60 生活种科常百识 1.吃辣了东的西感，觉要就被辣死了就，往里嘴上少许放盐，含下，吐掉一 ，.1吃辣了东的，西觉感就要被死辣了，就往嘴里上少放盐，含一许，下掉吐 吃了，辣的西东 漱口下就，不了； 辣漱下口就，不辣了；
2
牙齿.，可黄把以生嚼花后含碎在嘴里并刷，牙分三钟很有效；， 2牙.黄，齿以可把生花碎嚼含后在嘴里，刷牙并三钟分，很效有 ；牙黄 3齿若有.小面积肤损伤或者皮烧伤烫伤、抹上少，许膏牙 3.，有若面小积肤皮伤损者或烧、伤烫伤，上少抹牙许，可膏即止立止血若 小有面皮积肤损伤或烧者伤痛 ；4 .经装常茶的子里面杯留难看下茶的，渍用牙洗膏，之常干非净； 4.经装茶的杯常里子面留下难的茶看渍，用牙膏之，洗常干净； 经常非装茶杯的子面留下里看的难茶 5.渍头仰点药水时眼微微嘴，这样眼张睛就不会乱眨； 5.了仰头眼点药水时微微张嘴，样这眼就睛会不乱了； 眨仰点眼药水头微时张嘴微 6嘴.里溃疡， 贴在有疡处，溃等 它化后溃疡溶本基就了；好6. 嘴里有溃， 嘴里有疡疡溃就 用维生 C 贴素在疡处溃 等它，化溶溃后基本疡好就； 7了眼睛.了进小灰，闭上尘睛眼用力嗽咳下，灰几就会自己尘出；来 .眼7睛进了小尘，灰上闭睛用眼力嗽几下，咳尘就会自灰己出来； 眼进睛了小灰 尘.8完洗脸， 后然后用再水冲洗， 8.洗清脸后完 ，洗脸完后 用手沾指些细在盐头鼻两轻轻侧按摩， 用手指沾些盐在细头两鼻侧轻按轻， 摩然再用清水后洗， 冲头黑和粉刺会就清除干净， 头和黑刺就会粉清干除净 ，细毛也会孔变； 小细孔也毛会小；变9. 刚刚蚊被子咬完，时上肥涂皂就会不了痒 ；9.刚刚被蚊咬完子时涂上，皂肥不会就痒了； 刚刚被子咬完时 蚊01如.嗓子、牙龈果发了炎，晚在上把瓜西成小切块，着沾盐， 吃0.如果嗓子、1龈发炎牙了在，晚把西上切瓜小成，块沾盐着，记吃 得如嗓子 果定一要是上晚， 定要是晚上一 当时症状就会减，轻，二第天好就了 ；当时症就状会轻减，第天二就了好 11.吹；风机着对标签吹，等到商吹标的胶热，了 11吹.风对机标签着吹，等吹商标到的胶了热就，可以容易很的标签 把吹风机对标签着
吹
撕来下 ；撕下；来12 .行带衣服旅时果怕压起褶如，可皱以每件把服都衣卷卷成 ；2.1旅行带服时衣如怕果起压褶皱，可以把每衣服件卷成都；卷旅行 衣带时如服果压起怕褶皱 31.打打嗝时喝就醋，立杆见影点 ；31打.打时就喝点醋嗝立，见影杆 ；打嗝时就喝打醋 点14吃.有了味异的西，东如蒜大、豆腐，吃臭几颗花米生就好； 了1.4吃有了异的味东，西大如蒜臭、豆，腐几颗吃生花就好了米 ；
吃了有异的东西 味1.5治咳嗽，疗特是别干咳晚上睡觉前，用纯，麻芝香煎鸡蛋， 油5.1疗治咳，嗽特别干咳，是晚上睡前觉用纯，芝香油麻鸡煎，蛋放 治疗咳油 稍嗽多，些么什调料都不要放，味稍 多些什么调味料，都要放不 趁热，过就吃去睡，连吃觉天几效很明果；显趁 吃热过就睡觉去连，几天效吃果明显；很1 .6腕长粗的手想带较细的 手， 就不能镯带硬 ，61手腕长粗的.MM 想 较带的细手镯就，不能硬带，应手上套上一个塑把料 袋再上手带，非常镯带好 ，袋料再带上手镯，常好非，带 也不把会弄疼手，取也下是同的方法；样也 会不把弄疼手取下也是，样同方的； 法1.7栗子难剥，皮把先外剥掉壳，再把它进微放炉波转一，下17.