秋季老是感冒？5个小贴士预防感冒
秋季流感高发，如何预防感冒？除了在饮食上加以调养，提高自身免疫力之外，还要注意室内通风、药物预防、添衣御寒等。小编来教你5个预防秋季感冒的小方法。
一、加强自我防护感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入，因此要增强鼻粘膜防御能力，及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，如轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
二、室内通风注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟;
如发现流感患者应及
时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
三、按摩手法1、擦迎香早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。2、浴面取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。3、摩百会取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。4、擦涌泉取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。
四、药物预防1、流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天一副。2、在感冒流行季节时，注射免疫球蛋白或感冒多价疫苗，预防感染性疾病的发生。3、因免疫力下降经常感冒者，可在医生的指导下服用人参、蜂王浆等滋补强身的药物。五、简易预防感冒的方法1、
秋季老是感冒？5个小贴士预防感冒
秋季流感高发，如何预防感冒？除了在饮食上加以调养，提高自身免疫力之外，还要注意室内通风、药物预防、添衣御寒等。小编来教你5个预防秋季感冒的小方法。
一、加强自我防护感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入，因此要增强鼻粘膜防御能力，及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，如轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
二、室内通风注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟;
如发现流感患者应及
时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
三、按摩手法1、擦迎香早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。2、浴面取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。3、摩百会取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。4、擦涌泉取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。
四、药物预防1、流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天一副。2、在感冒流行季节时，注射免疫球蛋白或感冒多价疫苗，预防感染性疾病的发生。3、因免疫力下降经常感冒者，可在医生的指导下服用人参、蜂王浆等滋补强身的药物。五、简易预防感冒的方法1、