三步舞的基本步法(五)w

三步舞的基本步法(五)

11支子步

预备:左外侧舞姿

特点:由六拍完成。

男步(前进支子步)

第一拍:向着壁斜线左脚向前,进女生的外侧。

第二拍:身体左传,右脚踏旁。

第三拍:右脚并于左脚。

第四拍:向着中央斜线右脚向前,进女生的外侧。

第五拍:身体右转,左脚踏旁。

第六拍:左脚并向右脚。

女步

第一拍:右脚后退。

第二拍:身体左传,左脚踏旁。

第三拍:右脚并于左脚。

第四拍:左脚后退。

第五拍:身体右转,右脚踏旁。

第六拍:左脚并向右脚。

后退支子步与前进支子步的步法相反。

12基本换位步

预备:开式舞姿。

特点:不管怎样变换,脚步总是左右左(男步)不同的交替使用,任何的变换都在手与身体方位的变化,只要抓住这样的特点,就能迅速掌握它。 男步(前进后退换位)

第一拍:左脚向前,同时右手有推向前的引带。

第二拍:重心回到右脚。

第三拍:左脚后退,结束在相对的位置。

第四拍换手,四、五、六重复一二三拍的步法。

女步

第一拍:右脚向前,同时抬起右手。

第二拍:左脚踏旁,身体右转。

第三拍:右脚向后,结束在相对的位置。

第四拍:左脚向前。

第五拍:右脚踏旁,身体左传。

第六拍:左脚后退,结束在同相位置。

三步舞的基本步法(五)

11支子步

预备:左外侧舞姿

特点:由六拍完成。

男步(前进支子步)

第一拍:向着壁斜线左脚向前,进女生的外侧。

第二拍:身体左传,右脚踏旁。

第三拍:右脚并于左脚。

第四拍:向着中央斜线右脚向前,进女生的外侧。

第五拍:身体右转,左脚踏旁。

第六拍:左脚并向右脚。

女步

第一拍:右脚后退。

第二拍:身体左传,左脚踏旁。

第三拍:右脚并于左脚。

第四拍:左脚后退。

第五拍:身体右转,右脚踏旁。

第六拍:左脚并向右脚。

后退支子步与前进支子步的步法相反。

12基本换位步

预备:开式舞姿。

特点:不管怎样变换,脚步总是左右左(男步)不同的交替使用,任何的变换都在手与身体方位的变化,只要抓住这样的特点,就能迅速掌握它。 男步(前进后退换位)

第一拍:左脚向前,同时右手有推向前的引带。

第二拍:重心回到右脚。

第三拍:左脚后退,结束在相对的位置。

第四拍换手,四、五、六重复一二三拍的步法。

女步

第一拍:右脚向前,同时抬起右手。

第二拍:左脚踏旁,身体右转。

第三拍:右脚向后,结束在相对的位置。

第四拍:左脚向前。

第五拍:右脚踏旁,身体左传。

第六拍:左脚后退,结束在同相位置。


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