栗 子皮剥，难先把壳外剥，掉把它放进再波炉转微下，一拿出后趁 栗子皮难剥 热一搓皮就掉了，； 一搓，热皮就了掉 ；81.花插时，水里在上一滴滴洁精，洗以维持可几好；天 18.插时花在，里水滴上滴一洁洗，精可维持以好天；几 花插 时1.把核桃放进锅9蒸里十钟，分出放取凉在水里再开， 砸9.1把核放进桃里蒸锅分钟，取十出放凉在水里再砸，就开取出能完整 把桃核放进里蒸锅分十钟的 核桃仁了 的桃；仁核；了2 0把虾.仁放碗进，里一加点精盐食、碱用，粉2 .把虾0仁放碗里进加，点精盐一食用碱粉，用手抓搓、一儿后会用清 把虾仁进放碗里 水浸，泡然后再清水冲用洗 水，浸泡然，再后用水清冲洗 ，能即炒出的虾使透明仁如水晶，嫩爽可口；即能 使炒的出仁透明如虾水，爽晶嫩口可
；
1.炒2时，肉先肉把小苏用打水泡浸几十分钟，倒水掉再，入味 ，1.炒2时，先肉把用小肉苏打浸水泡几分钟，倒十水掉，入再味炒， 炒出肉时 会来很滑； 嫩会来很嫩； 22.滑残茶将浸入水叶中天后，浇数植在物根部，促可进植物长生； 22将残茶叶浸入.中水天后，浇数在植物部根可促，进物生长植； 将残叶茶浸水中数入后 天3.把残2叶茶干晒，放厕到所或沟者里渠熏，可消燃恶臭， 23.除把残叶晒茶干，放到所或厕沟者渠燃熏里，消可除臭恶，有驱除具把残茶叶晒干 蚊子 蝇苍功的能 ；子苍蝇蚊的功；能 4.2夹生重饭煮：法用筷子在可内饭扎直些锅通的孔底， 4.2夹饭生重煮：法可筷用在饭子内些扎直锅通底孔的，入少许黄洒酒夹 饭生重煮 重法焖 重焖， ，25.只若表夹生，面要将只层表到翻间中焖即可； 再25若.只面表夹，生要只表层翻到将中再间焖可即 ；只表面若生夹翻到中间 再焖即可 62巧.除窗油腻：纱洗将衣、服吸烟剩的烟下头起一放水里在， 62.除纱窗巧油腻：洗将服、吸烟衣剩下烟头一起放在的里，水溶解 待巧纱窗除
油腻后 拿来擦，璃窗、玻窗， 纱拿来玻璃窗擦纱窗、， 果效真错；不效 果不真错； 2.只要在珠7盒中放上一宝小小的粉笔，节可让首即饰保光常；泽 27只要在珠宝.盒放中上一小节的粉笔，即小让首饰常可保泽光 ；只在要珠宝盒中上一放节小小的粉笔2 8桌子、.瓶子面的表不干痕迹胶用风油精可以拭；擦2 .桌8子瓶子表、面的干胶不痕迹用油风精以可擦拭；桌 子 9.2出门随时时在里带一节包的小干池电若裙子带，电，静 2.出9门时时在包随里带节小的干电一，池若裙带子电，静就把池的电 门时随时出包在带一里小节的干电 池正在极裙子上擦几面 即下可去静掉； 电可去掉即静电 ；0.不管是鞋3子哪的地方磨到个了你的，脚 03不.管鞋是子的哪个地方到磨你了的，脚你就鞋子在脚的磨方涂一地不 是管子鞋哪的地方磨到了你个脚的
