应付方式问卷
测验编号：505
适用年龄范围：14～99
本问卷调查的是在最近两年中，当你在生活中遇到问题的时候，通常是如何应对的。每个条目描述了一种特定的应对方式，如果和你的实际情况相符，请选择" 是" ；否则，请选" 否" 。
每个条目有两个选项：
１ ２
是 否
1、能理智的应付困境。
①是 ②否
2、善于从失败中吸取经验。
①是 ②否
3、制定一些克服困难的计划并按计划去做。
①是 ②否
4、常希望自己已经解决了面临的困难。
①是 ②否
5、对自己取得成功的能力充满信心。
①是 ②否
6、认为" 人生经历就是磨难" 。
①是 ②否
7、常感叹生活的艰难。
①是 ②否
8、专心于工作或学习以忘却不快。
①是 ②否
9、常认为" 生死有命，富贵在天" 。
①是 ②否
10、常喜欢找人聊天以减轻烦恼。
①是 ②否
11、请求别人帮助自己克服困难。
①是 ②否
12、常只按自己想的做，且不考虑后果。
①是 ②否
13、不愿过多思考影响自己的情绪的问题。
①是 ②否
14、投身其它社会活动，寻找新寄托。
①是 ②否
15、常自暴自弃。
①是 ②否
16、常以无所谓的态度来掩饰内心的感受。
①是 ②否
17、常想" 这不是真的就好了" 。
①是 ②否
18、认为自己的失败多系外因所致。
①是 ②否
19、对困难采取等待观望任其发展的态度。
①是 ②否
20、与人冲突，常是因为对方性格怪异引起。
21、常向引起问题的人和事发脾气。
①是 ②否
22、常幻想自己有克服困难的超人本领。 ①是 ②否
23、常自我责备。
①是 ②否
24、常用睡觉的方式逃避痛苦。
①是 ②否
25、常借娱乐活动来消除烦恼。
①是 ②否
26、常爱想些高兴的事来自我安慰。
①是 ②否
27、避开困难以求心中宁静。
①是 ②否
28、为不能回避困难而懊恼。
①是 ②否
29、常用两种以上的办法解决困难。
①是 ②否
30、常认为没有必要那么费力去争成败。 ①是 ②否
31、努力去改变现状，使情况向好的一面转化。 ①是 ②否
32、借烟或酒消愁。
①是 ②否
33、常责怪他人。
①是 ②否
34、对困难常采取回避的态度。
①是 ②否
35、认为" 退后一步自然宽" 。
①是 ②否
36、把不愉快的事埋在心里。
①是 ②否
37、常自卑自怜。
①是 ②否
38、常认为这是生活对自己不公平的表现。 ①是 ②否
39、常压抑内心的愤怒与不满。
①是 ②否
40、吸取自己或他人的经验去应付困难。 ①是 ②否
41、常不相信那些对自己不利的事。
①是 ②否
42、为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇。 ①是 ②否
43、常与同事、朋友一起讨论解决问题的办法。 ①是 ②否
44、常告诫自己" 能忍者自安" 。
①是 ②否
45、常祈祷神灵保佑。
46、常用幽默或开玩笑的方式缓解冲突或不快。 ①是 ②否
47、自己能力有限，只有忍耐。
①是 ②否
48、常怪自己没有出息。
①是 ②否
49、常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼。 ①是 ②否
50、常抱怨自己无能。
①是 ②否
51、常能看到坏事中有好的一面。
①是 ②否
52、自感挫折是对自己的考验。
①是 ②否
53、向有经验的亲友、师长求教解决问题的方法。 ①是 ②否
54、平心静气，淡化烦恼。
①是 ②否
55、努力寻找解决问题的方法。
①是 ②否
56、选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因。 ①是 ②否
57、总怪自己不好。
①是 ②否
58、经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇。 ①是 ②否
59、常自感运气不好。
①是 ②否
60、向他人诉说心中的烦恼。
①是 ②否
61、常自感无所作为而任其自然。
①是 ②否
62、寻求别人的理解和同情。
①是 ②否
