生造 成沉 重的 负 担 和 压力 。学生 每 天 总 教 室是、宿 舍 、 食 堂 三 一 线 点 。 的有 学 生 片面 追 求 平 时测 试 绩成 高 的 低把 ， 测试成 绩 低 看 作失败 。 当 几 次 败失 后， 会 就摇 头 叹 息失 去， 学信习心 。 针对 这种 现 象 ，我 采 以取 辅 导 替代责 备帮，助 他 们 总 结 失败 的 原 ，因指 导 复习 的 方 法 ， 要求 他们 合 理安 排 时 间 注，意 复习 效 。 同 果 引时导他 们 正 看 确待 平 时的 测验成 绩 。 平 时 误 错多， 想办法一 个 个击 破 ，考试 会就 少错 ，出 以 所 应 树该立 学 习信 心，坚 持 奋斗 最 到后 。 要 他 们求记 住 坚： 持就是 利 胜一！切 皆可 有 ！能 五 、设具创浓有厚文气化息的班环级 境高 三 学 生 习学任务繁 重 ，学 大 生多 争都 分夺 秒地 学 习 ， 很少注意 学 习之 的外 。 事不 殊知，凌 乱 的环 境 往 让往人 的 情心变 很得 糟 排。 整列 齐的 桌 椅、叠 放有 序 的书 籍一、 不 染尘 门窗的 、 白洁无 的天瑕花板 ， 会 让 觉人得
、
性考段试绩都有了稳步的成提高而，越且学有越信心，在
去考年上 理 想的了 Ｂ ２院校，可 见基础 与目 标必须 调协， 合 理的目 标是 “ 跳 跳够 得着 一桃的 子” ，会给 动力人；而过 高的 标将目使迷失人向方。 、加二强生交流 ，师重注个别学生谈 心 每一 个孩 子 的 心 世 内界都 独是特 而 极富个性 的 由 。 于自身质 、家庭环素境 、性格 习惯等 面 的方 同 不会 ，呈现 出各 不相 同 个 性 特质 的。们他的 生 人观，世 界观 也 一不 样 当。他个 们体临面特 殊心的 理题问时 ， 班任主及 要时了 他 们解的 想状况 思，成为生 心学灵的导 师 ， 时此别谈 个 话就显 得犹为 重 要。比了如“ 家 庭父母离异 带给学生心 的灵 创伤 ”“ 高 三关键 期学生早时恋现象 ” “因 科偏 生产对的 某
学 科畏 的” …惧…这 些，都 求班主要任能 明 秋毫察 ， 及 挽救时 学生 ，他给们正 的心确理 弓 １导 。 言常 ：老道 师历是 文史化的 传播 者、学 生心理的 保健 医 生人 、生事业 引的路 人 、人类灵魂 的塑造 师 对高 三班。 主而言任， 个这诠 释再 当恰过 了。不 我班 一有名 女同学， 学这期 课 老上 打瞌 睡，发 弄 头 金 黄色成的 卷 发衣服，也 得 很穿 尚与时性 ，我感便 暗暗观 察。几次发现她 校在 园饭堂 里和个一男生 饭 ，偶 尔吃路 在
见他上一们起坐。在车机成熟时的情况 ，下 找与她我交往 那的个男 谈 话生， 他承认欢 喜班我 个那生 ，但他 女们仅就 仅是 好朋 而已友。我 朋友 以身份 的他谈与心。 ，摆 实事， 道讲 理最 终，他使认识到 自 此己时高三关键 时期 应 ， 该以 学业 为 重，这 美种好的感情 以暂可 时保留 在心 灵深 ，作 处为学
的动习 力。 然 当发，现 一些不良现 象 ，后主任 必须班 慎 重对 待 ， 不轻 率能 ，不能过 多 斥责， 在 要松轻快 的愉 气 氛下 与学生 平等 流交， 这样 才让能 学服你 ，才信达 能到预 的期果效 。
ｌ 育教教研究
有一学股新之清 ，气令人情舒心 畅，形无提中高学生的了 学 习 效率 而。 置布教 时室 清 淡 的， 中颜性色 以可减轻 焦 虑和 紧 张，比如 就 贴于 教张室 里的 图 画而 言， 可多选以 绿 色、色 为 蓝主的 自风 光然。还可 黑在板 上的方贴 上几