点白点，保证酒不就脚磨了 点点白酒；，保就不证磨了；脚31. 亨蔬调时菜，果如必须要，焯焯好的水最好菜尽利用。量 13.调蔬亨菜，如果必须要时，焯焯菜好水最的好尽量用。利如做水饺 亨调蔬时 好菜尽利量用 的， 的菜菜焯好的，水可适量放 肉在里馅，样既保证这营养，使水又饺馅味有汤美 ；放在馅肉，里这样既保营养，又证使饺水味馅有汤；美3 2夏天足部容易.汗，每出用天淡水泡盐脚有效可应对脚汗；3 .夏2足天部容易出，每天汗用盐水淡泡脚有可效应汗对脚；夏天足 容易部出汗33 夏.天泳后游晒晒阳太可，肌肤劳防损等疾发生病 ；33.天游泳后晒夏晒太，可阳防肌劳肤等疾病损生； 发天夏泳后游晒太阳 3晒.夏天4头易受枕滋生霉潮，时常菌晒枕芯有利曝健康；3 4夏.天头易枕潮受生滋霉，菌时曝常枕晒芯有利健康 ；天枕头夏易潮受滋生菌 霉3.多5吃米薏豆小粥等潮健脾，湿防可暑湿； 5.3吃薏米多小豆等粥潮健脾，湿可暑防湿； 多薏吃小米粥豆等潮湿脾健 6.防失眠3：睡少讲太多话前，忌饮浓茶，前睡勿大用，脑36.防 失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶睡前勿大，脑，可用用热加 防失水眠醋 脚洗； 醋洗脚；3 .金银花有疏7风湿功散效金，花水煎银汁凉取后蜂蜜与冲调可解； 暑7.金3银有疏散风花功湿效金银花水煎取汁凉，后蜂与蜜冲可调暑； 解金花银有散疏湿功效风 38.吃于肥过腻食物的后喝茶能，激自律神刺经，促进脂代肪；谢 38.过于肥腻吃食的物喝茶后能刺，自激律经，神促进脂肪代谢； 过吃于肥的腻食物喝茶后3 .睡眠不9足会变笨，一天要需睡八小眠，有午睡习惯时延缓衰可老 3；.睡眠不足会9笨变，天需一要睡八小时眠有午，习睡可惯延缓衰老； 眠睡不会变足 笨40双.易变手干燥得粗糙用，泡手十醋钟分
可护；肤40.双 手变易得干燥粗，用糙泡醋十手分钟可肤护； 手双变易干得燥糙 粗1.夏4天擦凉席拭，滴用加花露水了的清水拭凉席擦， 41夏.擦拭天席凉用滴加了花，露水的水擦清拭凉席，使可凉席保清 夏天擦持拭凉席爽洁 净当。， 然爽净。洁然当，擦拭时 最沿好凉着纹路进行席，以花便水渗露到透凉的纹席缝隙路 最，好沿凉席着路纹进行，以便花露水渗透凉到的纹路席隙，缝这样
清
舒适凉的感会觉更久持 ；凉舒清适感觉的更会持久；42.早 多餐西食红、柿柠檬等酸酸蔬性菜水和果，益有养于；肝4 2.早餐食多西红、柠柿酸檬等性蔬菜和水酸果有益，于肝；养早 多餐西红食柿 4.爽3身痒止洗或洗头澡，在水中时五六滴加露水， 4花3.身爽痒止洗或头洗澡，在时中水加五滴花露水，六起到很能好的清 身爽痒止洗头洗或澡时 除菌、祛痱凉痒作用止； 除菌、凉痱祛痒止用；作4 4葡萄.含睡有辅助眠素，常激有助睡眠；食4 4葡萄含.睡有眠辅激素，助常食有助眠睡 葡萄；有睡眠含辅助素激 45.天夏多喝番汤茄可获既得养料，又补充能水分 45，夏.多天番茄汤既喝可得获养，料又能补充水分番，茄汤应好烧并冷 天夏喝多番汤茄可获既养得料却后 喝， 却再后再， 喝所番含茄素红一定的抗有列腺前癌保护和心肌功效的，所 番含茄素红有一的抗定前列癌腺和保心护的功效肌，最适合于男 子 ；吃酸物性质马上刷牙损会害齿健牙康 吃；性酸质马物刷牙会上害牙齿损康健 ；6.4外伤因破碰皮肉，时在伤涂处牙膏上进消行炎止血，再、包扎，4 .因外伤碰破6肉皮时在，处伤涂牙膏上进消炎、止血，行包扎，作 再外因伤碰皮破肉时 为时临急药救 ，为时急临救， 药以药物牙膏效果最为著显； 药物以牙膏果效最显著为； 7.