小学龙文化活动课程——活动教案
授课时间 授课人 教学内容 2013 年 9 姜宏 月 12 日 课 型 新授课 30 人
学生人数
健美操基本步伐：并步、交叉步以及自编组合 2×8 1.知识目标：通过对健美操几个基本步法的学习，使大多数学生了解健美操。 2.技能目标：发展学生动作的协调性及腿部力量和健美操动作的灵活性。 3.情感目标：通过对健美操组合的学习，培养学生对健美操的兴趣，树立正 确的审美观，提高自信，并提高学生的团队协作意识。 重点：各个动作的要求和熟练性 难点：动作的协调和准确性 录音机 健美操室 教学设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）
教学目标
重点、难点 场地和器材
课 的 部 分
时 间
内
容
组 织 教 法
备注
开 始 部 分
3'
一、整队：师生相互问好，学生考勤， 队形：全班两列横队集合 教师检查学生服装，简述本课的内容、 任务与要求。 ××××××× 二、安排见习生 ××××××× 注：见习生根据自身情况做教师的助 ▲ 手，体验教师的教学意图和程序。 要求： 1. 集合要迅速并保持安 静。 2.穿运动服。
准 备 部 分
8'
一、准备活动 1、头部运动 双脚自然开立，双手插腰，向上扬头， 向下低头，向左偏头，向右偏头， 2 拍一动，共 4×8 拍 2、肩部运动 双脚自然开立，手指尖按住同侧自己 的肩部，做绕环动作，然后把手臂打 开伸直，做绕环动作（前后） 。共 4×8 拍 3、扩胸运动 双脚自然开立， 1-2 拍双手屈肘与胸 平， 向后拉动。 3-4 拍， 动作轨迹不变，
教学方式：Follow me 组织教法： 1.镜面示范为主， 背面示范为辅 2.讲解、示范、练习相结合 组织队形： ××××××× ××××××× ▲ 要求： 实习老师用示范教学法带 领教学， 学生排成横队跟着实习
双手伸直，掌心向上，向后拉动。共 4 老师做。 ×8 拍 4、腰部运动 双脚自然开立双手掐插腰，腰做绕环 动作（前后，各 2×8 拍） 5、弓步压腿 双手抱拳，向前迈一大步（约 2 个肩 宽） ，前腿弓，后腿绷直，身体竖直， 向下压，然后换另一只腿，共 4×8 拍 6、仆步压腿 开脚站立，向侧面迈一大步（约 2 个 肩宽） ， 左腿曲右腿直， 身体向压腿扑， 双手尽量抓住脚尖，脚尖向前，然后 换腿。各做 2 个 8 拍。 7、踝腕关节运动 以一侧脚站立，另一只脚向侧后方伸 出，脚尖点低，踝关键做绕环动作。 同时双手手掌相握，做旋转绕环动作。 做完一只脚换另一只。共 4×8 拍 要求： 学生围成一个圈听老师指 二、游戏(“口香糖”) 挥做游戏。 规则：学生在老师的指导下，以老师 为圆心成一个大圆慢跑，当教师说： “口香糖” ，学生问： “粘多少？”
由 教师说出粘的数字，学生再问： “粘哪 里？”由教师说出粘的部位。此时学 生开始迅速抱团，并正确对应老师说 出的数字以及身体的部位。
一、学习健美操基本步法 1.并步 动作要领：一脚向侧迈出一步，另一 只脚跟并。 基 本 部 分 32 ’ 2.交叉步 动作要领：一脚向侧迈出一步，另一 只脚在其后交叉，随之再向侧一步， 另一只脚跟并。
教学方式：先采用完整动作示 范，后讲解动作要领，然后教师 带领学生练习动作。 配合音乐进行练习。
二、学习健美操自编小组合 2×8 1×8：1—4 交叉步 5—8 360 度转身 手臂：1 两臂交叉放在胸前
组织教法： 1.背面示范与正面示范结合 2.采用递加法、金字塔法 3. 把学生分成两组进行分组练 习并及时纠正学生在练习中出 现的错误动作 组织队形： ××××××× ××××××× ▲
2 3 4 5—8 与肩同平
手放在自己的肩膀上 两臂斜上 45 度张开 两臂斜下 45 度张开 手臂向身体两侧延伸
要求： 1.认真听讲解内容， 了解每个动 作要点，提高完成质量。 2. 积极进行练习，记忆动作组 合。
2×8：1—4 并步 5—8 向侧两个并步 手臂：1、3 双臂向侧屈肘 2、4 双臂胸前屈肘 5—8 双臂体前下向 上画圆
动作技能教学完成后， 将学生分 成 A、B 两组进行展示，并以比 赛的方式决出胜负， 有奖励有惩 罚，老师做裁判。 ×××× ×××× A ××× ××× B ▲ 要求：能够充分调动学生情绪 教师做课后总结 组织教法：1.镜面示范 2.边讲解边示范
结 束 部 分
2'
一、放松活动、放瑜伽音乐 教师带领进行练习 二、布置课后作业 三、收还器材
××××××× ××××××× ▲ 要求：认真对待放松运动，使身 心得到放松。
课 后 小 结
