三步舞的基本步法(五)
11支子步
预备:左外侧舞姿
特点:由六拍完成。
男步(前进支子步)
第一拍:向着壁斜线左脚向前,进女生的外侧。
第二拍:身体左传,右脚踏旁。
第三拍:右脚并于左脚。
第四拍:向着中央斜线右脚向前,进女生的外侧。
第五拍:身体右转,左脚踏旁。
第六拍:左脚并向右脚。
女步
第一拍:右脚后退。
第二拍:身体左传,左脚踏旁。
第三拍:右脚并于左脚。
第四拍:左脚后退。
第五拍:身体右转,右脚踏旁。
第六拍:左脚并向右脚。
后退支子步与前进支子步的步法相反。
12基本换位步
预备:开式舞姿。
特点:不管怎样变换,脚步总是左右左(男步)不同的交替使用,任何的变换都在手与身体方位的变化,只要抓住这样的特点,就能迅速掌握它。 男步(前进后退换位)
第一拍:左脚向前,同时右手有推向前的引带。
第二拍:重心回到右脚。
第三拍:左脚后退,结束在相对的位置。
第四拍换手,四、五、六重复一二三拍的步法。
女步
第一拍:右脚向前,同时抬起右手。
第二拍:左脚踏旁,身体右转。
第三拍:右脚向后,结束在相对的位置。
第四拍:左脚向前。
第五拍:右脚踏旁,身体左传。
第六拍:左脚后退,结束在同相位置。
三步舞的基本步法(五)
11支子步
预备:左外侧舞姿
特点:由六拍完成。
男步(前进支子步)
第一拍:向着壁斜线左脚向前,进女生的外侧。
第二拍:身体左传,右脚踏旁。
第三拍:右脚并于左脚。
第四拍:向着中央斜线右脚向前,进女生的外侧。
第五拍:身体右转,左脚踏旁。
第六拍:左脚并向右脚。
女步
第一拍:右脚后退。
第二拍:身体左传,左脚踏旁。
第三拍:右脚并于左脚。
第四拍:左脚后退。
第五拍:身体右转,右脚踏旁。
第六拍:左脚并向右脚。
后退支子步与前进支子步的步法相反。
12基本换位步
预备:开式舞姿。
特点:不管怎样变换,脚步总是左右左(男步)不同的交替使用,任何的变换都在手与身体方位的变化,只要抓住这样的特点,就能迅速掌握它。 男步(前进后退换位)
第一拍:左脚向前,同时右手有推向前的引带。
第二拍:重心回到右脚。
第三拍:左脚后退,结束在相对的位置。
第四拍换手,四、五、六重复一二三拍的步法。
女步
第一拍:右脚向前,同时抬起右手。
第二拍:左脚踏旁,身体右转。
第三拍:右脚向后,结束在相对的位置。
第四拍:左脚向前。
第五拍:右脚踏旁,身体左传。
第六拍:左脚后退,结束在同相位置。