将4醋白洒喷菜板在上，上半放时小后洗再不但，杀能，菌还能味除 47.；将醋白喷在洒菜板上放，上小半后时再，洗不能杀菌，但能除还味； 白醋将洒在菜喷板 48上喝酸奶.能酒后解躁烦酸奶能保，胃黏护膜延、缓酒吸精收 4，.喝酸奶能8酒后烦躁解酸奶能保，胃护黏、延缓膜酒吸收精，且含并 酸喝能解奶酒后烦躁钙 富丰 钙，丰富，对缓 酒后解躁烦其有尤效 对缓；解酒烦后尤躁有其；效 4.9皮鞋包放皮久发了霉时可用，布软蘸精加水（酒 4.皮鞋9皮包久放了发时，霉用可软布酒蘸加精（1水1）：溶擦拭即液 鞋皮包放久了发霉皮
时
；可50.发 头生痛、晕时头，可在太穴阳上涂牙膏，因为牙含有膏薄荷脑 5、0发.生头、头痛晕时可，太在穴阳涂上膏，牙因为牙膏含有荷薄脑 、发生痛 头香丁油镇痛； 丁可香油可镇； 痛51蜡烛.冷二十冻四时小后，插再到
生日糕上，蛋燃时点不流下会油； 烛5.蜡烛冷冻二十1小四后时再插，到日生蛋上糕，燃时点会不下烛流油 ；烛冷冻蜡二十小时四后 25.色衣裤白后易泛洗，可取一盆清水黄滴，上三二蓝墨水，滴52. 白色裤衣后易泛黄，可洗取盆一清水滴，上三二蓝墨滴，水将过洗 白色裤洗衣后泛易 黄的衣在浸裤泡一刻， 的衣钟在浸裤一刻钟， 不泡必干拧就放在，太阳晒，下即可洁白净干； 必拧不，就干在放阳下太晒即可，洁白净干 ；最加一好点醋食再用；5 3过多.食生用葱蒜刺激口腔肠会胃，不利 康， 健.3过多用食生葱会蒜激刺口腔肠胃 不，健康利，过 多食用葱蒜生会刺激腔肠胃 口最好一点加再食用； 54醋.及时充补水但分少喝果汁、应乐、可碧雪汽水等、料， 饮5.4时及补充分但水应喝少汁、果乐、可雪碧汽、等饮水，料有较多 含时补及充分水应少但果喝 汁糖精和电解的质，的 糖精和电解， 质喝了会对多胃肠产生良不激，影响消刺和食欲。 喝化了多会肠胃对产生良不激刺，影响消和食化欲因此。夏天多喝应白开 水淡盐或 （开白水或盐淡（）水糖 ；55每.天晨早用腐豆擦面部摩分钟，几坚一个持，月部会面变得很润；滋 5.5天每早晨豆腐用摩擦面部分几，钟持坚个一月，部面会变得滋润；很每天早 用晨腐豆擦摩面几部分钟5 .空6调内温差室不超宜五过，即度使气再热，天 56空调室.温差内不宜过超五度即，使气天热，空调室内温再也不度宜 空调内温差室不宜超五过度 度下；以到 24 以下度； 7.5加洗衣酶粉剂在温水中需放较要长分的时间才解使洗能衣效果 更5.加酶洗衣7粉剂在放水中温要较需长分的解时才能间洗使效衣更 果；佳5 8.天夏人的，活时动变间，出汗多长耗能，过大应适当多吃，鸡 5、.8天，人夏的动活间时长，变汗多，耗能过大，出适应当多吃、鸭、 鸡夏天
肉、瘦鱼、类 瘦、鱼肉、蛋类 类营等养品，食满以足体人的谢需要；代 营等养食，品以足人体的满代谢需； 59要.痛头把时果苹磨成状涂泥纱布在上贴在，痛头，处症状减可；轻5 9头.痛时把苹磨成果泥涂状在纱上布贴在头，处痛症状可减，轻 头痛时；苹果把成泥状磨在纱涂上 6布.皮0上包有渍，可以污棉用花风油蘸精拭擦。 06皮.包有上污渍，以可棉用花风油蘸精擦拭。 包皮上污渍有