应付方式问卷
测验编号：505
适用年龄范围：14～99
本问卷调查的是在最近两年中，当你在生活中遇到问题的时候，通常是如何应对的。每个条目描述了一种特定的应对方式，如果和你的实际情况相符，请选择" 是" ；否则，请选" 否" 。
每个条目有两个选项：
１ ２
是 否
1、能理智的应付困境。
①是 ②否
2、善于从失败中吸取经验。
①是 ②否
3、制定一些克服困难的计划并按计划去做。
①是 ②否
4、常希望自己已经解决了面临的困难。
①是 ②否
5、对自己取得成功的能力充满信心。
①是 ②否
6、认为" 人生经历就是磨难" 。
①是 ②否
7、常感叹生活的艰难。
①是 ②否
8、专心于工作或学习以忘却不快。
①是 ②否
9、常认为" 生死有命，富贵在天" 。
①是 ②否
10、常喜欢找人聊天以减轻烦恼。
①是 ②否
11、请求别人帮助自己克服困难。
①是 ②否
12、常只按自己想的做，且不考虑后果。
①是 ②否
13、不愿过多思考影响自己的情绪的问题。
①是 ②否
14、投身其它社会活动，寻找新寄托。
①是 ②否
15、常自暴自弃。
①是 ②否
16、常以无所谓的态度来掩饰内心的感受。
①是 ②否
17、常想" 这不是真的就好了" 。
①是 ②否
18、认为自己的失败多系外因所致。
①是 ②否
19、对困难采取等待观望任其发展的态度。
①是 ②否
20、与人冲突，常是因为对方性格怪异引起。
21、常向引起问题的人和事发脾气。
①是 ②否
22、常幻想自己有克服困难的超人本领。 ①是 ②否
23、常自我责备。
①是 ②否
24、常用睡觉的方式逃避痛苦。
①是 ②否
25、常借娱乐活动来消除烦恼。
①是 ②否
26、常爱想些高兴的事来自我安慰。
①是 ②否
27、避开困难以求心中宁静。
①是 ②否
28、为不能回避困难而懊恼。
①是 ②否
29、常用两种以上的办法解决困难。
①是 ②否
30、常认为没有必要那么费力去争成败。 ①是 ②否
31、努力去改变现状，使情况向好的一面转化。 ①是 ②否
32、借烟或酒消愁。
①是 ②否
33、常责怪他人。
①是 ②否
34、对困难常采取回避的态度。
①是 ②否
35、认为" 退后一步自然宽" 。
①是 ②否
36、把不愉快的事埋在心里。
①是 ②否
37、常自卑自怜。
①是 ②否
38、常认为这是生活对自己不公平的表现。 ①是 ②否
39、常压抑内心的愤怒与不满。
①是 ②否
40、吸取自己或他人的经验去应付困难。 ①是 ②否
41、常不相信那些对自己不利的事。
①是 ②否
42、为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇。 ①是 ②否
43、常与同事、朋友一起讨论解决问题的办法。 ①是 ②否
44、常告诫自己" 能忍者自安" 。
①是 ②否
45、常祈祷神灵保佑。
46、常用幽默或开玩笑的方式缓解冲突或不快。 ①是 ②否
47、自己能力有限，只有忍耐。
①是 ②否
48、常怪自己没有出息。
①是 ②否
49、常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼。 ①是 ②否
50、常抱怨自己无能。
①是 ②否
51、常能看到坏事中有好的一面。
①是 ②否
52、自感挫折是对自己的考验。
①是 ②否
53、向有经验的亲友、师长求教解决问题的方法。 ①是 ②否
54、平心静气，淡化烦恼。
①是 ②否
55、努力寻找解决问题的方法。
①是 ②否
56、选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因。 ①是 ②否
57、总怪自己不好。
①是 ②否
58、经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇。 ①是 ②否
59、常自感运气不好。
①是 ②否
60、向他人诉说心中的烦恼。
①是 ②否
61、常自感无所作为而任其自然。
①是 ②否
62、寻求别人的理解和同情。
①是 ②否