励 句志的 口号 ， “ 如苦 奋艰 斗， 决战 考 ” 、 高 相 “ 信一 皆切有可能 ” 等等 ， 样这可 以 激发学 学生习的斗 志 与 习的学信 。心 锤百炼 千虽苦辛 吹尽，狂 始沙到 金冲。刺高 考， 一 是段残酷 的历程 ，是用 ９ ９％汗的加 水 １的％灵感 完 成艰 辛历 的 程。班主任 必须 用真 的爱挚去心 心关学生 ，爱 护 生学，为 们排他忧 难 ，解帮他助 减轻们 思想压力 ， 他 们让心信百倍 地迎 接考。 高
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逮
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三玲 加强家校、通沟， 全了解面心关生 学 “子 成望 龙望， 成女凤” 是每 个 父 母 的希 望 当。代 社 会，人济济 ，没才有好 的 学 ，历 就味着 意不到 好的工 找作。 的父母艰 苦有地供 子孩 书读 ，把 孩子考 大上 视为家 学的希庭望 ，这直 接 给学生造成 沉 重的理压心力 。为 轻这 减方 面的 力压 ，师教必 从学须生的父母 手入 做好 家长 的思， 想 工 作希 ，望长 以平常 心看家待 学高考 ，学生 生能考上大 是学最 的出好路 ，但不是 一唯 出路的 。要 学生 给由发挥 自空的间， 充分挖他们掘潜力 的。 我 班 陈秋 同秉学础 很基 ，差但维思 灵很活 。于由他父 母 什事都么 替他操 心什 么活，都不 他让 ，只干要求他努 学力 ，习考 上学大 。 常平是总问他 ，学 怎 么样 了习，可 秉是 在秋几次 阶段性 考 中试成绩 不都好 不敢 ，对父母 ，于面 是失 去学了 信习 心， 始开续连 课旷 ，通
宵达 旦地 电脑玩 面。 对这 种情 况，我多 次跟家长谈 心 帮，家助 长握教掌 育 和心 理 科学的本基知识 ， 家长 对使他 教 的分 育适 当寸，方 法 体得， 减轻 了 他压 的力。 学 习在 ，我 上对他 辅兼 导督促， 发他 的优点 ，增强他 的学扬习 信心 ，终于使他 脱摆了 脑 的电 诱 ，重新惑 回到学校， 奋发上 向，化压力为 动力 ，去年 考 上 了 理想 ３ 的院校 Ａ。 、四正确待看平测验时成的 绩 由于 高 制 度考， 师 老，长 家， 社 会 分过 重 看分数 。 高 三大，量 的 练 习， 频 的 繁 大小 试考 同 样， 给学 生造 成沉 重的 负 担 和 压力 。学生 每 天 总 教 室是、宿 舍 、 食 堂 三 一 线 点 。 的有 学 生 片面 追 求 平 时测 试 绩成 高 的 低把 ， 测试成 绩 低 看 作失败 。 当 几 次 败失 后， 会 就摇 头 叹 息失 去， 学信习心 。 针对 这种 现 象 ，我 采 以取 辅 导 替代责 备帮，助 他 们 总 结 失败 的 原 ，因指 导 复习 的 方 法 ， 要求 他们 合 理安 排 时 间 注，意 复习 效 。 同 果 引时导他 们 正 看 确待 平 时的 测验成 绩 。 平 时 误 错多， 想办法一 个 个击 破 ，考试 会就 少错 ，出 以 所 应 树该立 学 习信 心，坚 持 奋斗 最 到后 。 要 他 们求记 住 坚： 持就是 利 胜一！切 皆可 有 ！能 五 、设具创浓有厚文气化息的班环级 境高 三 学 生 习学任务繁 重 ，学 大 生多 争都 分夺 秒地 学 习 ， 很少注意 学 习之 的外 。 事不 殊知，凌 乱 的环 境 往 让往人 的 情心变 很得 糟 排。 整列 齐的 桌 椅、叠 放有 序 的书 籍一、 不 染尘 门窗的 、 白洁无 的天瑕花板 ， 会 让 觉人得
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