60 生活种科常百识 1.吃辣了东的西感，觉要就被辣死了就，往里嘴上少许放盐，含下，吐掉一 ，.1吃辣了东的，西觉感就要被死辣了，就往嘴里上少放盐，含一许，下掉吐 吃了，辣的西东 漱口下就，不了； 辣漱下口就，不辣了；
2
牙齿.，可黄把以生嚼花后含碎在嘴里并刷，牙分三钟很有效；， 2牙.黄，齿以可把生花碎嚼含后在嘴里，刷牙并三钟分，很效有 ；牙黄 3齿若有.小面积肤损伤或者皮烧伤烫伤、抹上少，许膏牙 3.，有若面小积肤皮伤损者或烧、伤烫伤，上少抹牙许，可膏即止立止血若 小有面皮积肤损伤或烧者伤痛 ；4 .经装常茶的子里面杯留难看下茶的，渍用牙洗膏，之常干非净； 4.经装茶的杯常里子面留下难的茶看渍，用牙膏之，洗常干净； 经常非装茶杯的子面留下里看的难茶 5.渍头仰点药水时眼微微嘴，这样眼张睛就不会乱眨； 5.了仰头眼点药水时微微张嘴，样这眼就睛会不乱了； 眨仰点眼药水头微时张嘴微 6嘴.里溃疡， 贴在有疡处，溃等 它化后溃疡溶本基就了；好6. 嘴里有溃， 嘴里有疡疡溃就 用维生 C 贴素在疡处溃 等它，化溶溃后基本疡好就； 7了眼睛.了进小灰，闭上尘睛眼用力嗽咳下，灰几就会自己尘出；来 .眼7睛进了小尘，灰上闭睛用眼力嗽几下，咳尘就会自灰己出来； 眼进睛了小灰 尘.8完洗脸， 后然后用再水冲洗， 8.洗清脸后完 ，洗脸完后 用手沾指些细在盐头鼻两轻轻侧按摩， 用手指沾些盐在细头两鼻侧轻按轻， 摩然再用清水后洗， 冲头黑和粉刺会就清除干净， 头和黑刺就会粉清干除净 ，细毛也会孔变； 小细孔也毛会小；变9. 刚刚蚊被子咬完，时上肥涂皂就会不了痒 ；9.刚刚被蚊咬完子时涂上，皂肥不会就痒了； 刚刚被子咬完时 蚊01如.嗓子、牙龈果发了炎，晚在上把瓜西成小切块，着沾盐， 吃0.如果嗓子、1龈发炎牙了在，晚把西上切瓜小成，块沾盐着，记吃 得如嗓子 果定一要是上晚， 定要是晚上一 当时症状就会减，轻，二第天好就了 ；当时症就状会轻减，第天二就了好 11.吹；风机着对标签吹，等到商吹标的胶热，了 11吹.风对机标签着吹，等吹商标到的胶了热就，可以容易很的标签 把吹风机对标签着
吹
撕来下 ；撕下；来12 .行带衣服旅时果怕压起褶如，可皱以每件把服都衣卷卷成 ；2.1旅行带服时衣如怕果起压褶皱，可以把每衣服件卷成都；卷旅行 衣带时如服果压起怕褶皱 31.打打嗝时喝就醋，立杆见影点 ；31打.打时就喝点醋嗝立，见影杆 ；打嗝时就喝打醋 点14吃.有了味异的西，东如蒜大、豆腐，吃臭几颗花米生就好； 了1.4吃有了异的味东，西大如蒜臭、豆，腐几颗吃生花就好了米 ；
吃了有异的东西 味1.5治咳嗽，疗特是别干咳晚上睡觉前，用纯，麻芝香煎鸡蛋， 油5.1疗治咳，嗽特别干咳，是晚上睡前觉用纯，芝香油麻鸡煎，蛋放 治疗咳油 稍嗽多，些么什调料都不要放，味稍 多些什么调味料，都要放不 趁热，过就吃去睡，连吃觉天几效很明果；显趁 吃热过就睡觉去连，几天效吃果明显；很1 .6腕长粗的手想带较细的 手， 就不能镯带硬 ，61手腕长粗的.MM 想 较带的细手镯就，不能硬带，应手上套上一个塑把料 袋再上手带，非常镯带好 ，袋料再带上手镯，常好非，带 也不把会弄疼手，取也下是同的方法；样也 会不把弄疼手取下也是，样同方的； 法1.7栗子难剥，皮把先外剥掉壳，再把它进微放炉波转一，下17.