小学龙文化活动课程——活动教案
授课时间 授课人 教学内容 2013 年 9 姜宏 月 12 日 课 型 新授课 30 人
学生人数
健美操基本步伐：并步、交叉步以及自编组合 2×8 1.知识目标：通过对健美操几个基本步法的学习，使大多数学生了解健美操。 2.技能目标：发展学生动作的协调性及腿部力量和健美操动作的灵活性。 3.情感目标：通过对健美操组合的学习，培养学生对健美操的兴趣，树立正 确的审美观，提高自信，并提高学生的团队协作意识。 重点：各个动作的要求和熟练性 难点：动作的协调和准确性 录音机 健美操室 教学设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）
教学目标
重点、难点 场地和器材
课 的 部 分
时 间
内
容
组 织 教 法
备注
开 始 部 分
3'
一、整队：师生相互问好，学生考勤， 队形：全班两列横队集合 教师检查学生服装，简述本课的内容、 任务与要求。 ××××××× 二、安排见习生 ××××××× 注：见习生根据自身情况做教师的助 ▲ 手，体验教师的教学意图和程序。 要求： 1. 集合要迅速并保持安 静。 2.穿运动服。
准 备 部 分
8'
一、准备活动 1、头部运动 双脚自然开立，双手插腰，向上扬头， 向下低头，向左偏头，向右偏头， 2 拍一动，共 4×8 拍 2、肩部运动 双脚自然开立，手指尖按住同侧自己 的肩部，做绕环动作，然后把手臂打 开伸直，做绕环动作（前后） 。共 4×8 拍 3、扩胸运动 双脚自然开立， 1-2 拍双手屈肘与胸 平， 向后拉动。 3-4 拍， 动作轨迹不变，
教学方式：Follow me 组织教法： 1.镜面示范为主， 背面示范为辅 2.讲解、示范、练习相结合 组织队形： ××××××× ××××××× ▲ 要求： 实习老师用示范教学法带 领教学， 学生排成横队跟着实习
双手伸直，掌心向上，向后拉动。共 4 老师做。 ×8 拍 4、腰部运动 双脚自然开立双手掐插腰，腰做绕环 动作（前后，各 2×8 拍） 5、弓步压腿 双手抱拳，向前迈一大步（约 2 个肩 宽） ，前腿弓，后腿绷直，身体竖直， 向下压，然后换另一只腿，共 4×8 拍 6、仆步压腿 开脚站立，向侧面迈一大步（约 2 个 肩宽） ， 左腿曲右腿直， 身体向压腿扑， 双手尽量抓住脚尖，脚尖向前，然后 换腿。各做 2 个 8 拍。 7、踝腕关节运动 以一侧脚站立，另一只脚向侧后方伸 出，脚尖点低，踝关键做绕环动作。 同时双手手掌相握，做旋转绕环动作。 做完一只脚换另一只。共 4×8 拍 要求： 学生围成一个圈听老师指 二、游戏(“口香糖”) 挥做游戏。 规则：学生在老师的指导下，以老师 为圆心成一个大圆慢跑，当教师说： “口香糖” ，学生问： “粘多少？”
由 教师说出粘的数字，学生再问： “粘哪 里？”由教师说出粘的部位。此时学 生开始迅速抱团，并正确对应老师说 出的数字以及身体的部位。
一、学习健美操基本步法 1.并步 动作要领：一脚向侧迈出一步，另一 只脚跟并。 基 本 部 分 32 ’ 2.交叉步 动作要领：一脚向侧迈出一步，另一 只脚在其后交叉，随之再向侧一步， 另一只脚跟并。
教学方式：先采用完整动作示 范，后讲解动作要领，然后教师 带领学生练习动作。 配合音乐进行练习。
二、学习健美操自编小组合 2×8 1×8：1—4 交叉步 5—8 360 度转身 手臂：1 两臂交叉放在胸前
组织教法： 1.背面示范与正面示范结合 2.采用递加法、金字塔法 3. 把学生分成两组进行分组练 习并及时纠正学生在练习中出 现的错误动作 组织队形： ××××××× ××××××× ▲
2 3 4 5—8 与肩同平
手放在自己的肩膀上 两臂斜上 45 度张开 两臂斜下 45 度张开 手臂向身体两侧延伸
要求： 1.认真听讲解内容， 了解每个动 作要点，提高完成质量。 2. 积极进行练习，记忆动作组 合。
2×8：1—4 并步 5—8 向侧两个并步 手臂：1、3 双臂向侧屈肘 2、4 双臂胸前屈肘 5—8 双臂体前下向 上画圆
动作技能教学完成后， 将学生分 成 A、B 两组进行展示，并以比 赛的方式决出胜负， 有奖励有惩 罚，老师做裁判。 ×××× ×××× A ××× ××× B ▲ 要求：能够充分调动学生情绪 教师做课后总结 组织教法：1.镜面示范 2.边讲解边示范
结 束 部 分
2'
一、放松活动、放瑜伽音乐 教师带领进行练习 二、布置课后作业 三、收还器材
××××××× ××××××× ▲ 要求：认真对待放松运动，使身 心得到放松。
课 后 小 结