栗 子皮剥，难先把壳外剥，掉把它放进再波炉转微下，一拿出后趁 栗子皮难剥 热一搓皮就掉了，； 一搓，热皮就了掉 ；81.花插时，水里在上一滴滴洁精，洗以维持可几好；天 18.插时花在，里水滴上滴一洁洗，精可维持以好天；几 花插 时1.把核桃放进锅9蒸里十钟，分出放取凉在水里再开， 砸9.1把核放进桃里蒸锅分钟，取十出放凉在水里再砸，就开取出能完整 把桃核放进里蒸锅分十钟的 核桃仁了 的桃；仁核；了2 0把虾.仁放碗进，里一加点精盐食、碱用，粉2 .把虾0仁放碗里进加，点精盐一食用碱粉，用手抓搓、一儿后会用清 把虾仁进放碗里 水浸，泡然后再清水冲用洗 水，浸泡然，再后用水清冲洗 ，能即炒出的虾使透明仁如水晶，嫩爽可口；即能 使炒的出仁透明如虾水，爽晶嫩口可
；
1.炒2时，肉先肉把小苏用打水泡浸几十分钟，倒水掉再，入味 ，1.炒2时，先肉把用小肉苏打浸水泡几分钟，倒十水掉，入再味炒， 炒出肉时 会来很滑； 嫩会来很嫩； 22.滑残茶将浸入水叶中天后，浇数植在物根部，促可进植物长生； 22将残茶叶浸入.中水天后，浇数在植物部根可促，进物生长植； 将残叶茶浸水中数入后 天3.把残2叶茶干晒，放厕到所或沟者里渠熏，可消燃恶臭， 23.除把残叶晒茶干，放到所或厕沟者渠燃熏里，消可除臭恶，有驱除具把残茶叶晒干 蚊子 蝇苍功的能 ；子苍蝇蚊的功；能 4.2夹生重饭煮：法用筷子在可内饭扎直些锅通的孔底， 4.2夹饭生重煮：法可筷用在饭子内些扎直锅通底孔的，入少许黄洒酒夹 饭生重煮 重法焖 重焖， ，25.只若表夹生，面要将只层表到翻间中焖即可； 再25若.只面表夹，生要只表层翻到将中再间焖可即 ；只表面若生夹翻到中间 再焖即可 62巧.除窗油腻：纱洗将衣、服吸烟剩的烟下头起一放水里在， 62.除纱窗巧油腻：洗将服、吸烟衣剩下烟头一起放在的里，水溶解 待巧纱窗除
油腻后 拿来擦，璃窗、玻窗， 纱拿来玻璃窗擦纱窗、， 果效真错；不效 果不真错； 2.只要在珠7盒中放上一宝小小的粉笔，节可让首即饰保光常；泽 27只要在珠宝.盒放中上一小节的粉笔，即小让首饰常可保泽光 ；只在要珠宝盒中上一放节小小的粉笔2 8桌子、.瓶子面的表不干痕迹胶用风油精可以拭；擦2 .桌8子瓶子表、面的干胶不痕迹用油风精以可擦拭；桌 子 9.2出门随时时在里带一节包的小干池电若裙子带，电，静 2.出9门时时在包随里带节小的干电一，池若裙带子电，静就把池的电 门时随时出包在带一里小节的干电 池正在极裙子上擦几面 即下可去静掉； 电可去掉即静电 ；0.不管是鞋3子哪的地方磨到个了你的，脚 03不.管鞋是子的哪个地方到磨你了的，脚你就鞋子在脚的磨方涂一地不 是管子鞋哪的地方磨到了你个脚的
点白点，保证酒不就脚磨了 点点白酒；，保就不证磨了；脚31. 亨蔬调时菜，果如必须要，焯焯好的水最好菜尽利用。量 13.调蔬亨菜，如果必须要时，焯焯菜好水最的好尽量用。利如做水饺 亨调蔬时 好菜尽利量用 的， 的菜菜焯好的，水可适量放 肉在里馅，样既保证这营养，使水又饺馅味有汤美 ；放在馅肉，里这样既保营养，又证使饺水味馅有汤；美3 2夏天足部容易.汗，每出用天淡水泡盐脚有效可应对脚汗；3 .夏2足天部容易出，每天汗用盐水淡泡脚有可效应汗对脚；夏天足 容易部出汗33 夏.天泳后游晒晒阳太可，肌肤劳防损等疾发生病 ；33.天游泳后晒夏晒太，可阳防肌劳肤等疾病损生； 发天夏泳后游晒太阳 3晒.夏天4头易受枕滋生霉潮，时常菌晒枕芯有利曝健康；3 4夏.天头易枕潮受生滋霉，菌时曝常枕晒芯有利健康 ；天枕头夏易潮受滋生菌 霉3.多5吃米薏豆小粥等潮健脾，湿防可暑湿； 5.3吃薏米多小豆等粥潮健脾，湿可暑防湿； 多薏吃小米粥豆等潮湿脾健 6.防失眠3：睡少讲太多话前，忌饮浓茶，前睡勿大用，脑36.防 失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶睡前勿大，脑，可用用热加 防失水眠醋 脚洗； 醋洗脚；3 .金银花有疏7风湿功散效金，花水煎银汁凉取后蜂蜜与冲调可解； 暑7.金3银有疏散风花功湿效金银花水煎取汁凉，后蜂与蜜冲可调暑； 解金花银有散疏湿功效风 38.吃于肥过腻食物的后喝茶能，激自律神刺经，促进脂代肪；谢 38.过于肥腻吃食的物喝茶后能刺，自激律经，神促进脂肪代谢； 过吃于肥的腻食物喝茶后3 .睡眠不9足会变笨，一天要需睡八小眠，有午睡习惯时延缓衰可老 3；.睡眠不足会9笨变，天需一要睡八小时眠有午，习睡可惯延缓衰老； 眠睡不会变足 笨40双.易变手干燥得粗糙用，泡手十醋钟分
可护；肤40.双 手变易得干燥粗，用糙泡醋十手分钟可肤护； 手双变易干得燥糙 粗1.夏4天擦凉席拭，滴用加花露水了的清水拭凉席擦， 41夏.擦拭天席凉用滴加了花，露水的水擦清拭凉席，使可凉席保清 夏天擦持拭凉席爽洁 净当。， 然爽净。洁然当，擦拭时 最沿好凉着纹路进行席，以花便水渗露到透凉的纹席缝隙路 最，好沿凉席着路纹进行，以便花露水渗透凉到的纹路席隙，缝这样
清
舒适凉的感会觉更久持 ；凉舒清适感觉的更会持久；42.早 多餐西食红、柿柠檬等酸酸蔬性菜水和果，益有养于；肝4 2.早餐食多西红、柠柿酸檬等性蔬菜和水酸果有益，于肝；养早 多餐西红食柿 4.爽3身痒止洗或洗头澡，在水中时五六滴加露水， 4花3.身爽痒止洗或头洗澡，在时中水加五滴花露水，六起到很能好的清 身爽痒止洗头洗或澡时 除菌、祛痱凉痒作用止； 除菌、凉痱祛痒止用；作4 4葡萄.含睡有辅助眠素，常激有助睡眠；食4 4葡萄含.睡有眠辅激素，助常食有助眠睡 葡萄；有睡眠含辅助素激 45.天夏多喝番汤茄可获既得养料，又补充能水分 45，夏.多天番茄汤既喝可得获养，料又能补充水分番，茄汤应好烧并冷 天夏喝多番汤茄可获既养得料却后 喝， 却再后再， 喝所番含茄素红一定的抗有列腺前癌保护和心肌功效的，所 番含茄素红有一的抗定前列癌腺和保心护的功效肌，最适合于男 子 ；吃酸物性质马上刷牙损会害齿健牙康 吃；性酸质马物刷牙会上害牙齿损康健 ；6.4外伤因破碰皮肉，时在伤涂处牙膏上进消行炎止血，再、包扎，4 .因外伤碰破6肉皮时在，处伤涂牙膏上进消炎、止血，行包扎，作 再外因伤碰皮破肉时 为时临急药救 ，为时急临救， 药以药物牙膏效果最为著显； 药物以牙膏果效最显著为； 7.将4醋白洒喷菜板在上，上半放时小后洗再不但，杀能，菌还能味除 47.；将醋白喷在洒菜板上放，上小半后时再，洗不能杀菌，但能除还味； 白醋将洒在菜喷板 48上喝酸奶.能酒后解躁烦酸奶能保，胃黏护膜延、缓酒吸精收 4，.喝酸奶能8酒后烦躁解酸奶能保，胃护黏、延缓膜酒吸收精，且含并 酸喝能解奶酒后烦躁钙 富丰 钙，丰富，对缓 酒后解躁烦其有尤效 对缓；解酒烦后尤躁有其；效 4.9皮鞋包放皮久发了霉时可用，布软蘸精加水（酒 4.皮鞋9皮包久放了发时，霉用可软布酒蘸加精（1水1）：溶擦拭即液 鞋皮包放久了发霉皮
时
；可50.发 头生痛、晕时头，可在太穴阳上涂牙膏，因为牙含有膏薄荷脑 5、0发.生头、头痛晕时可，太在穴阳涂上膏，牙因为牙膏含有荷薄脑 、发生痛 头香丁油镇痛； 丁可香油可镇； 痛51蜡烛.冷二十冻四时小后，插再到
生日糕上，蛋燃时点不流下会油； 烛5.蜡烛冷冻二十1小四后时再插，到日生蛋上糕，燃时点会不下烛流油 ；烛冷冻蜡二十小时四后 25.色衣裤白后易泛洗，可取一盆清水黄滴，上三二蓝墨水，滴52. 白色裤衣后易泛黄，可洗取盆一清水滴，上三二蓝墨滴，水将过洗 白色裤洗衣后泛易 黄的衣在浸裤泡一刻， 的衣钟在浸裤一刻钟， 不泡必干拧就放在，太阳晒，下即可洁白净干； 必拧不，就干在放阳下太晒即可，洁白净干 ；最加一好点醋食再用；5 3过多.食生用葱蒜刺激口腔肠会胃，不利 康， 健.3过多用食生葱会蒜激刺口腔肠胃 不，健康利，过 多食用葱蒜生会刺激腔肠胃 口最好一点加再食用； 54醋.及时充补水但分少喝果汁、应乐、可碧雪汽水等、料， 饮5.4时及补充分但水应喝少汁、果乐、可雪碧汽、等饮水，料有较多 含时补及充分水应少但果喝 汁糖精和电解的质，的 糖精和电解， 质喝了会对多胃肠产生良不激，影响消刺和食欲。 喝化了多会肠胃对产生良不激刺，影响消和食化欲因此。夏天多喝应白开 水淡盐或 （开白水或盐淡（）水糖 ；55每.天晨早用腐豆擦面部摩分钟，几坚一个持，月部会面变得很润；滋 5.5天每早晨豆腐用摩擦面部分几，钟持坚个一月，部面会变得滋润；很每天早 用晨腐豆擦摩面几部分钟5 .空6调内温差室不超宜五过，即度使气再热，天 56空调室.温差内不宜过超五度即，使气天热，空调室内温再也不度宜 空调内温差室不宜超五过度 度下；以到 24 以下度； 7.5加洗衣酶粉剂在温水中需放较要长分的时间才解使洗能衣效果 更5.加酶洗衣7粉剂在放水中温要较需长分的解时才能间洗使效衣更 果；佳5 8.天夏人的，活时动变间，出汗多长耗能，过大应适当多吃，鸡 5、.8天，人夏的动活间时长，变汗多，耗能过大，出适应当多吃、鸭、 鸡夏天
肉、瘦鱼、类 瘦、鱼肉、蛋类 类营等养品，食满以足体人的谢需要；代 营等养食，品以足人体的满代谢需； 59要.痛头把时果苹磨成状涂泥纱布在上贴在，痛头，处症状减可；轻5 9头.痛时把苹磨成果泥涂状在纱上布贴在头，处痛症状可减，轻 头痛时；苹果把成泥状磨在纱涂上 6布.皮0上包有渍，可以污棉用花风油蘸精拭擦。 06皮.包有上污渍，以可棉用花风油蘸精擦拭。 包皮上污渍有